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天冷最怕这里堵!找到这个“浊邪窝”,一个动作,排淤堵、通气血

类别:健康 发布时间:2024-04-09 11:36:00 来源:康之道

我们的身体就像一台机器一样,终日不停地运转,就容易出现一些新陈代谢的产物,有的会排出体外,有的却容易堆积在我们体内,尤其是一些比较隐秘的部位,更容易藏污纳垢,比如我们身体的大关节屈曲的部位就是这样。

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《黄帝内经》中是这么说的:“人有八虚,……以候五脏,……肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪,其气留于两腋;脾有邪,其气留于两髀;肾有邪,其气留于两腘。”这里就可以知道,我们五脏的邪气、浊气、垃圾、淤堵由于长期忽视,得不到定期清理,就会藏在八虚这这些位置,也就是两肘、两腋、两腘和两髀这些位置。

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我们的肘关节、腘窝和腹股沟,通常活动的时候还能透透气、见见光,而我们的腋窝这个位置,需要把胳膊举得高高的才能够看到,所以它也就成了最“死角”的地方。这样一个不易引起重视的位置,却是各条经络重要的交通要塞,更是我们人体“排毒”的关口。

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上边说:“肝有邪,其气藏于两腋”。所以肝气郁结的人,这些淤堵就会在腋窝这个地方。如果平时容易生气、脾气差、心情抑郁,可以摸一摸腋下,如果能够摸到有肿胀或者硬块,那就说明你肝气郁结了,如果淤堵的比较严重,还容易引起乳腺结节或者增生。

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除了肝经,手少阴心经、手厥阴心包经的循行路线也经过腋窝,像一些心脏疾病的病人,也容易出现腋下的放射痛,因为腋窝这里还藏着心经的一个重要穴位——极泉穴。所谓“高之甚为极,水之始为泉”,所以极泉穴就是“最高处的水源”的意思,而心主血脉,所以极泉穴就是心经气血汇聚的地方,有人体自带“速效救心丸”的称号。

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冬季气温寒冷,容易引发血管收缩,增加心脏负荷,造成血压升高,血液粘稠度上升,是心脑血管疾病的高发季。所以冬天尤其要注意养心护心,而极泉穴就有这样强心气、宽胸气、排淤堵、通气血的作用。今天李医生教大家一个简单的动作来疏通心经、肝经的淤堵,排出浊邪毒素,通畅气血。

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这个简单的动作就是拍腋窝:将我们的左手举起放在脑后,抬高手肘,充分暴露腋窝,右手空掌拍打,力度由轻逐重拍100下。右侧也是一样,如果摸到腋窝有小硬块,或者某个位置特别胀痛,可以再揉一揉。

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如果你工作繁忙、压力大、懒得动、全身无力、胸闷、心慌、头晕、气短、乏力、手臂麻胀,或者心情经常不畅快,不妨来拍一拍腋窝来排出我们淤积已久的浊邪毒素。

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今天的分享到这里就结束了,如果有身体不适的话,请及时线下就医,在专业医生的指导下对症调理,不要私自盲目用药,如果有想了解的问题可以在评论区留言

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