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...8分钟，撒上葱丝，倒点生抽，淋上热油即可开吃。六、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对眼睛和皮肤都很好。推荐食谱：胡萝卜炖羊肉食材：羊排、胡萝卜、大葱、生姜、小葱、盐做法：1、羊排切小段、大葱切段、生姜切片、胡...……更多
2024-08-30 13:39:00滋补,食物,建议,女人,红薯,多宝
...润唇的帮助就很大，含有较多的维生素B、维生素C，以及胡萝卜素。这些营养物能维持皮肤的生长，也能化解干燥，多炒几回吃就能感觉到唇部受到了滋养。推荐食谱：【蒜蓉小油菜】食材：小油菜、大蒜、小米椒、生抽、蚝油...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...素C，枣的其他营养成分也十分突出，含有对人体有益的胡萝卜素、B族维生素等多种维生素，以及钾、镁、铁等多种矿物质。3.含糖量高、热量堪比米饭需要注意的是，枣的糖含量很高，每100g枣的能量是125千卡，和一小碗蒸好的...……更多
2024-08-30 11:02:00时令,养生,水果,银耳,葡萄,维生素
...因秋燥引起的肺热咳嗽、咽喉干痒等症状，而且银耳中的天然植物性胶质对皮肤也有良好的滋养作用。银耳红枣雪梨羹【材料】：银耳1朵，雪梨2个，红枣50克，老冰糖适量【做法】：1、准备好材料，银耳提前用清水泡发后清洗...……更多
2024-08-19 06:58:00秋燥,节气,银耳,莲藕,秋燥,百合
...能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素！
燕窝燕窝可养阴润燥、益气补中，清虚热，治虚损...……更多
2023-11-29 14:45:00咽喉炎,支气管炎,肺癌,支气管,咽喉,哮喘
...维生素C，能够健脾开胃，帮助消化，而银耳则有丰富的天然胶质，滋阴润肺的效果一流。两者结合，口感清甜滑润，适合任何年龄段的朋友享用，尤其是那些皮肤干燥、脸色发黄的姐妹们，这款羹可是你的“天然美容养颜神器...……更多
2024-09-28 17:17:00补药,身体,苹果,苹果,无花,脾胃
...可以增强肺部的功能，减少疾病发生的风险。而银耳则是天然的养肺佳品，它有清热解毒的作用，可以帮助清理肺部的积痰和炎症。此外，红枣的加入不仅可以增加羹的口感，还能补血益气，提高身体的抵抗力。除了以上的制作...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
高效利落的春季美味，5分钟DIY银耳雪梨露春日温暖，却又多变，干燥的气候让人口干舌燥，身体内火上升，皮肤也变得脆弱。这时，常吃银耳和梨就显得尤为重要。银耳和梨被广泛认为是调养身体的好食材，不仅富含营养，还...……更多
2024-03-25 11:50:00雪梨,银耳,省事,美味,只需,银耳
...向大家介绍的就是一道非常适合冬季食用的滋补美食——雪梨银耳莲子羹。一、雪梨银耳莲子羹的营养价值雪梨银耳莲子羹的主要食材有银耳、雪梨、莲子、百合、山药和红枣。这些食材都是我们在日常生活中常见的，而且价格...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...人小孩都爱不释手。梨还因其鲜嫩多汁的特点被赞誉为“天然矿泉水”，有助于舒缓肝脏和滋润肌肤。总之，梨是个营养又美味的水果，对身体好处多多。
惊蛰将至，别忘了多吃梨哦！古时候，吃梨在惊蛰这天还有驱除病邪、...……更多
2024-04-13 06:13:00吃法,看吧,大人,小孩,冰糖,梨子
...红枣秋天多吃红枣是一种很好的进补方式。红枣被誉为“天然维生素丸”。它富含维生素C，具有补血养颜、健脾益气、养心安神的功效，改善手脚冰凉的状况。推荐食谱——桂花糯米枣1、有人说它叫心太软，不管叫什么，女神...……更多
2024-02-25 06:55:00人参,滋养,安稳,银耳,红枣,黑芝麻
...食物，让你护肤效果更上一层楼。1.珍珠粉珍珠粉是一种天然美容原料，富含多种氨基酸和钙质，可以有效滋润肌肤，促进细胞新陈代谢，增强肌肤弹性，使肌肤更加水润。建议每天以500毫克为宜。2.雪梨
雪梨是一种非常好的水...……更多
2024-04-21 11:32:00妙招,肌肤,食物,肌肤,水分,芝士
...维生素和矿物质，对皮肤的修复和更新有帮助。虾肉中的天然抗氧化物质也有助于抵抗自由基，减缓皮肤老化过程。推荐做法：虾仁滑蛋材料：鸡蛋：3-4个；鲜虾仁：适量；葱花：适量；姜末：适量；盐：适量；食用油：适量；...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
...出多余的热气，适合秋冬季节的滋补与调理。推荐食谱：胡萝卜黑木耳炒马蹄材料：马蹄 200克、胡萝卜 100克、黑木耳 适量、蒜末 适量、盐、生抽适量、食用油 适量步骤如下：1. 马蹄去皮切片，胡萝卜切片，黑木耳泡发后切小...……更多
2024-11-01 09:58:00雪梨,止咳,滋养,而是,建议,莲藕
...法：荸荠鲜虾饼准备食材：荸荠（马蹄）、大虾、玉米、胡萝卜、小葱、淀粉、胡椒粉，盐和鸡精。1、大虾洗净只留虾仁，切成小丁，荸荠洗净去皮切碎，新鲜的玉米用刀切下来，胡萝卜洗净切碎，准备小葱碎。2、虾仁放入碗...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...即可出锅装盘。“2红”红色食物中通常富含番茄红素、胡萝卜素以及铁元素，多食用可以很好地弥补粳米和白面这些主食中的营养缺失，更被称为“红色生力军”。尤其是所含天然的铁质成分是它们最大的优势，可以说是专门...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...材都能起到通便作用，但其中有一种食材更出众，那就是雪梨。雪梨富含丰富的营养成分，它不仅可以解热去火，清除体内毒素，还能提供丰富的水分和养分，滋润肠道。在接下来的文章中，我将分享一个简易的雪梨菜谱，让我...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...冬季的美食，如百合、莲藕、萝卜、芋头、板栗、银耳和雪梨等。本篇将重点介绍一道清甜美味的雪梨冰糖银耳羹，这道汤食物清甜可口、营养丰富，老人和孩子们都抢着吃。雪梨和银耳的营养功效雪梨被中医认为性凉，对脾胃...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略银耳雪梨炖瘦肉汤是一道非常受欢迎的滋补汤品，以下是详细的制作步骤：材料银耳：530克（干银耳需要提前泡发）雪梨：12个瘦肉：100-200克蜜枣：1-2个（可选）枸杞：几粒（...……更多
2024-09-08 09:02:00雪梨,银耳,瘦肉,滋补,一道,做法
...都能感同身受。昨天，我给爸妈买了一些羊排，做了一锅胡萝卜烧羊排，但我今早出门的时候，看到我妈又买回来了一些新鲜的柿子，看着窗外的落叶，原来又到了吃柿子的时候，但我的神经立马紧张起来。建议我妈最好不要吃...……更多
2024-06-17 06:24:00茄子,秋冬,年纪,建议,基础,茄子
...评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略银耳雪梨丸子羹是一道美味又滋润的甜品，它结合了银耳、雪梨和糯米丸子的风味。下面是详细的制作步骤：所需材料：银耳：1朵糯米粉：适量秋梨：1个百合适量（可选）椰...……更多
2024-09-09 10:52:00雪梨,银耳,佳品,心肺,丸子,做法
雪梨金桔陈皮银耳汤的营养与保健价值进入金秋十月，我们能够明细感受秋天的味道，现在已经到了深秋，感觉天气发生很大改变，雨水非常充足，平常有一阵阵的秋风，气温也急速下降，身体特别容易着凉，肠胃不舒服，气...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
...草莓炖烂了，这道汤的卖相就会差很多。
第二种：银耳雪梨汤雪梨是一种补水降燥的降燥，如果您经常口腔溃疡或者干咳，在寒冬，可以用雪梨煮银耳汤喝，特别是将雪梨炖烂，和银耳汤完全结合在一起的银耳雪梨汤，超级润...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...甜鲜香，回味无穷。3、营养亮点：紫甘蓝富含维生素C和胡萝卜素，有利于美白肌肤；青椒则富含维生素E，具有抗氧化的功效。黄瓜拌银耳：清爽养颜天然美容品1、美味原料：
干银耳、黄瓜、胡萝卜、蒜末、香菜、盐、白糖、...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...清气爽！一、食材揭秘：自然馈赠的润肺良方主角登场：雪梨与百合雪梨：这可是秋季润肺的宝贝疙瘩，古人有云“梨者，利也，其性下行流利”，说的就是雪梨能清热化痰、生津润燥的功效。它富含水分和多种维生素，能有效...……更多
2024-08-21 14:18:00慢性咽炎,止咳,咽炎,雪梨,银耳,百合
...。2、银耳和苹果的食用方法
在众多的食用方式中，银耳雪梨露的制作方式简单轻松，适合于忙碌的现代人。在制作过程中，一些小技巧也必不可少。比如，合理泡发银耳、防止苹果氧化等。这些小细节的处理，影响着最终呈现...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
...是那些具有止咳润肺功效的汤品。今天分享给大家的这道雪梨陈皮银耳汤非常简单，只需要准备好雪梨、适量的陈皮和银耳即可。它既容易做又能够为我们的身体提供必要的滋润，让我们一起学习一下吧。温差大容易感冒咳嗽
...……更多
2023-10-31 17:11:00陈皮,雪梨,银耳,秋冬,止咳,季节
...食到化妆品等等都开始注意了，今天，凌恺就说一说一种天然的养生食材桃胶，为啥那么多姑娘吃？吃桃胶美容养颜？农村桃胶特别多，在农村桃胶一点也不起眼。桃胶是一种桃树的真菌疾病，颜色泛黄，是桃树的固态树脂，是...……更多
2023-12-08 15:28:00桃胶,美容养颜,姑娘,农村,美容,桃胶
...个时候要多补充水分，多喝一些甜美的羹汤，比如说这款雪梨橙子红枣银耳汤，主要选用两种水果煮着吃，营养价值更高，对咳嗽有很好的帮助。冬天转凉，无论多忙，多给家人喝这汤，润肺止咳，增强免。【雪梨橙子红枣银耳...……更多
2024-02-02 20:59:00止咳,免疫,家人,银耳,雪梨,橙子
...养生佳品。推荐食谱：凉拌银耳食材准备：银耳、洋葱、胡萝卜、香菜、大蒜、小米辣、白芝麻、生抽、香醋、食盐、白糖、鸡精、香油、热油详细步骤：1、准备半根胡萝卜，削去外皮，切成薄片，再切成细丝；准备半个洋葱...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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