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备孕必读:维生素D对生育到底有多重要
提到维生素D,大多数人都会想到它可以促进钙吸收、预防佝偻病和骨质疏松等疾病。顺义妇儿医院遗传与生殖中心龚晨介绍,其实维生素D对于男女生殖系统、女性备孕及妊娠而言也是不可或缺的营养成分。它与男性生殖能力、...……更多
女性生育力下降的征兆有哪些?教你如何应对!
...最主要作用就是抗氧化,提高卵子质量,其抗氧化能力是维生素E的40倍。有研究发现,如果给25岁以上妇女口服2个月辅酶Q10,可改善卵母细胞能力代谢状态,减少胚胎的非整倍体风险。在卵巢功能减退人群中建议大剂量使用,每...……更多
经期常喝这3水,排寒气、保护子宫
...不良和激素失衡,影响子宫健康,均衡饮食、摄入足够的维生素和矿物质对于维持子宫健康至关重要。03子宫“不喜欢”的5种水果,柿子排最后,排第1的,多数女性经常吃第五名:柿子柿子含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素...……更多
...积极治疗。2.合理饮食。孕妈妈需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持两个胎儿的健康发育。多喝牛奶、吃鸡蛋、鱼类等含优质蛋白质丰富的食物,多吃新鲜蔬菜、水果等补充维生素及矿物质,防止出现贫血、胎儿发...……更多
...2.饮食方面:正常饮食,不建议大补,适当进食富含叶酸维生素的蔬菜水果以及蛋白质食物。注意饮食卫生,避免进食生冷食物,避免感冒、腹泻。如果出现感冒、腹泻等情况应及时就医,并告知医生你已做了人工授精手术。3....……更多
一起来学习如何让卵子更年轻更优质
...衡,如果平时很少吃粗粮、蔬菜、水果,建议额外再补充维生素B、维生素C、维生素E等。想要更好地补充多种营养,可以选择复合型营养补充剂,更轻松省心。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不...……更多
女性反复流产,男性精子DNA查还是不查呢?
...,如苹果、西红柿、花菜、柠檬等。②抗氧化治疗:口服维生素E、C、辅酶Q10、葡萄糖酸锌等。③手术治疗:如存在精索静脉曲张、单纯隐睾,尽量早做手术,以免对睾丸生精功能的影响加重。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵...……更多
支招!四个方法教你改善卵巢储备功能!
...除了要摄入优质蛋白、脂肪和糖类,同时也要补充叶酸、维生素B、维生素C等微量元素。日常可以多吃富含纤维素、维生素的食物,比如桑葚、山药、枸杞;还有富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,如草莓、樱桃;还有富含纤维素的...……更多
男性出现弱精,不止是影响生育,如何让精子“冲刺”?
...意禁欲时间不要过长,保持适当频率的性生活。积极补充维生素和微量元素上文我们提到,身体的氧化应激反应会引起精子活力下降和凋亡。因此,积极补充具有强抗氧化作用的营养素,以及对精子DNA形成不可或缺的叶酸成分,...……更多
...指导下,配合使用止血类的药物进行,比如宫血宁胶囊、维生素K4片等。(三)手术治疗。如果患者出血的情况比较严重,通过上述治疗无法得到改善,可以通过刮宫手术等方式进行处理,从而达到止血的目的。除此之外,还可以...……更多
20天内断崖式衰老 女性莫轻视这种疾病
...触生殖毒性物质,如吸烟等;健康饮食,适当补充钙剂及维生素D等。 ●该去哪个科室就诊? 如果你出现月经失调或月经停止3个周期以上,出现潮热盗汗、疲乏、烦躁易怒、情绪低落、阴道干涩、关节疼痛、失眠等一系列症状...……更多
...女性,每日补充蛋白质量应为90-120g。2. 保证足够水分和维生素摄入,多吃新鲜蔬菜、水果,及时补充维生素,蔬果中的膳食纤维对防止便秘也大有益处。流产后身体较虚弱,易出虚汗,应少量多次补充水分。3. 易进食清淡易消...……更多
带你了解胚胎移植术
...吃辛辣、生冷食物。注意营养均衡,并适当增加蛋白质,维生素以及含钙量丰富的食物,以增强抵抗力。4.用药:所有药物的使用,应谨遵医嘱进行,不能随意停药、换药。5.生病:胚胎移植术后,如有感冒、发烧、牙痛等与助...……更多
不孕和不育是一回事儿吗?
...响\"生精\"2)偏食挑食会造成营养不良,导致钙、磷、锌及维生素A、维生素E等营养物质的缺乏。特别是锌缺乏将直接影响到精子的质量和数量,有可能导致不能生育。3)过量吸烟、饮酒可导致精子活力降低。 ……更多
女性想要保养子宫,可以多吃以下3种食物
...宫?健康饮食均衡饮食对子宫健康非常重要。摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维,同时减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入。定期锻炼适度的体育锻炼不仅有益于全身健康,也有助于维护子宫健康,有氧运动、跑步、瑜伽等...……更多
维生素D可以改善多囊,男性为什么也需要吃?
我们都知道维生素D具有调节机体钙磷代谢和骨的矿物化,促进钙的吸收的作用。但是随着科学研究的发展,人们也发现了维生素D具有很多其它功能。在之前我们有写过,《维生素D3如何改善多囊和流产女性生育力?》,也写过...……更多
女性缺乏维生素D,可以去做试管婴儿吗?
维生素D是一种类固醇激素,可通过饮食或皮肤暴露在紫外线下获得,虽然它主要参与骨代谢和钙磷的体内平衡,但它在体内的其他多种功能,包括生殖方面的作用,越来越被人们所认识,它的受体是类固醇/甲状腺核激素受体超...……更多
爱护子宫,是每一位女性的必修课
...摄入发育所需的各种营养如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素等等。断奶后更要保证孩子的营养,食物品种要多样化,摄入各种营养物质的比例要平衡。由于子宫开口向外,儿童期的女孩也会受到妇科疾病的侵扰,...……更多
...且需要注意营养均衡、注意干净卫生,适当增加蛋白质、维生素以及含钙量丰富的食物,以增强抵抗力。2.保持大便通畅,避免腹泻。3.胚胎着床一般发生在移植后3~5天,因此,移植后3~5天建议患者要注意休息,避免剧烈运动...……更多
好医声·好科普丨痛经也可能是种病!不是忍忍就好
...辣椒、胡椒、生蒜、烈性酒等。要多进食含钙、蛋白质、维生素C、D、E和酸性食物,适量食入含纤维素多的食物以防便秘而引起痛经。锻炼身体。经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。经期可照常工作与劳动,但...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女性,通常有4个特点,对照查看,你占了几个?
...的正常分泌非常重要,增加摄入富含健康脂肪、蛋白质和维生素的食物,如鱼类、坚果、种子、豆类、全麦食品、蔬菜和水果。规律运动适度的运动可以促进荷尔蒙的分泌,有氧运动、力量训练和瑜伽等运动形式都有助于平衡荷...……更多
药物流产的注意事项和常见并发症
...为身体提供充分的营养,促进身体恢复。要适当补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜等,促进肠道蠕动,有效预防便秘,降低腹压。7.注意休息。患者药流后要充分休息,避免身体劳累。同时,不能提重物,以防对身体...……更多
揭开试管婴儿神秘面纱
...、有害的环境,均衡饮食,多吃蔬菜水果,适当补充复合维生素,不要熬夜,适当运动。刘芸主任介绍,试管婴儿技术在近20年发展非常迅速,成功率也有了很大的提高。各家医院的成功率平均大约50%左右。这个成功率也跟移植...……更多
男性和女性备孕有什么不同?应该如何正确备孕?
...、钙等营养物质。而男性则要注意均衡的饮食,摄入富含维生素C、E、锌、硒等对精子健康有益的营养物质。2. 生活习惯:女性要维持规律的作息时间,并避免吸烟、酗酒和过度劳累等不良生活习惯。男性也需要避免吸烟、酗酒...……更多
...少食多餐,进食清淡易消化的食物,多吃高蛋白质及富含维生素的食物,如鸡蛋、鱼虾、牛奶、豆制品、绿叶蔬菜和燕麦。适量摄入富含粗纤维食物,保持大便通畅,减低腹压。少量多次饮水,每日饮水量2000ml~2500ml。2.适当活动...……更多
女性生殖健康的日常护理方法
...养均衡饮食对女性生殖健康有着直接的影响。摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持生理周期的正常运作,降低患疾病的风险。特别是一些含有丰富蛋白质、铁、钙和叶酸的食物对女性的生殖系统健康非常重要。(...……更多
5种“自带黄体酮”的食物,医生建议:女人45岁后,别不舍得吃
...高女性的生活质量。此外,樱桃还富含其他营养成分,如维生素C、维生素E、铁等。这些成分可以帮助女性抵抗氧化、提高免疫力、促进血液循环。无花果无花果是一种非常健康的食物,它含有丰富的营养物质,其中包括黄体酮...……更多
高龄女性该怎么备孕?五个小方法,提高受孕率
...适当多吃一些玉米芝麻,菜籽油,花生油,燕麦片等含有维生素e的食物,这样可以起到保养卵巢的作用。可以适当进行体育运动,也是有利于卵巢的保养,运动能够促进新陈代谢以及血液循环、可以延缓器官衰老。对此通常以...……更多
卵巢保养,是智商税吗?
...生殖系统正常功能是极有必要的。可以多吃含有蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸等营养物质的食物。不要过度节食减肥。通讯员 王凝嫣南京晨报/爱南京记者 孙苏静 ……更多
为什么大部分女性都会出现子宫肌瘤,能预防改善吗
...。但这种情况可能由其他因素引起,比如非裔美国女性的维生素D缺乏率是白人女性的10-50倍。非裔女性遭受到的社会歧视和压力更大,而压力会扰乱下丘脑-垂体-肾上腺轴和下丘脑-垂体性腺轴,增加子宫肌瘤风险。高血压也是子...……更多
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颤证是指以头部或肢体摇动颤抖、不能自制为主要临床表现的一种病证。轻者表现为头摇动或手足微颤,重者可见头部振摇,肢体颤动不止
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