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“肝脏”最爱的四种食材，一周吃3次降肝火，气血通畅一身轻松由于现代人的饮食和生活方式不良，肝部疾病已经成为了一种常见的健康问题，众所周知， 肝脏是人体内最重要的器官之一，也是身体里最强大、功能最多的器官...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
...一到，把苦瓜放进锅里，再小火炖半个小时，最后加盐和胡椒粉调味就可以了。葫芦瘦肉汤配料：葫芦，瘦猪肉，姜，葱。节目。1、瘦肉洗净切薄片，放入姜，淀粉，盐，花生油，拌匀，腌制10分钟。2、丝瓜去皮去皮，洗干净...……更多
2024-08-27 10:48:00草鱼,带鱼,建议,切成,鸡精,辣椒
...再摘几片薄荷叶。还有啊，得备点柠檬汁、橄榄油，盐和胡椒粉也得来点，就这些啦！咱们先把黄瓜、西红柿和红洋葱好好洗洗，然后切成差不多大的块儿，一股脑儿放进个大碗里。这样准备起来多方便啊，一下子就能搞定！
2...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
...馅饺子食材：羊肉、大葱、姜末、食盐、生抽、花椒水、胡椒粉、食用油、饺子皮。
具体做法：1. 将羊肉洗净，绞成肉馅，加入适量的葱末、姜末、食盐、生抽、食用油、胡椒粉和花椒水搅拌均匀，制成馅料。2. 将馅料包入饺...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...藕蹄花汤】原料： 莲藕 芸豆 蹄花 姜片 高度白酒 葱花 胡椒粉 盐制作：1 . 烧锅水，将蹄花放进锅中焯水，加入姜片和高度白酒去腥，焯好血沫后捞出备用；2. 将焯好的蹄花放进电炖锅中，加入莲藕和泡好的芸豆进锅；
3. 加入...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...：冬瓜、猪肉、葱姜、鸡蛋、淀粉、盐、生抽、料酒、白胡椒粉做法：1、冬瓜去皮，切成块状。猪肉剁成细腻的肉末，加入葱姜末、一个鸡蛋、适量淀粉、盐、生抽、料酒、白胡椒粉，然后朝一个方向搅拌，直到肉馅变得有弹...……更多
2024-10-21 18:52:00营养,黄金,建议,孩子,生抽,放进
...一道家常菜。豆腐切块，菠菜切段，一起炖煮，加点盐和胡椒粉调味，暖心又暖胃。喜欢喝汤的朋友可以试试菠菜猪肝汤。猪肝切片，菠菜切段，一起煮成汤，加点姜片和盐调味，鲜美又滋补。菠菜煎饼也不错哦。把菠菜切碎拌...……更多
2024-05-17 17:09:00菠菜,大厨,做法,菠菜,营养,豆腐
...材准备：菠菜200克、猪肝150克、姜片3片、鸡蛋1个、盐、胡椒粉适量、食用油适量、清水1000毫升步骤：1.菠菜提前清洗干净，切段备用。猪肝洗净切薄片，放入盐水中浸泡片刻去腥。2.锅中加入适量食用油，放入姜片煸炒至香味...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...材：鸡蛋3个、胡萝卜1根、绿葱适量、食用油适量、盐、胡椒粉适量。步骤：1、胡萝卜去皮，切成小丁备用。2、鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀。3、热锅凉油，加入胡萝卜丁翻炒至微软。4、将鸡蛋液倒入锅中，快速翻炒均匀。5...……更多
2024-03-28 12:34:00大肉,碱性,大鱼,干燥,天气,西红
...，猪肉片大概150克，葱姜蒜来点儿；生抽、料酒、盐、白胡椒粉都备上点儿，淀粉也来点，食用油别忘了。咱们来聊聊这做法啊，简单又好吃。先把这黄瓜洗干净，切成片儿，猪肉片也准备好了。葱姜蒜剁碎，调个料汁儿，生抽...……更多
2024-05-14 12:40:00流感,维生素,免疫,蔬菜,感冒,生抽
...是不对的，早餐作为人们一日三餐中重要的一餐，对人体健康有着不容忽视的作用，俗话说的好，民以食为天，一天之计在于晨，所以说吃早餐是非常的重要，早餐吃得好，不仅能给我们提供充足的能量，还能让身体更好的吸收...……更多
2023-10-25 11:02:00早餐,能量,身体,西红,切成,早餐
...饪后可以提高菜品的口感和味道。这道菜的调料以食盐、胡椒粉和蚝油为主，烹饪过程中加入水淀粉和香油，使菜肴更加鲜美可口。喜欢的食材三：韭菜1.韭菜能够帮助调节肝脏的功能，具有疏肝理气的作用。它富含维生素B、C...……更多
2023-12-05 06:00:00肝脏,菜肴,身体,健康,肝脏,西蓝花
... 300 克）、生姜 5 片、葱段适量、料酒适量、盐适量、白胡椒粉适量（可选）、食用油适量做法：1、鲫鱼处理干净。将鲫鱼的鱼鳞刮净，去除内脏、鱼鳃和鱼肚子里的黑膜，这些部位如果不清理干净会影响汤的口感和味道。然后...……更多
2024-11-12 12:57:00鲜味,营养,孩子,放进,切成,猪肝
...，腌制一下，加入盐，淀粉2鸡蛋打好，加入清水，盐，胡椒粉，搅拌3锅里烧水，水沸后，放进鸡蛋，把虾仁放进去，大火来蒸4蒸的时间大概15分钟即可，蒸好后，拿出来，上面撒葱花，香油即可。第二物；维生素丰富的食物维...……更多
2024-11-06 08:33:00养生,黄金,建议,维生素,健康,食物
...道简单的烤鱼菜谱。材料：一条新鲜的鲈鱼或鳕鱼、盐、胡椒粉、食用油、柠檬片步骤：1、将鱼洗净，用纸巾擦干水分。2、在鱼的两面均匀地撒上盐和胡椒粉。3、预热烤箱至180摄氏度。4、在烤盘上铺上锡纸，将鱼放在上面。5...……更多
2023-10-27 16:57:00年纪,身体,饮食,精神,燕麦,烤盘
...，促进新陈代谢。推荐菜谱：蒜蓉黄油虾食材：虾、盐、胡椒粉、蚝油、料酒、蒜、葱、黄油、油。
做法：1、虾头剪开，虾壳剥掉，留虾尾，开背去虾线，然后放盐，胡椒粉，料酒抓匀腌制片刻。2、油烧热，把虾头放进去，...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...温馨提示来啦，亲们请注意哈！喜欢吃辣点的，可以撒点胡椒粉或者加点别的调料，让味道更棒！(2)煮汤时火别太大了，要不然材料都煮得太烂，容易糊锅。咱们得悠着点儿火候，慢慢炖，这样汤才能更鲜美，材料也能煮得更入...……更多
2024-05-16 12:53:00小米,南瓜,有用,冠军,山药,莲子
...往胡萝卜里打俩鸡蛋，再撒上一勺盐、来点鸡精、白糖、胡椒粉和生抽，别忘了加葱花啊。接着，挖一勺面粉，再来点玉米淀粉，使劲儿搅和搅和，让它们都融合在一起。这样，一道美味的胡萝卜鸡蛋糊就搞定啦！咱们来准备两...……更多
2024-05-20 06:44:00发育,身高,三个,增长,黄金,建议
...把肉给绞碎了，再倒上点泡好的葱姜水，加点盐、生抽、胡椒粉提提味儿，还得来勺淀粉，都搅和匀了。别忘了再来点儿食用油，继续搅搅，这样腌上20分钟，肉馅儿就准备好了！咱们来这么做这道菜哈：首先，得把冬瓜的外皮...……更多
2024-05-14 12:41:00高蛋白,消耗,好处,建议,西红,毛豆
...虾丸和裙带菜，煮开后转小火煮约5分钟，最后加入盐和胡椒粉调味，即可上桌。第三道菜是菠菜猪肝汤。将菠菜洗净切段，猪肝切片备用。然后，热锅加入少量食用油，将姜片和蒜蓉炒香，加入猪肝翻炒均匀，再加入适量的高...……更多
2023-12-19 10:46:00九道,骨骼,菜谱,发育,物质,营养
...也放进去，最后放入豆腐，根据自己口味加点盐，放点白胡椒粉，放一点点生抽，再放点橄榄油。开煮三分钟，这菜特别适合减肥的人吃，吃多少都不怕胖。天气热，大家都没有胃口，也不想做饭，那你就做这个西兰花豆腐汤，...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...、虾线，处理好后冲洗干净，沥干水分。然后放入料酒、胡椒粉抓拌均匀，腌制十分钟。西蓝花分成小朵，清洗两遍。西蓝花开水入锅，煮一分钟捞出。胡萝卜去皮洗净，切成薄片待用。虾头清洗干净沥干水分，入锅炸出虾油，...……更多
2024-06-27 06:31:00肝脏,身体,保护,建议,健康,切成
...块猪油，加入食用盐、白糖、生抽、酱油、蚝油、鸡精、胡椒粉。加入葱花和香菜，紫菜挤干放到调料里面，用筷子将它散开。4.锅加水，开大火把水烧开，加入一勺食用盐，入个底味，用勺子将它搅拌一下，搅拌均匀。5.水开...……更多
2024-06-25 06:53:00肝火,肝脏,一身,食物,最爱,切成
...开放入紫菜，淋入蛋液顺时针搅散。3、加适量盐、少许胡椒粉、1勺生抽、少许香油，出锅前撒入葱花、香菜即可。四、紫菜猪肉饼简单又好吃的紫菜猪肉饼，补钙又美味，孩子肯定喜欢！来，跟我一起做吧！食材：猪肉（有点...……更多
2024-08-02 12:49:00冬瓜,含量,紫菜,蛋液,放进,黄瓜
...小半根、白参菌适量、精排适量、姜片适量、盐适量、白胡椒粉适量、香菜适量、小米椒适量。步骤：1、精排适量，洗一下。 白参菌泡发好。胡萝卜，山药备好。香菜切小段。2、冷水入锅。水开再多焯几分钟。捞出洗净浮沫儿...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...去尾，去净虾线，经清洗后加入适量料酒、玉米淀粉、白胡椒粉和姜片拌匀腌制片刻；西芹清洗后去筋切段，蒜拍烂切末，葱段，姜丝备用；西芹焯水：在锅中烧开水，加入适量盐和食用油，放入西芹焯水片刻后捞出放入凉水中...……更多
2024-03-26 11:34:00中老年人,猪肉,蔬菜,营养,建议,虾仁
...来，咱们给碗里加一勺白芝麻，来点生抽、白糖、鸡精、胡椒粉、花椒油、香醋和蚝油，这些都放进去。最后，热油一淋，香味立马就冒出来了！搅拌均匀，搞定！这料汁，简直了，美味到不行！黄瓜腌好了，咱拿块纱布给它包...……更多
2024-05-17 17:08:00维生素,免疫,夏日,蔬菜,推荐,西红
...者鸡胸肉也来点，别忘了葱姜蒜末，食用油得备着，盐和胡椒粉也得撒点，清汤或者鸡汤来一碗就行。就这么简单，味道却不简单哦！准备好各种食材啊，先把香菇、金针菇和黑木耳洗得干干净净的，然后切成差不多大小的块儿...……更多
2024-05-16 12:57:00汤羹,血糖,皮肤,营养,味道,切成
...软。最后，把炒好的鸡胸肉重新倒入锅中，撒上满满的黑胡椒粉，快速翻炒均匀。哇，那一刻，整个厨房都弥漫着香辣诱人的味道，简直让人垂涎三尺！出锅装盘，一道色香味俱全的香辣黑椒口蘑炒鸡胸就完成了。这道菜不仅美...……更多
2024-05-17 17:17:00家常菜,油腻,家常,炎热,营养,天气
...，大蒜和生姜也得备齐。油的话，咱用食用油就行，盐和胡椒粉也别忘了准备，调调味儿才好吃呢！准备点菠菜啊，得洗得干干净净的，然后切成小段。菠菜的茎要是粗了点儿，咱们就给它分开，煮汤的时候先把茎煮软了，再放...……更多
2024-05-16 06:30:00蔬菜,关键,建议,健康,西兰,牛油果
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