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...月以后，宁可少吃猪肉，也要多喝这碗汤，营养又鲜美，老少皆宜。【口蘑虾滑汤的制作技巧】食材明细：选购新鲜的口蘑100克左右（口蘑是一种很受欢迎的蘑菇，有着“菌中之鲜”之称，鲜嫩又美味，营养价值很高，吃起来非...……更多
2024-06-15 06:31:00老少,猪肉,营养,口蘑,鸡精,大虾
芦笋炒鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、芦笋、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小条放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2....……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...不喜欢甜味，可省略糖。四、豆角炒肉材料：豆角300克；猪肉（瘦肉部分）200克；大葱1根；大蒜2瓣；生姜3片；酱油1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；黑胡椒粉适量；食用油适量；鸡精适量（可选）做法：1.准备工作：豆角洗净，去...……更多
2024-08-08 20:34:00高温,营养,豆角,花椰菜,鸡精,口蘑
...寒冷的冬天食用，舒缓体内的火气。材料：粉丝：适量；猪肉末：适量；娃娃菜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量；酱油：适量步骤：
1.准备粉丝，根据包装说明浸泡至软化备用。2.猪肉末加入适量盐...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...食材，搭配在一起更是美味又健康。推荐食谱三：【花菇猪肉馅水饺】准备食材：花菇、猪肉末、胡萝卜、葱、姜末、生抽、老抽、盐、食用油具体做法：1.将花菇清洗干净，去蒂，焯水，然后切成小粒。2.在碗中将猪肉末、花...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
...的做法，一起看看吧。一、韭黄炒肉丝食材：韭黄150克、猪肉100克、淀粉1小勺、酱油1勺、油适量、盐1小勺、醋1勺、鸡精1小勺做法：1、将新鲜的韭黄洗净，然后切成长段，备用。将猪肉切成细丝，放入碗中备用。2、将一小勺...……更多
2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝
...来的满足感。一、肉沫焖豆角材料：豆角300克（切段）；猪肉末200克；大葱1根（切末）；大蒜3瓣（切末）；生姜3片（切末）；酱油2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；鸡精1/2茶匙（可选）；红辣椒1个（切...……更多
2024-08-09 06:24:00大夫,豆角,青椒,口蘑,冬瓜,鱼片
...纤维，热量超级低，非常适合来煮汤，搭配海鲜，虾仁和猪肉都不错，汤汁巨鲜美），新鲜口蘑200克（口蘑是最受欢迎的蘑菇之一，被称为“菌中之王”，可以有多种烹饪方式，菌菇汤是不错的选择），选购优质大虾100克（大虾...……更多
2024-04-11 11:23:00度夏,大肉,平安,节气,大鱼,营养
...起来动手，享受烹饪的快乐吧！食材清单：冬瓜：500克、猪肉：100克、姜：15克、大葱：30克、蚝油：20克、生抽：30克、料酒：10克、糖：15克、盐：适量、植物油：适量、水淀粉：适量步骤：1.冬瓜去皮，切成块状；猪肉切成丁...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...加入切好的姜片煮沸，用于去腥增香。接着，将腌制好的猪肉丝放入沸水中焯烫至变色，捞出沥干水分备用。3.另起锅热油，放入葱花爆香，随后加入豌豆粒翻炒片刻，使豌豆稍微烹煮至颜色更翠绿，释放出其特有的清甜味道。4...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...期，提高自身免疫力显得尤为重要。分享六道营养丰富、老少皆宜的菜品，既美味可口，又能增强免疫力，让你和家人健康度过春天。这些菜品的做法简单易学，即使是厨房新手也能轻松掌握。让我们一起来看看这些美味佳肴的...……更多
2024-03-28 11:45:00老少,道菜,体质,营养,生抽,鸡精
...方式，能够帮助我们度过寒冷的秋冬季节。入秋后，少吃猪肉，而选择这3种肉，既能享受美味，又能保持身材，滋补不发胖，助您安稳渡过秋冬。一、鱼肉鱼肉是一种营养丰富的食材，它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种...……更多
2023-10-24 20:59:00猪肉,美味,身材,选择,宝塔菜,鲅鱼
...起动手制作吧！采买清单：豆腐：500克、嫩豆腐：300克、猪肉末：100克、豆瓣酱：30克、辣椒面：10克、葱姜蒜：适量、料酒：10毫升、盐：适量、鸡精：适量、食用油：适量、淀粉：适量、豆豉：10克制作步骤：1.豆腐切小块，...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
...的末伏，气温依旧比较炎热，别一上来就吃一些高脂肪的猪肉，或者高热量的羊肉，而是要遵循初秋时节“补而不腻，润而不燥”的饮食原则，尽量选择高蛋白低脂肪的肉类，清润营养不油腻，能量补得快也不上火，推荐大家多...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
...定的负担。因此，为了保持健康，秋天建议少吃高脂肪的猪肉，而可以选择其他更加滋补的肉类。一、鹅肉鹅肉是一种营养丰富的肉类，鹅肉相对猪肉而言脂肪含量较低，有助于控制体重，鹅肉富含高质量的蛋白质，有助于维持...……更多
2023-10-25 06:05:00猪肉,脂肪,建议,健康,生抽,老抽
...冒和其他疾病。推荐做法：莴笋炒肉材料：莴笋：适量；猪肉（或鸡肉、牛肉等）：适量；蒜蓉：适量；姜片：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；葱（可选）：适量制作步骤：1.准备...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...蔬菜，丝瓜绝对是不能缺少的。今天准备用丝瓜，虾仁和猪肉制作一道美食——丝瓜虾滑炒肉片，菜色非常好看，肉片非常鲜嫩，营养美味，解馋开胃，老人孩子都爱吃。很多人第一次吃这道丝瓜虾滑炒肉片吗？不如跟着小编看...……更多
2024-06-14 11:29:00鸡肉,好处,营养,丝瓜,肉片,切成
虾是一种营养丰富且易于消化和吸收的食材，富含蛋白质、低脂肪和多种维生素与矿物质。通过尝试新的烹饪方法，搭配多种食材，可以让大虾变得更加美味和营养丰富。豆腐酿虾肉豆腐酿虾肉是一道简单易做且口感丰富的佳...……更多
2024-01-12 12:13:00大虾,美味,尝试,做法,多种,营养
...发育，增强体力和抵抗力。
推荐做法：口蘑炒肉材料：猪肉（里脊或肥瘦相间的肉片均可）：200克；口蘑：适量；青葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...，让这碗汤温暖你的胃和心！来，咱们一起准备食材吧！猪肉、冬瓜、鸡蛋，还有香葱和生姜。调料也得齐全，盐、胡椒粉、酱油、料酒和五香粉，别忘了还有淀粉哦！1、把冬瓜的外皮削掉，把里面的籽挖掉，然后切成一小块...……更多
2024-05-17 17:17:00家常菜,油腻,家常,炎热,营养,天气
冬季干燥，皮肤的需求变得更为迫切。此时，一款营养丰富的汤就成为了肌肤的救星。这款口蘑裙带菜汤不仅能够帮助排毒利尿，还有良好的保湿效果，能够滋养肌肤。在干燥的冬季，多喝这款汤绝对能够惊艳你自己。食材准...……更多
2023-12-04 11:52:00干燥,口蘑,裙带菜,肌肤,菜汤,口感
...以及它们的经典做法，高蛋白低热量，应季而食营养好，老少皆宜，喜欢的朋友可以试试！一、荷兰豆春天的荷兰豆口感清脆爽口，是营养价值较高的豆类蔬菜之一。豆荚中含有的B族维生素和维生素C都是水溶性维生素，还含有...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...的口蘑菇再过一下凉水，然后控干净水分备用。2.取一块猪肉切碎剁细后放入碗中，然后加入一勺蚝油、两勺生抽、一勺淀粉和适量葱花姜末，搅拌均匀后腌制10分钟。3.腌制好的肉馅填到口蘑去蒂后的缺口内，抹平后摆入盘中备...……更多
2023-11-13 19:56:00抗疲劳,免疫,营养,口蘑,菇类,生抽
...防眼部问题。推荐菜谱：炒胡萝卜食材：胡萝卜3根、瘦猪肉1两、少量芹菜。做法：1、胡萝卜洗净，用擦丝板擦成细丝，芹菜竖切成丝，猪肉切丝，放入淀粉等调料简单浆一下。2、锅烧热，放一勺油，下入姜片炒香，倒入肉丝...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...烹饪，口感鲜美，温暖身体。材料：生菜：适量；肉糜（猪肉或牛肉）：适量；生姜：适量（切片）；葱：适量（切段）；盐：适量；鸡精（可选）：适量；清水：适量做法步骤：1.生菜洗净后切成小段备用。2.肉糜加入少许盐...……更多
2024-02-02 17:51:00免疫力,免疫,含量,食物,口蘑,生菜
...菜——推荐食谱：芹菜鸡蛋肉末所需材料：芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺、胡椒粉 少许、大蒜 适量。步骤做法：1、新鲜的猪肉剁成肉泥，加胡椒粉和盐搅拌后，静置10分钟；芹菜去...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...精鸡粉，白糖调味，烧熟下尖椒红椒搭颜色。勾芡出锅。猪肉炖粉条准备食材:五花肉，粉条，娃娃菜，干辣椒，姜丝，蒜瓣，葱段。
做法步骤:1、粉条提前浸泡，泡软后捞起来沥干水分，加入老抽搅拌均匀上色。娃娃菜清洗干...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...分的调整。
三、山药肉片汤食材准备：山药：200克；瘦猪肉（猪里脊或猪肩肉）：150克；姜片：3-4片；大葱：1根；料酒：1勺；枸杞：适量（可选）；食盐：适量；白胡椒粉：适量；清汤或清水：600毫升；食用油：适量步骤：1....……更多
2024-11-11 09:58:00免疫力,免疫,养生,推荐,口蘑,姜片
...，这菜营养丰富得很，简直就是家常菜里的营养小能手！老少皆宜，全家人都爱吃，每一口都是满满的幸福味道！四、来聊聊茼蒿吧，这小菜儿可真是个宝藏啊！它的营养可丰富了，吃了对身体好得很。咱们平时吃茼蒿，口感也...……更多
2024-05-16 13:57:00贫血,症状,食物,能力,建议,黑木
...装盘。二、黄豆推荐食谱：黄豆肉沫烧豆腐食材：豆腐、猪肉、蒜末、小米椒、青椒、熟黄豆做法：1、豆腐切对角线 再切片备用。黄豆可以提前一晚泡发 第二天再煮熟，或者用黄豆罐头。热锅热油放盐，把豆腐一块一块放进去...……更多
2024-07-11 18:53:00浑身,食物,精神,苋菜,腊肠,口蘑
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