• 我的订阅
  • 健康

5月以后,宁可少吃猪肉,也要多喝这碗汤,营养又鲜美,老少皆宜

类别:健康 发布时间:2024-06-15 06:31:00 来源:康之道

春去夏来,5月是夏天的开端,夏天的感觉会特别浓郁,夏天天气会越来越热,不仅仅让人心情焦虑,胃口还越来越差,只有吃一些辣的食材才能开胃,但是最近脸上长痘,还是不能吃辣的。每年夏天,营养流失非常快,这个时候需要注意温补,多喝一些鲜美的羹汤,比如说这款口蘑虾滑汤,做法也简单,喝起来特别鲜美,学会给家里人做一做。5月以后,宁可少吃猪肉,也要多喝这碗汤,营养又鲜美,老少皆宜。

5月以后,宁可少吃猪肉,也要多喝这碗汤,营养又鲜美,老少皆宜

【口蘑虾滑汤的制作技巧】

5月以后,宁可少吃猪肉,也要多喝这碗汤,营养又鲜美,老少皆宜

食材明细:选购新鲜的口蘑100克左右(口蘑是一种很受欢迎的蘑菇,有着“菌中之鲜”之称,鲜嫩又美味,营养价值很高,吃起来非常鲜嫩,煮汤还可以增强汤品的色泽和鲜美度),新鲜香葱若干个,生姜半块,新鲜大虾200克(建议选择河虾,虾身一定要大一些,新鲜的虾肉是制作虾滑的首选,我们家孩子超爱吃),一丢丢料酒,几个大蒜头,食盐和鸡精少许,一丢丢胡椒粉,少许淀粉,冷水和开水少许,其他。

5月以后,宁可少吃猪肉,也要多喝这碗汤,营养又鲜美,老少皆宜

详细制作过程:

5月以后,宁可少吃猪肉,也要多喝这碗汤,营养又鲜美,老少皆宜

第一步:提前挑选好新鲜口蘑和大虾等食材,先把口蘑的根部切掉,菌菇的表面非常脏,反复用流水冲洗,或者用盐水浸泡,这样菌菇吃起来更加干净。第二步:口蘑洗净控干水分,切成若干片状(个人建议要厚一些),生姜去皮切成细丝,香葱洗净切成小葱花,放在一边备用。第三步:将大虾的尾巴虾线去掉,剥掉大虾的头尾部分,只保留虾肉的部分,用刀快速剁碎,记得要碎一些。

5月以后,宁可少吃猪肉,也要多喝这碗汤,营养又鲜美,老少皆宜

第四步:将虾肉放在器皿中,加上鸡精,食盐和胡椒粉,加上一勺半淀粉,滴入少许料酒,用手快速搅动,这样让虾肉的口感更好一些。

5月以后,宁可少吃猪肉,也要多喝这碗汤,营养又鲜美,老少皆宜

第五步:先把锅底稍微预热,加上食用油或猪油,让油温慢慢烧热,加上一些蒜末和姜丝,快速煸炒出香味。

5月以后,宁可少吃猪肉,也要多喝这碗汤,营养又鲜美,老少皆宜

第六步:将口蘑倒入锅中,慢慢炒出里面的汁水,迅速翻炒均匀,倒入适量的开水,这样菌菇的汤汁更加鲜美。

5月以后,宁可少吃猪肉,也要多喝这碗汤,营养又鲜美,老少皆宜

第七步:将虾滑搓成肉丸子,火候要调小一些,一次性下入锅中,让虾滑煮至浮上来,证明虾滑都煮熟了。

5月以后,宁可少吃猪肉,也要多喝这碗汤,营养又鲜美,老少皆宜

第八步:调入鸡精半勺,胡椒粉半勺,味极鲜半勺,食盐少许,最后用勺子搅动几下,撒上一些葱段点缀即可。第九步:出锅开吃,这道口蘑虾滑汤就可以食用了。

5月以后,宁可少吃猪肉,也要多喝这碗汤,营养又鲜美,老少皆宜

口蘑虾滑汤的制作小贴士:首先,关于食材的选择,口蘑要选用新鲜、肉质饱满的,这样煮出来的汤才会更加鲜美。虾滑则需要选用新鲜的大虾,手工剁成虾泥,以保证虾滑的弹性和口感。同时,还可以根据个人口味加入一些香菜、葱花等提味。其次,在烹饪过程中,火候的掌握至关重要。煮汤时,先用中火将口蘑煮出香味,再转小火慢慢炖煮,以保持汤品的原汁原味。虾滑下锅时,要注意火候适中,避免煮得过老影响口感。此外,调味也是关键。口蘑虾滑汤的口味应该清爽而不失鲜美,因此在调味时要适量,不宜过重。可以在最后加入少许盐、胡椒粉提味,再撒上一些香菜或葱花点缀,使汤品更加诱人。

5月以后,宁可少吃猪肉,也要多喝这碗汤,营养又鲜美,老少皆宜

最后,关于盛装和享用,口蘑虾滑汤最好趁热享用,以保持其鲜美的口感。同时,盛装汤品的碗具也要讲究,最好选用白瓷碗或砂锅,这样既能保持汤品的温度,又能突显其色泽和香味。

5月以后,宁可少吃猪肉,也要多喝这碗汤,营养又鲜美,老少皆宜

总之,制作口蘑虾滑汤需要注重食材选择、火候掌握、调味技巧以及盛装享用等方面的小贴士。只有这样,才能烹制出味道鲜美、营养丰富的口蘑虾滑汤,让食客们回味无穷。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-06-15 08:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

即将四月春意浓,建议八道美食使劲吃,补充蛋白维生素,老少皆宜
芦笋炒鸡胸肉食材准备:鸡胸肉、芦笋、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小条放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油,再抓拌均
2024-04-19 13:10:00
高温天,记得吃这3菜1豆,好吃不贵营养足
...不喜欢甜味,可省略糖。四、豆角炒肉材料:豆角300克;猪肉(瘦肉部分)200克;大葱1根;大蒜2瓣;生姜3片;酱油1汤匙;料酒1汤匙;盐适量;黑胡椒粉适量;食用油适量;鸡精适
2024-08-08 20:34:00
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
...寒冷的冬天食用,舒缓体内的火气。材料:粉丝:适量;猪肉末:适量;娃娃菜:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量;鸡精:适量;酱油:适量步骤: 1.准备粉丝,根据包装说明浸
2024-04-21 06:57:00
冬天第一大补,不是牛羊肉,不仅味道鲜美,更重要的是营养好
...食材,搭配在一起更是美味又健康。推荐食谱三:【花菇猪肉馅水饺】准备食材:花菇、猪肉末、胡萝卜、葱、姜末、生抽、老抽、盐、食用油具体做法:1.将花菇清洗干净,去蒂,焯水,然后切
2024-02-03 17:19:00
它是“洗肠草”,清肠又刮油,多吃给身体做大扫除,鲜嫩营养高
...的做法,一起看看吧。一、韭黄炒肉丝食材:韭黄150克、猪肉100克、淀粉1小勺、酱油1勺、油适量、盐1小勺、醋1勺、鸡精1小勺做法:1、将新鲜的韭黄洗净,然后切成长段,备用。
2024-04-26 09:45:00
大暑不忌嘴,大夫跑断腿,那大暑应该吃什么
...来的满足感。一、肉沫焖豆角材料:豆角300克(切段);猪肉末200克;大葱1根(切末);大蒜3瓣(切末);生姜3片(切末);酱油2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;食用
2024-08-09 06:24:00
立夏节气,宁可少吃大鱼大肉,也要多喝这汤,营养鲜美,平安度夏
...纤维,热量超级低,非常适合来煮汤,搭配海鲜,虾仁和猪肉都不错,汤汁巨鲜美),新鲜口蘑200克(口蘑是最受欢迎的蘑菇之一,被称为“菌中之王”,可以有多种烹饪方式,菌菇汤是不错的
2024-04-11 11:23:00
4月多吃这5种“除湿菜”,健脾祛湿,轻松过夏天
...起来动手,享受烹饪的快乐吧!食材清单:冬瓜:500克、猪肉:100克、姜:15克、大葱:30克、蚝油:20克、生抽:30克、料酒:10克、糖:15克、盐:适量、植物油:适量、
2024-04-19 13:38:00
晚餐吃什么?推荐8道家常小炒,简单营养又美味,一周七天不重样
...加入切好的姜片煮沸,用于去腥增香。接着,将腌制好的猪肉丝放入沸水中焯烫至变色,捞出沥干水分备用。3.另起锅热油,放入葱花爆香,随后加入豌豆粒翻炒片刻,使豌豆稍微烹煮至颜色更翠
2024-04-19 06:18:00
更多关于健康的资讯: