女性生育力下降的征兆有哪些？教你如何应对！

跟人的生命周期一样，卵巢也有自己的生长发育周期，对于关心自己卵巢功能的朋友们来说，如何知道自己卵巢功能开始走下坡路了呢？

对于大部分人来说，20-35岁是卵巢功能最好的时候，也是最佳受孕期。

卵巢功能一般从35岁开始缓慢下降，不仅仅包括卵子数量，也包括卵子质量，所以35岁后不孕率和流产、早产的概率都会增加，到40岁开始直线下降直到卵巢衰竭，那卵巢功能开始衰退的时候会发出哪些信号让你知道呢？

生育力下降的信号

征兆一：月经周期缩短

一般的月经周期，从月经见红第一天到下次月经来潮的第一天，通常是28天左右，前14天是卵泡期，后14天是黄体期。

如果经期开始规律性的缩短，甚至缩短到25天以下，这个情况就说明卵巢中的卵泡生长开始提速了。

同时，这并不是卵巢功能变好了，反而是卵巢功能下降的征兆！这一点很多的备孕妈妈们都是不知道的。

征兆二：FSH促卵泡刺激素升高

FSH的基础值（月经2-3天的检查结果）应该是在2-8IU/L，这是一个正常的状态。

如果这个值超过10IU/L，就预示着卵巢功能开始下降了~

另外，如果FSH和LH的比值大于3，也可能是卵巢功能下降的一个征兆。

征兆三：AMH值下降

卵巢中的卵子储备越多，AMH就越高。随着年龄增长，AMH出现波动下降~

比如在30岁以前，至少应该保持在2ng/ml以上，如果下降到1ng/ml以下，就有可能不孕~

征兆四：基础窦卵泡数减少

一般一侧卵巢中窦卵泡的正常颗数会是5-10颗，如果连续B超检测窦卵泡数量开始下降，小于5颗，甚至有时只有2-3颗，这时就说明卵巢功能下降了。

如果以上症状你中了两条以上，那么一定要注意，你的卵巢功能开始下降，生育力已经开始敲响了警钟！

如何应对

那么，卵巢功能减退，有没有什么方法可以让卵巢恢复呢？说实话，并没有特别的调理方法，医生一般会建议在医生指导下服用一些DHEA及抗氧化剂，如辅酶Q10、较大剂量的VE等。

下面就给大家介绍下，在辅助生殖备孕中，生殖医生一般会推荐这三种来改善卵巢功能。

DHEA

DHEA是一种弱雄激素，大名脱氢表雄酮。

在女性卵巢中，雄性激素能够增强卵泡刺激素受体在卵巢中的表达，提高卵巢颗粒细胞对对促性腺激素的敏感性，增加获卵数，改善胚胎质量，从而提高女性的卵泡募集和妊娠率。

改善卵巢功能减退患者的卵巢反应性及试管婴儿治疗结局是目前的难题之一，尽管DHEA对卵巢功能的确切作用机制并不十分明确，但临床应用均发现应用DHEA后卵巢反应更好，获卵数更高，临床妊娠率显著增加~

目前一般推荐DHEA每天服用75mg（25mg，一天三次），试管婴儿治疗前3个月前开始服药。

辅酶Q10

辅酶Q10的最主要作用就是抗氧化，提高卵子质量，其抗氧化能力是维生素E的40倍。

有研究发现，如果给25岁以上妇女口服2个月辅酶Q10，可改善卵母细胞能力代谢状态，减少胚胎的非整倍体风险。

在卵巢功能减退人群中建议大剂量使用，每天200mg以上。

维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。

生育酚能促进性激素分泌，使女性雌激素浓度增高，提高生育力，对内膜厚度有很大帮助，还可以预防流产~

对于这种大剂量抗氧化剂要改善卵巢功能下降，至少一天300毫克。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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