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石景山八大处中西医结合医院皮肤科许德志主任 秋季过敏注意事项
许德志，主治医师，北京石景山八大处中西医结合医院皮肤科医生，出诊时间：周二、三、五上午，毕业于北京中医药大学，从事皮肤科的临床研究和教学工作40余年。
擅长治疗：以独特的技术方法处理多种皮肤病，尤其擅长治疗过敏性皮肤病，顽固性湿疹、慢性荨麻疹、老年皮肤瘙痒、脂溢性皮炎、体癣、玫瑰糠疹、过敏性皮炎、结节性痒疹、复发性口腔溃疡、扁平苔藓、白塞氏综合症、带状疱疹后遗神经痛等皮肤病症。
秋季过敏需要注意以下事项：
一、生活环境方面
1. 保持室内清洁
- 定期打扫房间，减少灰尘、尘螨等过敏原的积聚。使用湿布擦拭家具和地板，避免灰尘飞扬。
- 经常清洗床上用品，如床单、被套、枕套等，最好使用高温水清洗，以杀死尘螨。
2. 控制室内湿度
- 秋季气候干燥，但过高的湿度也容易滋生霉菌等过敏原。保持室内湿度在 40%-50%之间，可以减少过敏原的生长。
- 可以使用除湿机或空调的除湿功能来调节室内湿度。
3. 避免接触宠物
- 宠物的毛发、皮屑等是常见的过敏原。如果对宠物过敏，应尽量避免接触宠物，或将宠物安置在室外或其他房间。
- 定期给宠物洗澡、梳毛，减少过敏原的产生。
二、饮食方面
1. 避免食用过敏原食物
- 秋季常见的过敏原食物有海鲜、坚果、牛奶等。如果已知对某些食物过敏，应严格避免食用这些食物。
- 注意饮食的均衡和多样性，多吃新鲜的蔬菜水果，增强身体的免疫力。
2. 注意饮食卫生
- 秋季气温逐渐降低，食物容易变质。应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
- 烹饪食物时要彻底煮熟，避免生食或半生食食物。
三、户外活动方面
1. 做好防护措施
- 秋季花粉、灰尘等过敏原较多，外出时应佩戴口罩、眼镜等防护用品，减少过敏原的吸入。
- 可以选择在清晨或傍晚等花粉浓度较低的时候外出活动。
2. 避免接触过敏原
- 尽量避免在草地、花园等花粉较多的地方长时间停留。如果需要在这些地方活动，可以提前服用抗过敏药物。
- 注意观察天气预报，在大风天气或空气质量较差的时候，应减少外出活动。
四、个人护理方面
1. 保持皮肤清洁
- 秋季皮肤容易干燥，应注意保持皮肤清洁。每天用温水洗澡，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。
- 洗澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤的水分。
2. 注意鼻腔护理
- 如果有过敏性鼻炎，应注意鼻腔护理。可以使用生理盐水清洗鼻腔，减少过敏原的刺激。
- 避免用力擤鼻涕，以免损伤鼻腔黏膜。
3. 及时治疗过敏症状
- 如果出现过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
- 不要自行购买和使用抗过敏药物，以免延误病情。责任编辑：李盼(EN057)
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快照生成时间：2024-09-24 17:45:03
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