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...把（约350克）、香菇10个、蒜头2瓣、姜2片，蒸鱼豉油、蚝油适量、油、盐、胡椒粉适量、水淀粉适量
做法：1、将上海青清洗干净，浸泡三十分钟以上，以去除农药残留。然后将青菜对半切，以方便烹饪时入味。新鲜香菇也清...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...里过一下，再捞出沥干水分。接着，调制酱料：将蒜蓉、蚝油、生抽和白砂糖混合搅拌均匀。之后，将芦笋整齐地码放在盘子里，浇上炒香的蒜蓉酱料即可。如果你喜欢口感更加丰富，还可以炸一些金黄的蒜蓉粒淋在芦笋上。第...……更多
2024-02-24 16:39:00助消化,油腻,一身,生抽,春菜,豆苗
...给大家。【原材料准备】：油麦菜2颗、干辣椒、蒜末、蚝油、猪油、食盐适量。
【开胃油麦菜的做法】：第一步：首先将油麦菜的叶子一片片的掰下来，然后将油麦菜放入到淡盐水中浸泡10分钟，时间到后，将油麦菜捞出，接...……更多
2023-10-20 06:20:00一清,油麦,油麦,蔬菜,老胡,菜中
...葱油面食材：挂面、小葱、大葱、白芝麻、生抽、老抽、蚝油、白糖。
做法：1、小葱清洗干净一部分切成长段，一小部分切成葱花。大葱取葱白部分切成葱片备用。2、锅中放油，开小火烧热先将葱白放入锅中炸香，待葱白炸...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...的草鱼、姜、蒜、青蒜苗，以及油、酱油、黄豆酱和糖等调料。这些原料的选择对于最终的味道至关重要。新鲜的草鱼肉质鲜美，富含蛋白质，与红烧的烹饪方式相得益彰。接下来，我们开始制作红烧鱼块。首先，将处理好的鱼...……更多
2024-04-17 11:09:00大厨,家常,美味,做法,厨房,调料
...香叶、桂皮、香葱、生姜、大蒜、甜面酱、生抽、老抽、蚝油、盐、料酒、香菜
具体做法：1、准备一块牛腱子肉，这块肉口感比较鲜嫩好吃，牛肉充分清洗，把里面的血水清洗干净。然后再准备卤肉的材料，3棵香葱、香叶2片...……更多
2024-02-07 19:26:00长胖,高蛋白,牛肉,脂肪,小孩,不用
...水，放点盐和糖，一勺料酒，生抽老抽都来点，还有一勺蚝油，橄榄油也不能少，其他的调料看着加就行了。这样准备起来，做出的菜肯定好吃！1.先准备好食材，洗净切好备用。2.烧热锅，加点油，放入葱姜蒜爆香。3.放入食材...……更多
2024-04-10 11:44:00家人,条件,芦笋,虾仁,黑胡椒,生抽
...四喜丸子做法：材料：猪前腿肉600克，葱少许，姜少许，蚝油1勺，生抽1勺，玉米淀粉3小勺，鸡蛋1个，胡椒粉少许，盐少许，老抽1勺，花椒少许，八角半个，花生油适量。
1，把猪肉馅中放入1个鸡蛋，3小勺玉米淀粉，小半杯...……更多
2024-02-20 15:25:00竹荪,葱油,莲子,鸡汤,美食,推荐
...油，放入蒜末爆香，再倒入豌豆翻炒。接着加入少许盐、蚝油翻炒均匀，再倒入牛肉粒翻炒均匀，就可以出锅了。这道菜拌着米饭吃很香，特别下饭，快试试。二、咸蛋黄虾仁豆腐做法：将咸蛋黄放进烤箱烤熟，也可以放进蒸锅...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...勺豆瓣酱炒出红油。3、倒入青红辣椒粒，调味放生抽和蚝油各一勺，少许胡椒粉，鸡精，最后开大火翻炒即可。酸菜肥肠煲食材：肥肠、酸菜、青红辣椒、泡椒、姜蒜、蒜苗；做法：1、肥肠洗净，放葱蒜、料酒焯一次水，再重...……更多
2023-10-23 20:28:00肥肠,土豆,肥肠,青红,辣椒,八角
...姜、小米辣、小葱、食盐、白糖、生抽、胡椒粉、鸡精、蚝油、玉米淀粉、食用油。详细步骤：1、准备适量的口蘑，清洗后切厚片备用；2、将瘦肉切成肉丝，加入调味料腌制备用；3、调制料汁备用；4、将口蘑焯水后放入盘中...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...特而闻名。它以辣椒和花椒为调料，将各种蔬菜、肉类和海鲜放入汤中煮熟，再蘸上各种调料享用。麻辣烫的辣椒和花椒富含挥发性辣素和辣椒碱等成分，能够刺激食欲，增加口腔的唾液分泌，提高消化酶的活性，促进食物的消...……更多
2023-12-01 14:37:00麻辣烫,免疫力,免疫,食用,排骨汤,雪梨
...、食盐、大葱、姜片、八角、香叶、生抽、老抽、料酒、蚝油、香菜和食用油。首先将黄豆用清水浸泡一个晚上，泡发后洗净并沥干水分。然后将猪蹄剁成小块，用清水浸泡除掉血水，洗净后再沥干水分。接下来在锅里加入适量...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...清水中，用擀面杖压出汁水。3.将牛肉放入大碗中，加入蚝油、老抽，充分拌匀。倒入葱姜水，再加入食盐、蛋清、生粉、玉米油，腌制一个小时。4.准备番茄，去皮切丁；准备金针菇，洗净控干水分；准备大葱和大蒜，切段和...……更多
2023-10-31 14:49:00气血,筋骨,牛肉,牛肉,健康,切成
...洋姜——爆炒洋姜准备鸡胸肉、辣椒、胡椒粉、食用油、蚝油、生抽、淀粉、食盐、洋姜、五花肉、杭椒、小米椒、米醋、葱姜、白糖。1、洋姜切成薄片，青辣椒切圈，红辣椒切条。鸡胸肉洗干净，切成薄片，加入适量盐、料...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...接着再加入炒好的羊肉一起翻炒，然后加入适量的白糖和蚝油调味提鲜，最后继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。西兰花炒鸡胸肉材料:鸡胸肉200克；西兰花1把；胡萝卜1根；青椒1个；大蒜3瓣（切碎）；姜末1小匙；食用油适量；...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，花椒，生抽，蚝油。操作步骤：1，先把猪肉洗净后切块，放入料理机里打碎，取出来加入食盐，葱姜花椒水，料酒，生抽，蚝油搅拌上劲，再加入葱花和热油，搅拌均匀。馅料就调好...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...生抽，翻炒均匀后，再倒入焯水后的豆角，然后加食盐和蚝油调味，再次翻炒均匀就可以出锅了。第二，苦菊推荐菜谱【凉拌苦菊】具体做法：1、苦菊洗净后切成段放进大碗中。2、再准备些自己喜欢的配菜，像是洋葱、木耳、...……更多
2023-12-23 06:46:00肝火,肺腑,天亮,睡眠,肝火,豆角
...以防出现便秘、腹痛等胃肠道疾病。炖汤有技巧，精简提鲜味“羊肉炖得酥烂，汤汁浓郁，口味清淡，撒上绿色稍带辛辣的葱花，既让人饱眼福，也能享嘴福。”今年是小骥在杭州工作的第六年了，作为一位资深的吃货，每到寒...……更多
2023-12-23 07:14:00羊肉,奶白,减法,调料,寒冬,选择
...，放入葱姜蒜末爆锅，倒入蛏子，加适量味极鲜、料酒、蚝油不停地翻炒，看到蛏子开口就是熟了，不要炒过火，以免蛏子肉变老，吃起来不鲜嫩。第四道菜：辣炒花蛤先把花蛤用盐水浸泡一会儿，花蛤内的沙子自然就会出来。...……更多
2023-12-24 18:55:00青岛,晚餐,一家,朋友,蛏子,道菜
...调味， 翻炒均匀即可。
二、广东菜心---推荐菜谱【蒜蓉蚝油菜心】原料： 广东菜心 1把 蒜 4瓣 蚝油 1勺 油盐 少许制作：1. 烧锅水加入少许盐和几滴油， 将广东菜心放进锅中焯煮熟后捞出摆放在盘中；2. 烧热锅放入少许油，加...……更多
2024-02-26 09:32:00长胖,脂肪,晚餐,蔬菜,放进,荷兰豆
...椒和土豆翻炒一会儿。4、青椒炒至断生后，加入生抽、蚝油和食盐调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。胡萝卜娃娃菜炒鸡腿肉食材准备：胡萝卜、娃娃菜、鸡腿、蒜末、黑胡椒碎、葱花。
做法流程：1.鸡腿去骨和鸡皮...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...调个料汁：碗中分别加入盐和白糖各一小匙，生抽适量、蚝油1勺，搅拌均匀后再倒入小半碗清水，再次搅匀后备用。4.锅内加油，润锅烧热后下入蒜、姜末炒香，接着捞出煮好的大白豆放入锅中翻炒，翻炒片刻后再倒入调好的料...……更多
2023-11-13 19:18:00压降,芋头,红薯,营养,大白,猪蹄
...这个素菜的时候，我们一般还会用到蒜末、姜末、葱末等调料进行爆香，这个都是在炒菜之前进行操作的，待锅里的油七成热时，就可以把调料放入进去进行爆香了！还有就是，这个素菜里也会分软菜和硬菜的，一般都是在爆香...……更多
2024-02-22 20:03:00菜肴,顺序,时候,调料,韭菜,羊肉
...勺油拌匀，目的是锁住食材的鲜味和水分，然后再加盐、蚝油、花椒粉、香油和鸡精，搅拌均匀即可，闻着味都老香啦！6.这时面也就醒发好了，取出揉一揉，揉匀后再搓成长条，分成大小均等的小面剂子，按扁后擀成四面薄中...……更多
2023-11-13 20:41:00免疫,全身,茼蒿,饺子,豆腐,胡萝卜
...翻炒，并加入盐、生抽翻炒均匀。碗中放入白糖、生抽、蚝油、淀粉、清水搅拌均匀，调好料汁，倒进锅内，小火炖到香菇入味。最后转大火收汁，就可以出锅了。好看又好吃，非常抢手。四、山药炒荷兰豆
做法：山药、胡萝...……更多
2024-02-19 19:12:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,生抽
...准备紫皮洋葱、里脊肉、小米椒、绿尖椒、生抽、料酒、蚝油、老抽、胡椒粉、食盐、食用油。1、里脊肉洗干净，切成细丝，加入食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、胡椒粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制10分钟。洋葱去皮洗干净...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...翻炒均匀即可出锅。
二、油焖茭白准备茭白、食用油、蚝油、白糖、食盐、香葱。1、茭白剥掉外壳，切掉老根，洗干净后切成小块。买茭白一定要买洁白的，说明很新鲜，要是发黄或是发黑，都是不新鲜了。香葱切葱花。2、...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...子准备瘦肉、小米、胡萝卜、葱花、老抽、生抽、食盐、蚝油、淀粉、香油。1、小米淘洗干净，用清水泡2小时，泡软后沥干水分备用。瘦肉洗干净，剁成肉末，加入葱花、姜末，再放入食盐、生抽、老抽、蚝油、香油，加一勺...……更多
2024-01-10 16:42:00神助,三安,脾胃,美味,做法,健康
...调味料：南腐乳15克，香酱10克，海鲜酱5克，酱油10克，蚝油5克，花雕酒15克，白糖3克，盐适量。详细制作：1.将五花肉处理干净后，用刀切成大块，然后入锅放入姜葱，煮制熟透后，捞出沥干水分待用。2.晾干水分的五花肉用牙...……更多
2023-10-21 21:44:00老师傅,扣肉,喜宴,老师,扣肉,五花
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