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在人生旅途的不同阶段，我们的身体对营养的需求也随之变化。而随着年龄的增长，特别是进入中老年，补充足够的营养成为了维护健康的一项重要任务。其中，钙元素的摄入尤为重要，因为它对骨骼健康和整体身体功能发挥...……更多
2023-10-23 21:53:00黄豆,牛奶,四季豆,含量,四季,四季豆
孩子的午餐不仅是填饱肚子的时刻，更是营养健康的重要保障。在孩子的成长过程中，良好的饮食习惯对于健康成长至关重要。因此，我们精心设计了一系列美味可口、营养丰富的午餐菜谱，既能够满足孩子对美食的喜爱，又...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...分。而有些家常菜不仅味道美味，还能为全家提供丰富的营养，受到家人们的一致喜爱。这五道被家人夸爆的菜肴，简单易做，口感丰富，特别适合孩子，他们总是能吃一大碗饭，既营养又美味。每一道菜都散发着浓浓的家庭幸...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...、豆腐豆腐是一种传统的大豆制品，不仅口感丰富，而且营养价值极高。豆腐含有丰富的优质蛋白质、钾等矿物质，是一种优秀的补钾食物。其中的钾元素有助于维持神经和肌肉的正常功能，调节体内的电解质平衡。另外，豆腐...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
蔬菜是膳食纤维、微量营养素和植物化学物的良好来源，吃够吃对蔬菜可以帮助我们更好的减脂，而在所有的素菜当中，这6道菜我非常喜欢，营养全面又好吃，做起来也没有那么复杂，属于天天吃，都吃不腻的那种，而且低脂...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...好时节，蒸菜既能带来温暖，又能保持食物的原汁原味，营养也不会流失。平时我们习惯于吃煮、烧、煎、炸的食物，试试蒸出来的美食，保证让你领略到不一样的滋味。酱香黑豆蒸排骨此道菜品香气四溢，肉质鲜嫩，豆香味浓...……更多
2024-01-12 12:03:00枸杞,红薯,口感,香气,生抽,武昌
...化合物，夏天孩子玩得疯，体力消耗大，一碗面条下肚，营养又美味。而且，面条还含有蛋白质、纤维素和各种维生素矿物质，对孩子的成长也有帮助。搭配点蔬菜、肉类什么的，营养就更全面了。面条的做法多种多样，煮、炒...……更多
2024-08-08 12:48:00劲道,面条,美味,营养,孩子,生抽
...的到来，我们的餐桌上也需要一些新的变化。牛羊肉固然营养丰富，但在春夏季节，它们可能显得有些油腻，容易上火。今天，就为大家推荐8种适合春夏进补的肉类，它们不仅价格亲民，而且营养滋补，吃了不上火，更能满足...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...全熟透，即可关火出锅。蒜炒快菜简单易做，是一道美味营养的家常菜。快菜口感清脆，搭配蒜香浓郁，令人食欲大增。准备快菜，洗净去根，沥干水分后切成小段备用。炒锅预热后，加入食用油，随即放入蒜碎和干红辣椒，翻...……更多
2024-05-14 13:31:00色香味,道菜,家常,饭菜,做法,红烧肉
茄子的美味烹饪：清热解毒之蒸茄子茄子是一种营养丰富的食材，含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。为了享受茄子的美味，我们推荐一道简单又营养的蒸茄子菜谱。首先，准备两根紫皮长茄子...……更多
2023-11-24 11:52:00肝脏,茄子,手脚,茄子,土豆,营养
笋干炒腊肉材料：烟熏腊肉200克、笋干50克、青蒜30克、干红辣椒15克、小米椒15克、豆豉5克、油25毫升生抽5毫升、盐适量做法1准备材料2笋干提前一晚用开水浸泡，第二日泡至笋干涨大，变软，可用手撕开3笋干清洗沥干备用4腊...……更多
2024-02-23 06:32:00道菜,美味,人人,营养,生抽,笋干
...到来吧！冬瓜炒海米家常美味的冬瓜炒海米，清淡鲜美，营养丰富，简单易做。冬瓜的清甜和海米的咸鲜相互搭配，绝对让你回味无穷！快来跟我一起做出这道美味佳肴吧！采买清单：冬瓜：1条（约500克）、海米：适量、葱姜...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
不妨多为家人炖制这道营养丰富的菜肴，既能增强免疫力，又美味健康！日子虽然忙碌，但过得平淡而真实。生活不需要太奢华，简单的粗茶淡饭也能品味出人生的美好。每天忙忙碌碌，为了柴米油盐酱醋茶，还有那一日三餐...……更多
2024-04-10 11:53:00炖菜,营养健康,免疫力,免疫,家人,营养
...这个时节，饮食上的调理仍然至关重要。钙是人体必需的营养元素之一，对于保持骨骼健康、促进神经传导、维持心脏肌肉收缩等方面起着重要作用。因此，春季适当补钙尤为重要。以下推荐的五道菜肴，不仅美味可口，而且富...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...说是食物的必选之一，鸡蛋，几乎包含了人体所需的全部营养，被誉为“理想的营养库”，除了能够为人体补充营养，鸡蛋这么吃，血压、血糖、血脂都好了！还有很多人不知道。第一：一周4-7个鸡蛋，每周食用4～7个鸡蛋更有...……更多
2023-10-25 11:35:00营养,鸡蛋,人体,理想,鸡蛋,西红
...生长发育至关重要。特别是在孩子长高的黄金期，良好的营养摄入不仅可以促进骨骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
晚餐吃什么？推荐8道家常小炒，简单营养又美味，一周七天不重样！山药卷原料：铁棍山药、面粉、糖、酵母做法步骤：1、准备好山药，去皮，切成薄片。2、将山药放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...可以让饭渣宝宝逐渐对食物产生兴趣。这次，我推荐五道营养丰富又好吃的家常菜，它们分别是糖醋排骨、孜然土豆片、番茄炒鸡蛋、荷塘小炒和蜜汁鸡翅。这些菜品不仅制作简单，而且色香味俱全，非常适合孩子们的口味。无...……更多
2024-08-08 20:19:00家常菜,家常,营养,爱上,宝宝,生抽
...语说：“入秋不喝汤，吃啥都不香”。今天大强推荐3道营养美食汤，供大家参考，养胃润燥不上火，老少皆宜推荐食谱一：玉米排骨汤首先准备1斤排骨，排骨冷水下锅焯一下水，加入两片生姜，适量的料酒去腥，水开以后用勺...……更多
2023-10-24 16:51:00老少,营养,参考,美食,推荐,切成
...香菇，有助于抵抗力和免疫力的提升，香菇能提供丰富的营养，热量低、蛋白质和维生素含量高，是补充氨基酸的营养食物。其次，香菇中的麦角骨化醇可转化为维生素D，从而可以促进钙的吸收，增强免疫力。香菇中还富含硒...……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
...，而且很少有虫害，所以不怎么打药。别看它外表普通，营养价值可是非常丰富，扁豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种低脂肪、高纤维的健康食品。特别适合健身和减脂的朋友！不仅如此，扁豆含有的维...……更多
2024-06-25 18:48:00高蛋白,营养,扁豆,生抽,辣椒,切成
...对于维持身体健康至关重要。有些食物不仅提供了丰富的营养，而且易于消化吸收，能够为中年人提供充足的能量，让他们精力更旺盛，保持身体的良好状态。以下介绍的四种菜品，就是中年人不容错过的高营养易消化的佳肴，...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...的结束，孩子们的饮食需求也在变化，我们希望给予他们营养均衡、清淡健康的饮食，避免过多的炸食，以保持身体的健康。在这个时节，我们精心挑选了五道营养丰富的菜品，不仅口感鲜美，更能满足孩子们的营养需求，让他...……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
...加水放点盐提味，烧开后放花菜进去，再加点植物油保持营养。焯个大概1分钟，等花菜差不多熟了，就捞出来沥水。这样做能确保花菜熟得均匀，口感更好。3.先在锅里烧热油，让锅滑一下，然后倒掉热油加凉油。放入肉片翻炒...……更多
2024-06-18 06:52:00食物,肉片,切成,小火,花菜,苦瓜
年纪大了吸收能力下降，建议少吃纯肉多吃荤素菜，营养均衡好吸收！椰香芝士鸡肉食材：鸡胸肉、椰浆、芝士丝、盐、生抽、淀粉、食用油。步骤详解：1、鸡胸肉切片，用淀粉和生抽腌制片刻。2、平底锅加热，放入少许食用...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
...择。清蒸冬瓜红薯肉片清蒸冬瓜红薯肉片是一道简单又有营养的菜品。首先将瘦肉切成片，并用食盐、蒜末、黑胡椒和生粉腌制。接着将冬瓜和红薯切成适中的厚片，铺在碗底。将腌制好的瘦肉片铺在冬瓜上，放入蒸锅内蒸制20...……更多
2023-12-03 13:09:00美味可口,瘦肉,冬瓜,清爽,美味,营养
...次，养肝更护肝。绿豆是生活中常见的豆类食品，含有的营养价值很全面，具有很多的食疗功效。绿豆汤是夏季吃的最多的一款清热解毒的饮品了，绿豆除了广为人知的清热解毒作用外，增食饮、降血脂、抗菌等作用。推荐食谱...……更多
2024-06-16 06:36:00天然,菠菜,绿豆,切成,生抽,盆中
...常菜。番茄富含维生素和纤维，牛腩则是一种肉质鲜嫩、营养丰富的食材，这些都增加了这道菜品的营养价值。无论是平日的家常晚餐还是周末的聚餐，番茄炖牛腩都是一个不错的选择。它既美味可口，又富含营养，让你的家人...……更多
2023-11-20 11:19:00番茄汁,牛腩,道菜,酸甜,番茄,特色
立秋时节到了，推荐你五道营养满满的炖菜，不仅好消化，而且每天换一种，滋补又美味，简直让人垂涎欲滴！快把它们加入你的菜单吧！\"生活的琐碎，往往最能打动人心。\"柴米油盐这些日常小事，看起来微不足道，却能在...……更多
2024-04-11 11:16:00炖菜,花样,羊排,粉条,切成,白菜
...促进身体发育的美味佳肴。这些菜品不仅钙含量高，而且营养丰富，制作方法也简单易行。现在就让我为大家分享这三道菜的制作方法，希望能够在孩子的黄金发育期给他们提供更多的营养。口感鲜美的虾仁蒸豆腐虾仁蒸豆腐是...……更多
2024-01-09 09:44:00菜品,制作方法,含量,营养,方法,制作
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都市快报讯 每年春节，因饮酒过量导致急性酒精中毒的患者不在少数。今年春节8天长假，萧山区第一人民医院接诊了29例急性酒精中毒的患者
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每年秋冬季节，由于气候干燥，许多人都会感到喉咙干燥、咳嗽不止，尤其是干咳的问题更加普遍。这种季节性咳嗽不仅令人感到不适
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为提高居民健康意识，倡导健康生活方式，近日，南苑街道八铺社区计生协会积极组织开展了“三减三健”宣讲活动，活动邀请了辖区居民
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开工开工！我超爱上班！我瞎说的话说听一亿遍反方向的钟能回1.28号吗.......算了！小编逐渐接受且已经开始规划我的复工计划
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符仲华教授，东城中医医院针灸科特聘专家，主任医师，浮针发明人，博士生导师，北京中医药大学浮针研究所所长，中国针灸学会浮针专业委员会主任委员
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王秋生主治医师，毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病，腰椎病，腰痛，尤其擅长腹针
2025-02-10 15:01:00