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...”的关口。
上边说：“肝有邪，其气藏于两腋”。所以肝气郁结的人，这些淤堵就会在腋窝这个地方。如果平时容易生气、脾气差、心情抑郁，可以摸一摸腋下，如果能够摸到有肿胀或者硬块，那就说明你肝气郁结了，如果淤...……更多
2024-04-09 11:36:00动作,腋窝,位置,心经,肝气,就是
...易怒的性格特点。如果经常生气或突然过度生气，会导致肝气失调，引发一系列症状，如月经不调、头晕头痛、失眠甚至中风。此外，暴怒还可能影响脾胃，导致食欲不振。其次，心主喜。高兴、愉快的情绪虽然是正面的，但过...……更多
2024-07-13 06:40:00能导,情绪,致病,波动,中医,疾病
...累，胃不和则卧不安，脾气不升，胃气不降，脾胃失和，肝气不舒，出现肝郁化火，扰乱心神，则心烦不宁。入睡难【疏肝解郁】
表现：需要在床上酝酿很久才能睡着，比如，明明9点就上床了，可折腾到凌晨才睡着。原因：肝...……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
...瓜等，因为这些蔬菜性凉味寒，容易让脾胃受寒，不利于身体健康。相反，我们应该多吃一些温补的食物，以促进脾胃的消化吸收，补充体力，健康度过冬天。在众多温补食物中，南瓜是一种十分理想的选择。酒酿南瓜圆子是一...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...，我们应该注重饮食搭配，合理摄入各种营养成分，保持身体的健康和面色的红润。气血充足，人体才能保持充满活力和活力。因此，无论是血气不足还是想要改善面色，都可以常吃这些“天然造血库”，享受美味的同时提升自...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...发脾气可能是身体在向你发出求救信号。除了广为人知的肝气不舒外，还有三点健康隐患同样不容忽视。本文将深入探讨这些问题，并提供相应的调理建议，帮助大家维护身心健康。一、肝气不舒与健康隐患在中医理论中，肝主...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
...。(5)南瓜小米粥早晚皆宜，尤其适合秋冬季节，能够温暖身体，滋养胃肠。二、山药小米粥：山药小米粥是一道以山药和小米为主要食材的健康养胃粥品。山药富含黏蛋白，有助于增加粘液分泌，形成一层保护膜，对于舒缓胃部...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...更合你心意。
2、烤东西的时候，咱们得根据自家烤箱的脾气和自己的口味，灵活调整烤的时间和温度才行。牛肉干这零食，真的是方便又好吃。既可以当小吃，嚼着玩，也可以带去户外活动时当能量补给。自己做牛肉干，好处...……更多
2024-05-16 06:29:00零食,浑身,建议,糖霜,花生米,牛肉
...还有明显的鼓胀，这里是肝胆的反射区，说明啊患者还有肝气郁结化火的表现。这肝为情绪之官，不良的情绪会直接对肝脏的状态产生影响，进而导致肝气的郁结。当肝气郁结以后全身的气机都会紊乱，会出现胸胁胀满的情况，...……更多
2024-07-04 06:41:00调节,情绪,肝郁,肝气,脾虚,患者
...暖，还要补肾。肾是阳气生发的地方，肾气足则阳气旺，身体就不会怕冷了。补肾气多吃黑色食物，推荐大家吃黑米。黑米以营养丰而而著称，“滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血”，被誉为“补血米”“长寿米”。早餐吃黑米，...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
...和南瓜中的果胶，一起吃进体内会导致难以消化吸收，给身体带来不适，容易导致痢疾。5.鸡肉鸡肉在生活中是普遍存在的，价格在肉类当中也不是很贵，但是需注意南瓜和鸡肉不能在一起食用。因为两者之间的营养成分会相互...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...家有没有想过肝火和湿热是从哪来的呢？其实归根到底是肝气不通了，气聚在一起会化火，气不通津液也会堵在一起变成湿热。这时候你就会出现口干口苦、两侧肋骨胀痛，胸闷，不想吃饭。很爱发脾气，看什么都不顺眼。耳朵...……更多
2024-03-14 17:52:00龙胆,肝火,效果,龙胆,肝胆,症状
引言：进入秋天，身体容易感到不适，脾胃、肠胃也变得脆弱起来。为了保持脾胃的健康，我们可以多吃一些“天然养胃菜”，这些食材具有独特的养胃功效，在秋冬季节中有助于身体更轻松，少生病。在本文中，将介绍4种常...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
...干痒，皮肤起皮，晚上休息不好，白天困乏无力。我们的身体会进行自我调整来适应环境的变化，同时在这段时间里，我在生活以及饮食中也要顺势改变，才能舒适度过深秋，并且为冬季的来临打好基础。如今白昼渐短，黑夜拉...……更多
2023-10-17 06:30:00营养,精神,芋头,南瓜,百合,红豆
...喝一大碗，爷爷到现在91岁了仍然面部红润，气色很好，身体硬朗。自制米酒其实很简单，首先，将大米洗净浸泡，然后蒸煮至熟透。接着，将蒸熟的大米晾凉，与酒曲混合，放入封闭的容器中发酵，经过一段时间的时间，就可...……更多
2024-02-07 19:17:00米酒,滋补,米酒,丸子,南瓜,大米
...气急躁、头痛失眠、胸部憋闷，两肋下胀痛等，这些都是肝气郁结的常见表现，中医上疏肝解郁的中成药有很多，常见的有逍遥丸、越鞠丸、柴胡舒肝丸，但是每一个的配伍又有区别，功效也是各不相同，到底该怎么选呢？今天...……更多
2024-01-15 09:21:00越鞠丸,肝气,柴胡,中成,肝气,越鞠丸
...，但它却是每天最重要的一餐。一个营养均衡的早餐能为身体提供所需的能量，让我们在新的一天充满活力。今天，我将为大家介绍三款营养丰富的早餐燕麦粥，它们不仅口感细腻，而且易于消化，绝对值得一试。一、蓝莓核桃...……更多
2024-07-12 06:59:00燕麦,燕麦粥,早餐,营养,燕麦,燕麦粥
...药，不仅能够疏肝解郁，还能和胃降逆。在现代生活中，肝气郁结、胃气上逆等问题屡见不鲜，吴茱萸正是解决这些问题的良药。它的辛辣之气能够驱散体内的寒气，使肝气得以疏泄，胃气得以和降。
左金丸的适用人群广泛，...……更多
2024-05-08 11:46:00身体,肝脏,健康,毒素,身体,左金丸
...当的体育锻炼可以促进新陈代谢和血液循环，有助于改善身体状况。总之，秋天是一个收获的季节也是一个享受美食与健康的季节。让我们在品尝南瓜等时令果蔬的同时注重科学饮食与健康生活方式的养成共同迎接一个美好的秋...……更多
2024-09-19 13:44:00南瓜,健康,甘露醇,糯米粉,制作,美味
...，也会导致肝火旺。肝主疏泄，长期情绪不佳，容易导致肝气郁结，肝火上升，进而导致肝火旺。而肝火烧起来，又会加重不良情绪，如脾气变得暴躁等。如此恶性循环，导致肝火越来越大。第三件：不良饮食
不注意饮食，也...……更多
2023-11-12 06:35:00肝火,中医,肝火,肝脏,口苦,行气
...的同时，还要懂得补气血，可以经常吃些温性的食物滋补身体抵御严寒。快来看看这5样具体指什么？分享几种做法，不妨照着做。一、红豆——红豆芋头糖水做法：红豆清洗干净，放进电饭锅中。芋头可以用毛芋头，可以用荔...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们天寒地冻的，不妨就多吃一些糯米类的食物吧。我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，如果你喜欢我...……更多
2024-01-24 14:15:00气血,从头,食物,女人,糯米,糯米粉
...看来，这是因为体内的血液循环不畅，与之相比，女性的身体状况更为突出，夏季没有得到很好的滋养，就会出现手脚冰凉、怕冷怕寒等症状。这个时候，中伏还有20多天，女人们要注意身体，不要食用生冷菜，要多食用\"补血...……更多
2024-08-18 06:45:00四宝,美味,营养,女性,苏丹,南瓜
...青南瓜+咸肉丁的快炒吃法。今天再来一个蒸菜吃法，和糯米排骨搭配更是一绝，裹一裹再蒸一蒸，南瓜清甜粉糯，排骨肉质鲜嫩，糯米再吸饱了汤汁更是滋味十足，清爽不腻不怕上火，学会了以后就这么吃了。话也不多说，下...……更多
2024-09-05 22:15:00南瓜,营养,南瓜,糯米,排骨,吃法
...，它的吸附性特别好，能帮我们解毒。而且，它还能促进身体的新陈代谢，让我们的身体更健康，免疫力更强。所以，冬天多吃点南瓜，可是个好选择哦！到了冬天，就得狠狠地吃这个！它能帮你健脾胃，还能降低血压，甚至预...……更多
2024-05-16 13:15:00痛风,南瓜,零食,美味,口感,切成
...的心、向善的心、快乐的心，这样心境自然就开了。自然肝气顺畅，脾土得以安康。这也是养脾的方法。2.多加锻炼夏季天气炎热，很多人都懒得动弹，整天都是窝在家里吹空调。脾虚的人本身抵抗力比较弱，如果不加以锻炼，...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...脾胃，得多吃点黄色食物，这对脾胃好。这样养脾护胃，身体才能棒棒的！【一、土豆——椒盐土豆】秋天到了，吃点土豆真不错，能帮你健脾养胃。你知道吗，土豆里的膳食纤维可是个好东西，它能让你的胃肠道动起来，更健...……更多
2024-05-19 15:24:00黄色,食物,身体,面团,小米,南瓜
炎热的夏天，闷热的让人难受。夏天出汗多，新陈代谢旺盛，容易形成酸性体质，易出汗、困乏等不适随之而来，油腻的食物变得不受待见，此时很多朋友们想多吃一些时令蔬菜、水果，最主要得就是饮食以清淡为主。建议大...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...，因为南瓜富含营养，尤其是夏天，应多给家人食用，对身体大有益处。将南瓜去皮后对半切开，清除瓜子并切成薄片。切片尽量越薄越好，这样可以更快地煮熟。将切好的南瓜片整齐地放入大盘中，然后直接放入蒸屉中，盖上...……更多
2024-07-10 11:22:00吃法,全家人,南瓜,全家,南瓜,面团
...”，意思是在春季多吃甘味食物，有助于滋养脾胃，保持身体健康。一、红枣——红枣鸡蛋汤红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有补气养血、安神健脾的功效。1、适量去壳的红枣、桂圆，两片当归，清洗一下，放到一个...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
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很多朋友都非常热爱健身，练出了一身漂亮的肌肉，还有些人是为了减肥，颇有成效之后这个事就搁置了，就不提了。健身停止之后自己都感觉自己的肌肉在以肉眼可见的速度刷刷的往下掉
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