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...统习俗——养生。粽子虽美味但不宜多吃！这类人群谨慎食用端午节饮食文化丰富多彩，最有代表性的便是粽子。然而，粽子虽美味，却不宜多食。它的主要成分是糯米，过量食用糯米容易导致消化不良，脾胃虚弱、痰湿内盛者...……更多
2024-06-10 13:48:00粽子,养生,脾胃,乌梅,酸梅汤,粽子
...食物一起吃？1、莴笋+蜂蜜莴笋和蜂蜜的搭配同食不利于肠胃的蠕动，严重时有可能会使肠胃功能紊乱，如引起腹泻等症状。2、莴笋+细辛细辛辛温，发散解表。两者功能性味不适合在一起吃，所以用细辛这个药材治病的人，不...……更多
2022-12-15 13:28一文,莴笋,抗癌,答案
...文转自：广州日报文/广州日报全媒体记者 赵冬芹Q：调理肠胃哪些汤适合？经常感觉肚子饱滞滞的，偶尔会拉肚子。答：家常调理肠胃的汤水，这里比较推荐药食两用为主的材料——四神汤：茯苓、芡实、莲子、山药，用来煲汤...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...和辣味提升了秋葵的风味，简单易做。秋葵的黏液蛋白对肠胃有很好的保护作用，是夏季补阳的佳选。
四、羊肉羊肉性温，具有补虚温中、祛寒暖胃的功效，是夏季补阳的理想食材。推荐食谱：羊肉粉丝汤材料：羊肉片300克，...……更多
2024-07-13 17:24:00脾胃,食物,紫苏叶,生抽,紫苏,蒜头
...200克、猪肝150克、姜片3片、鸡蛋1个、盐、胡椒粉适量、食用油适量、清水1000毫升步骤：1.菠菜提前清洗干净，切段备用。猪肝洗净切薄片，放入盐水中浸泡片刻去腥。2.锅中加入适量食用油，放入姜片煸炒至香味散发出来。3.加...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...收，还能确保饮食的均衡。同时，适量的运动也可以促进肠胃蠕动，帮助消化。“甜蜜陷阱”：为什么豆腐与蜂蜜是不匹配的组合豆腐，这个富含植物蛋白和钙的食材，在我们的餐桌上司空见惯。而蜂蜜，作为自然界中的“液体...……更多
2024-03-12 06:37:00食物,豆腐,豆腐,蛋白,草酸,菠菜
...切成宽条，最后切成小方块。6、将面饼放入盘中，刷上食用油，再盖上保鲜膜饧面一个小时。7、准备鸡腿、胡萝卜、土豆、洋葱、豆腐干和泡发好的香菇。8、热锅加油，依次炒熟鸡腿、洋葱和香菇。9、加入胡萝卜、土豆和豆...……更多
2023-11-24 11:56:00叶酸,筋骨,冠军,推荐,菠菜,面片
...菜，不仅味道鲜美，而且富含维生素和矿物质，具有调理肠胃、增强抵抗力的作用。特别是蒜苗和蒜苔，不仅具有辛辣的味道，还含有丰富的硫化物，有助于促进血液循环、增强免力。综合而言，春季多食用这些“5甘”食材，...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
...润肠通便和固表止汗的作用，它含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排便，缓解便秘；而它补中益气、补益脾胃的作用，对于自汗盗汗能起到一定的改善。那我们如何选择燕麦才能健康养生呢?今天李医生来教大家一些选用...……更多
2024-04-09 10:58:00脾胃,粗粮,五谷,肠道,燕麦,粗粮
...膳食纤维具有吸收水分和增加肠道蠕动的作用，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。同时，膳食纤维能够增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。2.芋头含有丰富的维生素和矿物质。其中，维生素C和维生素E具有抗氧化的作用...……更多
2023-11-24 15:05:00乌发,脾胃,芋头,免疫,效果,芋头
...脾胃、益肾精等多种功效。尤其适合脾胃不好的中老年人食用，可以恢复体力，增强体质。为了让大家更好地品尝山药，我推荐了一道山药糯米饼的制作方法。首先，将山药蒸熟后捣成泥状，加入适量糯米粉和纯牛奶，揉成柔软...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...功，有益于气和中，生津润燥，清热解毒。”因此，适量食用豆腐，不仅不会让尿酸飙升，反而能补充身体所需营养，何乐而不为呢？二、鸡蛋：黄金搭档，嘌呤无忧“一天一鸡蛋，医生远离我。”这话可不是空穴来风。鸡蛋，...……更多
2024-08-10 15:45:00嘌呤,尿酸,食物,尿酸,嘌呤,冬瓜
...细腻，更加容易被机体吸??，为身体提供所需养分，滋润肠胃。因此，在春季养生中，选择多食用烧豆腐，不仅能够满足口腹之欲，还能为身体注入丰富的营养元素，帮助我们抵御各种疾病的侵袭，维持健康的体魄。烧豆腐的烹...……更多
2024-03-26 11:20:00道菜,体质,免疫,豆腐,营养,健康
...属于凉性水果，一旦吃多了，很容易引起腹泻，从而刺激肠胃，对健康有影响。二，少吃生姜老话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜可以去寒湿，暖阳气，到了立秋之后，天气逐渐干燥，如果吃多了姜，就会引起身体上火，对...……更多
2024-08-09 13:53:00过后,传统,建议,健康,切成,南瓜
...盛，饮食应以清淡为主，避免过于油腻和辛辣的食物刺激肠胃。可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，它们富含水分和维生素，有助于补充身体所需的水分和营养。二、补充水分。夏季出汗多，容易导致体内...……更多
2024-07-30 10:39:00三宝,养生,营养,饮食,鸭肉,冬瓜
...的黄金穴。每次按摩3～5分钟。【脾胃关：防1病】（1）肠胃疾病初秋末伏若脾伤于湿，容易造成肠胃疾病，不仅会出现饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症，还可能为咳喘病症种下病根。
保健...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...肉香伴随着冬瓜清甜，入口暖心，满溢满足。2、裙带菜豆腐鸡蛋汤准备材料：裙带菜、豆腐、鸡蛋、葱花、盐、生抽、淀粉将裙带菜泡软切块，豆腐切块加入蛋花，烹饪入味后出锅洒上葱花。
扩写：裙带菜泡水后，洗净切碎，...……更多
2024-03-31 06:11:00油腻,家常菜,家常,清新,建议,推荐
...后入味精调味，盛盘即可。功效：下气补中，利胸膈，调肠胃，安五脏。2、当归生姜羊肉汤：食材：当归30克，生姜30克，羊肉500克。做法： 当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...，而豆腐含有较多的植物蛋白，两者相互作用可能会干扰肠胃的正常消化功能，导致胃胀、腹痛等不适。2.羊肉：板栗和羊肉一同食用，可能会影响蛋白质的消化吸收。板栗含有较多的膳食纤维，而羊肉蛋白质较为油腻，两者结...……更多
2023-10-25 19:32:00死对头,板栗,板栗,营养,食物,蛋白
...就可以了蒜香油麦菜材料：油麦菜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量
制作步骤：1.准备食材：将油麦菜洗净，去除根部，切成适当大小的段备用。将大蒜剥皮，切成蒜蓉备用。2.烹调：将锅中加入适量的食用油，加...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...别是消化功能比较差的中老年人，食用过量的话容易造成肠胃、肾脏负担。除了豆腐，秋天中老年人也应少吃茄子，因为茄子性凉，可能刺激脾胃导致腹泻，而且经霜后的茄子龙葵碱素含量会增加，对身体也没有好处。因此，为...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...。”王霞表示。而吃“冰”不当引发的健康隐患，不仅有肠胃疾病。“夏季人体血管处于扩张状态，刚从高温的户外进门时，不要立即吃冷饮。”市急救中心急救管理科急救专家李泽慧提醒：“突然喝大量温度极低的冷饮或即刻...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
...，故高血脂患者最好不吃。烤羊肉和涮羊肉一定要熟透，食用羊肉过后也不宜饮用浓茶。与羊肉一样，牛肉也是一种极好的御寒食物，牛肉中含有优质蛋白质、维生素、铁、锌、磷及多种氨基酸等营养成分，具有安中益气、补虚...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
我国是当之无愧的“胃病大国”：肠胃病患者约有1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%。尤其近几年来，胃病发病年轻化，越来越多的年轻人患上了胃病，数据显示19岁到35岁青年人患上胃癌的发病率比30年前翻了一...……更多
2023-01-04 22:24:00食物,医生,建议,萝卜,山药,食物
...较快，会导致这些食物不能与唾液充分混合，可能会增加肠胃负担，引起食欲减退、肠胃胀痛、消化不良等。患有胃炎、胃溃疡、胃下垂等胃部疾病的人，会诱发疼痛，加重病情。因此，不建议食用这种菜汤泡饭。周正国建议，...……更多
2024-01-25 00:05:00泡饭,泡饭,脾胃,荞麦,米粥,大连
...中老年人所喜欢的，但是在立秋之后最好少吃，避免刺激肠胃。另外豆腐食用过多的话容易胀气，而且会增加消化负担，中老年人最好谨慎食用。应季而食多受益，下面就来跟中老年人分享3样适合这个季节的营养食物，有荤有...……更多
2023-10-17 09:17:00营养,季节,食物,鸭肉,莴笋,木耳
...柿里面的维生素，膳食纤维，充足的水分，爱美女人适当食用西红柿，可以养颜护肤，对抗身体的自由基，防止衰老速度加快。推荐吃法，西红柿炖牛腩。这是一道经典的美食，西红柿的鲜搭配牛肉的嫩，让食物口感极好，营养...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...持吃一碗，真的是成本超低，好处又一箩筐。一吃它能通肠胃，二吃它能滋脾胃，三吃它能补气血。鸡蛋本身就是一个很神奇的阴阳平衡的营养食物，大米又为天地之精华。特别是咱们上了年纪的中老年朋友们，每天坚持常吃这...……更多
2024-02-26 14:14:00长寿,脾胃,肠胃,食物,天然,米汤
...。南瓜中含有大量的果胶，纤维素以及矿物质成分，对于肠胃消化有帮助，同时有助于保护胃黏膜。我们不妨多吃些南瓜，可以煮粥，清蒸，或是制作面食等，也为我们的餐桌增添一抹艳丽的色彩。推荐吃法：南瓜米糊1、切下...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
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脾胃虚弱是中医在脏腑辨证中比较常见的一种证型，是指脾胃的功能受损，导致脾胃不足，影响了消化吸收而出现的症状，多是由于饮食不规律
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便秘是一种非常常见的病症，便秘从中医理论上来讲，可能与胃肠积热、气血两亏、外感寒邪等原因有关，需要根据不同原因采取对应诊疗
2024-08-25 02:17:00
中医看痛风，是一种常见、非常有用的方法。痛风中医辨证主要分为湿热蕴结、风寒湿痹、痰瘀阻滞、脾肾阳虚和肝肾阴虚五种。具体分析如下
2024-08-25 02:56:00
熬过了立秋，以为温度能降几度，结果依旧汗流浃背。昨天有位东北朋友跟我吐槽说，这南方三伏天可真煎熬啊，时间长不说，温度还特高
2024-08-25 06:11:00
立秋过后，很多朋友私信跟我说，终于熬过了苦夏，开始“贴秋膘”模式，大口大口吃肉了。但是注意啦，有专家指出：有1类人，这时千万不要急着去吃大鱼大肉
2024-08-25 06:12:00
不知不觉，已经进入立秋，三伏天也即将过去，咱们的饮食也要跟着变化。老祖宗说过“民以食为天”，顺应节气而食，已经流传很多年
2024-08-25 06:14:00
8月7号是立秋节气，预示着秋天已经到来，但是呢，三伏天并没有过去，各地气温依旧很炎热。尤其是这几天，简直像是到了太上老君的炼丹炉
2024-08-25 06:15:00
最近这几天，晚上下雨，白天出太阳，似乎没有之前那么闷热了，可是面对大鱼大肉，依旧提不起兴趣，总是想吃点清凉爽口的食物，来安抚一些燥热的味蕾
2024-08-25 06:16:00
说到夏天的野菜，那就不得不推荐它——马齿苋，每年这个时候，总能在田间地头看到它的身影，在众多应季蔬菜中，马齿苋以其独特的营养价值与功效脱颖而出
2024-08-25 06:18:00
俗话说：民以食为天，食以安为天！学中医的朋友经常跟我说，只有吃得健康，合理搭配，营养均衡，才能活得舒心。在炎炎夏日，天气多为干燥
2024-08-25 06:19:00
在炎炎夏日，人们的饮食往往倾向于清淡解暑，但往往忽略了身体的营养补充，尤其是对于中老年人而言，均衡的营养摄入尤为重要。今天
2024-08-25 06:20:00
今天给大家介绍的这道菜，在南方地区，隔三岔五就能在餐桌上看到，而在北方地区，很多人都没有吃过，甚至都不知道它还能当菜吃
2024-08-25 06:22:00
最近几天，天气变化多端，一会儿晴一会儿阴，室外温度高，室内温度低，忽冷忽热的温差，很容易让人感冒，尤其是老人和小孩，需要格外注意身体
2024-08-25 06:24:00
随着炎炎夏日的到来，长达40天的伏天让人倍感煎熬，我们除了要注意防暑降温，更要注重身体的营养补充。尤其是对于中老年人来说
2024-08-25 06:25:00