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秋天吃芋头山药不如多吃它,补肝明目,养血健脾胃,好吃不贵老少皆宜
秋天吃芋头山药不如多吃它,补肝明目,养血健脾胃,好吃还不贵猪肝的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,尤其是维生素A、铁的含量很高,可以补肝明目,补气养血,健脾胃,对身体有很多好处。秋天别只...……更多
冬天吃土豆山药不如吃它,2块钱一斤,一健脾胃,二强免疫
导语:冬天吃土豆山药不如吃它,2块钱一斤,一健脾胃,二强免疫进入小雪节气,天气更冷了,大家要注意保暖,还要在饮食上多调整,少吃寒凉的食物,多吃温补的食物,养好脾胃,增强免疫力。吃什么好呢?冬天吃土豆山...……更多
对肾特别好的6种菜,秋天要多吃,减轻肾脏压力
秋冬季节,正是薯芋类食物丰收的时节。如红薯、芋头、山药,不仅美味可口,而且营养丰富,淀粉含量也高,与其作为“蔬菜”,其实更适合作为主食的一部分。薯芋类食物大部分蛋白含量较低,同时富含碳水化合物,能够...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...变得较为脆弱。为了在春季保持健康,我们需要特别关注脾胃功能的调理,同时增强阳气,以保持充沛的体力和免疫力。在这个季节里,选择适宜的食材和菜肴对于维持健康至关重要。以下介绍了五种护脾补阳的美食,它们不仅...……更多
补脾超厉害的4种菜!比吃小米管用,常吃健脾养胃,安心宁神睡得香
...了,常吃健脾养胃,安心宁神睡得香秋冬季节天气寒冷,脾胃容易受凉,导致消化不好,影响营养的吸收。所以天冷了要注意补脾胃,可以多吃些健脾养胃的食物。今天给大家推荐4种,营养丰富,好吃又解馋,常吃健脾养胃,...……更多
比红薯通便,比芋头养人,冬天使劲吃!一润肺、二通便、三健脾胃
...山药豆。大家可别小瞧山药豆,它具有“润肺、通便、健脾胃”的作用,特别适合在冬天食用,虽然山药豆营养价值高,可很多人都不懂吃,接下来我就分享3药豆最好吃的3种做法。第一种:蒸山药豆【食材准备】:山药豆500克...……更多
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
...量高,过量食用(尤其是冰镇西瓜)容易加重寒气,影响脾胃功能,进而增加体内湿气。立秋后天气逐渐转凉,应适量减少西瓜的摄入。2、芒果是一种公认的湿热水果。它含糖量高,过量食用容易使身体难以及时处理水湿,从...……更多
深秋,常吃这种碱性食物,乌发护齿,强健脾胃,增强免力
深秋,常吃这种碱性食物,乌发护齿,强健脾胃,增强免力已经进入深秋,甚至还有几天,就是立冬时节,不过最近的天气可不一般,甚至有些地区都超过了30度。但是大家也不要掉以轻心,因为从今天开始,全国都有大降温了...……更多
吃10斤山药不如吃1斤它!3元一斤,营养又香糯,还能提高免疫力
...还能提高免疫力冬天最该吃的食物是啥?不是山药,而是芋头!芋头是一种粗粮,营养价值很高,含有丰富的淀粉、膳食纤维、矿物质、维生素等,可以降脂减肥,消食健脾,洁齿防龋,提高免疫力。芋头的淀粉颗粒非常小,很...……更多
芋头好吃又营养,医生提醒:这“4类人”尽量少吃,不懂别乱吃
...身。所以秋天建议大家经常吃芋头,能够提高免疫力,健脾胃,对身体非常好。虽然芋头好吃又营养,但并不是想吃就能吃的,有些人并不适合吃芋头。医生朋友提醒,有4类人要少吃芋头,不懂别乱吃。不适合吃芋头的4类人 1...……更多
6道营养汤水做法,调养脾胃护阳气,全家都适合
...竟,身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法,调养脾胃护阳气,全家都适合,喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备:西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片(3-4人分量)。制作步骤:1、先...……更多
吃土豆芋头不如吃它,健脾益胃润肺降糖,隔天炒一盘,真养人!
...经过完了,人们在春节期间胡吃海喝,大鱼大肉,是最伤脾胃的,而脾胃乃后天之本,所以三月开始,我们要多吃健脾益胃的食材。除此之外,三月的天气,乍暖还寒,时冷时热,很容易引发感冒咳嗽等不适症状,所以我们的饮...……更多
春季养胃,多喝这5道汤,暖脾胃养身体,全家老少皆宜
...个季节里,人体的新陈代谢逐渐加快,阳气逐渐升发,而脾胃作为人体的后天之本,更是需要我们悉心呵护。为大家分享5道春季养胃汤品,不仅暖脾胃,还能养身体,适合全家老少饮用。一、牛肉汤1、牛腩冷水下锅,放入姜葱...……更多
硒被称为“长寿元素”!建议中老年:别太节俭,8种高硒菜要多吃
...,增加菜品的口感。炒熟后,起锅装盘,即可享用。七、芋头推荐食谱:芋头牛肉食材:芋头、牛肉、生抽、蚝油、红薯淀粉水、花生油、蒜末、剁椒、鸡精、葱花、香菜做法:1、将小芋头放入高压锅中,加水煮熟,然后去皮...……更多
猪身上3样好东西,建议每周吃一次,睡得香,气血足,腿脚有劲儿
...统功能都有好处。猪肚则是补气养胃的好食材,适合那些脾胃虚弱的人食用。将这两者结合在一起,不仅能享受美味,还能获得双重的健康益处。准备食材:我们需要一个猪肚、一些山药、几颗红枣、一根葱和一块姜。首先,将猪肚拿...……更多
这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...上枸杞翻炒均匀即可出锅。芋艿牛筋汤准备食材:牛筋、芋头、生姜、料酒、食盐、生抽做法:1、准备适量的牛筋和芋头,芋头是新鲜芋头,牛筋在购买的时候要挑选一下,尽量选择有筋有肉,油脂少的,这样炖出来的汤很香...……更多
它是“地底人参”,健脾益气,乌发养颜,增强免疫,秋天别不懂吃
...也是非常值得吃的,它还有“地底人参”的美誉。它就是芋头,看似不起眼的芋头,实际上营养价值相当丰富,常吃芋头补充维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质等多种营养物质,并且可以起到健脾益气、乌发、健齿、美容养颜...……更多
孩子最爱吃这道素菜,搭配好看,还能强健脾胃不愁吃饭
...虚止泻的作用,孩子脾虚腹泻、不思茶饭、挑食等,都是脾胃运化不好消化不良导致的,所以对于脾胃不好的宝宝来说,经常养成习惯多吃山药,能达到强健脾胃的作用,脾胃好的孩子,胃口都特别好,挑食的也少。山药入菜,...……更多
秋天,吃南瓜山药不如吃它,正大量上市,才3元一斤,营养又便宜
...连带着餐桌上的食材也变得丰富多彩。最近去菜市场看到芋头上市了,说实话,之前我并没怎么注意过芋头,总觉得它不如南瓜甜,也不如山药脆。但这次尝试之后,我完全被它的美味打动了。芋头吃起来软糯可口,还有一种特...……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...倒入适量的清水,打成米糊状,加入冰糖搅拌均匀即可。芋头看起来不起眼,却是实打实的滋补佳品,虽是素食但滋补方面一点也输于肉类,常被人们视为“冬季第一菜”。其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等 ,这些...……更多
芋头含有丰富的膳食纤维,有助于改善肠道健康和预防便秘
...一斤,营养又便宜,随手一炒,太香了!今天说的是——芋头,芋头是一种全身是宝的食材,价格亲民,不仅营养丰富,还具有许多健康益处,芋头富含多种矿物质和维生素,如钙、磷、铁、钾、维生素C等,对于保持身体健康...……更多
秋天吃芋头山药不如多吃它,现在大量上市,护肝明目,养血健脾胃
...芋头山药不如多吃它,现在大量上市,护肝明目,养血健脾胃,吃法简单!大家好我是傻姐美食,家里的枣树又大丰收了,只要周末有时间就回家打枣吃,都说靠山吃山,靠海吃海,在我们当地盛产大枣,几乎家家都有枣树,虽...……更多
“秋吃根,腿站稳”,这5种根系食物,让你健步如飞!
...,哪些食物属于根系食物?就是生长在泥土中的食物,如芋头、粉藕、山药、红薯、紫薯等,希望大家可以经常食用这些食物,让你秋季健步如飞!一、芋头芋头是一种常见的根类食物,具有健脾补虚、散积消肿的功效。芋头口...……更多
这三道美味的菜肴不仅简单易做,而且能够滋养肝脏、保护眼睛
...我们将介绍三种越吃越亮的食材,它们都是养肝护眼、健脾胃的绝佳选择。一、菠菜菠菜是一种充满营养的叶菜,它富含维生素A、C、K,以及叶绿素、叶酸、铁、钙等。其中,维生素A是维护眼睛健康的关键,有助于夜间视觉,...……更多
秋吃碱,火气减! 秋季火气大,多吃6种碱性食物,润燥降火
...来的萝卜比肉还要香,润肺又生津,能炫好几碗饭!四、芋头推荐食谱:反沙芋头食材:芋头一个、番薯一个、白糖130克、水65克、葱花做法:1、芋头和番薯切成有点厚的长条,或者滚刀切也行2、锅里倒油,开中小火,油有点...……更多
芋头不仅有“补”的作用,它还有“泻”的作用
...水湿,无法生化气血,健康会受到诸多影响。常言道:“脾胃生百病”、“脾虚易短寿”,倘若脾不好,一定要尽早采取措施来健脾。提到健脾,不得不提山药。山药是有名的健脾食物,性温,能补虚益气,健脾胃。山药的吃法...……更多
在养生角度考虑,中老年人应该适度减少核桃和花生的食用量
中老年人在饮食方面需要更加注重养生,因为他们的脾胃功能相对较弱,消化能力也较差。为了保持健康,他们应该以清淡饮食为主,少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物,也不要吃过多的煎炸、烧烤和大肥肉等油腻食物。冬季气...……更多
秋天,建议多吃这地下“5宝”!滋补又润肺
...,不然糖浆很难洗)零失败的烤红薯,快学起来吧。三、山药秋季进补的首选之一,山药补益而不上火,温和而不干燥,非常适合老年人。经常食用有助于增强体力,滋补肺部,润泽身体。推荐食谱:猪肝炒山药食材:猪肝、山...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
...、养生。在这个季节里,选择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴,不仅可以滋补身体,还能增强免疫力,应季而食更加健康。下面我们将介绍六道春季菜肴,它们色香味俱佳,不仅美味可口,还能为身体带来全面的营养...……更多
在白露时节,我们要保持温暖、注意饮食,选择适合的食材
...疫力,使人更容易受凉感染。4要吃:红薯、山药、梨、芋头在白露时节,有一些食物特别适合食用,有助于增强体质,应对凉爽的天气。红薯富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫系统,提高抵抗力。山药有滋...……更多
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写在前面:走进有着“山地公园省”之誉的贵州,仿佛踏入了一个被群山环抱的神奇世界。贵州的山,连绵不绝,姿态万千,既是大自然鬼斧神工的杰作
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广东一53岁女子天天吃西红柿,坚持一年后,结果让医生都羡慕不已
刘姐今年53岁了,平时就是收收租,日子还算滋润,结果在去年被查出血脂偏高,还有脂肪肝的问题。医生建议她从饮食以及生活习惯上进行改变
2025-02-11 00:44:00
实干争春看贵州|安顺美食店挤满品尝灌汤猪脚的食客
2月10日20时,安顺市西秀区屯滋味蒋衙街店内,食客们正在各自餐桌上大快朵颐,品尝来自屯堡的非遗美食——灌汤猪脚。透过热气氤氲的玻璃窗
2025-02-11 01:35:00
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2025年2月2日,央视大型美食文旅节目《三餐四季》第二季贵州篇正式开播。节目中,撒贝宁、冯硕等嘉宾带领观众深入黔山贵水
2025-02-11 02:06:00
【天眼问医】低温天气心脑血管疾病患者避免晨练
谢登海查看患者影像报告贵州医科大学附属医院心血管内科副主任医师 谢登海:面对气温骤降,心脑血管疾病患者需着重加强防护。首先要做好保暖工作
2025-02-11 04:11:00
成功拆除脑内“不定时炸弹”,女演员在杭州报平安 凶险的脑动脉瘤藏得深 这几类人群需积极评估干预
今年1月中旬,女演员、短视频博主孙铱自曝确诊脑动脉瘤,引发网络关注。春节前夕,她在浙江医院三墩院区顺利接受治疗,拆“弹”成功
2025-02-11 07:10:00
8天29例这样的!22岁小伙突然命悬一线……
都市快报讯 每年春节,因饮酒过量导致急性酒精中毒的患者不在少数。今年春节8天长假,萧山区第一人民医院接诊了29例急性酒精中毒的患者
2025-02-10 20:31:00
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十堰广电讯(通讯员 仁医)春季是养生保健的黄金时期。对于老年人来说,若能趁着自然界阳气升发、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法
2025-02-10 17:03:00
元宵节临近,甜、咸汤圆你好哪一口?
大皖新闻讯 临近元宵佳节,吃元宵是一种传统习俗,寓意团团圆圆和平平安安。2月9日,大皖新闻记者走访注意到,在合肥的老街小店
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每年秋冬季节,由于气候干燥,许多人都会感到喉咙干燥、咳嗽不止,尤其是干咳的问题更加普遍。这种季节性咳嗽不仅令人感到不适
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春节又至,变的是不断增长的年龄,不变的是桌上家的味道。而今30岁的我,离开家乡十余载,对于年最深的期盼,就是家乡的那碗刀削面
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开工开工!我超爱上班!我瞎说的话说听一亿遍反方向的钟能回1.28号吗.......算了!小编逐渐接受且已经开始规划我的复工计划
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王秋生主治医师,毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病,腰椎病,腰痛,尤其擅长腹针
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