• 我的订阅
  • 头条热搜
入秋后,少吃猪肉,而选择这3种肉,既能享受美味,又能保持身材
...香叶、桂皮、干红辣椒、生抽、料酒、老抽、盐、白糖、五香粉、鸡精、食用油具体做法:1.将鲅鱼冷冻2-3小时,切成1.5厘米的块,去掉内脏,洗净,控干水分,加葱、姜、料酒、盐,密封腌制12小时,擦干鲅鱼,热油中小火炸...……更多
冬天多吃萝卜,教你6种好吃的做法,营养解馋!
...青萝卜2根(我买的比较小)、胡萝卜、一勺盐、两小勺五香粉、2个鸡蛋、1勺食用油、3勺面粉、1勺淀粉,适量葱花做法:1、青萝卜、胡萝卜擦成丝后,放到开水里焯一下,大概两分钟就行。然后捞出来,沥干水分。记得要挤干...……更多
五款美味空气炸锅烤牛肉干自制秘籍,口感爆棚的零食新选择
...烤15分钟即可。做法二:五香牛肉干**材料**:牛肉500克,五香粉、料酒、生抽、白糖适量**步骤**:1.同样切片拍松,然后加入五香粉、料酒、生抽和白糖腌制30分钟。2.空气炸锅预热至170℃,将牛肉片平铺,烤25分钟翻面,再烤20...……更多
炸藕盒,最忌用水调面糊,做好这2点,又酥又脆,金黄鲜香不油腻
...,形成一层酥脆的外壳。2.在调制面糊时,可以加入一些泡打粉或者发酵粉,这样可以使面糊更加蓬松,炸出来的藕盒更加酥脆。3.面糊的稠度要适中,太稠太稀都不行。如果面糊太稠,可以适量加入一些清水或者面粉进行调节...……更多
三种实惠又营养的蔬菜,可以有效降低肝火,改善睡眠质量
...匀。最后,加入适量的调料(如黄豆酱、盐、糖、鸡精和五香粉),继续炒匀。这道豆角肉末口感鲜嫩,香辣可口,不仅能舒缓肝火,还能促进入眠。西兰花:降火消炎,帮助入眠西兰花是一种营养丰富的蔬菜,富含纤维素、维...……更多
素食者的宝藏食品—素鸡,豆制品的奇妙变身!
...量生抽、糖、盐,炒匀出锅。2.五香素鸡:材料:素鸡、五香粉、老抽、白糖步骤:-素鸡切片,用开水焯水去腥。-热锅冷油,放入素鸡煎至两面微黄。-加入五香粉、老抽、白糖和适量水,慢炖至收汁即可。3.清炖素鸡: 材料:...……更多
忌口要点少碰春笋鲈鱼,多吃3种碱性菜,免疫力加倍
...菜要啥材料呢?很简单,就是豌豆、淀粉、盐、辣椒面和五香粉,再来点植物油就行了。这些材料都挺好找的,都是我们平时常用的调料和食材,方便得很!把豌豆洗得干干净净后,咱们就倒进滚烫的开水里给它焯一下。等豌豆...……更多
它是“8月第一鲜”,遇到必买10斤!腌好存冰箱随吃随取方便
...倍的油量。等油烧到五分热的时候,放入黑胡椒,肉桂,五香粉,一半洋葱碎,还有一些大颗的洋葱,翻炒,直到洋葱碎变香,颜色变了,把调料捞出来,再洒上生姜和大蒜,炒出香气。接着加盐、白糖、蚝油、酱油、白醋,拌...……更多
天冷了,多给孩子吃这菜,软绵细腻,软烂Q弹,增强体质不感冒
...好!【芋头炖鸡翅根】所需食材:鸡翅根8个,芋头300g,五香粉适量,葱姜蒜适量,生抽一大勺,老抽半勺,海天豆瓣酱一勺,料酒一勺,五香粉少许,香叶、桂皮、八角各少量,白糖5克,植物油适量 操作要点:1、将买回来的...……更多
年龄大了要养骨,别只喝牛奶,常吃4样高钙食物,腿脚有劲身体棒
...五香鹌鹑蛋材料:鹌鹑蛋20个,生抽3汤匙,老抽1汤匙,五香粉1茶匙,八角2个,桂皮1小段,香叶2片,盐适量,冰糖适量,清水适量步骤如下:1. 煮鹌鹑蛋:将鹌鹑蛋放入冷水中煮熟,捞出后放入冷水中冷却,剥去蛋壳备用。2. ...……更多
10道菜道道都是精品,道道都好吃,而且也上档次
...,再把芹菜放入锅中一起翻炒,放入盐、鸡精、味极鲜、五香粉调味,炒熟出锅即可。【辣炒豆腐块】 1.食材准备:豆腐洗净切成块,青辣椒切片,小米辣切段,干辣椒切丝,大葱切丝,适量的葱花、蒜片、姜丝。2.先把豆腐块...……更多
多给孩子吃“8大黄金菜”,做法简单脆嫩又爽口,孩子爱吃长得快
...准备食材:黄豆芽、青椒2个、猪油少许、蒜末、生抽、五香粉、鸡精。做法步骤:1、把黄豆芽买回家之后,一些坏的要挑拣出来,然后对其漂洗干净,接着放入到一个篮子当中,沥干多余的水分。2、锅中放入植物油,烧热之后...……更多
12月遇到这食材别手软,买20斤晒起来,香甜脆口特解馋!
...【地瓜薯片】所准备的食材有:地瓜3个、水磨糯米粉、五香粉、白芝麻、盐、食用油 具体做法:1、做地瓜薯片尽量选红薯,口感更好一些,我用的是蜜薯。把地瓜洗干净,放入锅内蒸熟,用筷子一插就透,说明已经熟透。接...……更多
入秋后,多吃这个菜,一养胃、二通便、三消肿,简单一炒满屋飘香
...五花肉、大蒜、干辣椒、孜然粒、食盐、老抽、孜然粉(五香粉)、葱花、食用油详细步骤:1、锅中倒入食用油,油温炒至五成热,把控干水分的土豆下入锅中,开小火慢炸,把土豆炸至表面有点微黄就行了,不要炸得太久,...……更多
糖尿病食谱--韭菜煎鸡蛋
材料:韭菜、鸡蛋、植物油、盐、五香粉、胡椒粉、虾米做法:1.将韭菜洗净后切成小段,长度可根据个人喜好调整2.将鸡蛋打入碗中,加入适量的调味料(如盐、五香粉、胡椒粉、虾米等),搅拌均匀3.将切好的韭菜放入鸡蛋...……更多
糖尿病食谱--苦瓜炒鹌鹑蛋
材料:苦瓜、鹌鹑蛋、大蒜、植物油、盐、五香粉做法:1.苦瓜洗净后去头去尾,从中间切开并去除内部的瓤和籽。可以用汤匙刮去内部的白膜,以减少苦瓜的苦味。将苦瓜切成薄片焯水,加入少量盐和几滴植物油,这一步可以...……更多
...作法二虎皮凤爪原材料凤爪、姜、蒜、辣椒干、糖、盐、五香粉、米酒、生抽酱油、酱油、香油、黑胡椒粉、老干妈豆豉酱、色拉油、白米醋、纯蜂蜜。作法1、主要材料:凤爪;调料:姜、蒜、辣椒干、糖、盐、五香粉、米酒...……更多
...中备用。碗中加入面粉100克、红薯淀粉100克、鸡蛋1颗、泡打粉2克、盐2克、食用油10克,抓拌均匀备用。油温4成热,藕夹裹上面糊逐个放入锅中,炸至两面金黄即可。第八道菜:肉丝炒芹菜,象征勤劳致富营养价值:芹菜含有丰...……更多
想身体健康,有精神,就要多吃这样肉菜,让身体温暖,轻松过寒冬
...、桂皮、八角、花椒、干辣椒、小米辣、青椒所需调料:五香粉、盐、生抽、老抽、蚝油、鸡精相关做法:1、先把鸡肉清洗干净,再起锅烧油,倒入鸡肉翻炒至焦黄色。2、接着倒入葱姜蒜和料酒炒香,再倒入盐、生抽、老抽、...……更多
立秋养肺是关键,这6种食物,润燥清肺不上火,应季而食可以多吃
...备食材:选用新鲜茄子1条,搭配适量面粉,以及盐2克、五香粉2克、香葱1根、大蒜2瓣、小米辣1个提味制作步骤:将茄子洗净后切成长条状,加入少许盐(约2克)抓匀腌制15分钟。这一步骤能有效减少茄子在烹饪过程中吸收过多...……更多
秋季,吃10斤山药不如1斤它,多吃滋养润肺,润肠通便,别不懂吃
...材料:芋头 400克,盐适量,胡萝卜粒 50克,面粉 100克,五香粉 2克,葱花适量,食用油适量。步骤如下:1. 将芋头削皮后蒸熟,用勺子捣成细腻的芋头泥。2. 在芋头泥中加入少许盐、胡萝卜粒、葱花、面粉和五香粉,搅拌均匀...……更多
茼蒿有安神养肝、清肺化痰、利尿消肿等功效
...准备:新鲜的茼蒿200克,面粉100克,鸡蛋1个,盐适量,五香粉适量,食用油适量。制作步骤:1、将茼蒿洗净,切成小段,控干水分备用。2、在一个大碗里,将面粉、鸡蛋、盐和五香粉混合均匀。3.将切好的茼蒿放入碗中,用筷...……更多
饺子用不用放蚝油?牢记“4放3不放”,饺子香嫩多汁,好吃不腻
...饺子皮中时挥发困难,可能产生异味。其次,应避免添加五香粉、十三香等调味料,因为它们的味道太过浓烈,会掩盖肉馅本身的鲜美香气。肉馅的鲜味最佳,无需添加鸡精或味精,因为它们会掩盖原本的肉香。我们接下来进行...……更多
马上停止食用猪身上“4种肉”,越吃病越多,千万别拿健康开玩笑
...、蒜、葱、食盐、生抽、老抽、料酒、豆瓣酱、食用油、五香粉。1、五花肉洗干净,切成薄片,放入碗中备用。姜蒜切末,放入肉片中,加入适量食盐、生抽、老抽、料酒,五香粉,用手抓拌均匀。锅里加油烧热,加一勺豆瓣...……更多
“冬吃鱼”不仅是一种饮食习惯,更是一种养生智慧
...入味;腌制时可根据个人口味加入适量调料,如香菇粉、五香粉等增添风味。3)烤制时间:烤制时间根据鱼的大小和烤箱温度进行调整,注意控制时间,避免过度烤制导致鱼肉干涩。4)酱汁浇淋:烤制好的鲈鱼可淋上锅内的葱香...……更多
夏天要多吃茄子,教你5种馋嘴做法,比吃肉都过瘾
...、葱姜蒜适量切成末、生抽、老抽、蚝油、红油豆瓣酱、五香粉、淀粉、料酒做法:1、茄子去皮切成长条(切段再对半开),加入2勺盐抓拌均匀静置10分钟。清水冲洗干净,多洗两次,不然可能会太咸了。用力抓一抓挤干水份...……更多
家里来客,就做这6道菜!荤素搭配,热凉都有,客人直夸厨艺棒!
...骤:【1】将生花生米放入一个大碗中,加入淀粉、盐、五香粉和辣椒粉(如果使用)。搅拌均匀,确保每颗花生米都被均匀涂上调料。让花生米腌制至少30分钟,以便吸收味道。【2】在一个平底锅中倒入足够的植物油,油温度...……更多
广东下馆子点这8道菜,全是“粤菜之魂”,老板:一看就是当地人
...然后进行煮制,使表面变得松软。切片后与腐乳、老抽、五香粉等调料充分混合搅拌,最后将五花肉片和香芋片交叉摆放于碗中,淋上酱汁,放入锅中蒸熟即可。这道佳肴,色泽明艳,肉质丰腴却不油腻,口感酥软入味,散发着...……更多
大量上市!钙是牛奶的3倍,中老年人多吃,手脚麻利腿不疼
...体内提供充足的养分和能量。2、在肉馅中加入葱姜末、五香粉、生抽等调味料,再拌入切碎的荠菜,使馅料更加鲜美可口。包上饺子皮后,煮熟即可食用。这道荠菜猪肉饺子不仅色香味俱佳,而且携带着丰富的蛋白质和钙质,...……更多
省油又入味!炒茄子的小妙招,鲜香美味让你欲罢不能
...、食用盐、白醋、生抽酱油、香醋、蚝油、白糖、鸡精、五香粉和生粉。来,我们一起看看这个制作流程怎么做吧!首先,我们要买紫皮长茄子,这种茄子口感特别好。买回来后,咱们把它切成滚刀块,然后放进一个大盆里。记...……更多
更多关于健康的资讯:
新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00