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健康问太和 | 肾虚都有哪些表现？
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着社会节奏的日益加快，亚健康状态悄然成为众多人的“隐形威胁”，其中肾虚便是一个不容忽视的问题。那么，肾虚究竟有哪些具体表现呢？7月10日，十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目邀请十堰市太和医院中医科主治中医师郑龙，为听众们详细解答这一疑惑。
郑龙在节目中指出，肾虚作为中医领域的一个常见概念，大致可划分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚及肾精亏损四大类型。每种类型均伴随着独特的症状：肾阳虚患者常有畏寒、腰膝冷痛、手脚冰凉、小便清长且大便稀薄；肾阴虚则表现为腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、口干舌燥、小便黄赤及大便干结；肾气虚患者可能感到腰膝无力、身体疲惫、气短自汗，并伴有尿频、尿后滴沥不尽或遗尿、小便失禁等现象；而肾精亏损则体现为腰膝酸软、耳鸣耳聋、精神萎靡、记忆力减退及须发早白等症状。
针对中西医对“肾”这一概念的不同理解，郑龙进行了深入剖析。他强调，中医所指的“肾”是一个涵盖多系统的综合概念，不仅关联泌尿系统，还与生殖、消化、呼吸、心血管及内分泌等多个系统紧密相关。相较之下，西医的“肾”则主要聚焦于泌尿系统的功能，如排除代谢废物、调节体液平衡及维持电解质稳定等。在肾虚这一议题上，中医与西医的理解存在显著差异，中医的“肾虚”涉及肾脏精气不足引起的多种身体反应，而西医则无直接对应的“肾虚”概念。
谈及肾虚的预防，郑龙建议男性朋友应远离辛辣、油腻及生冷食物，适量摄入具有补肾益肾作用的食物，如羊肉、韭菜及黑芝麻等。同时，保持良好的生活习惯，包括戒烟限酒、避免暴饮暴食，对于预防肾虚同样至关重要。他还特别强调了定期体检的重要性，鼓励男性每年至少进行一次全面的健康检查，特别是关注尿常规、肝肾功能、血脂血糖水平、泌尿系彩超、前列腺液检查以及性激素和精液常规等项目，以便及时发现并处理潜在的健康问题。若出现肾虚症状或疑似情况，应及时就医，接受专业的诊断与治疗。
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快照生成时间：2024-07-10 23:45:03
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