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白灼芥兰是一道经典的烹饪菜品，清新爽口、色彩艳丽，不仅在家庭聚餐中备受欢迎，也是火锅必备佳品。今天，让我们一起揭开白灼芥兰的独家做法，简单几步，让你在家也能享受到餐馆级别的美味！1.白灼芥兰的选择与准备...……更多
2024-07-23 06:48:00芥兰,火锅,美味,技巧,芥兰,老根
...芹菜的叶子也不错，喜欢的可以留下来焯水后食用。4、芥兰芥兰是冬季里比较高档的蔬菜品种，芥兰含有天然的挥发物质，富含粗纤维和多种微量元素，并且芥兰口感爽脆，吃起来特别清口解腻。推荐菜谱：芥兰炒虾仁1.芥兰切...……更多
2024-02-02 18:39:00建议,裙带菜,芥兰,芹菜,切成,料酒
...区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略猪油渣炒芥兰是一道充满传统风味的家常菜，芥兰的脆嫩搭配猪油渣的香脆，不仅口感丰富，而且非常美味。下面是制作猪油渣炒芥兰的一个详细步骤：食材准备新鲜芥兰500克猪油...……更多
2024-09-06 10:45:00油渣,芥兰,香脆,口感,做法,芥兰
【爆款美食】芥兰炒牛肉，一道色香味俱全的家常佳肴在这个美食的海洋里，有一道家常佳肴以其独特的口感和丰富的营养，赢得了无数食客的喜爱，那就是——芥兰炒牛肉。今天，就让我们一起走进这道菜的制作世界，感受...……更多
2024-05-21 06:52:00牛肉,芥蓝,芥兰,餐厅,芥兰,牛肉
...芥菜加入汤中。加盐继续煮几分钟，直到芥菜熟透。三、芥兰（每100g含钙量是121mg）推荐食谱：芥兰炒腊肠芥兰，口感脆爽，营养价值高，富含维生素和矿物质，而腊肠则是我的最爱，那独特的香气和微甜的口感，让人一吃就停...……更多
2024-08-02 12:48:00含钙量,中老年,牛奶,蔬菜,人和,营养
...仅美味，还能清热解毒，是春季养生的好选择。二、蚝油芥兰：鲜美滑嫩，芥兰也能吃出高级感芥兰口感清脆，搭配蚝油炒制，味道鲜美滑嫩。这道菜的做法简单，但口感却不输大餐。芥兰富含维生素和矿物质，有助于增强免疫...……更多
2024-05-14 06:07:00素菜,家常,做法,口感,蒜末,道菜
芥兰菜又叫紫芥兰、芥蓝，是广东、广西、福建等南方地区很常见的绿叶蔬菜之一。那么芥兰菜的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。芥兰菜的功效与作用1.开胃促消化芥兰菜中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，食用...……更多
2024-04-14 04:01:00芥兰,功效,作用,芥兰,作用,菜中
材料：芥兰、牛肉（瘦）、蒜、姜、植物油、盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、鸡精做法：1.将芥兰洗净、切段；牛肉切成薄片，放入适量盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、植物油，抓匀腌制15分钟；大蒜蒜末；生姜切片备用。2...……更多
2024-08-15 11:35:00芥兰,糖尿,食谱,牛肉,糖尿病,芥兰
...助我们补足钙质，保持健康。一、芥蓝——清炒芥蓝1、芥兰切成小段备用，配料只需要蒜末。锅里面烧点开水，加点植物油，既可以防止营养流失，又可以保证菜叶的翠绿。将芥兰焯水30秒就可以捞出来。水过了凉水的芥兰可以...……更多
2024-04-26 11:04:00绿叶,骨质疏松,补钙,骨质,含量,蔬菜
...推荐几种高钙菜，建议每天吃一盘，全家一起补钙。一、芥兰（128毫克）——沙茶牛肉炒芥兰准备芥兰、黄牛肉、红辣椒、沙茶酱、生姜、蒜瓣、淀粉、酱油、食盐、香油、食用油。1、芥兰洗干净，用清水浸泡半小时，捞出沥...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
...辣椒，翻炒均匀。④最后，加入糖、醋，翻炒均匀即可。芥兰炒肉丝材料：瘦猪肉：200克；芥兰：适量；生姜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量步骤：1.准备工作：瘦猪...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...与开色不一样（白芥蓝开黄色花，黑格蓝则是白色花）。芥兰在一年四季都是有，一般种植后约30～40天之后可採收，美食时非常合适川烫或炒海后享受。一般芥蓝以服用叶茎主导。目前市面上也是有专业种植芥兰苔，是芥蓝的...……更多
2023-03-17 21:47:00芥蓝菜,芥蓝,成分,营养,芥蓝,芥蓝菜
...出摆放在盘中即可食用。
三、青菜小米羹1、准备鲜嫩的芥兰一小把，切成碎末，也可以根据自己的口味换成其他时令蔬菜。2、一把小米，放入清水中抓洗干净泡10分钟，更容易煮熟。再切一点红枣粒，胡萝卜丁配色，增加营养...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...又不算太油腻，味道一点也不输给外面大排档哦！鸭胗扒芥兰食材清单：芥兰1把（约300克），鸭胗400克，姜丝10克，料酒10毫升，糖3克，生抽10毫升，蚝油5毫升，盐、玉米淀粉和橄榄油各适量，花椒油少许。做法与步骤：1.购买...……更多
2024-04-13 11:57:00两广,伙伴,人民,芥蓝,蔬菜,芥蓝菜
...收汤汁的味道。8.最后，将炒好的茄子炒豆角装盘即可。芥兰炒牛肉食材:芥兰，牛肉，姜丝，蒜末。做法步骤:1、芥兰先放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净斜切成小段。2、牛肉清洗干净切成片，加入生抽、胡椒粉、...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...吧！首先，准备一把新鲜的芥蓝。我们可以使用刮皮刀将芥兰头上的老皮刮掉，然后将芥兰头切开，将部分老叶切掉。这样处理过的芥蓝更加容易烹饪和入味。接下来，准备一些姜丝、葱丝和红椒丝，可以事先泡水备用。这些调...……更多
2023-11-25 06:06:00芥蓝,食用,味道,营养,芥蓝,凉面
...州日报讯 （全媒体记者曹菁摄影报道）你品尝过西兰花+芥兰+芦笋杂交而来的“混血蔬菜”西兰苔吗？记者日前走进清远清城区横荷大有村西兰苔种植基地，绿油油的西兰苔长势喜人，宛如一片绿色的海洋。农户们有序分工，收...……更多
2024-01-10 04:05:00西兰,混血,蔬菜,西兰,横荷,西兰花
...，蚝油适量，生抽一勺，其他调料看着加。
首先，得把芥兰和黑木耳都准备好。记得把芥兰的叶子和老根部都切掉，这样口感会更好。然后，用清水多洗几遍，直到洗干净。最后，把水分控干，就可以开始下一步了。黑木耳先...……更多
2024-04-12 11:21:00芥蓝,省事,木耳,营养,芥蓝,黑木
...里面含有丰富的钾、钙元素，可以促进尿酸的排泄，而且芥兰里面含有大量的膳食纤维，可以加强人体消化吸收的能力，促进肠道蠕动，使排便变得更加顺畅，经常吃芥兰可以溶解体内的血尿酸，使尿酸值降低。结语：尿酸高的...……更多
2024-05-09 14:42:00尿酸,痛风,食物,尿酸,长时,丝瓜
...素，有助于维持身体健康。深绿色蔬菜也富含钙和镁。如芥兰、油麦菜、苋菜等，都属于含钙高的蔬菜，但因为含草酸，建议先进行焯水处理再烹饪食用。食用这些蔬菜还可以提供其他营养素，如维生素K、叶酸和纤维等。坚果...……更多
2024-01-12 06:00:00食用,食物,方式,科学,食用,含钙量
...菜也是餐桌上不可或缺的食材，这个时节的菠菜、茼蒿、芥兰和雪里蕻等都是非常不错的食材。推荐菜谱：菠菜炒鸡肝1.菠菜摘洗干净后去根备用，鸡肝放入淡盐水中浸泡去血水，捞出清洗干净后备用。
2.把鸡肝凉水入锅，锅中...……更多
2023-12-07 06:11:00中老年人,迎新,精力,小雪,中老年人,节气
...留，或者是隐藏虫卵。比如：菠菜、茼蒿、香菜、芹菜、芥兰、芥菜、空心菜、白菜、春菜等等。经过焯水之后，残留在菜叶上面的农药、虫卵等有害物质，就会被清理掉，让蔬菜更加干净，吃着更放心。并且，有些原本有苦涩...……更多
2024-07-17 11:15:00食物,虫卵,农药,香椿,花菜,杂质
...了也不会太老，反而很有嚼劲。2.添加少量的烹调油，使芥兰内的水份保持在一起，以免在搅动时掉出来。总结：三天没吃饭，这个素蒸饺子，减肥又好又好，还能治便秘，还能帮你做馅料，又嫩又不腻，一笼一笼都不够。如果...……更多
2024-08-17 13:25:00蒸饺,油腻,方法,饺子,面团,开水
...菜、胡萝卜、洋葱、西兰花、大葱、芹菜、散花、青椒、芥兰、青笋等10多个品种，有力保障了节日期间群众消费需求。兰州日报社全媒体记者 谭安丽 赵文瑞 ……更多
2023-01-21 02:06:00储备,蔬菜,政府,兰州,储备,商务局
本文转自：农业科技报西兰苔：由芥兰和西兰花杂交选育而来，以采收侧苔为主，苔秆可生食，口感类似水果萝卜，较西兰花更为甜脆细嫩。金色花椰菜：因为富含类胡萝卜素而花球表现为金黄色。类胡萝卜素是体内维生素A的...……更多
2023-02-14 09:13:00西兰,西兰花,基地,西兰,花球,花椰菜
...蔬菜价格都在7元~10元/公斤，还有些新鲜蔬菜如木耳菜、芥兰、韭菜价格在12元/公斤，空心菜和红薯叶6元/公斤。不少市民反映，这个季节的蔬菜价格普遍比平时高出一些。“我家的油菜是4.5元一斤，根据进价来定价。”一位摊...……更多
2023-10-19 17:49:00蔬菜,价格,蔬菜,蔬菜价格,价格,记者
...食谱：豆芽炒鸡蛋
第六种蔬菜是芥蓝。推荐食谱：牛肉芥兰盖沙茶面
第七种蔬菜是蘑菇。推荐食谱：炒蘑菇
第八种蔬菜是芦笋。推荐食谱：芦笋炒鸡胸肉
第九种蔬菜是红薯叶。推荐食谱：炒红薯叶 ……更多
2023-12-06 11:24:00青霉素,免疫力,免疫,建议,食谱,蔬菜
...原区雪荣云达蔬菜种植基地里，大棚里的广东菜心、广东芥兰、上海青、芽白等10多个蔬菜品种长势葱郁，采摘繁忙。为保证蔬菜供应充足，该基地通过分茬轮作的模式规划蔬菜生产，提高土地利用率。同时，加强田间管理，落...……更多
2024-01-30 10:45:00菜篮,青原,菜篮子,举措,供应,蔬菜
...苦的食物，都有清热降火的功效，像杏仁、苦瓜、苦菜、芥兰等。而同样发苦的鱼胆，也有人误以为有相同的功效。近日，昆明的周先生（化名）就\"以身试胆\"，在生吞鱼胆之后，导致中毒休克，被紧急送医。在云南大学附属...……更多
2024-08-15 19:11:00中毒,男子,先生,功效,数值,经视
...耳一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。芥蓝炒牛肉材料：芥兰：适量；牛肉：适量；生姜：适量；蒜蓉：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：芥蓝洗净后切段备用...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
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在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天，就让我们一起走进海洋的深处，探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
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水果是许多养生和减肥人士的最爱，它不仅味道甜美，而且有着十分丰富的营养，吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候，许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢
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许多病从来都不是突然到访的，它在来之前往往会通过一些信号向你发出预警，比如说在感冒之前，你很有可能会先打喷嚏，而在即将要过敏的时候
2024-09-14 18:58:00
和其他饰品相比，银饰的价格是比较低廉的，所以是许多女性最喜欢带的饰品之一。在科学技术的不断进步过程中，通过机器进行加工能够使银饰表现出各种各样的款式
2024-09-14 18:59:00
对于女性来说，为了更好的守护自身的健康，就必须要对子宫进行保养。因为子宫不仅是女性孕育新生命的重要器官，同时也是其身体健康的晴雨表
2024-09-14 18:59:00
孕育是一件甜蜜而又辛苦的事情，准妈妈们一边享受着小宝宝安静长大的欣喜，同时又要和各种各样的孕期反应作战。特别是在怀孕之后
2024-09-14 18:59:00
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