• 我的订阅
  • 健康

糖尿病食谱--冬瓜虾仁汤

类别:健康 发布时间:2024-04-28 11:30:00 来源:快乐生活2020

糖尿病食谱--冬瓜虾仁汤

材料:冬瓜、鲜虾、葱、香菜、植物油、盐、料酒、胡椒粉等

做法:

1.将鲜虾清洗干净,去头、去尾,去掉背部和腹部的虾线。然后将虾切成几段备用。

2.将冬瓜去皮,切成片或块状。

3.准备葱花和香菜末。

4.在锅中加入适量的油,烧热后放入葱花爆香。

5.加入冬瓜翻炒片刻,然后加入适量的水。

6.待水开后,放入切好的虾仁。

7.煮至虾仁变色后,加入盐、料酒、胡椒粉等,最后撒上香菜末即可。

营养:

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是很好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-04-28 15:45:11

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

糖尿病食谱--冬瓜炒虾仁
材料:冬瓜、鲜虾、适量葱、姜、油、料酒、白胡椒粉做法:1.冬瓜去皮切薄片或切块儿,用水焯至半熟2.大虾去皮去虾线,用盐,料酒,白胡椒粉腌制一下3.热锅凉油,下入葱、姜爆炒出香味,
2024-03-14 11:00:00
糖尿病食谱--虾皮炒冬瓜
材料:冬瓜、虾皮、葱、姜、蒜、盐、植物油做法:1.冬瓜去皮切片;虾皮洗净备用;葱切葱花,姜、蒜切末备用。2.锅中加入适量的植物油,油热后放入切好的葱、姜、蒜炒出香味。3.把冬瓜片
2025-01-16 11:39:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油,烧至六成热时,先放入蒜末煸炒出香味。3.
2025-02-09 11:34:00
糖尿病食谱--清炒冬瓜
材料:冬瓜、适量大蒜、生姜、葱做法:1.将冬瓜去皮去瓤切成薄片或丁块,用开水烫至八成熟后捞出。2.准备一些辅料,如大蒜、生姜、葱等,切好备用3.热锅放油,待油热后放入葱、姜、蒜末
2024-02-28 13:31:00
糖尿病食谱--冬瓜香菇炒千张
材料:冬瓜、香菇、千张、葱、植物油、盐、生抽、老抽、味精做法:1.冬瓜洗净,去皮、去瓤,切块;香菇洗净、切片;千张洗净、切成条状;葱切葱花备用。2.将冬瓜块、香菇片分别放入沸水锅
2025-04-12 11:33:00
糖尿病食谱--剁椒冬瓜肉末
材料:瘦肉末、冬瓜、蒜、生姜、葱、剁椒、植物油、生抽、盐、老抽、料酒做法:1.瘦肉末用生抽、盐、老抽、料酒腌制15分钟。冬瓜洗净、去皮去籽、切块;蒜、生姜、葱分别切碎末;准备瓶装
2025-03-23 11:38:00
糖尿病食谱——二冬汤
材料冬瓜150克、冬笋100克、亚麻油5克、葱10克、姜片10克、鸡精3克、胡椒2克、盐1克。做法(1)冬笋去皮,写到切成薄片。(2)冬瓜去皮后切成长约4厘米、宽约1厘米的长条。
2023-09-14 09:32:00
什锦燕麦饭、老鸭薏米煲冬瓜……全谷物也能很好吃
...中国多吃全谷食物,有利于维持体重,降低心血管和2型糖尿病的患病风险,因此对于需要减重或血脂、血糖过高的人群来说,全谷食物都是一个更友好的主食选择。北京协和医院临床营养科主任医
2023-08-18 08:41:00
高血糖如何自己制定一日三餐健康食谱
...水平,通常被称为“三高”之一,长期的高血糖可能导致糖尿病、心血管疾病、眼部疾病等健康问题,所以,管好嘴巴也是很有必要的,平时尽量避免食用含糖量过高和,淀粉含量过高的食物。所以
2023-07-26 11:44:00
更多关于健康的资讯:
烟台市莱阳中心医院:肺癌的预防与早筛——警惕“沉默的杀手”
大众网记者 刘慧慧 通讯员 初金一 烟台报道肺癌是全球发病率、死亡率双高的“沉默杀手”。世界卫生组织数据显示,每年全球新发肺癌超220万例
2025-08-14 09:01:00
眼前“蚊子”飞?当心玻璃体后脱离!菏泽华厦眼科医院王雷为您详解
大众网记者 王文文 菏泽报道“眼前总有黑点飘,像蚊子赶不走?”“突然看见闪电一样的亮光?”不少人都曾遇到过这样的眼部异常情况
2025-08-14 10:43:00
健康科普 | 了解瘢痕妊娠,守护女性健康
生育对女性而言意义非凡,但对有过剖宫产等子宫手术史的女性来说,再次怀孕可能面临一种特殊风险——瘢痕妊娠。这种异常妊娠若处理不当
2025-08-14 14:44:00
智慧健康养老产品推介会完美收官!谷驰科技引爆全场
近日,由西安市民政局主办、市老龄事业发展中心指导、西安建筑科技大学承办的2025智慧健康养老产品推荐会在西安顺利举办。此次活动聚焦智慧康养领域前沿发展
2025-08-14 14:46:00
倡导者生物谭瑛受邀参加2025新时代民营企业新质生产力发展大会
民营经济作为我国经济的重要组成部分,在经济转型和新质生产力发展进程中扮演着关键角色。8月13日,“2025新时代民营企业新质生产力发展大会”在北京成功举办
2025-08-14 14:47:00
精准直击关节顽疾痛点!北京大学人民医院青岛医院常态化开展微创针刀镜技术
鲁网8月14日讯随着人口老龄化加剧,关节炎患者数量逐年攀升。这类疾病虽不致命,却以反复疼痛、活动受限、药物依赖三大痛点
2025-08-14 14:49:00
健康科普|幽门螺杆菌:藏在胃里的 “健康杀手”,你中招了吗
提到幽门螺杆菌(Hp),很多人可能觉得陌生,但它其实离我们很近。我国约有一半人感染这种细菌,它也是目前发现的唯一能在胃里长期“定居” 的细菌
2025-08-14 15:18:00
传承匠心,守护文脉——《简明贵州工艺美术辞典》正式出版
历时四年,踏遍黔山秀水、广为采集收录,一部全面、系统地呈现传统手工艺与现代工艺美术各个门类的《简明贵州工艺美术辞典》悄然问世
2025-08-14 15:27:00
东城中医医院特聘专家张宁:分期辩治糖尿病周围神经病变
张宁,主任医师,教授,博士生导师。享受国务院特殊津贴,中国中医科学院望京医院肾病科学术带头人,国家临床肾病重点专科学术带头人
2025-08-14 15:38:00
遵义市中级人民法院遵义市人民检察院退休支部联合开展主题党日活动共忆法治初心
8月11日,遵义市中级人民法院退休支部与遵义市人民检察院退休支部携手,共同开展了“忆法治初心·话使命担当”主题党日活动
2025-08-14 15:58:00
赤水市文华街道:抓实“四个一”织密防溺水安全网
夏日炎炎,气温攀升,溺水事故进入高发期。为切实筑牢安全防线,守护居民生命安全,遵义市赤水市文华街道坚持“早预防、严巡查
2025-08-14 15:58:00
暑期安全“双课堂”——遵义汇川消防趣味体验为青少年成长撑起“安全伞”
为了让孩子们过个既安全又快乐的假期,遵义市汇川区消防救援大队精心推出暑期安全“双课堂”——一边“请进来”深度体验,一边“走出去”趣味教学
2025-08-14 15:58:00
东城中医医院特聘专家周强:中西医结合,攻克“男题”
周强,东城中医医院特聘专家。1986年毕业于南京中医药大学中医专业。从事中医男科临床和科研工作近30年。在国内核心期刊发表相关临床研究学术论文20余篇
2025-08-14 17:09:00
亚洲再生医学协会杭城成立 高浪控股携CELLASTAR发布百亿日元战略
2025年8月11日,由高浪控股股份有限公司(以下简称“高浪控股”)携手全球TOP3细胞研究中心CELLASTAR发起的“亚洲再生医学与细胞健康协会”启动峰会在杭州举行
2025-08-14 17:09:00
“谁是小岛第一味”2025秦皇岛美食必吃榜发布
河北新闻网讯(河北日报记者张辉)8月13日,“谁是小岛第一味”2025秦皇岛美食必吃榜暨秦皇山海宴发布仪式在菲拉海景酒店举行
2025-08-14 17:40:00