农村不起眼的桃胶，为啥那么多姑娘吃？吃桃胶美容养颜？

农村不起眼的桃胶，为啥那么多姑娘吃？吃桃胶美容养颜？

我们现代人，随着生活物质的提高，相应的各种压力也比较大，那么每天我们都需要很多营养，像昨天凌恺说的雪蛤啊，燕窝呀，各种保健品也多了起来，尤其是女性朋友们，到了一定的年龄，身体也往往不如年轻那会了，从饮食到化妆品等等都开始注意了，今天，凌恺就说一说一种天然的养生食材桃胶，为啥那么多姑娘吃？吃桃胶美容养颜？农村桃胶特别多，在农村桃胶一点也不起眼。

桃胶是一种桃树的真菌疾病，颜色泛黄，是桃树的固态树脂，是桃树的树皮里面流出来的，性甘苦，无毒。

桃胶也称桃油，很多人可能不太注意，农村有桃树的人家都知道，桃胶里面含有乳糖，碳水化合物，以及大量的蛋白质和脂肪，在一定程度上可以滋润人体肠道，美容养颜的功效，并且经常食用，可以缓解我们的压力。具有一定的养生保健功效。

胃疼的人食用桃胶，可以有效缓解胃痛，《本草纲目》中记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。桃胶搭配着银耳吃有一定的降脂养颜功效，让皮肤变得嫩滑。据资料记载，我国古代药用选方中说到，桃胶含在口里，可以解虚热，桃胶煮熟吃，可预防糖尿病，看来这个桃胶还是很不错的哦！

材料

原只木瓜半个，桃胶15克，冰糖适量

做法

将桃胶用温水泡发，大约需要十个小时左右，然后将桃胶加一点水煮半个小时，煮熟后的桃胶是粘稠状，接着把木瓜去皮去籽切成粒，跟煮熟的桃胶放到一起，再加点水和冰糖熬制上二十分钟左右就可以吃了。

材料

煮熟的桃胶一勺，白莲子五六个，银耳小半个，梨半个，冰糖适量

做法

1、莲子和银耳提前用温水泡发1个小时，用牙签去掉莲子芯，银耳用刀切碎去根，梨洗干净去皮切成粒备用。

2、锅里烧水下泡好的莲子和冰糖煮十分钟，然后加入煮好的桃胶和银耳进去煮十分钟。

3、把梨块加进去再煮十分钟就可以食用了。

材料

煮熟的桃胶一勺，酸奶一灌，黄桃半个，香蕉半根，火龙果四分之一个，雪梨半个，冰糖适量

做法

1、黄桃，香蕉，火龙果，雪梨都洗干净切成水果粒，这个没有规定，你喜欢吃什么水果就切什么水果。

2、锅里烧少许水加入冰糖熬化，然后加一勺煮好的桃胶煮2分钟。

3、将水果加到第二步中关火，用勺子搅拌一下，盖好锅盖焖五分钟。

4、五分钟后将锅里的材料盛到碗里自然冷却五分钟，然后将准备好的酸奶加进去搅拌均匀，如果现在吃也可以，想吃凉的就放到冰箱冷藏一会再吃。

这道桃胶酸奶捞口感是最棒的，营养价值也是很高，凌恺建议女孩子多吃，任何东西都是有两面性的，桃胶虽好，可不要贪吃，那么吃桃胶应该注意什么呐？

在中医中，桃胶是温性中和的药材，而我们食客当然把它当美食吃了，是药材那就需要一个量，不能天天吃，吃多了肯定是有副作用的，一周吃上一两次，是可以滋补身体的，女人都爱美，但是经期或者怀孕期间就不要吃了，爱美的心稍微放一放，另外桃胶对于肠道是有有一定的好处的，合理的食用天然桃胶，对我们的肠道，膀胱帮助很大，任何滋补的食材都需要我们找到属于自己的烹饪方法，才能起到一定的效果。

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