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春风拂面，万物复苏，然而，不少人的胃却因春季气候多变而感到不适。在这个时候，一碗养胃汤可谓是家庭的温暖选择。下面，为您介绍六款简单易做的养胃汤，滋味美妙，助您全家共同享受舒适的健康生活。一、白萝卜肉...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...吃饭可得讲究点。记住了，别吃太冷或太油的东西，不然脾胃受不了。咱们得吃点清淡的，多点蔬菜和汤水，这样既能补水又能补充营养。还有啊，荤素得搭配好，营养才能全面。今天我就给大家分享几个家常菜的简单做法，保...……更多
2024-05-17 17:17:00家常菜,油腻,家常,炎热,营养,天气
...材搭配一起，平菇又鲜又香，汤汁特别浓郁，还可以调理脾胃，滋补身体，调理肠胃，很适合春季养生来喝。食材；平菇2朵，豆腐1块，鸡蛋2个，盐，葱，香油做法：1新鲜平菇掰开成条，放水里清洗，沥干水分2豆腐切小块，鸡...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...道滋补又美味的菠菜猪肝汤食谱！这道汤清淡可口，适合全家人品尝，特别适合孩子和老人。让我们一起来学习如何制作吧！食材准备：菠菜200克、猪肝150克、姜片3片、鸡蛋1个、盐、胡椒粉适量、食用油适量、清水1000毫升步骤...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...提高汤品的营养价值。这道汤酸甜可口，汤汁鲜美，适合全家人一起享用。材料：鱼片：适量、番茄：2-3个、鸡蛋：1-2个、葱姜蒜：适量、盐：适量、食用油：适量、清水：适量、青菜（如菠菜、小白菜等）：适量（可选）做法...……更多
2024-07-25 12:16:00虾丸,口感,裙带菜,肉丸,口蘑,紫菜
...豆在谷雨时节是最佳食物之一，红豆味甘性温，有着温暖脾胃、活血化瘀的作用。红豆中富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，能够补充气血，改善贫血症状，增进肠胃健康，帮助调理体内湿气。红豆饼今天分享一道家常美味的...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...玉米排骨汤具有补充营养、滋补身体的功效，是一道适合全家人享用的营养汤品。六、马蹄莲藕排骨汤：马蹄和莲藕都是清热解暑的食材，富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和增强免疫力。搭配排骨一同炖煮，汤汁清甜可...……更多
2024-07-26 11:38:00合集,补钙,营养,孩子,排骨,排骨汤
...汁原味。这道冬瓜肉丸汤既简单又美味，营养丰富，适合全家人一同品尝。在寒冷冬日里，一碗热腾腾的汤汁暖胃也温暖了心，赶快动手试试吧！愿你品尝到家的温暖和幸福。油麦菜油麦菜是一种营养丰富、低热量的绿叶蔬菜，...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片（3-4人分量）。制作步骤：1、先...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...变得较为脆弱。为了在春季保持健康，我们需要特别关注脾胃功能的调理，同时增强阳气，以保持充沛的体力和免疫力。在这个季节里，选择适宜的食材和菜肴对于维持健康至关重要。以下介绍了五种护脾补阳的美食，它们不仅...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...素C和膳食纤维，具有清热解毒、健脾开胃的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。(2)栗子是一种营养丰富的坚果类食物，富含碳水化合物、蛋白质和维生素，搭配鸡脚炖煮，汤品口感更加丰富。(3)枸杞具有养肝明目、补...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...做、美味可口的菠菜汤，每一款都富含丰富的营养，适合全家人的口味。菠菜不仅颜色鲜绿，而且含有丰富的铁质和维生素，是健康饮食的不二选择。让我们一起来看看这些菠菜汤的具体做法吧！一.菠菜鸡蛋汤**食材**：新鲜菠...……更多
2024-07-31 10:58:00菠菜,餐桌,秘籍,营养,绿色,制作
...升，并且早晨时有露、霜出现。所以饮食调养要侧重于养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。五行中肝属木，在味为酸；脾属土，在味为甘。春季肝旺而脾弱，所以饮食上宜少酸多甜，提醒大家多吃这3样，做...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
冬季使劲吃，一补气血，二补脾胃，三安神助眠，4种做法健康美味冬季天气寒冷，饭菜凉得快，吃了容易伤脾胃，所以要注意健胃补脾。另外，气候干燥容易让人心情烦躁，导致晚上睡不好，容易失眠，还要注意安神助眠。今...……更多
2024-01-10 16:42:00神助,三安,脾胃,美味,做法,健康
...或少都有湿气，如果湿气比较重的话，会影响健康，比如脾胃消化不好，排泄功能也会异常，所以要注意排湿。怎么排湿？首先要保持环境干燥，避免在潮湿的环境中，其次可以多吃一些祛湿菜。今天给大家分享几种祛湿菜，营...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...，秋天中老年人也应少吃茄子，因为茄子性凉，可能刺激脾胃导致腹泻，而且经霜后的茄子龙葵碱素含量会增加，对身体也没有好处。因此，为了身体健康中老年人要忌嘴，建议多吃以下五样，为平安过秋冬打基础。一、【杭椒...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...白玉菇用清水洗净，去掉根部泥沙，切去根部后分开菇片备用。打散鸡蛋放入碗中备用。2.热锅下油：锅中倒入适量的食用油，加热后放入切好的白玉菇，略微煸炒。3.加高汤或清水：将鸡高汤或清水倒入锅中，水量约500毫升左...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...加入适量的淀粉、料酒、食盐和花生油，再抓拌均匀上劲备用。2.清洗干净豌豆，然后把三个土鸡蛋打入碗中搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入鸡蛋液滑熟，再加入适量清水和姜丝大火煮开。3.接着把肉馅揉成肉丸放入...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
...菜、鸡蛋、油、盐具体做法：荠菜清洗后切碎，鸡蛋打散备用。
热锅加油，先将鸡蛋液倒入锅中炒至凝固，取出备用。同锅加入荠菜快速翻炒至熟软，再加入炒好的鸡蛋，加盐调味。炒匀后即可出锅，这道菜简单易做，营养丰...……更多
2024-06-07 08:42:00药用,农历,老人,价值,荠菜,肉丸
...洗净，用厨房纸吸干水分，切两刀，以利入味。2.葱切段备用。3.在鲈鱼片的两面撒上盐、黑胡椒粉，淋上一些生抽，撒上一些料酒，腌制10分钟。4.平底锅中加入适量植物油，大火烧热。5.把葱段均匀铺在锅底，放入腌制好的鲈...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...倒入一些油，把鱼用油煎制片刻，煎到两面都金黄，盛出备用；锅中继续留点底油，油热将菌菇放入进去翻炒几下；所有的蔬菜断生之后，将鱼和葱段放入进去，倒入足量的热水，盖上盖子焖煮；煮到鱼汤变得浓白之后，将罗氏...……更多
2024-07-29 11:23:00一夏,好处,营养,切成,营养,肉丸
...蒸菜—冬瓜蒸肉丸，好吃不上火。我家隔三差五做一次，全家老小都喜欢~食材：冬瓜300克、肉末200克、香葱2根、盐少许、蚝油1勺、红薯淀粉1大勺做法：1、先把猪肉洗干净，然后剁成肉末。如果觉得麻烦，买现成的绞肉也行。...……更多
2024-07-11 18:55:00中药,不用,冬瓜,生抽,切成,葱花
...蒸菜。材料：山药：适量，去皮切块；蓝莓：适量，洗净备用；冰糖：适量；清水：适量步骤：1.准备工作：山药去皮切块，蓝莓洗净备用。2.煮蓝莓汁：将蓝莓放入锅中，加入适量清水，开火煮沸，用勺子轻压蓝莓使其释放汁...……更多
2024-04-21 06:55:00快手,秋冬,营养,宝宝,肉丸,蓝莓
...候要保持好鸡蛋的完整性，不要让鸡蛋破裂，煮熟后去壳备用。将去壳的鸡蛋用刀对半切，尽量两边的大小一样，然后用小勺子将里面的蛋黄挖出来，留下蛋白。去蛋白中加进肉馅团成的肉丸，在油锅里过油定型，蛋白呈虎皮色...……更多
2023-10-21 22:02:00鸡蛋,多种多样,美味,多种,营养,美食
...蛋，搅拌均匀至上劲。2.将搅拌好的肉馅挤成小肉丸子，备用。3.山药去皮，切成块状，备用。4.锅中加入适量食用油，烧热后放入姜片爆香。5.加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮10分钟左右。6.将山药块放入锅中，继续炖煮5...……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
春天是脾胃易受损的季节，气候多变、环境湿热易引起脾胃不适。为了保持脾胃健康，我们可以通过调整饮食结构，多食用清淡易消化的汤品，帮助脾胃消化吸收，增强其功能。以下推荐的五种汤品，均以清淡易消化的食材为...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
...若干，盐、生抽、食用油都备齐。丝瓜洗干净，切成小段备用。猪肉馅里加个鸡蛋，搅和搅和，让肉馅更鲜嫩。大葱切段，姜片切片，放一旁待用。热锅凉油，先把大葱和姜片放进去炒香，再倒入猪肉馅翻炒，炒到肉馅变色，加...……更多
2024-05-19 06:46:00强筋,腿脚,中老年人,萝卜,土豆,排骨
...仅在祛除体内湿气的同时，还有助于提升消化能力，增强脾胃功能，使身体更加健康。在日常生活中，通过合理搭配这些食材，我们可以更好地调理体内湿气，保持身体的健康与活力。一、羊肉：羊肉是一种营养丰富的肉类食材...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...肉片变色，肉片变得嫩滑。一旦变色，立即将牛肉片盛出备用。4、在锅中再加入少许油，用中火加热。待油热后，放入葱段、蒜末和小米辣圈，翻炒至出香味。然后加入芹菜段，用大火快速翻炒，直到芹菜变得翠绿。5、在锅中...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...富的纤维、维生素C和多种矿物质，对增强免疫力、改善脾胃健康和缓解贫血都有显著效果。在现代快节奏的生活中，孩子们面临着学习压力和屏幕时间的挑战，这使得胡萝卜成为家庭餐桌上不可或缺的食材。它不仅能帮助保护...……更多
2024-01-06 06:22:00益处,胡萝卜,营养,冠军,价值,健康
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