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...收，保持健康的过寒冬。一个简单又美味的高蛋白食谱是清蒸鱼。首先，我们需要在鱼身上涂上适量的料酒进行腌制，然后将腌制好的鱼蒸熟约10分钟后倒掉鱼内的汤汁。将切好的葱姜均匀地放在鱼的上方，再淋上蒸鱼豉油来调...……更多
2024-01-09 11:20:00生姜,寒冬,羊肉,安稳,年纪,食物
...、藕夹等。热菜上完就是蒸菜，一般有蒸鱼、蒸排骨、蒸莲藕等。蒸菜上完就是汤了，枣阳有种独有的汤叫酸汤，里面有黄花菜、木耳、肉片、莲藕等，这几样放在一起煮，加上醋，起锅后一股酸香扑鼻，让人格外有食欲。上完...……更多
2024-01-30 04:06:00故乡情,团圆饭,故乡,饺子,团年,广州
...赭圻冲里一家农家乐用的。一碗碧绿的野竹笋嫩头，上覆腊肉片的清蒸菜，引来诸多筷箸。夹着一片薄薄通透、晶亮、微赤的陈年腊肉，像欣赏一件艺术珍品一样，久久不忍入口。一位飘然而至的农家女孩，莞尔一笑。就这碗菜...……更多
2023-10-30 00:14:00古城,一座,都城,九锡,南陵,朝廷
...点缀即可。这道菜简单易做，既美味又滋补，不妨一试。莲藕
莲藕是冬季的时令蔬菜，它富含膳食纤维和维生素，对促进肠道蠕动和保护肠胃健康有很好的效果。我们可以将莲藕与荷兰豆和虾仁一起制作炒虾仁，口感鲜美，营...……更多
2024-01-09 10:53:00碱性,滋补,营养,调味料,口感,山药
...抽、老抽、盐、香油朝一个方向搅拌至肉馅上劲。2.加入莲藕末和馒头渣或者面包糠，加入骨头汤，搅拌均匀，反复摔打肉馅，让肉馅起劲成团。取和拳头大小差不多的一团肉馅，团成丸子。3.锅内多加一些食用油，将油烧至六...……更多
2023-01-21 10:43:00年味,道菜,猪皮,老抽,生抽,大火
...暑。在这个时节，都吃神马？调查发现，小公鸡、黄鳝、莲藕、豆芽成为扬州人伏天最喜欢的时令菜。伏天吃小公鸡补身体入伏以后，扬州民间有一传统进补方法，就是吃童子鸡。童子鸡是指还不会打鸣，生长刚成熟但未配育过...……更多
2023-01-09 21:47:00解热,黄鳝,绿豆,公鸡,滋补,仔鸡
...葱花，补少许盐，一点白胡椒，搅匀入味即可关火。
3菜莲藕莲藕口感清脆甘甜，可以像水果一样生吃，也可以入菜煮汤，其实莲藕还兼具药用的属性。其中富含植物蛋白，粗纤维，维C，以及铁，钙，磷等营养，有助于补充营...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...必然是不可或缺的。这个时候家家户户都会在院子里晾晒腊肉，年味也从这里萌发。精心挑选上好的五花肉或者后腿肉，切割成合适长宽的肉条，在一头的肉皮上戳个洞穿上绳子，用粗盐均匀抹遍，在瓮中压实。让盐和时间一起...……更多
2023-12-08 01:38:00味美,冬令,咸肉,香肠,盐城,盐阜
...地尖货”品牌计划，加大优质农产品源头直采，例如洪湖莲藕最快30分钟送到武汉的餐桌，提升优质特色农产品供应链效率；广西、山东等地农户手工编制的竹篮通过电商平台销往全球60多个国家，让乡村特色“土货”直接出海...……更多
2023-01-16 19:59:00开年,产业,特色产业,竞争优势,振兴,乡村
...护身体健康。04医生提醒：不想血糖升高，尽量远离这4物莲藕莲藕是一种营养丰富、口感独特的食物，但它的糖分含量较高，对于糖尿病患者来说，需要控制摄入量。莲藕中含有较多的淀粉和糖分，尤其是晒干后的莲藕，其糖分...……更多
2023-10-07 06:31:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,蔬菜,冠军
...质等，适当吃一些可以延缓衰老、调节免疫力。紫薯可以清蒸、煮粥，还可以做紫薯饼，小编最喜欢吃紫薯饼了，下面就和大家分享紫薯馅饼的做法，比饭店做的还好吃，一起来看看吧！【紫薯饼】所准备的食材有：紫薯、面粉...……更多
2023-12-24 19:08:00做法,红薯,口感,食用油,面团,食用
...即日起到正月十六，他们特意推出了半成品年夜饭，包括清蒸鲈鱼、椒盐虾、猪肉丸子、梅菜扣肉、八宝饭、小酥肉、山椒凤爪等，荤素搭配，家常味道，颇受老年居民欢迎。在西华苑四期的御德苑社区食堂，也进入热闹、繁忙...……更多
2024-01-27 19:05:00年味,食堂,节日,社区,食堂,居民
...—食材准备：黑米，糯米，糯米粉，粘米粉，南瓜一块，腊肉一块，胡萝卜一小块，干香菇3朵，葱花，椰蓉适量，白糖第一步：准备黑米和糯米两者混搭，比例为一比一即可，淘洗干净后放入电饭锅，加入蒸米饭量的清水蒸熟...……更多
2024-01-20 21:16:00特养,糯米,滋味,味道,黑米,糯米
...1、选择合理烹调方式 相较于传统的油炸、糖醋等方式，清蒸、白灼、热烤，可减少盐和油脂的摄入。2、选择合适的零食 选择坚果、低脂牛奶及新鲜水果，有效增加多不饱和脂肪酸摄入，降低添加糖摄入。 ……更多
2024-02-06 01:21:00大年,健康,食物,选择,天门,荤菜
...试试吧，享受烹饪的乐趣！愿大家享受美食，享受生活！莲藕蒸肉今天要分享的是一道家常美味：莲藕蒸肉！清爽的莲藕搭配香嫩的肉，简直是绝配！快来跟着我的食谱一起动手吧！食材准备：猪肉（五花肉或者瘦肉都可以，根...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...腐或白豆腐可口，红苕粉筋道。再不就是鸡搞粉、排骨炖莲藕……旁边还时不时搭配几道扣碗和卤菜，圆乎乎的藕圆子，颜色深红的咸烧白、卤牛肉、卤猪舌、卤鸡脚……这些可都是童年时春节期间的伴手菜。似乎到了年末，就...……更多
2024-02-06 07:02:00团年,团年饭,圆子,外婆,团年,炒米
...营养，又有鸡肉的嫩滑口感，增加了菜品的风味。最后是清蒸鲈鱼，这是一道非常经典的蒸菜。鲈鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，蒸制后口感鲜嫩，营养丰富。清蒸鲈鱼能够保持原汁原味，使得菜品更加鲜美。总之，入秋后为了...……更多
2023-12-20 06:27:00不饱和,鲈鱼,脂肪酸,口感,蛋白质,脂肪
...边。这个时节，往往水生蔬菜大量上市，像茭白、菱角、莲藕、慈姑（茨菰）之类。在这些水生蔬菜中，一般人家不大喜欢慈姑，因为它有一股臭青味、苦涩味。莲藕、菱角、荸荠本身清脆香甜，我们小时候当水果吃，而慈姑不...……更多
2023-11-14 06:54:00慈姑,慈姑,茨菰,咸菜,水生,蔬菜
...年货节在武汉楚河汉街举行。潜江龙虾、恩施玉露、洪湖莲藕、洪山菜薹、随州香菇和泡泡青等数十个湖北人耳熟能详的农产品区域公用品牌集体亮相，香飘江城。来自湖北省各地的70余家农企，携数百款湖北农产品初级产品、...……更多
2023-01-16 22:31:00荆楚,农产,年味,湖北,年货,农产品
...劳动报东江阴街菜场今年底正式关闭曾因充满年味而走红腊肉香肠高挂，顾客正在采购。■吴泽顺 摄影 颜筱依红彤彤的腊肉香肠高高挂，一排排雪白的海鳗迎风摇摆……在黄浦区老城厢，有个开了11年因“年味十足”而出名的...……更多
2023-12-21 01:25:00东江,菜场,菜场,老刘,摊主,老李
...适合晚上。这么晚了，还是吃清淡点好，所以康叔推荐吃清蒸鱼，既有人体所需的蛋白质，还不至于让血糖飙升。除了清蒸鱼，香菇油菜也是不错的选择，因为各种菌类对健康有好处，和蔬菜配合在一起，不仅味道更好，营养也...……更多
2023-12-05 19:37:00糖尿,糖尿病人,血糖,晚餐,病人,原则
...不会过于酸涩，恰到好处的味道让人回味无穷。第二道：清蒸鲈鱼鲈鱼肉质鲜美，是海鲜中的佳品，他们采用清蒸的方式，最大程度地保留了鱼肉的鲜嫩和营养。蒸制过程中，还会在鱼身上放一些姜片和葱段，以去除腥味，增添...……更多
2024-02-26 20:28:00大连,网友,朋友,道菜,生活,芦笋
...扑鼻而来，是不是已经让你垂涎三尺了呢？接下来是武汉莲藕排骨汤。这款汤将排骨的鲜美与莲藕的清甜完美融合，不仅滋阴润燥，还能温暖你的胃。喝上一口，仿佛整个冬天都温暖了起来。说到美味，怎能不提武汉三鲜豆皮？...……更多
2024-04-15 10:11:00湖北,佳肴,盘点,最爱,美食,湖北
...应遵守“滋阴润燥，少辛增酸”的原则。如蔬菜:银耳、莲藕、冬瓜及豆类、菌类、海带、紫菜；水果:梨、香蕉、柿子等。同时，不要忘了多补充水分，可适当喝养生茶，如百合麦冬茶，黄芪红枣茶等滋阴润燥，补气养血。推荐...……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
...”所以在这样的重要场合上，还是避免这样的窘境吧。
莲藕莲藕，相信是我们日常生活中最为常见的蔬菜，因为它在营养价值上有着不容小觑的作用，首先它可以清热活血，毕竟它属性寒，所有也有着止血补血的功效。因为它...……更多
2024-02-02 11:38:00年夜饭,吉利,莲藕,还是,年夜饭,菜肴
...的红烧鸡翅，都会让您食欲大增！鱼肉菜品：口感鲜美的清蒸鱼、入味十足的红烧鱼、酥脆的炸鱼块、香滑的煮鱼块以及美味的炒鱼片，每一种都能带给你不一样的惊喜！海鲜菜品：烤海鲜、清蒸海鲜、美味的水煮海鲜、色香味...……更多
2024-04-17 11:39:00美食,佳肴,肉类,海鲜,世界,菜品
...串开了一家烧烤店：聚东小腰子，由此迈入了餐饮行业。清蒸渤海湾大刀鱼。（齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 刘军 摄影）“所城里，是我们烟台人的根。”吕卫东说，他从小就在所城里玩，也经常来修自行车，因为爱吃，也因为情...……更多
2023-12-23 21:02:00鲁菜,烟台,打卡,饭馆,烟火,味道
...先用约5厘米长、开水汆透的白菜条垫底；白菜上铺一层清蒸猪肉丸子，也有人用油炸白萝卜素丸子，更显乡野风味；再加上依次装炸成金黄色的土豆块，用鸡蛋、淀粉搅糊，先炸后蒸的小酥肉；再一层是先蒸熟，后冻成蜂窝状...……更多
2024-01-10 17:53:00晋阳,故地,火锅,火锅,晋阳,装好
...应，形成强致癌物亚硝胺，增加患癌风险。腌制后的咸鱼腊肉等吃起来固然美味，但是会导致血压受到一定刺激，甚至会对你的心脑血管健康造成影响，增加冠心病等疾病风险，所以建议大家管住嘴。“癌细胞”的克星有哪些？...……更多
2023-10-10 16:00:00癌细胞,克星,食物,癌细胞,癌症,洋葱
...。5.40分钟后开盖加入腐竹翻拌均匀继续焖煮20分钟出锅。莲藕狮子[材料]:350克猪肉馅；320克莲藕；1个鸡蛋；油菜心、枸杞、葱和姜。适量的油和盐；1克胡椒粉；五香粉；少许淀粉；适量香油；2勺蚝油；白糖，鸡精，黄酒，酱油...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
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