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以下是关于红糖南瓜糯米饭、紫薯水晶包、苹果小米粥和莲子八宝粥的详细做法：一、红糖南瓜糯米饭用料：糯米200克、南瓜1个、红枣8颗、红糖80克做法：南瓜洗净，切开顶部，挖去籽和瓤。糯米加红糖用电饭锅煮熟，也可以...……更多
2024-04-26 06:38:00肝气,乏力,脾气,身体,糯米,南瓜
...过，更易损伤脾胃，容易出现脾胃湿热、湿热内蕴。春季肝气旺盛，肝克脾，所以脾胃虚弱的人群尤其要注意。”了解了小李的病情后，吴山为他开具了清肝和中、升阳除湿的汤药和中药外用沐足包，同时，叮嘱其要多参与户外...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...女性的重要需求，因为补气养血不仅可以改善面色苍白和乏力的情况，还可以增加皮肤的光泽度，让肤色更加红润动人。
其中，南瓜作为一种优秀的补气食材，富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素E以及钾、...……更多
2023-11-01 12:31:00抵抗力,南瓜,抵抗,身体,南瓜,酒酿
...峰主任医师告诉记者，现代人生活压力过大，节奏过快，肝气极易郁结，郁结久了之后易化火，而生多种病症。血压升高、乳腺胀痛、月经失调、失眠等在春季尤为常见。若能在春季好好调养肝脏，则可抗病防衰。春季养生，在...……更多
2023-02-04 13:47:00养生,阳气,肝气,肝脏,人体,身体
...、碳水化合物、维生素C、E和胡萝卜素，这些营养成分对身体十分有益。南瓜不仅可以补中益气，润燥润肠，还能降血脂、降血糖。此外，南瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于调节肠道功能，预防便秘。因此，常吃南瓜不仅可以...……更多
2023-11-01 12:20:00胎儿,神经管,叶酸,南瓜,畸形,神经
...补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红糖润心肺，缓肝气，解酒毒，和中助脾，补血破瘀。2、牛肚养胃粥【主料】粳米100克糯米100克熟牛肚200克
【辅料】红枣3枚牛肉汤1升葱姜末少许【步骤】①将粳米、糯米淘洗干净混合...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...不能常吃，因为前几天，我邻居去医院做完体检后，发现身体有异常，后来医生问了一下邻居的饮食，在她日常饮食中，南瓜吃的最多，此时医生严肃的说：这3种人尽量要少吃南瓜，您属于这3种人之一，回到家后，邻居调养了2...……更多
2023-10-19 19:44:00南瓜,禁忌,南瓜,糯米粉,身体,糖尿
...等等疾病，所以人到中老年，多吃叶酸含量高的食物，对身体有非常多的好处。而今天老胡给大家介绍的这种食物，在秋天要使劲吃，因为它的叶酸含量是苹果的42倍，但是它只卖5毛1斤，而且它全身是宝，它就是很多人都爱吃...……更多
2023-11-14 21:53:00叶酸,中老年,含量,好处,食物,身体
...在肠道内，无法顺利排出，就会出现便秘的症状。4.疲惫乏力到了更年期的女性朋友，由于年龄的增长，体内的各个器官开始衰竭，身体机能和素质也开始走下坡路，骨骼和肌肉也会随着年龄增长而衰弱，从而容易出现疲惫乏力...……更多
2023-04-17 15:53:00一文,参考,女人,女性,身体,燕麦
...维生素A、C、E，还有钙、铁、锌这些微量元素，都是咱们身体需要的营养。吃南瓜，就是给身体加油，让咱们更健康！南瓜里头啊，有个叫甘露醇的好东西。这玩意儿特别给力，能帮你保护胃黏膜，减少胃酸对胃的刺激。吃上南...……更多
2024-05-17 06:27:00死敌,胃痛,天然,南瓜,糯米,甘露醇
引言：随着秋季的到来，人们纷纷开始注重身体的保健和营养补充。然而，过度食用肉类会给肠胃带来压力和不适，因此，减少肉类的摄入，多食用应季蔬菜是非常重要的。在入秋后，我们应该选择多吃一些“3豆1菜”的食物，...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...立刻感到肠道不适，需要上厕所。中医认为，这种症状与肝气郁结、脾气虚弱密切相关。本文将从脾气虚的人为何容易在生气时腹泻、原因分析以及如何进行饮食调理等方面进行探讨。一、脾气虚者为何容易在生气时腹泻1.肝气...……更多
2023-11-07 14:15:00肝气,调节,中医,情绪,功能,脾气
...变暖，但也是流感和感冒的高发季节。在这个时候，提高身体的免疫力尤为重要。而选择合适的食材，是增强免疫力的有效途径之一。以下五种食材具有丰富的营养成分，能够有效提高身体抵抗力，预防感冒的发生。让我们一起...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
随着年龄的增长，中老年人的身体代谢逐渐减缓，血糖控制成为健康的首要任务。传统的主食，如馒头和米饭，虽然是我们餐桌上的常客，但其高淀粉成分容易引起血糖波动，增加患糖尿病的风险。为了维护血糖平稳，我们建...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...道疾病。此外，南瓜还富含钾、镁等矿物质，有助于维持身体的水盐平衡，促进消化和肠道健康。咸蛋黄焗南瓜是一道美味可口的南瓜料理。通过将咸鸭蛋黄与炸好的南瓜条翻炒均匀，使得南瓜裹上一层金黄色的咸蛋黄酱，增添...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...康睡眠紊乱状态的常见中医证候倾向分为以下五型：1●肝气郁结表现为睡眠不安，时有胸胁满闷，常叹气，或感觉周身窜痛不适，时有情绪低落或急躁易怒。食疗可选用陈皮粥、甘草桂枝糯米粥。足浴中药宜加入郁金、路路通...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...胃功能。很多 女性 友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米起到补血、补虚及健脾胃等作用。
做法第一步：把南瓜去皮，准备200克的分量切片，然后上锅蒸熟2、接着把蒸熟的南瓜加入...……更多
2023-11-17 15:36:00气血,滋补,东西,南瓜,圆子,糯米
...健康至关重要。脾胃虚弱，易导致消化不良、食欲减退、乏力等症状。因此，在秋天养生，我们应该多吃些温食，以滋养脾胃，提高抵抗力。二、适合秋天的温食1.粳米和糯米粳米和糯米都是温性的食物，具有很好的健脾胃、补...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...饮食习惯是至关重要的一环。合理的膳食结构有助于维持身体机能，提高免疫力，确保老年生活更加幸福健康。传统主食中的米饭和馒头往往会导致血糖迅速升高，对于中老年人来说并不理想。高血糖状态容易引发一系列慢性疾...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...吃南瓜不仅可以增加热量，还可以摄入丰富的营养，提高身体的抵抗力和免疫力。南瓜的其他做法除了糖醋南瓜条，南瓜还可以做出许多其他美味的菜肴。比如，南瓜粥是冬天暖身的好选择，既能补充热量，又滋润身体。将南瓜...……更多
2024-01-09 12:14:00南瓜,做法,孩子,南瓜,糖醋,糖醋汁
...更好地为己所用呢？1肝郁脾虚：山楂＋柴胡肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，知肝传脾，脾气也会因此运化失常，出现以消化功能减弱为主的证候，如厌油恶心、腹部胀痛、四肢倦怠、疲乏无力、大便溏稀等不适。当大家出现...……更多
2024-04-01 06:23:00压降,结节,山楂,山楂,柴胡,丹参
...衰等症状。这个时候我们可以参考中成药：金匮肾气丸。肝气虚：肝主疏泄，而肝气虚则是指肝的疏泄功能减退，正常的肝气是使肝脏升发和疏通，所以，肝气虚就会导致疏泄不及，表现出闷闷不乐、胸闷叹息、面色萎黄、头晕...……更多
2024-01-15 09:22:00益气,气虚,医生,参考,益气,中成
...让人有火发不出来。随着年龄上来，虽然不想承认，但是身体上的一些反应还是知道自己老了。近几年月经量越来越少，白头发却越来越多，一熬夜第二天睡一天也补不过来。面对现实后，只能自己想办法调理，而且就算是身体...……更多
2023-12-24 19:06:00黄体酮,天然,营养,南瓜,糯米粉,放进
...，不仅是大地苏醒的时刻，也是人们调整饮食习惯，滋养身体的好时机。在春季，选择补脾养肝、消除疲劳的食物尤为重要。今天，就为大家介绍六款春季养生粥，它们不仅口感美味，而且营养丰富，具有补脾养肝、消除疲劳的...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...陷。此外，叶酸还有助于细胞修复和血液生成，对于保持身体的健康状态至关重要。叶酸还被认为具有抗抑郁的作用，可以改善心情和情绪。因此，每逢秋季，我们都不妨多吃一些南瓜，享受它的健康好处。
推荐食谱：【南瓜...……更多
2023-10-21 17:13:00南瓜,叶酸,糯米,黑芝麻,丸子,花生
...养肝的重点，应该放在哪些方面呢？重点在于养肝血和理肝气。我们的肝，耗损得越来越多。对于现代人来说，几乎随便一个不良习惯，都会耗损肝血。经常熬夜：晚上睡得越来越晚，有多少人能保证在11点以前睡觉？但无论是...……更多
2024-05-08 12:31:00肝气,肝火,方法,乌梅,肝气,肝火
调理肝气升阳气，养护肝脏正当时每日商报讯 ■名医简介 夏小芳，杭州师范大学附属医院中医科、中西医结合科副主任，主任中医师，医学硕士，毕业于浙江中医药大学，从事中西医结合临床诊疗工作20余年。 专业擅长：脾胃...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...对清热解暑有一定效果。冬瓜汁或冬瓜茶在冬天可以帮助身体排除多余的水分，有助于保持身体清凉，预防感冒和发烧。推荐做法：冬瓜丸子汤材料：200克冬瓜；150克猪肉馅（或者其他喜欢的肉馅）；50克虾仁（可选）；1个鸡蛋...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等，尤其要多吃葡萄，不同颜色的葡萄对不同脏腑有不同的作用。 ……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
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