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...免过软影响口感。(2)凉拌韭菜可以根据个人口味适量调整调味料的用量，增加风味。二、菠菜： 菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，富含铁、维生素C、维生素A等营养成分。它含有丰富的叶酸，有助于促进血液循环，提高血红蛋白...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...味蕾在这美食的海洋中尽情徜徉。
推荐食谱：猪血肠炒韭菜材料：猪血肠、韭菜、姜、干红辣椒、食用油、生抽、盐、鸡精。详细步骤：1. 将猪血肠切成厚片，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出备用，韭菜洗净切段，生姜洗...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...食用。将豆腐切成小块，加入辣椒酱、花椒粉、葱姜蒜等调味料拌匀，再包入面皮中蒸熟即可。麻辣豆腐包的口感麻辣鲜香，非常开胃。六、牛肉胡萝卜包牛肉胡萝卜包是一款营养丰富的包子，适合冬季食用。将牛肉切成小块，...……更多
2023-11-17 11:37:00胡萝卜,包子,牛肉,食用,营养,切成
...去腥，加入蒜瓣、葱段及豆豉。6、倒入适量的水并加入调味料，烹煮至半收汁即可出锅。7、该家常不论下粥下饭都非常好。小贴士：1、海蛎必须多清洗几次才不影响口感。2、烹煮至半收汁味道和口感会更好。三、韭菜——炒...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...年糕、胡萝卜和黑木耳，大火煮3分钟左右，加入适当的调味料；5.最后下入青菜和翻炒好的猪肉，搅拌均匀，出锅。【辣白菜炒年糕】材料：年糕2根、五花肉100克、辣白菜100克、青椒、辣椒酱、番茄酱、生抽、老抽、蚝油适量...……更多
2024-01-20 07:41:00年糕,吃法,花样,年糕,切成,生抽
...用盐和料酒腌制一段时间。然后加入适量的姜丝、葱花、调味料，放入砂锅中煎香姜丝，再放入鸽子翻炒至熟。之后加入糯米酒和水，烧开后加入适量的冰糖和板栗。盖上锅盖小火焖煮30分钟，最后中火继续收汁即可。脆皮烤乳...……更多
2023-11-28 12:15:00佳品,鸽子,养生,营养,价值,乳鸽
...7、之后倒入高丽菜进行爆炒，在差不多熟的时候再加入调味料翻炒几下即可。8、出锅前撒点蒜苗段，那就是味道极佳的一道家常菜了。板栗香肠焖饭食材：大米、香肠、板栗、豌豆、胡萝卜、生抽、食用油做法：1、准备焖饭需...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...鳗鱼干烧肉食材准备主要食材：一条鳗鱼干、350克五花肉调味料：2勺生抽、1勺老抽、2勺料酒、1勺白糖辅料：适量葱、蒜、生姜制作步骤详解五花肉的准备：首先，五花肉要切成适口的块状。这里不需要切得太薄，留点厚度可...……更多
2024-03-23 14:42:00烧肉,鳗鱼,肉质,香气,鳗鱼,五花
...：1. 牛里脊肉片加入少许盐、淀粉、生抽、料酒、姜末等调味料拌均匀腌制一下；2. 烧锅水加入少许盐，将白萝卜片放入锅中焯煮一、两分钟捞出备用；
3. 热锅凉油，将腌制好的牛肉片放进锅中翻炒至变色；4. 加入焯好的白萝...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...苋菜，快速翻炒至变色。4.倒入生抽，继续翻炒均匀，使调味料均匀裹在苋菜上。5.继续翻炒至苋菜变软，熟透。6.根据个人口味适量加入盐和白胡椒粉调味，可以加入少许鸡精提鲜。7.撒上葱花，即可装盘。小提示：(1)苋菜炒制...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...，调味就加点盐和白糖，再加入一勺蚝油，两勺生抽，再调味料拌匀，煮两分钟。两分钟后，加入金针菇、土豆。最后接入肥牛拌均匀。肥牛下锅后很快就熟了，撒上一点胡椒粉，最后再加点葱花就可以出锅了。喜欢的朋友可以...……更多
2023-10-24 17:19:00肝胆,有利,肥牛,生抽,五花,酸菜
...醋和白糖，根据个人口味调整盐的用量，炒匀至均匀吸收调味料。5.出锅：炒制好后，即可将西兰花拌黑木耳盛入盘中，稍作摆盘装饰，即可食用。温馨提示：
(1)西兰花焯水的时间不宜过长，以保持其脆嫩口感。(2)黑木耳在炒...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...享6种这类食物，让大家提高免疫力，少生病。第一种：韭菜推荐菜谱【韭菜炒鸡蛋】具体做法：1、韭菜炒鸡蛋，虽然简单，但是想要做好也有几个重点，才能让鸡蛋鲜嫩入味，韭菜翠绿好看。首先把嫩韭菜洗净晾干水分后，切...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...味。4.调味：加入生抽、盐、糖、胡椒粉，继续炒匀，让调味料均匀裹在肉片和菇类上。5.加入金针菇：加入金针菇，继续炒熟，注意不要炒太长时间以保持金针菇的脆嫩口感。6.最后步骤：出锅前可以根据个人口味加入适量鸡精...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...枸杞，桂圆，板栗也是温性食材，冬季可以经常吃一些）调味料：冰糖。操作步骤：1，先把银耳泡发，剪去黄色部分，那些是泡不开的，然后再剪碎，继续浸泡，红枣，枸杞也洗净备用，桂圆去壳去核，板栗煮熟去壳备用。2，...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...菜品：【红枣糯米饭】主要食材：红枣，葡萄干，糯米。调味料：红糖。操作步骤：1，先把糯米淘洗干净，浸泡3小时以上，泡至糯米能轻松碾碎，就可以了。2，接下来把红枣和葡萄干都清洗干净，整齐地摆放在碗底，上面铺上...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...片中间。将泡发好的香菇和虾仁炒香后倒入砂锅中，加入调味料，炖煮30分钟即可。最后撒上小葱花和小米辣作为点缀，芋头煲就做好了。
芋头煲的汤汁浓郁，芋头和五花肉的搭配非常美味，口感软糯且不油腻。香菇和虾仁的...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...姜末煸炒出香味，然后加入切好的黑木耳翻炒片刻。4.加调味料：加入生抽调味，继续翻炒均匀，使黑木耳充分吸收调味料。5.倒入鸡蛋：将鸡蛋打入锅中，迅速搅拌均匀，使鸡蛋均匀裹在黑木耳上。6.炒熟：不停搅拌，炒至鸡蛋...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...。4.调味：在筒蒿中加入适量的盐、生抽，继续炒匀，让调味料均匀裹在筒蒿上。5.加入鸡蛋：将之前炒好的鸡蛋倒入锅中，与筒蒿一起炒匀。6.加胡椒粉：最后撒上适量的胡椒粉，炒匀即可。7.起锅：待菜色炒熟，颜色鲜绿，即...……更多
2024-01-16 11:29:00食用,身体,感觉,蒜蓉,魔芋,油麦
...致的佳肴，将海虹肉与韭菜拌匀，加入蒜泥、醋、酱油等调味料，清新爽口，营养美味并存。扩写：蒸腾着热气的蒸笼里，摆放着一盘盘晶莹剔透的海虹，随着蒸汽的升腾，海虹释放出诱人的香气。那些被蒸煮得鲜嫩肥美的海虹...……更多
2024-03-26 11:28:00一防,贫血,体质,错过,海虹,韭菜
...、准备新鲜的佛手瓜和五花肉，适量的生姜和大蒜，以及调味料：生抽、盐、胡椒粉。在享受美味的同时，健康和新鲜的食材至关重要。选择肥瘦相间、新鲜可口的五花肉，以及外表完整、富有光泽的佛手瓜。这一步是制作美味...……更多
2024-02-07 20:28:00佛手瓜,佛手,心血管,心血,食用,血压
...导致营养成分流失。同时也要注意不要使用过多的油脂和调味料来保持菜肴的原汁原味。搭配蔬菜更佳，在享用美味的猪肉时也别忘了搭配一些蔬菜等富含纤维素的食品哦！这样有助于促进肠胃蠕动和消化吸收。虽然古代人很少...……更多
2024-02-15 16:06:00恰恰相反,猪肉,猪肉,五花,五花肉,小火
...分钟即可，蒸好后将盘子里的汤汁倒入炒锅中，放入酱汁调味料小火加热至浓稠，淋在菜卷上即可。最后加入红彩椒丝点缀四喜丸子做法：材料：猪前腿肉600克，葱少许，姜少许，蚝油1勺，生抽1勺，玉米淀粉3小勺，鸡蛋1个，...……更多
2024-02-20 15:25:00竹荪,葱油,莲子,鸡汤,美食,推荐
...下。4.然后把猪肚切大片,汤煲加入适量的清水，然后放入调味料，猪肚,加入白酒。大火煮开小火慢煲40分钟,把调料捞出不要,猪肚捞出切条。５.然后把大白菜，胡萝卜倒入汤煲,再放入猪肚条,加入白果。7.大火炖煮15分钟，加入盐...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...味，使口感更加清爽。(2)花生可事先炒香，口感更佳。(3)调味料的比例可以根据个人口味进行调整，增加或减少香醋、生抽、白糖的用量。(4)这道菜可作为凉拌菜或开胃菜，风味独特，适合作为一道下饭菜品。二、红薯叶红薯叶...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...熟透，可以撒上一勺鸡精，翻炒均匀即可出锅装盘。香煎韭菜蛋饺食材：韭菜200克、粉丝、鸡蛋、饺子皮
做法：1：将韭菜切碎，加入一勺油搅拌均匀，将粉丝煮熟切碎，将鸡蛋炒碎。2：将所有食材混合在一起，加入适量五香...……更多
2024-02-03 06:33:00下酒菜,年夜饭,做法,生抽,五花,肉馅
...别，做法比较通用，都是大三样，猪肉、大白菜和粉条，调味料就葱姜蒜盐，讲究点的给到生抽甜酒，口味重的再加进辣椒和八角花椒等香料，因此形成了不同的家庭味道，把自家的味道深深刻进记忆里，一辈子忘不掉。原料：...……更多
2023-10-22 19:27:00腾腾,粉条,道菜,热气,猪肉,白菜
...脏健康的小秘密。食材准备：新鲜柳叶芽葱花面粉猪肉丁调味料：生抽、蚝油、五香粉、韭菜段、花生油、酱油、食盐制作方法：将新鲜柳叶芽清洗干净后，放入锅中焯水，随后浸泡于冷水中一夜，以去苦味。热锅烧油，将猪肉...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
...。推荐菜品：【萝卜蒸肉末】
主要食材：萝卜，猪肉。调味料：食盐，食用油，香葱，料酒，老姜，生抽，辣椒。操作步骤：1，猪肉洗净后，切成小块，放入绞肉机里搅碎，取出来加入准备好的葱姜水，料酒，料酒，生抽，食...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...。7.加入豆腐：将煮熟的豆腐块放入锅中，轻轻搅拌，使调味料均匀裹在豆腐和地瓜叶上。8.加盐：根据个人口味适量加盐，继续炒匀。9.出锅：待豆腐和地瓜叶充分拌匀，出锅装盘。温馨提示：(1)地瓜叶处理：选用鲜嫩的地瓜叶...……更多
2024-01-16 12:42:00一根,抗癌,脚跟,地瓜,生抽,排骨
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有一种食物，口感很好。非常有嚼劲，并且，大部分女人非常喜欢吃。不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼
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夏日炎炎，热情似火，但比这夏日更加热烈的是即将到来的美食狂欢！7月12日至14日，由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团（大众日报社）主办
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在炎炎夏日，汗水似乎成了我们身体最亲密的“朋友”。不论是在户外炙热的阳光下，还是在室内闷热的环境中，稍一活动，汗水就如约而至
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