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材料：西葫芦、瘦肉、适量油、盐、葱、生粉、生抽做法：1.瘦肉切片加生粉和生抽腌渍，葱切末2.西葫芦洗净、去皮、切片3.锅内放入少许油加热，下肉片大火翻炒至肉片断生盛出4.锅内放入少许油加热，下西葫芦翻炒5.待西葫...……更多
2024-03-13 11:00:00糖尿,西葫芦,食谱,糖尿病,西葫芦,生粉
...那一点水完全炒干，这样炒出来的藕带才会更香。
四、西葫芦——百搭蔬菜王推荐食谱：西葫芦炒虾仁食材：西葫芦 2根、虾仁 200克、耗油、蒜瓣 3个做法：1、虾仁加1勺生抽，1勺味淋，适量胡椒腌制15分钟，西葫芦带皮洗净，...……更多
2024-07-16 10:53:00丝瓜,鸡精,豌豆,鱼丸,西葫芦,切成
...，加入适量清水，煮至排骨熟烂，加入盐调味即可。二、西葫芦西葫芦又叫角瓜、白瓜，含有大量维生素和葡萄糖，正是三伏天清补时需要的营养。推荐食谱：凉拌西葫芦1、鲜嫩的西葫芦洗净擦成细丝，中间带籽的软芯不用。...……更多
2024-07-30 06:42:00时令,养生,美味,西红,苋菜,西红柿
...菜(如菠菜、娃娃菜、白菜心等)和去皮去籽的茄瓜类菜(如西葫芦、西红柿、冬瓜等)。如果选用粗纤维含量较多的蔬菜，如芹菜、西蓝花、菜花、卷心菜、香菇、海带、木耳等，可以采用细做的方法烹调，如切丁、切片，炖软炖...……更多
2024-06-11 17:38:00得了,感冒,营养,还是,感冒,营养
最近一段时间，有人传说吃西葫芦容易致癌，一种简单的蔬菜能致癌吗？理论依据在哪里？其实，最早关于西葫芦致癌的传说来源于香港食物安全中心，它在发布的《首个总膳食研究报告》里，称在所有的蔬菜当中，西葫芦经...……更多
2024-05-21 13:40:00致癌,西葫芦,说法,厨房,丙烯酰胺,西葫芦
...节，各种时令蔬菜瓜果轮番上市，看见清甜水灵又低卡的西葫芦，就忍不住买了两条回来尝鲜。看似普通的西葫芦，营养价值却非常高，尤其是维生素C和钙的含量，超过大部分蔬菜，每100克的西葫芦，钙含量高达22~29毫克，还能...……更多
2024-04-14 16:33:00补钙,鸡蛋,味道,健康,西葫芦,鸡蛋
...适合女性的三种食物，美容养颜、延缓衰老，爱吃就赚到西葫芦西葫芦是大家都很熟悉的一种保健蔬菜，价格一直相对比较稳定，尤其是夏季和其他一些菜比起来算便宜的。所以经常会吃，西葫芦的营养成分很高，含有较多维生...……更多
2024-07-18 13:56:00美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,美容,女性
...会对肝脏构成更大的背负，进一步加重肝脏损害的危险。西葫芦养肝护肝是坚持身体健康的重要一环，而西葫芦这种蔬菜在某些情况下或许会对肝脏发生负面影响，为了保护肝脏，咱们应该尽或许少吃西葫芦。
西葫芦中含有一...……更多
2024-01-26 10:43:00不好,医生,最好,肝脏,长时,脂肪
...糖尿病人的血糖，并增加饱腹感。C.糖低的蔬菜：韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、茄子、苦瓜、洋葱、香菇等。D.富含钙的食物：虾皮、海带、排骨等。钙的缺失，会加重糖友病情。E.富含硒的食物：香菇、鱼等。能调节糖代谢、改...……更多
2024-10-20 09:28:00糖尿,糖尿病人,病人,饮食,指南,糖尿
...的饮食注意事项糖尿病患者可吃含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨...……更多
2023-01-11 21:07:00大米粥,糖尿,大米,糖尿病,患者,提示
...类莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠...……更多
2024-06-26 17:08:00碱性,食物,疾病,碱性,食物,酸性
...于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天，我们的肺...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
材料：黄瓜、瘦肉、适量蒜、姜、盐、鸡精、生粉、生抽、胡椒粉做法：1.瘦肉切成薄片，加生粉、胡椒粉、生抽、植物油抓匀腌制十分钟2.姜、蒜分别切片备用，将黄瓜洗净切片备用3.锅中放少许油，油热放姜片、蒜片，小火...……更多
2024-03-08 11:05:00糖尿,黄瓜,食谱,糖尿病,黄瓜,生粉
...油、适量盐调味，稍微收下汁就可以出锅了~
六、角瓜（西葫芦）推荐食谱：咸鸭蛋西葫芦一直以来都很喜欢吃外面大排档的小瓜蛋！其实就是咸鸭蛋西葫芦，做法也非常简单，在家轻松就能复刻大排档美食！食材：咸鸭蛋蛋黄...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
...个人口味添加适量的胡椒粉或者辣椒增加味道。二、茄汁西葫芦材料：西葫芦2根、番茄2个、大蒜3瓣、食用油适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、淀粉适量、清水适量步骤：1.准备食材：将西葫芦洗净去皮，切成块状；番茄洗...……更多
2024-07-25 12:18:00合集,做法,宝宝,生抽,切成,西葫芦
...康饮食感兴趣的老年夫妇，他们开始在每天的饮食中加入西葫芦。他们发现，这不仅帮助他们保持了饱腹感，还因为西葫芦低卡路里的特性，帮助他们控制体重，间接地优化了血糖水平。
另外，再来说说那些富含铬的食物，如...……更多
2024-08-27 09:58:00降血糖,地瓜,血糖,老年人,医生,还是
...水肿的人群，需要及时通过饮食进行调理。在这种时节，西葫芦作为一种应季的蔬菜，不仅价格实惠，还是润燥消肿的佳品。因此，民间常说：“十月吃一瓜，中药不用抓”。多吃西葫芦，能帮助排水利尿、去除浮肿，并且还能...……更多
2024-10-17 14:18:00中药,不用,营养,西葫芦,西红,五花
...了。五、韩式石锅拌饭食材：白米饭/杂粮饭、胡萝卜、西葫芦、香菇、菠菜、豆芽、韩式辣酱、白糖、蜂蜜/代糖、芝麻油、生抽、蚝油做法：1、蒸香喷喷的白米饭/杂粮饭2、胡萝卜、西葫芦、香菇等配菜切丝，锅中放油，分别...……更多
2024-07-24 19:06:00拌饭,懒人,营养,生抽,蚝油,牛肉
...里实在太好吃了，拌饭也是一绝，一口下去无比满足二、西葫芦推荐食谱：炒西葫芦食材：西葫芦、蒜、小米椒、盐、生抽、蚝油、食用油。做法：1、西葫芦洗净切片，然后洒一层盐杀杀水腌15分钟，洗净备用。2、蒜切末，小...……更多
2024-08-08 12:43:00健康,蛏子,丝瓜,绿豆,西葫芦,茼蒿
...到止痛的作用，在降尿酸调理痛风时还能保护肾脏。5、西葫芦西葫芦含有一种干扰素诱生剂，可以刺激机体产生干扰素，提高身体免疫力，发挥抗病毒和抗肿瘤的作用。 西葫芦也叫做小瓜，水分含量比冬瓜还要丰富，而且饱腹...……更多
2024-07-23 17:31:00痛风,尿酸,天敌,尿酸,痛风,玉米须
...2勺白醋、1小勺香油3、最后倒入料汁拌匀装盘即可。二、西葫芦推荐食谱：西葫芦蒸蛋食材：西葫芦 2个、鸡蛋 4个、精盐、白醋、生抽、蚝油、白糖 适量、小葱、香菜、小米辣、大蒜 适量做法：1、将西葫芦洗净，去掉头和尾...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...肠胃蠕动，便于排除体内垃圾。晚餐食谱：丝瓜炒鸡蛋，西葫芦炒胡萝卜，蒜苔口蘑炒鸡肉片，莲藕排骨汤
很多女性催奶心切，刚生完孩子就喝大量的汤汤水水等营养高汤，其实不然，不宜喝高汤，先来点小清新，效果也不错...……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略西葫芦炒鸡丁是一道色香味俱佳的家常菜，既简单又美味，非常适合快速准备一顿健康的饭菜。以下是详细的制作步骤：所需材料：鸡胸肉200克西葫芦1根（中等大小）生...……更多
2024-09-07 11:46:00西葫芦,鸡丁,色香味,家常菜,家常,美味
...滑嫩交织在一起，不仅美味，更是营养的完美结合。二、西葫芦：清爽的夏日使者，水分的小水库西葫芦，这个夏日的清爽使者，它的身躯里藏着满满的水分，就像是夏日里的一股清泉，给孩子们带来清凉的同时，也补充了必需...……更多
2024-06-20 09:16:00大金,蔬菜,味道,建议,孩子,茭白
...质；洋葱中的硫化物和酚类物质能够降低血糖水平，对于糖尿病患者有辅助治疗作用，洋葱中的硫化物和生物类黄酮等物质能够降低血脂和血压，可以预防心脑血管疾病的发生。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有...……更多
2024-03-03 08:32:00糖尿,鸡丁,洋葱,食谱,糖尿病,洋葱
...吧，美食可是让人心情愉快的！二、来，咱们说说咋做蒸西葫芦鸡蛋这道菜。西葫芦，选那种新鲜的，口感更好。切的时候，记得切成薄薄的片儿，这样蒸起来熟得快，味道也更容易进去。鸡蛋，挑几个新鲜的，打散备用。可以...……更多
2024-05-16 12:54:00推荐,西葫芦,西兰,莴笋,菠萝,荞麦面
...绽放出健康美丽的光彩。茄子、胡萝卜、西兰花、苦瓜和西葫芦等蔬菜，都是夏季时节的绿色美食，富含各种营养成分，有助于调节身体机能、滋润皮肤、增强免疫力，为我们带来健康与美丽的双重收获。一、茄子：茄子是一种...……更多
2024-07-25 11:56:00蔬菜,健康,西蓝花,西蓝,茄子,苦瓜
...不畏严寒。下面就让我们一起看看是哪“五宝”吧。一、西葫芦推荐食谱：西葫芦肉盒1、首先把西葫芦洗净后切细剁碎放进盆中，加入食盐腌制一段时间腌出水分。2、往肉馅中倒入葱花，再加入适量生抽、蚝油、老抽、胡椒面...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒，每道菜都有独特的营养价值，让宝宝吃得健康又开心。一、西兰花烩三文鱼食材：西兰花：1颗；三文鱼：200克；橄榄油：适量；大蒜：2瓣；盐：适...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...脂溶性营养素，建议在餐后食用，效果更加。推荐食谱：西葫芦炒胡萝卜
主要食材：西葫芦、胡萝卜、蒜具体做法：将西葫芦和胡萝卜用清水清洗干净，西葫芦切去收尾，对半切开再改刀切成薄片，把胡萝卜也改刀切成菱形片...……更多
2024-04-13 10:35:00窗户,想不到,心灵,西葫芦,菠菜,蒜末
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