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...管40分钟，每个烤箱脾气不一样注意调整时间。六、酱爆四季豆食材四季豆，300克，蒜3瓣，小米辣2个做法：1、四季豆斜切丝，蒜切末，小米辣切小段2、调一下酱汁：1勺黄豆酱,1勺生抽,1勺蚝油，调匀备用3、起锅热油，爆香蒜，...……更多
2024-05-17 13:18:00快手,易学,懒人,香味,生抽,老抽
...量，把料汁搅拌均匀倒入盆中，用筷子快速搅拌均匀即可四季豆炒肉丝食材：四季豆、肉丝配料：食用盐、胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋清、葱、蒜、小米辣、生抽、蚝油、鸡精、白糖详细做法：１、首先把洗好的四季豆掐掉两头去...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...轻轻倒入锅中，最后撒上少许椒盐，调味均匀。第二道：四季豆爆火腿
1、首先将四季豆放入开水中焯烫3分钟，然后捞出备用。2、接着在锅中加热油，倒入蒜末和红肠，翻炒至香气四溢。四季豆倒入锅中，撒上适量食盐，翻炒...……更多
2024-05-17 17:43:00道菜,老妈,厨房,生抽,老抽,香叶
...入蒜苗和辣椒翻炒片刻，炒至熟透后出锅装盘开吃。五、四季豆粉条烧肉准备食材：四季豆，粉条，猪肉，蒜末，小米辣，青线椒。做法步骤：1、猪肉清洗干净切成小块，四季豆清洗干净后切成小段。粉条提前浸泡，泡软后控...……更多
2023-12-06 21:02:00老少,家人,切成,生抽,姜片,鸡腿
...均匀后即可出锅。二、家常卤面备料食材包括：细面条、四季豆、五花肉、葱和蒜，调味料有老抽、生抽、料酒、食盐和鸡精。在蒸锅中倒入适量水，将细面条抖散平铺在蒸笼里，然后开大火蒸制15分钟。
把四季豆洗净后，用...……更多
2024-07-10 10:50:00农忙,面条,安稳,做法,推荐,生抽
...话说“秋冬进补，开春打虎”，然而在寒露时节，我们的脾胃还未能适应当下的气候变化，所以进补之前，需要先调理好我们的脾胃。脾胃是我们的重要消化器官，若是脾胃不适，则直接影响到营养的消化利用，从而影响到身体...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
不知道你们小时候是不是和我一样，非常讨厌吃香菇。那时候只要看到香菇出现在餐桌上，就满脸写着抗拒。但是现在长大了才发现，小时候的讨厌其实有点“不识货”。香菇虽然有着独特的味道，但它的营养价值非常高！富...……更多
2024-11-27 12:51:00脾胃,氨基,氨基酸,老年人,免疫,香菇
...方法，蒸菜更清淡，能够保留食材的营养成分，对孩子的脾胃更好。蒸菜不仅能为孩子提供充足的营养，增强免疫力，而且有助于孩子的生长发育。接下来，我将为大家介绍三道经典的蒸菜，它们是清蒸萝卜丸子、山药鸡蛋羹和...……更多
2023-11-23 11:39:00高个,脾胃,家常菜,免疫力,家常,免疫
...伏天流汗所丢失的营养，助力消暑。今日的豆角应该叫做四季豆，我们这就叫做眉豆，也有叫做刀豆的。以前在农村生活时，每每夏季的菜园里必有这种蔬菜。四季豆的吃法很多，可炒、可炖、可凉拌、可做馅。无论何种吃法，...……更多
2024-09-05 22:40:00豆角,味蕾,大火,四季豆,牛肉,四季
...干它们，储存到冬天，用来炖肉，享受美味的烩菜。一、四季豆四季豆是一种常见的绿色蔬菜。它富含维生素C、维生素K、维生素A和多种矿物质，如钾、锌、铁等。晒制干菜的方法：四季豆洗净，去掉老筋，放入开水锅中，加入...……更多
2023-10-23 21:36:00秋风,大自然,蔬菜,错过,茄子,冬瓜
...好啦，一道家常爽口绿豆芽已经搞定啦，简单又美味。
四季豆，这款时令蔬菜，一直受到广大食客的喜爱。它外观翠绿诱人，口感鲜美可口，营养丰富，是不可多得的美味佳肴。四季豆的烹饪方式多种多样，无论是清炒、炖煮...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
导语：夏天，这肉贵点也要吃！祛湿健脾、强筋骨，5分钟就上桌，真香！进入夏季后，天气越来越热，此时人体的新陈代谢也会加快，能量消耗较大，所以平时我们除了注意防暑、从喝水外，饮食上也要注意调整，适当多吃一...……更多
2024-07-01 10:25:00真香,筋骨,牛肉,生抽,洋葱,鸡精
它不是饭也不是菜，却是养脾胃的“高手”，天冷后多吃，营养又解馋天气寒冷，脾胃容易受寒，所以冬季要注意滋养脾胃。养脾胃要会吃，很多人都知道吃山药、小米等，确实有健脾养胃的作用。但今天我要给大家推荐这种...……更多
2023-12-18 14:55:00脾胃,营养,高手,花生,花生米,里加
...血等，都有很好的效果。非常适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱者食用。推荐菜品：【乌鸡汤】主要食材：乌鸡，红枣，枸杞，人参，当归。调味料：食盐，香葱，老姜，料酒。操作步骤：1，乌鸡洗净后，加入食盐和料酒抹...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...成分，滋味甘甜，软糯适口，有助于补充多种营养，保养脾胃，滋润皮肤，润肠通便等。南瓜能煮粥，也能煮汤，还能调馅，蒸馒头，其实随手一炒，也是特别美味的。
推荐食谱：素炒南瓜1、半个中等大小的贝贝南瓜，洗干净...……更多
2023-12-05 15:57:00南瓜,羊肉,板栗,大白菜,大白,切成
...白质。接下来，我为你分享四道富含蛋白质的美味佳肴，四季豆炒牛肉、南瓜蒸鸡腿肉、葱烧鲈鱼，西兰花炒鸡胸肉。第一道菜，四季豆炒牛肉这道菜色泽鲜亮，口感丰富，是补充蛋白质的优质选择。制作时，先将牛肉切成薄片...……更多
2024-07-08 06:24:00道菜,蛋白质,蛋白,鸡蛋,建议,蛋白质
藏在身边的“降压高手”，一降压，二通便，三强免疫，冬天要常吃！现在人们的生活条件越来越好，但是人们的身体却经常出现亚健康状态，这是因我们现在的生活节奏加快，大家为了做出成绩，经常熬夜加班，长此以往，...……更多
2023-12-12 15:12:00免疫,高手,菠菜,备用,金针菇,鸡精
...道比较均匀。简单好吃的凉拌莴笋丝就做好了。二、干扁四季豆1、准备一把四季豆切成小段，大蒜切成蒜片，一把干辣椒剪成辣椒节，漏掉辣椒子，准备半包外婆菜。2、锅中稍微多放点油，再放点盐，下入四季豆炒制断生，把...……更多
2024-04-26 10:39:00蔬菜,营养,健康,切成,莴笋,西兰
...导致湿气侵入到体内。如果身体长期湿气重，不仅会损伤脾胃，而且精神状态也会越来越差，并且免疫力还会下降，所以在冬天，每周吃2-3次能祛湿的食物，更有利于祛湿。而今天我给大家推荐的这种食物，它是湿气的“死对头...……更多
2024-11-19 14:29:00脾胃,免疫,茴香,花生,丸子,湿气
...一些特别适合冬季汤品，不仅能温暖身体，还有助于调理脾胃，增强免疫力，健康过冬天！今天，就让我们来了解一下六款美味汤品吧！推荐食谱一：【猪肚汤】猪肚含有丰富的胶原蛋白，有助于皮肤弹性和关节健康。此外，猪...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
茴香长相普通，香气却极具辨识度，爱的人顿顿离不开，不爱的人敬而远之。茴香吃法多样，嫩叶切丝凉拌，佐以蒜末、醋、香油，入口清爽又下饭。剁碎做馅料，饺子、包子一蒸，咬下去汁水在齿间爆开。茴香不仅好吃，而...……更多
2024-12-10 12:20:00助消化,脾胃,免疫,茴香,鸡蛋,小茴香
...天健康，幸福。好了，一起来看下今天的资讯。小炒鱿鱼四季豆材料：鱿鱼150g、四季豆250g、大蒜2瓣、酱油10ml、糖1g、菜籽油10ml做法1.准备食材2.四季豆洗净折成5厘米左右的长条3.鱿鱼洗净切成4厘米左右长条4.沸水里把四季豆煮5...……更多
2024-11-25 10:20:00老人,营养,美食,健康,四季豆,猪肚
...的小太阳，但很多家长都面临一个共同问题，就是孩子的脾胃虚弱，容易积食，容易生病。积食不仅影响孩子的身体健康，还会导致其他疾病的发生。为了养出一个健康宝宝，我们必须从饮食抓起，做到三餐规律，合理搭配食物...……更多
2024-04-20 11:04:00脾胃,宝宝,孩子,切成,白萝卜,孩子
...康，所以要及时给身体排湿。怎么排湿气？可以多吃些健脾胃的食物，脾胃运化好了，就能轻松排除湿气，一身轻松。今天给大家推荐4道“排湿菜”，好吃不贵，三天两头吃一次，健脾祛湿，增强免疫。一、南瓜——南瓜蒸肉...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...、养生。在这个季节里，选择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴，不仅可以滋补身体，还能增强免疫力，应季而食更加健康。下面我们将介绍六道春季菜肴，它们色香味俱佳，不仅美味可口，还能为身体带来全面的营养...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...不高、腿抽筋还容易骨质疏松，所以补钙是非常重要的。四季豆，这种蔬菜常年有卖，价格一般是在3元一斤，实惠又营养，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、钙等成分。其中每100克的四...……更多
2024-09-14 16:32:00补钙,蔬菜,老人,冠军,孩子,四季豆
...多吃，并且在吃之前最好先进行热处理再吃，以免我们的脾胃着凉受寒。进入寒露节气，在避凉的基础上，要加强营养，为深秋以及冬日蓄能。下面就来跟大家分享3种食物，营养又防寒，助力大家温暖度过深秋。第1样：牛肉深...……更多
2023-10-17 06:19:00防寒,食物,营养,黑豆,香菇,牛肉
...防骨质疏松。鲫鱼还能够起到健脾和胃的效果，可以缓解脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振，可以增进消化能力。推荐食谱：酱炖鲫鱼食材：鲫鱼4条；香其酱半袋；油、葱、姜、蒜、花椒粒、八角、香菜、料酒、生抽各适量...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
在日常饮食中，养成科学合理的饮食习惯对于维护脾胃健康和提高身体素质至关重要。晚餐作为一天中的重要餐饮之一，更应该注重搭配和选择，遵循“六吃六不吃”的原则，使晚餐既美味可口，又有益于身体的健康。六种食...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...食材。此外，香菇还有一定的健脾功效。秋季天气干燥，脾胃容易受到影响，香菇温和滋补，能够帮助调节脾胃功能，增强消化能力，让你在秋天能够更好地吸收营养。接下来，我将为大家介绍两道美味又健康的香菇食谱，不仅...……更多
2024-09-02 13:46:00羊肉,牛肉,免疫,香菇,肉馅,饺子
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