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...盘肉丝或者鸡蛋，真的特别下饭，而且韭黄中含有大量的大蒜素，它具有消炎杀菌的作用，在冬季可以适当的多吃。【所需食材】：韭黄、鸡蛋、生抽、食盐、小米椒、胡椒粉、食用油适量。【制作方法】：1、首先将韭黄冲洗...……更多
2023-12-26 20:30:00青霉素,食物,身体,建议,野葱,小茴香
...盘即可。
二、干锅莴笋片食材：莴笋、肥肉、小米辣、大蒜、生姜、小葱做法：1、将莴笋去皮，先斜切成段，再竖立起来，切成薄片，这样就能切出漂亮的菱形莴笋片。2、在莴笋片中加入少许盐，腌制几分钟，然后淘洗干净...……更多
2024-06-12 11:19:00香脆,开塞露,天然,莴笋,生抽,小米辣
...于促进肠道蠕动，维护肠道健康。材料：新鲜韭菜300克；大蒜2瓣；生抽2汤匙；香醋1汤匙；白糖1茶匙；食用油1汤匙；食盐适量；芝麻适量（可选）制作步骤：1.将韭菜洗净，去除老根，切成适合的长度备用。2.大蒜去皮，切成细...……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
...类营养成分，都能够很好地呵护皮肤。推荐食谱：【苹果红枣汤】食材：苹果、红枣、百合、银耳1、银耳和百合提前两小时加水浸泡，红枣洗净后和百合一同泡水。苹果洗净后切成小块，放入水中浸泡，以免氧化发黑。2、银耳...……更多
2024-07-05 11:50:00神采,食物,建议,女性,西红,山楂
...汤材料：鳕鱼块250克；番茄2个，切块；洋葱1个，切丝；大蒜3瓣，切末；鸡高汤或清汤500毫升；盐适量；黑胡椒粉适量；橄榄油适量；新鲜香菜（或欧芹）适量，切末步骤：1.准备鳕鱼：鳕鱼块稍微解冻，用厨房纸巾擦干表面水...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...不下来呀！！油焖春笋材料：春笋：适量；生姜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白糖：适量；料酒：适量；蚝油：适量；鸡精：适量；青蒜苗（可选）：适量
制作步骤：1.准备春笋：将春笋去皮...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...。四、小米——小米南瓜粥准备南瓜、小米、新鲜百合、红枣、枸杞、红糖。1、南瓜去皮去瓤，洗干净后切成小块。新鲜百合掰成片，洗干净备用，也可以用干百合，但要提前泡软。枸杞、红枣洗干净，用水泡10分钟。小米淘洗...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...量6.干辣椒适量7.麻椒适量8.郫县豆瓣酱适量9.生姜适量10.大蒜适量11.料酒适量12.鸡精适量13.盐适量14.油适量二、清洗食材
1.将鸭血切成小块，用清水冲洗干净。2.将豆芽、金针菇、宽粉分别洗净，豆芽去根部，宽粉泡软备用。3....……更多
2023-11-17 11:48:00特色菜,四川,口感,一道,特色,郫县
...欢油腻的可以不放油，小火慢慢烙熟。
二、蒜苗蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，具有散寒化湿、杀虫解毒的功效。蒜苗富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，可助人体阳气生发，提高抵抗力。推荐菜品：蒜苗炒肉丝、蒜...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...的“胡萝卜素”，对孩子的视力很有益处。
推荐做法：红枣胡萝卜糕准备食材：胡萝卜、红枣、糯米粉、面粉和白糖。
1、胡萝卜洗净去皮切片，放入蒸锅中蒸10分钟，取出加入适量的白糖，压成胡萝卜泥。2、按照1:2的比例加...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...切成薄片。
4、青椒切成菱形片，红辣椒切成斜片。5、大蒜拍碎后切成蒜末，蒜苗切成长段。6、热锅加入适量食用油，加入五花肉炒香出油汁。7、加入切好的茭白，翻炒至断生。8、加入鸡精和生抽继续翻炒均匀。9、加入青椒...……更多
2023-11-24 11:49:00茭白,肺部,干燥,气候,寒冷,天气
...性的味道，但经过烹饪后，它会变得甜香可口。洋葱富含大蒜素等天然抗菌物质，常吃对身体有益。推荐食谱：洋葱炒回锅肉食材：洋葱、五花肉、豆瓣酱、生抽、蚝油、老抽、糖、鸡精做法：1、把五花肉洗净。在锅里加入冷...……更多
2024-09-04 12:22:00滋补,建议,生抽,老抽,五花,香叶
...身体一份清爽与滋补。食材清单：芦蒿300克、腊肉150克、大蒜3瓣、姜15克、小红辣椒2个、食用油适量、盐适量、生抽10毫升、料酒10毫升、白胡椒粉适量步骤：1.将芦蒿摘洗干净，沥干水分，用手撕成小段备用。腊肉切成薄片，...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...血生肌）推荐做法：【糯米藕】准备莲藕、糯米、红糖、红枣。1、糯米淘洗一下，用清水浸泡4个小时，泡软后更容易蒸熟。红枣用清水浸泡10分钟，洗干净备用。莲藕去皮洗干净，把一头的藕节切下来，把泡好的糯米塞进藕孔...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...。一、五红粥 五红粥是一种传统的养生食品，由红豆、红枣、红米、红薯和红糖熬制而成，红色食物被认为具有活血化瘀、滋补益气的功效。红豆和红枣富含铁质和维生素C，有助于促进血液循环和补血；红米和红薯则富含膳食...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...量的盐和糖，一勺生抽，一勺蚝油，一点点胡椒粉，几瓣大蒜，少量芝麻油，以及其他调料。
先买好鸡胗、蒜苗和其他配菜。把鸡胗放进容器，用冷水解冻后切开。加点面粉，好好揉一揉，再用冷水冲干净。把那层黄的薄膜撕...……更多
2024-04-10 11:45:00省事,蒜苗,切成,鸡杂,生抽,美味
...！四、捞汁魔芋丝食材：魔芋丝结、乳瓜、虾仁、青柠、大蒜、芒果、口蘑、牛油果料汁：盐、生抽、蚝油、白醋、白砂糖、柚子醋（没有可不放）做法：1、虾仁用盐、黑胡椒和料酒提前腌制15分钟左右，口蘑、大蒜切片，牛油...……更多
2024-06-11 10:32:00热量,不用,魔芋,黑木,小米,香菜
...洋葱炒鸡蛋准备鸡蛋、洋葱、青辣椒、红辣椒、大青椒、大蒜、食盐、鸡精、生抽、蚝油、陈醋、食用油。1、鸡蛋打入碗中，加入适量食盐搅拌均匀。青辣椒、红辣椒洗干净，切成马蹄片，大青椒洗干净切块。蒜瓣去皮切片，...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...加入料酒焯水以去腥味，捞出后切成片状备用。最后，将大蒜和生姜切碎，小米椒切成圈状，准备好萝卜干。2.烹饪过程：将锅加热，倒入适量的食用油，将五花肉快速翻煸炒制取出多余的油脂，以免菜肴太油腻。接着，加入蒜...……更多
2023-11-23 11:13:00蒜苗,回锅肉,家常菜,家常,萝卜,一道
...下饭菜。材料：荷兰豆：适量、山药：适量、姜：适量、大蒜：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量步骤：1.荷兰豆去除顶端，洗净后对半切开，备用。山药去皮，洗净后切成片状。2.姜切成片，大蒜切成蒜蓉备用。3.锅...……更多
2024-07-25 12:04:00美味,蔬菜,做法,营养,绿色,切成
...，营养丰富，尤其适合做汤。一碗清炖鸡汤，加上枸杞和红枣，不仅清热解暑，还能补气养颜，助你恢复体力，精力充沛度过每一天！清炖鸡汤鸡汤不仅美味，更是滋润身体的好帮手哦！一碗家的味道——教你做完美清炖鸡汤采...……更多
2024-07-25 11:53:00助消化,羊肉,鸭肉,老抽,生抽,萝卜
...出油；4、放入一小勺料酒，炒匀后下入干辣椒、生姜、大蒜、香叶、冰糖、盐、一小勺老抽、两小勺生抽，炒匀至鸭块上色；5、倒入完全浸过锅内材料的热水，盖上锅盖，大火烧开后转小火煮约20分钟；6、下入泡发的腐竹，炒...……更多
2024-02-23 06:08:00大菜,餐桌,做法,大全,小火,切成
...土豆：2个、大葱：1根（切段）、生姜：适量（切片）、大蒜：适量（切末）、食用油：适量、生抽：适量、料酒：适量、盐：适量、糖：适量、清水：适量。
步骤：1、准备食材：茄子去头尾，切段；土豆去皮，切块。2、热水...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...气色红润、容颜绽放，甚至抵挡岁月的侵蚀，那就是——红枣。红枣，它看似平凡，却蕴含着丰富的养生秘密。无需繁琐的煎煮，也不必担心中药苦涩的味道，红枣是一位天然的养生大师，口感甜美，效果却不可小觑。你可能会...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...调味，出锅即可。六.山药糯米饭**食材**：山药、糯米、红枣、冰糖**步骤**：1.糯米提前浸泡2小时，山药切块，红枣洗净。2.锅中加水，放入糯米、山药块、红枣，大火煮沸后转小火慢煮。3.待糯米软糯，加入冰糖调味，搅拌均...……更多
2024-07-31 11:06:00美味可口,山药,菜谱,家常,美味,山药
...1。在肉末中加入甜面酱和料酒均匀地抓取。2。葱，姜和大蒜切末，大蒜可以多一些。3。将花菜浸泡在盐水中十分钟，煮一锅水，加入一些盐和油，将花菜倒入沸水中两分钟，花菜变色后立即捞出锅凉水，然后控干。4。在锅中...……更多
2024-02-22 11:27:00菜肴,家常,做法,不够,花菜,茭白
...身体更舒坦。【百合银耳汤】食材：百合、银耳、枸杞、红枣、冰糖银耳提前泡发一下，随后撕成小块，直接倒入锅中添上清水来煮，大火烧开后，继续小火煮30分钟左右。随后再把百合洗一下，枸杞和红枣也清洗干净，银耳煮...……更多
2024-08-16 13:51:00三鲜,秋燥,营养,健康,生抽,鸡精
...鸡胗的嚼劲相得益彰，提前泡发香菇能让其更入味。四、红枣枸杞炖鸡胗【食材】：鸡胗500g，红枣10颗，枸杞15g，生姜2片，适量盐。【步骤】：1.鸡胗洗净切片，红枣去核，枸杞洗净。2.锅中加水烧开，放入鸡胗焯水，捞出沥干...……更多
2024-07-31 11:08:00五道,易学,菜谱,家常,餐桌,单调
...备食材:干木耳、干黄花菜、青椒、蒜苗、瘦肉、生姜、大蒜、生抽、料酒、盐、鸡精处理黄花菜：根据家里人口数量准备适量的干黄花菜，放入碗中，加入适量的温水，提前30分钟泡发，泡发好后，再用清水多清洗几遍，控干水...……更多
2024-08-20 13:53:00叶酸,延缓衰老,人称,衰老,天然,营养
...家常豆腐完成，口感嫩滑，香气扑鼻，可搭配米饭食用。糯米蒸排骨材料：排骨：适量；糯米：适量；姜片：适量；蒜末：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡精：适量；食用油：适量
制作步骤：1...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
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