- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
孕期皮肤干燥瘙痒？提醒：除了多抹润肤露，常吃这些水果也可预防
孕育是一件甜蜜而又辛苦的事情，准妈妈们一边享受着小宝宝安静长大的欣喜，同时又要和各种各样的孕期反应作战。
特别是在怀孕之后，许多准妈妈们都开始减少化妆品的使用，害怕这些化学物品会给宝宝带来伤害。但是到秋冬季节的时候，准妈妈们就会发现自己的皮肤越来越干燥，甚至还容易起皮。
而为了更好的应对孕期皮肤干燥的问题，大家不妨多摄入下面几种食物。
1.苹果
苹果是日常生活当中非常常见的一种水果类型，它的营养是十分全面而丰富的。
不仅可以帮助准妈妈们把肠道当中的铅汞锰等毒素排出来，从而改善皮肤暗淡的问题，同时也可以使准妈妈们的皮肤补充更多的水分，避免干燥问题的滋扰。
2.奇异果
在奇异果当中含有的维生素、果胶以及果酸等营养元素是非常丰富的，所以非常适合孕期的女性吃，能够使皮肤获得充分的养分供给，避免孕期黑斑的出现，从而使皮肤变得更加白皙和细腻。
除此之外，奇异果还能够降低体内的胆固醇，帮助准妈妈们的消化系统更高效的开展工作，避免便秘问题的出现。
3.柠檬
柠檬也拥有着非常强的美白功效，可以起到抑制黑斑和美白肌肤的效果，所以孕期的女性平时可以泡柠檬水来喝，这样可以使自身的肌肤更加的紧致，而且还可以改善冬季皮肤干燥的情况。
4.香蕉
香蕉能够促进准妈妈们的肠胃蠕动，对于通肠润便有着非常好的疗效，所以孕妈妈每天可以摄入一根或者是两根香蕉，这样可以避免出现孕期便秘，同时还可以把体内的毒素更快的排出来，避免毒素的累积而伤害到皮肤。
5.木瓜
木瓜拥有着非常好的美容效果，这是因为它含有的纤维素和抗氧化成分是非常丰富的，能够使皮肤得到较好的滋养，但是孕妇最好不要生吃木瓜，用木瓜炖汤来喝的效果要更好一些。
6.西柚
在西柚当中含有大量的维生素C和抗氧化元素，对于改善皮肤干燥老化的问题，有着非常好的效果，能够使皮肤的细胞活力得到加强。
7.草莓
草莓当中也含有大量的维生素C，能够起到美肤的效果。孕妇吃草莓不仅能够使皮肤更加的细腻有弹性，同时草莓当中含有的活性物质还可以起到防癌抗癌的作用。
总的来说，准妈妈们在孕育小生命的时候是非常辛苦的，如果再加上皮肤干燥的困扰，很容易会使他们的心情变差，由此而给自身的健康和小宝宝的健康造成不利影响。
所以准妈妈们不妨多吃一下上面7种食物，不仅能够有效的预防皮肤干燥的问题，同时还具有一定的美肤效果。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-09-14 20:45:06
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
