• 我的订阅
  • 头条热搜
越吃眼睛越亮的1种菜,隔天吃一次,养肝护眼润脾胃,老少都精神
...们平时也可以多吃些对眼睛有益的食物,改善视力问题。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,能在人体中转化成维生素A,有补肝明目的作用。俗话说“十月萝卜小人参”,胡萝卜有补益的效果,能够养肝护眼润脾胃,经常吃,能让...……更多
对眼睛最好的3种菜,它们富含丰富的营养成分,老人和孩子要多吃
...孩子要常吃,有助于保护视力,让眼睛更明亮。1【呛拌胡萝卜丝】详细做法:【1】胡萝卜洗干净,去掉皮切丝,辣椒也切成丝。【2】锅里加水烧开,放入胡萝卜丝焯一下水,捞出过凉,沥干水分。【3】胡萝卜丝,蒜末,辣椒...……更多
多吃些眼睛喜欢的食物, 给眼睛充足的营养, 让眼睛更明亮
...体缺乏维生素A,视力就会出现问题,甚至有夜盲症。而胡萝卜素是主要的维生素A的源物质,是一种最常见的维生素A补充剂,被人体消化吸收后可在人体内可转化为维生素A。而胡萝卜就富含胡萝卜素,经常吃它提高视力、缓解...……更多
冬天的“长寿菜”,温补阳气健脾胃,比白菜萝卜养人,蒸包子真香
...荐食谱:【茴香包子】 准备食材:茴香、鸡蛋、木耳、胡萝卜、虾皮、面粉、盐、香油、食用油具体做法:1.将茴香苗去根,装入盆中,加入清水,洗净,晾干水分,切碎,装入盆中,把3个鸡蛋打入碗中,加入少许盐,将蛋液...……更多
这三道美味的菜肴不仅简单易做,而且能够滋养肝脏、保护眼睛
...,煮沸后,加盐和胡椒粉调味。煮沸后,即可享用。二、胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素,这是一种被身体转化为维生素A的抗氧化物质。维生素A对视网膜健康至关重要,有助于保持视力,特别是在夜间。此外,胡萝卜还含有丰富...……更多
秋天吃芋头山药不如多吃它,补肝明目,养血健脾胃,好吃不贵老少皆宜
...食即可,真香。 【小炒猪肝】准备猪肝、木耳、黄瓜、胡萝卜、料酒、生抽、白糖、食盐、食用油、胡椒粉、香葱。1、猪肝用水泡1小时,洗干净后切片,再放入水中抓洗几下,挤干水分。猪肝片加入料酒、生抽、食盐、淀粉...……更多
春季养胃,多喝这5道汤,暖脾胃养身体,全家老少皆宜
...皮刮掉,清洗一下,然后拍碎剁成小块,瘦肉剁成肉末,胡萝卜切碎,香菇切丁,小碗打入两个鸡蛋搅拌均匀,切点姜丝、香菜、葱花。2、锅中水烧开,把山药、肉沫放进来,加入一小勺食用盐搅拌化开,煮个一分钟之后,把...……更多
春季巧配早餐吃出营养健康
...,并且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质;胡萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C,能有效预防夜盲症,还有助于对抗衰老;虾是优质蛋白质的来源,其含有丰富的维生素A、牛磺酸以及钾、碘、镁、磷等矿...……更多
多吃护眼食物,胡萝卜就是不错的选择,让自己有一双明亮的眼睛
...睛的食物。我家孩子不光写作业注意距离,隔三差五就吃胡萝卜,读到小学5年级了视力一点问题都没有,好多人都说和爱吃胡萝卜有关系。胡萝卜的营养价值很高,其中它里面所含的维生素A,能够很好的补肝明目,因此大家平...……更多
越吃眼睛越亮的菜,夏天遇见别手软,帮助舒缓眼睛疲劳,护眼明目
...友,今天给大家分享一种对眼睛非常有益的食物,它就是胡萝卜,因为它其中含丰富的维生素A、β-胡萝卜素以及叶黄素,这些物质对眼睛大有益处。下面分享给大家6种胡萝卜的家常做法,大家平时可以多吃一些,帮助舒缓眼睛...……更多
天冷了多吃茴香有助于温补脾胃、抗菌消炎以及增强免疫力
...也丰富。其中茴香里面含有丰富的茴香油、钙、维生素、胡萝卜素等营养物质,天冷了多吃茴香有助于温补脾胃、抗菌消炎以及增强免疫力。很多人蒸茴香包子时,茴香发黄不软烂,下面小编就和大家分享茴香包子的正确做法,...……更多
燕麦皮蛋粥,胜过豆浆包子,营养全面,饱腹感特强
...的食材有:燕麦片、皮蛋一个、玉米粒、姜丝、瘦肉肠、胡萝卜、生菜叶 具体做法:1、将适量燕麦片放入水中浸泡5分钟,把它泡软,然后淘洗干净。接下来再准备一些配菜,可荤可素,根据自己的口味选择,这样煮出来的粥...……更多
这菜给娃多吃,一健脾养胃,二润肠通便,三保护视力,个头蹭蹭长
...看?这是什么东东?答案稍后揭晓。这是先生老家特有的胡萝卜品种,我在广东这边从来没见过。自从接触到这东东,我就疯狂地喜爱上了!贴心的北方婆婆更是宠爱有加,包羊肉饺子必须放它,做凉拌菜、炒菜、炖汤也放它…...……更多
过节吃多伤了胃,全靠这碗粥养回来!健脾和胃助消化,老少皆宜!
...的胃还好呢?今天就来道养生粥调理一下肠胃吧——山药胡萝卜小米粥说起来,我跟这碗粥之间还有一段童年的回忆。一直以来,我都以为自己从小到大都是挺乖的,万万没想到,其实我小时候非常难带。有很长的一段时间,我...……更多
冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒
...养脾胃的家常美食,每天换着吃,助你健康少生病。一、胡萝卜土豆咖喱牛肉做法:牛肉切成小块,浸泡半个小时,再换水洗净。然后将牛肉放进锅内,加水加料酒,大火煮开,用勺子撇掉浮沫,再捞出牛肉沥干。另起锅加油,...……更多
吃再多胡萝卜都不如它!一周两次,眼睛越来越明亮
许多人都知道,为了维护视力,胡萝卜是个不错的选择,因为它含有丰富的β-胡萝卜素,这种物质能够转变成维生素A,帮助缓解夜盲症和预防干眼症。然而,今天想要分享的是另一种对眼睛有益的食物——豌豆。豌豆在护眼方...……更多
越吃眼睛越亮的1道菜,营养又解馋,连挑食的孩子也爱吃!
...成白菜了,婆婆妈一听也乐了,笑着说家里还有一大袋子胡萝卜没吃呢,要不然蒸一锅胡萝卜小馒头吧,小巧玲珑,孩子也爱吃,话音刚落,我们娘俩就忙活起来。胡萝卜虽然一年四季都能吃到,但秋冬季节吃最应季,同样有着...……更多
夏天雨热同期,推荐多喝八道炖汤,调养脾胃排湿气,清热又解毒
...开吃。三、鳕鱼骨玉米排骨汤食材准备:鳕鱼骨、排骨、胡萝卜、玉米、马蹄、无花果、茯苓、莲子、无花果、百合、姜片、葱段。做法流程:1.排骨剁成小块清洗好,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,煮开以后,...……更多
这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足
...饼食材:面粉200克;白菜心1个;黑木耳、粉条、青椒、胡萝卜、虾皮、毛葱、油、生抽、蚝油、蘑菇粉、五香粉各适量。做法:面粉一分为二,一半开水烫面,一半常温水和面,然后揉匀,盖上保鲜膜饧着。准备馅料:粉条冷...……更多
手脚冰凉的女性,爱吃热食,怕冷怕风,饮食调理,主要还是健脾胃
...韭菜、香菜、山药、土豆、辣椒、黄花菜、银耳、茴香、胡萝卜、葱、姜、蒜等。凉性:西红柿、芹菜、各种瓜类蔬菜、白菜、荸荠、菠菜、茄子、白萝卜、藕等。3.多喝温补茶多喝些具有温补效果的茶水,红茶、枸杞茶、乌龙...……更多
眼睛最爱的2种食物,每天吃一点眼睛明亮视力好,老人孩子要多吃
...利于提高视力。下面就给大家分享两种眼睛最爱的食物:胡萝卜和西蓝花,它们是藏在身边的“护眼菜”,每天吃一点眼睛明亮视力好了,不懂吃太可惜。一、胡萝卜胡萝卜是公认的健康食材,也是保护眼睛健康的卫士,特别是...……更多
从中医角度,养五脏,吃什么比较好?
...黄色水果有香蕉、木瓜、橙子等,最常见的蔬菜有南瓜、胡萝卜等。这些常见的黄色食物非常适合脾胃功能虚弱的人经常食用。此外,上午7点到11点是脾胃运行的主要时间,在这个时间段吃黄色食物,养护脾胃效果会更好一些。...……更多
越吃眼睛越亮的菜,建议每天给孩子吃,护眼养肝健脾,真不错
...长们不妨多给孩子们吃这道食材,错不了。是的,这就是胡萝卜,菜市场随处可见的平价菜,却是孩子成长发育中不可缺的。胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及...……更多
红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真的还是假的?研究结果或已公布
...适应才能也会下降,严峻时容易患夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转化而来的。除了胡萝卜,红薯还富含胡萝卜素,能够供给丰厚的维生素A,能增强视力,而且常吃红薯对皮肤有优点。③辅助降血压红薯营养丰厚,尤其是一些钾...……更多
这碗“谷雨祛湿汤”要多喝,祛湿健脾胃又能抑肝火,增强免疫力!
...特别,是一种野生树根为主料,配以扇骨、眉豆、陈皮和胡萝卜等煲制而成,它就是【鸡骨草煲扇骨汤】,这样的搭配在广东是比较家常的一种吃法,男女老少皆宜,隔三岔五煲一次,祛湿健脾胃又能抑肝火,增强免疫力!鸡骨...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...质,如钾和铁。更棒的是,生菜中含有的抗氧化剂,如β-胡萝卜素和叶黄素,对眼睛健康特别有益。它们能帮助保护眼睛,减少年龄相关的眼部疾病风险。而且,生菜的低热量和高水分特性,使其成为夏天清凉解暑的绝佳食物。...……更多
不吃它就太亏了,2块钱1斤,清热明目健脾胃,吃到就是赚到
...消化。 【豆芽拌三丝】食材:绿豆芽400克,小芹菜2棵,胡萝卜1根,蒜末、蚝油、米醋、生抽、食盐各适量。1.和豆芽搭配的这道凉菜,首选降压的芹菜,尤其是嫩的小芹菜,胡萝卜也有丰富的胡萝卜素,能保护视力。2.芹菜洗...……更多
山药遇上它,才知道什么是绝配!三伏天湿气重喝它好,一周3次
...内脂豆腐一盒倒入碗中,用勺子将其碾细。再准备适量的胡萝卜和青菜清洗干净,然后把胡萝卜先切片再切条然后切成丁、青菜切碎,放入盘中备用。 3.砂锅中倒入山药糊、内脂豆腐泥、胡萝卜丁,倒入一大碗清水,用铲子搅...……更多
被誉为年轻保持剂的它,这样搭配,电脑族和女人吃最好
胡萝卜是很家常的一种食材,也是一种家家户户都喜欢吃的蔬菜,尤其是家里有小孩的,要多给他们做着吃,因为吃胡萝卜对眼睛好,含有大量的维生素,其中50%变成维生素A,具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲...……更多
这款汤水口感鲜美,富含养分,能够改善脾胃湿热
...还能增加食欲,适合整个家庭共同享用。二、“山药排骨胡萝卜汤”是一款以山药、排骨和胡萝卜为主要材料的汤品。除了山药和排骨的营养价值外,还加入了胡萝卜这一富含维生素的食材。胡萝卜与山药、排骨一起炖煮成汤后...……更多
更多关于健康的资讯:
【筑城年味浓】@贵州人,你家的年夜饭都有啥?
春节临近,许多家庭已经开始筹备年夜饭了,这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么,贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
2025-01-25 20:06:00
大师笔下的江南年味
年的脚步,越来越近了。不少文学大师都写过江南的年味,似乎一写到过年,他们就兴致盎然。像鲁迅在日记中记录了20余顿年夜饭
2025-01-25 20:17:00
郑州民生耳鼻喉医院召开2024年度述职大会
德启新程责行未来岁序常易,华章日新。为全面总结2024年度工作,谋划2025年重点方向,激励全院中高层管理人员担当作为
2025-01-25 18:22:00
春节┃糖友控糖年夜饭菜单,美味&控糖,稳稳拿捏!
在这个阖家团圆的节日里,美食总是不可或缺的主角。但对于糖友来说,如何在享受节日氛围的同时,又能控制好血糖,确实需要一番精心策划
2025-01-25 10:24:00
江苏南京:一顿年夜饭,味浓年更浓
既有传统味道,更有创意“吃”法 □南京日报/紫金山新闻记者 邓露洁卫凌云什锦菜、盐水鸭,切个香肚蒸上笼。临近除夕,年夜饭成为热词
2025-01-25 10:37:00
无鸭不成席,随园菜系上新
王太守八宝豆腐□南京日报/紫金山新闻记者王峰对南京人来说,随园既是一个地理概念,也是一种文化的象征。乙巳蛇年即将到来,倪兆利作为五季随园品牌创始人及随园食单饮食习俗代表性传承人
2025-01-25 10:37:00
宽仁·特色技术 | 西南首例!高选择性神经移位术唤醒“沉睡”的双手 重燃截瘫患者生活之光
颈髓损伤是一种严重的神经系统疾病,常导致患者不完全性四肢瘫痪。这类患者头颈部可自由活动,上肢残存部分抬肩、屈伸肘功能,但手功能丧失
2025-01-25 10:42:00
春节┃控糖小贴士,照着做,血糖不升高!
对于需要控制血糖的朋友们来说,节日的欢愉往往伴随着血糖波动的隐忧。如何在享受节日氛围的同时,保持血糖稳定,让健康与快乐同在
2025-01-25 10:59:00
31分钟,再创“心”速度!烟台市中医医院成功抢救急性心梗患者
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“特别感谢烟台市中医医院的医生,是他们凭借敏锐的判断,在第一时间启动“双绕行”急救模式
2025-01-25 11:15:00
预防胎儿畸形,孕前这几个细节不能忽视!
每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
2025-01-25 08:44:00
春节做一次“甩手掌柜”,家宴需求激增,预约私厨上门已爆单
肥牛切薄片,搭成拱门样子;排列整齐的帝王蟹,一块一块;东星斑鱼头作为装饰,鱼肉切成厚度统一的规格,搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
2025-01-25 09:04:00
6大内分泌疾病,让你怀得上却“保不住”!
“医生,只要一怀孕就流产,是不是内分泌失调引起的?”确实,内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件,一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
2025-01-25 09:30:00
如何确定自己是否在排卵期?
要想成功受孕,精子和卵子必须正常结合。所以,无论是男性精子还是女性卵子出现问题,都可能导致不孕。近年来,在不孕的女性患者中
2025-01-25 09:31:00
宁阳县第一人民医院:肺“脏了”,那就给它“洗个澡”
肺就像一个空气过滤器,将杂质和有害物质过滤掉,时间久了, “过滤器” 难免会积累污垢,当肺部积攒了过多的 “污垢”,影响到正常的呼吸功能时
2025-01-25 10:10:00
初心不忘 夕阳如歌——致敬退休教师主题党日活动
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00