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天冷最怕这里堵！找到这个“浊邪窝”，一个动作，排淤堵、通气血
我们的身体就像一台机器一样，终日不停地运转，就容易出现一些新陈代谢的产物，有的会排出体外，有的却容易堆积在我们体内，尤其是一些比较隐秘的部位，更容易藏污纳垢，比如我们身体的大关节屈曲的部位就是这样。
《黄帝内经》中是这么说的：“人有八虚，……以候五脏，……肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。”这里就可以知道，我们五脏的邪气、浊气、垃圾、淤堵由于长期忽视，得不到定期清理，就会藏在八虚这这些位置，也就是两肘、两腋、两腘和两髀这些位置。
我们的肘关节、腘窝和腹股沟，通常活动的时候还能透透气、见见光，而我们的腋窝这个位置，需要把胳膊举得高高的才能够看到，所以它也就成了最“死角”的地方。这样一个不易引起重视的位置，却是各条经络重要的交通要塞，更是我们人体“排毒”的关口。
上边说：“肝有邪，其气藏于两腋”。所以肝气郁结的人，这些淤堵就会在腋窝这个地方。如果平时容易生气、脾气差、心情抑郁，可以摸一摸腋下，如果能够摸到有肿胀或者硬块，那就说明你肝气郁结了，如果淤堵的比较严重，还容易引起乳腺结节或者增生。
除了肝经，手少阴心经、手厥阴心包经的循行路线也经过腋窝，像一些心脏疾病的病人，也容易出现腋下的放射痛，因为腋窝这里还藏着心经的一个重要穴位——极泉穴。所谓“高之甚为极，水之始为泉”，所以极泉穴就是“最高处的水源”的意思，而心主血脉，所以极泉穴就是心经气血汇聚的地方，有人体自带“速效救心丸”的称号。
冬季气温寒冷，容易引发血管收缩，增加心脏负荷，造成血压升高，血液粘稠度上升，是心脑血管疾病的高发季。所以冬天尤其要注意养心护心，而极泉穴就有这样强心气、宽胸气、排淤堵、通气血的作用。今天李医生教大家一个简单的动作来疏通心经、肝经的淤堵，排出浊邪毒素，通畅气血。
这个简单的动作就是拍腋窝：将我们的左手举起放在脑后，抬高手肘，充分暴露腋窝，右手空掌拍打，力度由轻逐重拍100下。右侧也是一样，如果摸到腋窝有小硬块，或者某个位置特别胀痛，可以再揉一揉。
如果你工作繁忙、压力大、懒得动、全身无力、胸闷、心慌、头晕、气短、乏力、手臂麻胀，或者心情经常不畅快，不妨来拍一拍腋窝来排出我们淤积已久的浊邪毒素。
今天的分享到这里就结束了，如果有身体不适的话，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，不要私自盲目用药，如果有想了解的问题可以在评论区留言
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快照生成时间：2024-04-09 15:45:13
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