• 我的订阅
  • 健康

猪油渣炒芥兰的做法,芥兰的脆嫩搭配猪油渣的香脆,口感丰富

类别:健康 发布时间:2024-09-06 10:45:00 来源:康之道

猪油渣炒芥兰的做法,芥兰的脆嫩搭配猪油渣的香脆,口感丰富

关注我!一天一道家常菜!每天分享美食攻略,带你开启美食界的新大门!

评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略

猪油渣炒芥兰是一道充满传统风味的家常菜,芥兰的脆嫩搭配猪油渣的香脆,不仅口感丰富,而且非常美味。下面是制作猪油渣炒芥兰的一个详细步骤:

食材准备

新鲜芥兰500克

猪油渣50克(如果没有现成的猪油渣,可以自己炼制)

大蒜3瓣

生姜少许

葱适量

盐适量

生抽适量

鸡精或鸡粉少许(可选)

食用油适量

做法步骤

1.准备芥兰:

将芥兰摘去老叶,洗净后切成段,叶子和梗分开切,叶子可以切大一些。

用厨房剪刀将芥兰梗的较粗部分稍微剪开,这样更容易煮熟。

2.准备猪油渣:

如果没有现成的猪油渣,可以自己炼制:将猪板油切成小块,放入锅中用小火慢慢熬制,待猪油渣变成金黄色时捞出,沥干油份备用。

3.焯水:

锅中加水,水开后加入少许盐和食用油,将芥兰梗先放入焯水约1分钟,然后再加入芥兰叶,焯水约30秒至1分钟,捞出后迅速过冷水,沥干水分备用。

4.炒制:

锅中加入适量食用油,油热后放入大蒜片和生姜丝爆香。

加入猪油渣,快速翻炒出香味。

加入焯好水的芥兰,快速翻炒均匀。

加入适量的盐调味,根据需要加入少许生抽调色增味。

快速翻炒至芥兰完全熟透,但仍然保持脆嫩。

5.调味:

根据个人口味,可以在最后撒入少许鸡精或鸡粉提味。

快速翻炒几下,使调味料均匀附着在芥兰上。

6.完成:

炒至芥兰熟透且颜色诱人时,撒上葱花作为装饰,即可出锅装盘。

小贴士 #秋日美食大赏#

猪油渣可以自己炼制,也可以购买现成的。

芥兰焯水时加入盐和油可以使芥兰颜色更加翠绿。

焯水后迅速过冷水可以保持芥兰的脆嫩口感。

炒制时火候要快,避免芥兰过度煮熟失去脆嫩。

调味料的使用量根据个人口味调整,注意不要过咸。

按照以上步骤,你就可以做出一道美味的猪油渣炒芥兰了!这道菜不仅做法简单,而且味道鲜美,非常适合搭配米饭食用。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-09-06 14:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

白灼芥兰的绝妙烹饪技巧,一顿简单火锅也能美味非凡!
白灼芥兰是一道经典的烹饪菜品,清新爽口、色彩艳丽,不仅在家庭聚餐中备受欢迎,也是火锅必备佳品。今天,让我们一起揭开白灼芥兰的独家做法,简单几步,让你在家也能享受到餐馆级别的美味!
2024-07-23 06:48:00
糖尿病食谱--虾皮拌芥兰
材料:芥兰、虾皮、蒜、香油、盐、生抽、醋做法:1.将芥兰去掉老根和老叶,洗净后切成段;虾皮洗净备用;蒜切成末备用。2.锅中加入适量的水,烧开后放入少许盐和几滴油(可保持芥兰颜色翠
2025-03-07 11:35:00
立冬不补,寒冬受苦:立冬前后多吃4菜,补充营养,为寒冬打基础
...增强体力,又能帮助维持身体的健康平衡。葱花猪血汤、芥兰炒牛肉、韭黄炒鸡蛋、蒜蓉西兰花这四道菜,富含丰富的蛋白质、矿物质和维生素,是非常适合立冬食用的营养佳肴。一、葱花猪血汤材
2024-11-08 14:44:00
糖尿病食谱--芥兰炒牛肉
材料:芥兰、牛肉(瘦)、蒜、姜、植物油、盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、鸡精做法:1.将芥兰洗净、切段;牛肉切成薄片,放入适量盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、植物油,抓匀腌制15分钟
2024-08-15 11:35:00
春天吃肉不如多吃菜,分享8道家常素菜的做法,下班回家不发愁!
...仅美味,还能清热解毒,是春季养生的好选择。二、蚝油芥兰:鲜美滑嫩,芥兰也能吃出高级感芥兰口感清脆,搭配蚝油炒制,味道鲜美滑嫩。这道菜的做法简单,但口感却不输大餐。芥兰富含维生
2024-05-14 06:07:00
牛肉与芥蓝的完美邂逅,教你如何做出餐厅级芥兰炒牛肉!
【爆款美食】芥兰炒牛肉,一道色香味俱全的家常佳肴在这个美食的海洋里,有一道家常佳肴以其独特的口感和丰富的营养,赢得了无数食客的喜爱,那就是——芥兰炒牛肉。今天,就让我们一起走进这
2024-05-21 06:52:00
一清肝,二排毒,三护血管,秋天要多吃,养肝护肝,遇到别手软,才1元一斤!
...材。今天分享两种在当季很适合的养肝菜,就是上海青跟芥兰菜。上海青,芥兰菜这两种蔬菜,口感鲜脆,营养丰富,是我们当季大家所喜欢的绿色食材。 它里面含有丰富的维生素,矿物质,还有
2024-10-30 14:27:00
这6种蔬菜含钙量比牛奶还高,建议中老年人和孩子要多吃,营养高
...芥菜加入汤中。加盐继续煮几分钟,直到芥菜熟透。三、芥兰(每100g含钙量是121mg)推荐食谱:芥兰炒腊肠芥兰,口感脆爽,营养价值高,富含维生素和矿物质,而腊肠则是我的最爱,
2024-08-02 12:48:00
2月4日立春,别忘吃这8道“咬春菜”,寓意好,开春后全家兴旺
...辣椒,翻炒均匀。④最后,加入糖、醋,翻炒均匀即可。芥兰炒肉丝材料:瘦猪肉:200克;芥兰:适量;生姜:适量;大蒜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;料酒:适量;白胡椒
2024-02-02 21:22:00
更多关于健康的资讯:
八旬老人成功闯关普外科手术“珠峰” 启东市人民医院完成一例高难度腹腔镜下胰十二指肠切除术
“太感谢你们了!没想到我父亲这么大年纪,还能顺利挺过这么大的手术,现在恢复得这么好!”1月4日,在启东市人民医院普外二科病房内
2026-01-09 15:45:00
15年深耕惠民生 | 河北燕达医院详细介绍来了
河北燕达医院创立于2010年,坐落于京津冀协同发展腹地——「北京东•燕郊高新技术开发区•燕达健康城」内,是一所集医、教
2026-01-09 18:30:00
春节消费洞察:超半数消费者首选“健康年货”,植物饮料领衔餐桌升级
腊月将至,年货市场早已热闹起来。与往年烟酒糖茶、高端礼盒唱主角不同,今年春节消费市场正迎来一场深刻变革——“健康”成为新年货的核心关键词
2026-01-09 18:30:00
河北省廊坊市级临床重点专科、医学重点学科——老年医学科简介
老年医学科是燕达健康城“燕达养老”品牌和“医康养 相结合”模式的重要组成部分。科室横向联合相关临床专科,纵向延伸输出连续性急性后医疗干预手段
2026-01-09 18:31:00
燕达十五载 筑梦大健康!河北燕达医院科室介绍大全
2010-2025,河北燕达医院迎来建院十五周年的历史性重要时刻。十五载春华秋实,十五载笃行不怠。河北燕达医院始终坚守医者初心
2026-01-09 18:34:00
赴线下寻年味!京东七鲜线下门店专享击穿价装点团圆餐桌
年关渐近,年味愈浓。今年,京东七鲜超市用线下专享“击穿价”与琳琅满目的年货礼盒,为消费者打造一个实惠、温暖且充满仪式感的新春采购体验
2026-01-10 21:01:00
厦门网讯(厦门日报记者 张玉榕 见习生 陈煜凯 通讯员 黄语晴 陈东升)近日,车厘子价格下跌,成为水果市场的“宠儿”,关于车厘子的各种说法也在网络上流传
2026-01-10 08:30:00
近日,一位50岁大叔因连续多日排便困难、牙龈肿痛,前往浙中医大二院(浙江省新华医院)消化内科就诊。令人意外的是,这一系列不适的“元凶”
2026-01-10 08:48:00
“元旦跨年夜和朋友们K歌到凌晨两点,第二天又赶了两场亲友聚餐,假期结束返工,迎面撞上杭城的寒潮,没两天就鼻塞咳嗽,这感冒来得也太快了
2026-01-10 08:48:00
据研究显示,气温每降低1℃,心肌梗死的风险便会增加2%。随着冬季寒潮频频来袭,低温已成为潜伏在身边的心血管“隐形杀手”
2026-01-10 07:46:00
痛风为什么总复发?因为没管住体内那个叫IL-1β的“破坏分子”
痛风一发作就找止痛药、消炎药吃?不发作就没事?大错特错!你根本没意识到痛风发作时真正的威胁。一、痛风痛的不是尿酸,是全身炎症
2026-01-09 20:16:00
“腰椎骨病疼得直不起腰,谷医扁鹊玄驹胶囊真的能治吗?”这是很多腰椎不适患者的核心疑问。其实,有没有效果关键要看腰椎骨病的类型和辨证情况
2026-01-09 20:19:00
商务谈判邀请公告一、商务谈判需求根据我单位实际工作需要,拟就《晚晴》杂志2026年常规投递项目通过商务谈判方式采购,欢迎有资格的供应商前来参加谈判
2026-01-09 21:28:00
越冷越甜!正集中上市!福州不少人爱吃
俗话说“霜打的蔬菜分外甜”,随着福州气温持续走低,“霜打菜”正成为许多市民餐桌上的“冬日限定”,并成为各大菜市场、商超乃至电商平台上的热门主角
2026-01-09 20:19:00
天颐堂与国际医学签约医联体 同步举行公益义诊
2026年1月9日上午,西安天颐堂中医医院与西安国际医学中心医院医联体签约仪式暨“迎新年、健康行”大型公益义诊活动在国际医学中心医院举行
2026-01-09 17:50:00