• 我的订阅
  • 健康

牛肉与芥蓝的完美邂逅,教你如何做出餐厅级芥兰炒牛肉!

类别:健康 发布时间:2024-05-21 06:52:00 来源:康之道

【爆款美食】芥兰炒牛肉,一道色香味俱全的家常佳肴

在这个美食的海洋里,有一道家常佳肴以其独特的口感和丰富的营养,赢得了无数食客的喜爱,那就是——芥兰炒牛肉。今天,就让我们一起走进这道菜的制作世界,感受其独特的魅力。

牛肉与芥蓝的完美邂逅,教你如何做出餐厅级芥兰炒牛肉!

🍹选材之道:精选食材,品质为先

芥兰炒牛肉的美味,首先源于对食材的严格挑选。牛肉选用的是鲜嫩多汁的牛里脊,肉质细腻,口感滑嫩;而芥兰则是新鲜采摘,色泽翠绿,口感爽脆。这样的选材,不仅保证了菜品的口感,也为其营养价值加分。

牛肉与芥蓝的完美邂逅,教你如何做出餐厅级芥兰炒牛肉!

🍹芥兰炒牛肉是一道色香味俱佳的家常菜,以下是其制作步骤:

🍲准备食材:芥兰、牛肉、生抽、老抽、蚝油、姜片、蒜、盐、油、淀粉、胡椒粉。

🍲芥兰摘去叶子后洗净切断,牛肉切片并用少许盐、胡椒粉、淀粉抓透,用适量油封油。

🍲锅里烧开水,放入几滴油,放入芥兰苗焯水断生后马上捞出。

🍲炒锅热油,爆香蒜蓉和姜片,下芥兰略炒,调入少许盐作底味,装起备用。

🍲炒锅继续热油,放入牛肉滑散,炒至牛肉变色。

🍲倒入少许生抽,几滴老抽,再将芥兰回锅同炒,放入一汤匙蚝油炒匀即可装盘。

牛肉与芥蓝的完美邂逅,教你如何做出餐厅级芥兰炒牛肉!

🍹文化意义:传承经典,品味生

芥兰炒牛肉作为一道家常菜,不仅承载着人们对美食的追求和热爱,更蕴含着深厚的文化内涵。它代表着一种简单而真实的生活方式,让我们在忙碌的生活中感受到家的温暖和幸福。品尝这道美味的芥兰炒牛肉,不仅是一次味蕾的盛宴,更是一次心灵的洗礼。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-05-21 09:45:18

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

香油芥蓝、芥蓝炒牛肉等,芥蓝菜在家中美食烧菜中普遍,简易炒海就能迅速上菜,一盘芥蓝菜,到底有什么营养成分呢?可别小瞧芥蓝,实际上芥蓝菜含多种多样抗炎症与营养元素,芥蓝的味儿带有点
2023-03-17 21:47:00
​它是“天然钙片”,比牛奶便宜,每天吃1盘,强健骨骼,手脚有劲
...天吃一盘,全家一起补钙。一、芥兰(128毫克)——沙茶牛肉炒芥兰准备芥兰、黄牛肉、红辣椒、沙茶酱、生姜、蒜瓣、淀粉、酱油、食盐、香油、食用油。1、芥兰洗干净,用清水浸泡半小时
2024-01-12 11:40:00
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
...西兰花和木耳一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。芥蓝炒牛肉材料:芥兰:适量;牛肉:适量;生姜:适量;蒜蓉:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量制作
2024-04-19 13:13:00
春季减肥必备!8道低脂家常菜大揭秘,让你轻松瘦身!
...段时间,这样可以让食材更加入味,口感更加爽脆。口蘑牛肉汤食材准备:牛肉、口蘑、姜丝、香菜碎。做法流程:1.清洗干净的牛肉切成薄片,然后放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花
2024-04-19 12:20:00
不愧为两广人民的心头好,爽脆鲜甜还润燥,北方伙伴不妨来尝尝!
...、口味极佳又富有营养的美味菜肴了。一直以来,我以为牛肉和芥蓝才是好朋友,还真是没有想到鸭胗和芥蓝这两者的搭配,也毫无违和感!清脆的芥蓝,鲜香的鸭胗,完全没有芥蓝的苦涩味道,先
2024-04-13 11:57:00
芥兰菜的功效与作用
芥兰菜又叫紫芥兰、芥蓝,是广东、广西、福建等南方地区很常见的绿叶蔬菜之一。那么芥兰菜的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧。芥兰菜的功效与作用1.开胃促消化芥兰菜中含有有机碱,这
2024-04-14 04:01:00
春天中老年要养骨,少吃白菜土豆,多吃这8样,腿脚有劲,精神足
芹菜炒牛肉食材:牛里脊、芹菜、小米辣、蒜、葱、蚝油、生抽、盐、糖、鸡精做法:1、将芹菜洗净,去掉叶片,切成长段。小米辣洗净去蒂,切成圈状。大蒜剥皮后切成末。葱洗净切成小段。牛里脊
2024-04-19 12:38:00
自带“青霉素”的9种菜,建议:三天吃一次,提高免疫力温暖过冬
...推荐食谱:豆芽炒鸡蛋 第六种蔬菜是芥蓝。推荐食谱:牛肉芥兰盖沙茶面 第七种蔬菜是蘑菇。推荐食谱:炒蘑菇 第八种蔬菜是芦笋。推荐食谱:芦笋炒鸡胸肉 第九种蔬菜是红薯叶。
2023-12-06 11:24:00
这3种绿叶蔬菜,钙含量高,每天吃一把,有助补钙,预防骨质疏松
...每天吃一把,就可以帮助我们补足钙质,保持健康。一、芥蓝——清炒芥蓝1、芥兰切成小段备用,配料只需要蒜末。锅里面烧点开水,加点植物油,既可以防止营养流失,又可以保证菜叶的翠绿。
2024-04-26 11:04:00
更多关于健康的资讯: