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每天拍一拍哪里，轻松排出身体湿气
类别：健康 发布时间：2023-08-01 18:53:00 来源：康之道
夏天天气比较炎热，加上雨水比较多。所以比较容易长湿气。湿气可能有很多人没把他放在眼里，如果湿气比较严重的话，会影响到人体的正常生活。可能会伤害到脾胃，浑身无力，舌苔浓厚。所以如果你有的话湿气一定要重视起来。我们知道想要祛除湿气的话一个是注意饮食清淡，再一个就是多运动排汗。其实在我们的人体上还有三个排湿口，每天只要轻轻拍一下，就可以拍走湿气
找到我们腋窝的位置，在腋窝下方，有一个很重要的穴位--极泉穴。平时经常按揉的话，可以排除心脏的毒火。每天早晚揉，每次按揉30下左右。不仅可以促进睡眠，还能将体内的湿气排出体外。
2、肘窝
肘窝是心经，心包经。肺经的通行之所。如果出现咽喉肿痛，心烦胸闷，失眠的问题是，可以连续拍打肘窝的位置，5到10分钟。这个地方会出现红紫的现象，那就是体内湿毒排出的症状表现。连续拍打一周，可以让着我的经络保持顺畅。
3、膝窝
膝窝中有一个穴位，叫做委中穴，这个穴位是排毒祛湿的重要穴位。因为这个穴位走膀胱经。每天可以坚持拍打穴位，五分钟的时间，可以将体内的湿气，毒素排出体外。
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快照生成时间：2023-08-01 20:45:05
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2023-09-14 19:33:00
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2023-08-11 16:57:00
湿气过重，会损伤我们的阳气，对身体造成不良影响。湿气会不断的侵犯你的脾胃，造成脾胃失调，进而湿气会对肾脏、心肺起到影响，慢慢的身体内部的肝脏、胆、膀胱等，都不能幸免。湿气入侵人体
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