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午时做好哪四件事，疾病不来找
身体的心经起主导作用，心经异常时，反映到人体上面症状有：心烦胸闷、疼痛、咽干口渴、眼睛发黄、肋痛、手心热等。心经当令指的是上午11点到下午13点之间，敲心经能缓解以上的症状，疏通经络，健康长寿！
心经保养重点就是心经上的穴位要打通，心经上的穴位非常少，点揉和弹拨重点穴位安心凝神，防病祛病。
腋窝的顶点，腋动脉搏动处，左手抓住右手胳膊上端，大拇指伸向腋窝，其他四指扣住胳膊，然后大拇指尖用力按揉穴位3分钟，然后还手按揉。经常按此穴位可以缓解情绪紧张，心烦口渴等心火过旺之症，而且对胃痛、干呕及脑血栓后遗症胳膊活动不便同样有治疗效果。
此穴位于肘关节，胳膊弯曲，少海穴在肘横纹内侧一头，一按感觉很特别。少海穴用大拇指尖按效果最好，每次按3分钟即可。经常按此穴可促进心肾相交，减缓心痛，健忘失眠，手发颤痉挛及牙龈肿痛等症状。
神门穴位于手腕上，是心神出入的门户，如果出现神经衰弱，失眠健忘，烦躁不安，按摩此穴是首选。取穴时在手腕内侧横纹下方，豌豆骨后面的小窝，位置比较深，用右手拇指尖用力按压，两手互换，每次坚持3分钟。
心经当令时最好不要剧烈运动，午睡30分钟左右对养心大有好处，下午及晚上都会精神饱满。
午饭不要吃得过饱，午睡时间不要过久，凡事过犹不及。
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快照生成时间：2023-07-30 20:45:04
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