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推荐6道长高食谱,趁着春天多给孩子补一补,促进骨骼发育
...西兰花:适量、胡萝卜:1根、木耳:适量、蒜:适量、生姜:适量、盐:适量、生抽:适量、鸡精:适量、料酒:适量、植物油:适量做法: 1.准备好所需食材,将西兰花洗净后切成小朵,胡萝卜去皮切成薄片,木耳泡发后切...……更多
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
...营养和维持健康显得尤为重要。红薯叶,作为营养丰富的绿色蔬菜,是夏季养生的理想选择之一。红薯叶是红薯的叶子部分,它不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。它含有大量的维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、铁、钙、...……更多
减脂期也可以吃的肉,简单好做,低脂低卡
...蓝花300克;牛肉200克(瘦肉部分);大葱1根;大蒜2瓣;生姜3片;酱油1汤匙;料酒1汤匙;盐适量;黑胡椒粉适量;食用油适量;鸡精适量(可选);生粉适量(用于腌制牛肉)做法:1.准备牛肉:牛肉切成薄片,用生粉、酱油...……更多
气血不足百病生,入冬常吃这4道补气养血菜,气色好不怕冷贼有劲
...乌鸡——虫草花乌鸡汤准备乌鸡、虫草花、红枣、枸杞、生姜、食盐、清水。1、乌鸡剁成小块,用清水浸泡2小时,泡出血水洗干净。红枣、枸杞、虫草花,用温水浸泡10分钟,泡软后洗干净备用。2、锅里加入清水,放入乌鸡块...……更多
三伏天,建议女人多吃这两样,教你简单做法,做一次喝一夏天
...不适反应。常言道:“冬日萝卜滋补,夏日姜汤保健。”生姜,这一自然界中的温暖使者,在夏季食用时,其独特的温热特性仿佛一股暖流,温暖并驱散体内的寒气,促进脾胃的健康运作,使食物得以更好地消化吸收。更值得一...……更多
家中常备橄榄,每天吃上几颗,利咽化痰、生津止咳
...来,这一步主要是去除橄榄中的苦涩味,直到袋中流出来绿色的汁液就可以了。然后再次清洗干净,晾干水分,这一步晾得越干越好,可以多晾一段时间。3、按照十斤橄榄、八斤冰糖、2瓶醋的比例,把冰糖和白醋倒进锅中,不...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...的良好状态。一、苦菊苦菊,又名苦莴苣,是一种常见的绿色蔬菜,属于菊科植物。苦菊的叶子呈现出深绿色,质地脆嫩,略带苦味,口感清爽。在中老年人的饮食中,苦菊常被视为一种营养丰富的蔬菜,具有润肠通便、降血糖...……更多
2024年夜饭,这8道菜必不可少,简单美味又好看,赶紧收藏
...油:适量;酱油:2大匙;盐:1/2小匙;鸡精:1/2小匙;生姜末:适量;蒜末:适量;青葱末:适量;香菜末:适量 做法:1.将豆腐切块,用厨房纸巾吸干表面水分。2.平底锅加适量食用油,油温烧至七成热。3.将豆腐块放入锅中...……更多
【天眼问政·记者帮你问】炎热天气,贵州这些特色食物怎么保存?乱吃折耳根和酸豇豆会中毒?
...对于夏季食物的存放及保存应该如何做?如果存放不当,食用之后应该如何处理?记者就此向贵阳市科协进行了咨询。贵州省健康管理师协会秘书长张科向记者介绍,像凉粉、凉面、米豆腐这类富含水分和碳水化合物的食物,在...……更多
大雪时节,吃好三样,喝好三样,做好三样
...; 【素烧萝卜】【原材料】萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖;(1)准备好原材料,半个白萝卜,一把香菇,食材的比例和数量没有要求,根据喜好准备即可。准备好的香菇放在流动的清水下面,多冲...……更多
立秋养生:4款健康食谱拯救秋燥
...辛辣烧烤之类的食品,这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火,加重秋燥对我们人体的危害。当然,将少量的葱、姜、辣椒作为调味品,问...……更多
夏天提醒大家:常吃这4种食物,清凉解暑,好吃不上火,吃不腻
...法如下: 1.先将排骨洗净切小块,冬瓜去皮去籽切块,生姜切片备用。2.在锅中注入适量清水,加入排骨和生姜片,3.大火烧开后去除表面浮沫。4.然后转小火慢炖约1小时,直到排骨炖烂。5.接着放入冬瓜块继续炖煮约10分钟,直...……更多
清洗大肠,最忌加碱加醋了,30年大厨教我秘诀,干净洁白无臭味
...大肠的2个做法。 【爆炒肥肠】准备新鲜猪大肠、大葱、生姜、大蒜、青红辣椒、食盐、胡椒粉、洋葱、料酒、白糖、鸡精、郫县豆瓣酱、食用油。1、新鲜猪大肠,用上面的方法洗干净,焯一下水后切成小段。青辣椒、红辣椒...……更多
过年吃啥菜好?8道快手菜随你挑,省钱又好吃,早知道早受益
...把茼蒿少量多次地放入锅中,每次焯水30秒,茼蒿变色翠绿色即可捞出。4、锅中倒入一勺食用油,倒入切好的蒜末和小米辣炒出香味。5、加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺白芝麻炒匀。6、茼蒿控干水分,跟鸡丝拌匀,倒入炒好的...……更多
肠道最爱这4种菜,建议中老年人常吃,润肠通便,开胃化食
...康。推荐做法:莲子鸡材料:鸡腿:2只;莲子:100克;生姜:3片;蒜瓣:3瓣;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;清水:适量步骤:1.准备鸡腿:鸡腿去骨,洗净,切块备用。莲子用清水浸...……更多
这六道菜每天吃一道,抵抗衰老,皮肤越来越好
...香菜末或者花生碎点缀即可。温馨提示:(1)圆生菜选用嫩绿色的部分,口感更加清脆爽口。(2)调味汁中的香醋和生抽可以根据个人口味适量调整。(3)油要趁热倒在生菜丝上,这样可以使生菜更加入味。无论是洋葱炒牛肉、菠菜鸡...……更多
别看它不起眼,却是夏季消暑高手,而且健脾止泻,美容养颜
...豆炒腊肠材料:扁豆:适量、腊肠:适量、大蒜:适量、生姜:适量、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、料酒:适量、胡椒粉:适量(可选)做法: 1.将扁豆洗净,去除两端的顶尾部分,切成段备用。2.腊肠切成薄片备用...……更多
推荐几种适合冬天吃的鱼,营养高,肉嫩刺少,老少都爱吃
...还不贵,老少都爱吃。一、带鱼——糖醋带鱼准备带鱼、生姜、香葱、料酒、生抽、米醋、白糖、番茄酱、淀粉、食盐、食用油。1、带鱼去头去尾,划开肚皮掏出内脏,撕掉肚子里的黑膜,洗干净后切成小块,加入葱段、姜丝...……更多
春天少吃大鱼大肉,常吃8款菜,养肝润燥增强免疫,老少皆宜!
...,断生后立刻捞出浸入冷开水中降温,保持其脆嫩口感和绿色色泽,捞出沥干水分备用。2.准备一个大碗,将焯好水的茴香段、红椒丝和蒜末一同放入其中。3.在碗中加入适量的食用盐、白糖、食醋,根据个人口味调配比例,搅...……更多
种自带“青霉素”的食物,建议隔三差五吃一次,强免疫,少生病
...时要注意把籽去掉,否则会导致泡出的柠檬水发苦。3:生姜。生姜是一种常见的调料,它具有很好的抗菌作用。生姜中含有的姜辣素可以破坏细菌的细胞壁,从而起到杀菌作用。此外,生姜还具有驱寒暖胃、缓解疲劳等功效。...……更多
明日“双中伏”,老话讲“中伏,两不吃三多食”,再忙也请多留意
...的香气。然后,将莼菜鲈鱼羹小心地盛入碗中。夏季多吃生姜的好处:1.发汗解表:生姜具有发汗解表的作用,能够帮助身体散热,缓解因热引起的头痛、发热等症状。2.促进消化:生姜能够促进胃液分泌,增强胃肠蠕动,有助...……更多
河蟹怎么做
...选购新鲜活跃的河蟹,准备麻辣调料(如干辣椒、花椒、生姜、大蒜、香叶、八角等),以及适量的盐、料酒、生抽、糖、食用油等调味品。 2、清洗河蟹:用刷子轻轻刷洗河蟹的外壳,清除泥沙和杂质。注意保护好蟹脚和蟹黄...……更多
高温天,记得吃这3菜1豆,好吃不贵营养足
...美味和营养的双重需求。一、红烧冬瓜材料:冬瓜500克;生姜3片;大葱1根;大蒜3瓣;酱油2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;糖1汤匙;鸡精适量(可选);水适量;食用油适量做法:1.准备工作:冬瓜去皮去籽,切成厚片或块。生姜...……更多
“男人不想老,补锌要趁早”常吃这8种菜,头发浓密、牙齿不坏!
...:荷叶:适量、荷藕:适量、虾仁:适量、蒜末:适量、生姜末:适量、青蒜:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量、鸡精:适量、油:适量制作步骤:1.准备食材:将荷叶洗净,撕成小块备用。荷藕去皮,切成薄片...……更多
建议中老年人常吃这4种“补硒高手”,有益健康,浑身都有劲
...适量瘦肉(猪肉或牛肉,切片或切丝);适量蒜末;适量生姜末;适量食用油;适量盐;适量生抽;适量料酒;适量淀粉步骤: 1.平菇洗净后切片备用。瘦肉用少许盐、生抽、料酒和淀粉腌制片刻备用。2.锅中热油,放入蒜末和...……更多
立秋后把这4种菜晒干,放半年不坏,冬天拿出来炖肉吃,干香美味
...右,期间要密切观察豆角的颜色变化,当豆角由原本的鲜绿色转变为更鲜艳但仍保持脆性的色泽时,即刻捞出。迅速将焯好水的豆角投入事先准备好的冷水中,浸泡约2~3分钟,这一步骤至关重要,能够迅速停止烹饪过程,有效锁...……更多
三九不补,春天受苦:三九天补身体记得吃这2肉3果,滋补身体
...果,可以生吃、榨汁或加入各类菜肴中。推荐做法:苹果生姜水材料:1个苹果;1块新鲜生姜(约2-3厘米长);500ml清水;适量蜂蜜(可根据个人口味添加) 步骤:1.准备食材:将苹果洗净去皮,切成小块。生姜去皮后切成薄片...……更多
太子参适量食用是不会上火的,但如果过量食用,那就不好说了
...意。太子参的正确吃法 材料:太子参10克、瘦肉200克、生姜3片、清水适量。步骤:将太子参用清水浸泡15分钟,以去除表面的杂质。瘦肉洗净,切成薄片或小块,备用。生姜洗净切片。将泡好的太子参、瘦肉、生姜一同放入炖...……更多
蛋白补得好,病就生得少:建议冬天多吃这6种高蛋白食物,增免疫
...炒青椒食材:鸡胸肉:250克,切丁;青椒:2只,切块;生姜:1块,切末;大葱:1根,切段;大蒜:3瓣,切末;酱油:2汤匙;料酒:1汤匙盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量步骤:1.准备工作:鸡胸肉切成小丁,青椒去籽...……更多
伏天阳气正盛,建议多吃“伏阳3宝”,祛湿寒避酷暑
...们祛湿寒、避酷暑,以健康的姿态度过炎炎夏日。一宝:生姜俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。生姜性温,具有解表散寒。在伏天里,适量食用生姜可以帮助身体排出湿气和寒气。生姜糖1、生姜不用去皮,切成片...……更多
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“新”潮澎湃!助力就业形态大变革!
近年来,伴随互联网技术应用和数字经济发展,在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时,创造大量新就业形态岗位,有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
册亨者楼街道前进社区:饺香四溢迎冬至 糍黏情暖聚社邻
冬至大如年,人间小团圆。为弘扬传统文化,促进邻里和谐,12月20日,册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
东营市利津县利津街道中心幼儿园开展“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
鲁网12月21日讯蒜苗,一种常见的蔬菜,它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律,提高他们的动手和观察能力,东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁 | 跑前一碗牛肉粉,赛后一口热汤圆,健康热闹迎冬至!
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午,贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
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晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00