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...，加入适量盐和鸡精调味即可。营养：冬瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的糖友，可以适当吃冬瓜进行缓解。冬瓜中还含有丰富的维生素以及多种微量元素...……更多
2024-02-28 13:31:00糖尿,冬瓜,食谱,糖尿病,冬瓜,生姜
...适量盐、老抽等，炒匀后即可出锅。营养：包白菜中含有膳食纤维、维生素A、维生素C、碳水化合物等营养成分，同时还含有多种矿物质，比如钙、铁、钾、硒、钠等，适当地吃一些能够补充人体所需要的营养物质，促进机体新...……更多
2024-03-11 11:18:00糖尿,食谱,糖尿病,老抽,维生素,黏膜
...肪堆积，调节血脂，从而预防心脑血管疾病。豆芽还富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速体内毒素的排出，对于长期便秘的糖友，这绝对是一种很好的食物疗法本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评...……更多
2024-03-12 11:05:00糖尿,豆芽,食谱,糖尿病,豆芽,切成
...季食材，它们不仅蛋白质含量高，也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室。四季豆中的B族维生素含量丰富，还是一种难得的高钾高镁低钠蔬菜，无论切丝配肉炒食，还是加醋汁凉拌都很好吃。细长的豇豆和四季豆类似，焯水...……更多
2024-03-13 01:02:00建议,四季豆,维生素,四季,豇豆,豌豆
...熟，加入适量盐，快速翻炒均匀即可出锅营养：蘑菇富含膳食纤维、维生素和矿物质，还含有生物活性物质，多吃可提高免疫力，预防感冒。小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，也有助于增强机体免疫能力；小白菜中...……更多
2024-03-17 11:00:00糖尿,小白,小白菜,蘑菇,食谱,糖尿病
本文转自：劳动午报日常食物里，膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，会“拼命”推动肠道运动，是最有效的“刮油”成分，包括真菌多糖，代表食物有金针菇等蘑菇；植物多糖，代表食物有萝卜等蔬菜；海藻多糖...……更多
2024-03-18 00:31:00食物,多糖,食物,代表,碳水化合物,金针菇
...素C和多种抗氧化物质，能够增强身体免疫力；洋葱中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，促进消化。鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁元素，能够提高血红素水平，防止贫血；鸡蛋中丰富的维生素A和胡萝卜素，能够改善视力，预防眼部疾...……更多
2024-03-21 11:00:00糖尿,洋葱,食谱,糖尿病,洋葱,鸡蛋
...快餐方便食品，含高糖、高脂肪、高能量，缺乏维生素和膳食纤维，长期吃容易导致便秘、营养不良、肥胖及其他慢性疾病。牛奶+鸡蛋 牛奶和鸡蛋早餐组合最受追捧，但这个组合更侧重于补充蛋白质，碳水化合物及其他营养素...……更多
2024-03-22 06:40:00早餐,食品,食物,营养,方便食品,米粥
...玩手机与剧烈运动,可听一些舒缓音乐,放松心情。2.日常膳食:以清淡宜消化为主,如豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、橘子等。晚餐不宜过饱,睡前两小时内不宜进食,不宜大量饮水。3.中医中药:传统中药如酸枣...……更多
2024-03-23 05:06:00妙招,短期,长时,齐鲁晚报,柏子,柏子仁
...酯，能降低血脂、预防动脉硬化和心血管疾病；木耳中的膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解便秘。需要注意的是，凉拌木耳最好现做现吃，避免隔夜食用，以保证食品安全和口感。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有...……更多
2024-03-27 11:18:00糖尿,木耳,食谱,糖尿病,木耳,黑木
本文转自：劳动午报《中国居民膳食指南（2022）》指出，保证每天摄入不少于300克的新鲜蔬菜，其中深色蔬菜应占1/2。叶色深绿甚至绿得发黑的绿叶菜营养价值更高，测定表明，叶菜的颜色越深绿，其中的叶酸、维生素K、维生...……更多
2024-04-02 00:24:00能越,绿叶,越深,颜色,营养,维生素
...、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。能加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环。清炒生菜热量低，且可以很好的保证生菜中的营养不...……更多
2024-04-04 11:23:00糖尿,生菜,食谱,糖尿病,生菜,根部
...鲁晚报 在北大有一门神奇的课程——《体能提升:运动与膳食》,让选课成功的学生三分之一减重5%以上,半数腰围降低5厘米以上。想要“抢”到这门课,还需符合一个特殊要求:身体质量指数(BMI)超过25。也就是说,只有确属超重或肥...……更多
2024-04-09 05:40:00求是,北大,神奇,学时,齐鲁晚报,北大
...划分、制度管理、厨房设施设备使用等情况介绍，对学生膳食管理进行了全面、深入了解。在评议座谈会上，海盐县市场监管局、县教育局、县政府办公室分别通报了“实施中小学校‘示范食堂’建设行动”“创建示范性‘学生...……更多
2024-04-10 08:55:00海盐县,海盐,舌尖,安全,学生,海盐县
...肪堆积在体内，从而引起肥胖。2.烧心红薯中含有淀粉和膳食纤维，红薯吃多了会刺激胃酸大量分泌，胃里的酸水不小心向上反流到食管，刺激食管从而有了烧心这种症状。3.打嗝放屁红薯含糖量高，糖分多了，身体一时吸收不...……更多
2024-04-12 10:02:00红薯,红薯,食管,糖分,酸液,胃酸
...呤含量是不够的。这些蔬菜还有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物抗氧化物质，正常食用对痛风人群还有好处。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博) ……更多
2024-04-12 15:24:00中新,芦笋,痛风,嘌呤,痛风,中国
...照护、孕产妇与新生儿照料、病人护理、烹饪方法及营养膳食、家居清洁、电器使用及日常维护、衣物洗涤和熨烫收纳等多个方面。课堂上，老师采取理论与实际操作相结合的方式授课，学员们现场与老师互动交流，及时解决疑...……更多
2024-04-13 10:34:00高城,高城镇,技能培训,家政服务,家政,技能
...解功能性便秘，建议每天吃够一斤蔬菜，蔬菜含有丰富的膳食纤维，把主食三分之一换成粗粮，在米饭、粥里加入一些豆类、燕麦、小米等，每日至少饮水1.5升。顽固性便秘则需要积极筛查是否有肠道疾病，手术治疗可以有效缓...……更多
2024-04-15 00:19:00肠癌,肠癌,刘波,长时,燕麦,许晨
...鸡蛋中含有蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，菠菜中含有膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质，二者都具有一定的营养价值。菠菜有“营养模范生”之称，其叶中含有的铬和一种类胰岛素物质，能使人体血糖保持稳定；菠菜...……更多
2024-04-18 11:04:00糖尿,菠菜,食谱,糖尿病,菠菜,鸡蛋
...善?01均衡饮食多囊患者在饮食上要特别注意，平时要注重膳食平衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃一些热量比较高的垃圾食品。02保持运动多囊卵巢综合症患者需要控制体重，而运动是减肥的较佳方式。除了能够减肥以外，多多...……更多
2024-04-22 15:58:00卵泡,做法,困难,三个,卵泡,运动
...对于肝癌、胃癌有预防作用，且富含维生素C、维生素A、膳食纤维等多种营养物质，有助于提高免疫力、维持视力和消化功能，对糖友益处颇多。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-04-23 11:02:00糖尿,莴笋,葱油,食谱,糖尿病,莴笋
...微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是很好的食物；...……更多
2024-04-28 11:30:00糖尿,虾仁,冬瓜,食谱,糖尿病,冬瓜
...量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。排骨藕汤具体做法：藕入锅前用淡盐水浸泡，待排骨煮到五成熟时，将段状老藕倒进汤锅...……更多
2024-05-08 02:12:00口腔溃疡,溃疡,口腔,维生素,中富,排骨
...本市阳光强烈，白天最高温升至30℃。天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏向市民推荐几款清心茶饮，不仅可以解除燥热，还可以补充所需水分。益气清心茶：将5克黄芪、3克莲子心及适量绿茶以开水冲泡，代茶饮...……更多
2024-05-09 01:59:00茶饮,气温,绿豆汤,益气,麦冬,茶饮
...，在饮食方面，少吃精致碳水，多吃粗粮及富含蛋白质、膳食纤维的食物，注意维生素和微量元素的摄入和水的摄入等。如果出现了典型的“三多一少”症状，即多饮、多食、多尿、体重减少，要引起重视及时就医。（林晓丹 ...……更多
2024-05-09 17:19:00糖尿,糖尿病,年轻人,糖尿,高风,因素
...比白心柚更高。红心柚和白心柚中富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，具有补充营养、美容养颜、促进消化等功效。适量食用可以促进胃肠蠕动，有助于加快食物的消化，还能增强身体对营养的吸收。平时可以选择食用...……更多
2024-05-09 17:30:00白心,红心,营养,白心,红心,营养
...进消化和吸收的功能，对于通肠排便有一定效果，含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动，吃杏鲍菇可以促消化。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-05-11 10:56:00糖尿,食谱,糖尿病,生抽,小米辣,小米
...增收致富的“香饽饽”。据介绍，这种水果玉米含丰富的膳食纤维，口感香甜鲜嫩、脆爽多汁，营养价值高，剥皮后可直接生吃，具有较高的经济价值。 ……更多
2024-05-14 01:04:00西和,苏合,西和县,玉米,水果,玉米
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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