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女人经常吃一盘“它”,除皱美容、补气血,吃多了也不容易发胖

类别:健康 发布时间:2024-07-10 17:15:00 来源:向松娱乐家

有一种食物,口感很好。非常有嚼劲,并且,大部分女人非常喜欢吃。不但韧性好,色、香、味、口感俱佳,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用,这种东西就是猪皮。

女人经常吃一盘“它”,除皱美容、补气血,吃多了也不容易发胖

猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,并且蛋白质是一种胶原蛋白。猪皮中碳水化合物的含量比猪肉高5倍,但是脂肪含量却只有猪肉的一半。很多女人喜欢吃它的原因,就是因为含有丰富的胶原蛋白,而胶原蛋白对皮肤的光泽度有很好的效果,所以大部分女性喜欢吃这个。

女人经常吃一盘“它”,除皱美容、补气血,吃多了也不容易发胖

研究发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。主要是因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减缓机体细胞的老化。尤其对阴虚内热,出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。

由于猪皮味甘性凉,具有活血化瘀、补气调经、滋润肌肤、光泽头发等功效。由于猪皮中含有丰富的铁元素,所以有贫血的人群,可以经常食用,能够有效的改善贫血症状。

小编教大家几招猪皮的做法:

1、猪皮红枣羹

猪皮400克去毛洗净,然后切成小块,与洗净的干红枣100克,放入锅中,并且加水适量,以小火慢炖,然后加冰糖适量。分顿随意食之。本方除有一般的滋补作用之外,还可治疗血小板减少引起的各种出血病症。

女人经常吃一盘“它”,除皱美容、补气血,吃多了也不容易发胖

2、花生猪皮冻

猪皮润肌肤,助发育,止血化瘀,抗老防癌,其营养也很丰富。所含蛋白质是猪瘦肉的2倍,碳水化合物是猪瘦肉的4倍,脂肪为猪瘦肉的一半,其所含有极丰富的胶原蛋白质,有益延缓人体衰老和抗癌作用。

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3、青椒猪皮

将猪皮用温水泡上10分钟后,放在菜板上,用刀里外刮尽,用水冲洗,然后又用刀刮,又用水冲洗,直到你认为满意。然后将洗好的猪皮放入已烧开的锅里,到水再次沸腾起来,再捞起,用刀里外刮洗。在冷水锅里放几片姜,放入猪皮。煮到七成熟就行。猪皮切成条状,香干切片,青椒切菱形片待用。油锅烧旺后,下少量蒜、姜末煸炒,待炒香后,将猪皮倒进锅里加适量料酒翻炒,随后可加入少量的糖让猪皮颜色变黄,放入青椒、香干翻炒几分钟,加盐、鸡精、草菇老抽炒匀,装盘即可。

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快照生成时间:2024-07-10 23:45:03

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信息原文地址:

女人冬天多吃它,比阿胶银耳还养颜,才2元1斤,可惜很多人不懂
...皮肤,它也含有丰富的胶原蛋白,这是一种对皮肤有益的蛋白质,能够保持皮肤的弹性和光泽。此外,猪皮还富含胶原蛋白、蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分。其中,胶原蛋白是维持皮肤弹性
2024-02-03 16:13:00
阿胶太贵,冬天我就爱吃它,1盘不过5块钱,女人常吃气色好不怕冷
...而猪皮价格适合, 同样具有美容养颜的功效。猪皮所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白,90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,而胶原蛋是构成了皮肤内弹性物质非常重要
2024-01-27 09:52:00
它是天然的“胶原蛋白”,美容养颜,好吃又营养
...)丰富的胶原蛋白:猪皮富含胶原蛋白,这是一种天然的蛋白质,有助于保持皮肤的弹性和紧致度,促进皮肤的修复和再生,从而起到美容养颜的作用。(二)滋润肌肤:胶原蛋白具有保湿性,能够
2024-07-26 06:00:00
对于想要享用猪皮美食的人来说,以下两种烹饪方法可以选择
...猪皮是家猪的皮肤,味道甘美,性凉。它不仅含有丰富的蛋白质,还富含多种营养物质。多食用猪皮可以达到美容养颜、促进骨骼发育和养血益气的功效。 进一步,猪皮富含胶原蛋白,这是皮肤
2023-11-24 11:44:00
满满的胶原蛋白,多吃却不美颜,吃错有危害,吃对才是宝
...原蛋白。然而你还是被骗了!胶原蛋白本质是一种恶劣的蛋白质,含有的必需氨基酸种类不全,既不美容,也没有其他特殊效果。营养价值更是远远比不上肉、蛋、奶中的优质蛋白,想吃的或喜欢吃
2024-05-30 17:54:00
猪皮、鱼皮都别扔!“边角料”吃对了也能营养又美味
...。猪皮不等于肥肉,猪皮虽然同是猪身上的部分,但皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍多,而脂肪含量只有猪肉的1/2。如果把猪皮内部所附着的脂肪层刮掉,其
2023-11-03 17:38:00
猪身上哪一物,堪称女人“补品”、男人“福利”
...比女人多出很多,更离不开肉类来进行补充,尤其是需要蛋白质的营养!猪皮中含有大量蛋白质,比普通猪肉高出2.5倍!猪皮里边含有的胶原蛋白,是构成人体筋与骨不能缺少的重要成分!对于
2023-08-09 21:33:00
...,吃猪皮都是不能美容的。无论是鸡爪还是猪皮,它们的蛋白质含量确实高,而且这些蛋白质也真的富含胶原蛋白,但是要注意:并非吃到肚子里的胶原蛋白就能直接被作用在脸上。胶原蛋白是人体
2023-02-02 14:44:00
猪身上的一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,别错过
...化合物首要以糖原的方法存在于肌肉和肝脏中。猪肉除了蛋白质、脂肪等首要养分成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸
2024-05-23 14:50:00
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