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夏天又到了享受玉米的时节，现在分享一个保存新鲜玉米的有效方法，使用这个方法储存的玉米可以保存一年，口感依旧新鲜美味。大家好，我是魔法灶台，此时正值玉米大规模上市季节，这时的玉米口感更好，价格非常实惠...……更多
2024-07-09 14:35:00妙招,玉米,冰箱,玉米,口感,保鲜袋
...。二、西兰花深色绿叶蔬菜，都含有类胡萝卜素叶黄素和玉米黄质，这些是眼睛所需营养的极好来源，尤其是西蓝花，西蓝花每100克胡萝卜素含量高达7210微克的西兰花，是胡萝卜素“鼻祖”的胡萝卜近2倍，多吃些西蓝花既能缓...……更多
2024-03-28 11:42:00眼睛,视力,食物,老人,最爱,孩子
...，搅拌均匀，再样喝起来的汤汁酸爽开胃。大概煮一分钟过后，再把葱花加入进去，再稍微的搅动一下，煮过十秒钟左右就可以关火出锅了，现在看着也是特别的有食欲了，下面盛入一个大碗中就可以美美的享用了，这么一道冬...……更多
2023-10-24 16:15:00中老年人,冬瓜,血糖,热量,冬瓜,切成
“大雪进补，开春打虎”，大雪过后，多吃这3样，营养鲜美又滋补大雪是冬季的第三个节气，是降温的标志，别看这几天都是晴天，下星期就会大降温，一下子降到零下，真的是冷飕飕呀。进入寒冬，一定要及时进补。老话说...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...弱的中老年人，立秋后，【养肺】是头等大事。8月立秋过后，建议多吃它，清热润肺、喉咙舒坦，换着花样吃不腻，营养美味！这里的它指的是——银耳！它是公认的“养肺高手”，入肺、胃、肾三经，具有清热健胃、养阴润...……更多
2024-08-24 21:09:00喉咙,花样,过后,建议,银耳,山药
立春过后，现在已进入了万物复苏的春天，但目前处于倒春寒的阶段，气温低天气寒冷，很容易受到冷空气的侵袭，建议多喝可以提高抗寒的能力，让身体暖和起来，减少生病，健康过春天！一、乌鸡汤1、乌鸡清洗干净剁成小...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...，建议大家常吃这几道菜，润燥益气，为入冬打好基础。玉米炒肉末食材：玉米 适量、肉末 适量、生抽 2勺、盐1小勺、料酒1勺、番茄1个、蒜末适量做法：1、玉米粒剥好，猪肉duo肉末，番茄切成小块，蒜切成蓉。2、适量油入锅...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...药去皮后拍碎再剁成山药泥，粥已经煮开花了，把山药泥放进来，搅拌一下，继续熬煮至浓稠。2、新鲜牛肉切成片，放入适量姜丝，食盐、胡椒粉，生抽，蚝油、淀粉，搅拌均匀，再加适量食用油，搅拌均匀备用。胡萝卜切丁...……更多
2024-04-26 11:17:00山药,做法,身体,山药,切成,食盐
...大火烧开，水开后改成小火，继续炖一个小时。6.30分钟过后，捡出里面的葱姜不要，盖上锅盖继续炖30分钟，时间到了，倒入山药和玉米，再炖15分钟，然后开始调味。7.根据自己的口味加入食盐，一勺鸡精，少许胡椒粉，搅拌...……更多
2024-08-09 18:11:00一夏,安稳,切成,鳝鱼,盆中,鸡肉
...放半年都不会坏。不过肉冻久了变得硬邦邦的，需要解冻过后才能吃。有些人解冻的肉，吃起来很柴，腥味也很大，一点也不好吃。冻肉不好吃，一方面可能是冷冻的问题，还有一方面就是解冻的问题。一、肉类该怎么冷冻？很...……更多
2024-05-14 13:42:00冻肉,妙招,冻肉,蒜薹,冷冻,生抽
...上一次性手套，取适量蒲公英捏成团状。然后沾上一层玉米面，捏紧并撒上一些清水。重复这个过程三次。5、之后放入蒸锅中，加水并开火蒸八分钟。时间到后，打开锅盖，稍稍放凉后即可享用。
二、大蒜大蒜中的有机硫化物...……更多
2023-10-23 06:28:00延缓衰老,肝脏,解毒,衰老,蔬菜,天然
...形状包子，但是一直包不好。
把包好的包子一个个垫上玉米皮摆进笼屉中，盖上锅盖醒发二十分钟。玉米皮就是代替笼布的作用，不管是蒸馒头还是包包子都可以用，蒸出来带有一种独特的清香，是每年收玉米的时候婆婆一片...……更多
2023-12-24 06:05:00韭菜,包子,白菜,营养,排骨,包子
...！咱们先准备一下材料啊，有鸡胸肉、西红柿、胡萝卜、玉米粒，还有酱油、黑胡椒粉、料酒、蒜瓣、蚝油和食用油。这些都准备好了，咱们就可以开始做菜啦！把鸡胸肉洗白白，然后绞成肉泥。加点盐、酱油、料酒、蚝油、黑...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
...。
推荐菜品：【粉蒸茼蒿】主要食材：茼蒿，面粉，玉米面。调味料：食盐，香葱，大蒜，香油，生抽，蚝油，辣椒。操作步骤：1，茼蒿洗净后控干水分，再切成小段，放入大盆中，加入食盐，面粉和玉米面搅拌均匀。2，蒸...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...加入两勺生抽，一勺蚝油，一小勺白糖提鲜，再加入一勺玉米淀粉，然后倒入100毫升的温水。搅拌化开，这样简单的料汁就调好了，
锅中烧油，油热把红椒、蒜末放进来爆香，炒香味后，我们就可以把料汁加进来大火烧至粘稠...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
...食用油，搅拌均匀以锁住茼蒿的水分。接下来，将两勺玉米面、两勺普通面粉和一勺十三香倒入碗中，再次搅拌均匀，让面粉均匀包裹在茼蒿上。然后，将茼蒿均匀地铺在蒸篦上，放入蒸锅中蒸熟。同时，可以准备一份蘸料，将...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
霜降过后，这4种绿叶菜使劲吃，润燥补水，排毒通便，营养又鲜美霜降是秋季的第6个节气，是向冬天过渡的一段时间，天气越来越冷，秋燥也越来越明显，每天都感觉皮肤干干的，不仅要补充水分，还要补充维生素，可以保护...……更多
2023-10-29 06:48:00绿叶,过后,营养,生抽,蒜瓣,蚝油
...萝卜丝荷包蛋汤！首先，把锅烧热，加点油，然后把葱花放进去，让那个香味儿充分释放出来。接着，把切好的萝卜丝倒进锅里，用大火快速翻炒几下，炒到萝卜丝开始变软。这时候，倒入一些开水，再把荷包蛋放进去，继续用...……更多
2024-05-17 17:18:00吃法,神仙,萝卜,全家,营养,萝卜
...儿真不错！推荐菜谱：财源滚滚来主材料啊，就是豌豆、玉米、猪肉这些，再加点生姜和青蒜提提味。简简单单，都是些家常食材，但味道可一点儿都不简单！具体的做法呢，就是得这么做：首先啊，咱们得把豌豆扔进清水里，...……更多
2024-05-19 15:33:00视力,小孩,保护,肉丝,切成,青椒
...吃着香，特别新鲜。【保存香肠】准备香肠、高度白酒、玉米油、保鲜膜。1、不管是自己灌的香肠，还是从外面买的香肠，保存之前切记不要清洗，沾了生水后会滋生细菌，就会发霉变质。2、把香肠按照食用量分组，比如一顿...……更多
2024-02-19 17:13:00大厨,香肠,冷冻,冰箱,方法,香肠
...常大，做错不好吃俗话说“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪过后气温大幅度降低，又到了腌腊鱼、腊肉的时候了。过年过节，腊肉、腊肠可是餐桌上必不可少的美食，味道咸香，可以蒸、可以炒、还能煮汤，怎么做都好吃。很多人...……更多
2023-12-30 20:47:00香肠,不好,还是,腊肠,香肠,生抽
...盘子里。春笋炒肉食材准备：猪肉、春笋、生抽、料酒、玉米淀粉、胡椒粉、盐、食用油、大蒜、蚝油、白糖
制作过程：1.猪肉切片，调入生抽、料酒、玉米淀粉、少许胡椒粉和盐。抓拌均匀淋入一勺食用油，拌匀后腌制10分钟...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
...椒粉和料酒，抓拌均匀，将肉馅充分搅拌上劲，加适量的玉米淀粉，反复的摔打上劲。将冬瓜切成厚片，切点葱花。2、油热之后把冬瓜翻炒一下，加适量的清水烧开，用虎口挤出丸子，差不多煮熟以后，加适量食盐，鸡精，白...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...淀粉水、食用油详细步骤：1、首先把鸡胸肉切成片，再放进盆里腌制一下，加入食盐、料酒、老抽、鸡蛋清、土豆淀粉，抓拌均匀，最后加点食用油，继续抓拌均匀，这样下锅以后容易搅散，防止粘连。2、口蘑清洗干净后，改...……更多
2024-08-25 06:11:00番茄,香蕉,精神,健康,口蘑,切成
...老抽来提色，蚝油来提鲜，再来点胡椒粉，最后放小半勺玉米淀粉和小半碗清水，搅和搅和，搞定！
油一热，咱就赶紧把肉末给炒香了，接着把切好的葱姜蒜和辣椒一股脑儿全倒进锅里，继续翻炒，让香味都出来。然后啊，舀...……更多
2024-05-19 16:05:00滋补,保暖,九天,身体,建议,羊肉
...它打成花生泥。打好的花生泥倒入盆里，趁热混合180克玉米面，这样玉米面能烫熟，口感更清甜。晾凉后，加3克酵母和适量面粉，搅成面絮，揉成软面团。用盘子盖住，发酵1小时。面团发好啦，一看全是小蜂窝，快拿出来揉揉...……更多
2024-06-18 06:56:00烦恼,健康,蒜蓉,红椒,花生,放进
...这样做出来的猪肉比较嫩。
5、充分抓拌均匀后加入一勺玉米淀粉，再次抓拌均匀，起到锁水保湿的效果，抓匀后腌制30分钟。6、这个时候，准备一根青椒和一根红椒，洗净后去蒂斜刀切成辣椒块，切好后放入盘中备用。7、接...……更多
2024-04-13 10:24:00徐闻,菠萝,错过,菠萝,徐闻,凤梨
...把西红柿豆腐饼铲出来。全部做完就可以上桌了。【五、玉米】
玉米是粗粮，平时搭配着吃，可以稳定血脂，对身体特别有益。粗细搭配，健康无忧！推荐做法：【煮玉米】1.挑选嫩玉米，然后把玉米皮剥掉、不要剥完，留下...……更多
2024-06-15 12:56:00中老年人,肥肉,食物,建议,西红,切成
...料酒、食盐和白胡椒粉调味，撒上葱花即可出锅。
三、玉米煲大骨头汤：大骨头富含骨胶原和磷酸钙等有益于健康的营养成分，是老年人和儿童补钙的理想食材。准备玉米、大骨头、胡萝卜、生姜、香葱、食盐和料酒。首先，...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...谱：粉蒸豆角食材准备：豆角、蒜末、小米辣、鸡蛋、玉米面、普通面粉、食盐、花椒粉、生抽、香醋、白糖、鸡精、辣椒油、香油详细步骤：1、豆角清洗干净，改刀切成小段，直接放入碗中，再打入1个鸡蛋，加入1勺食盐、1...……更多
2024-08-25 06:34:00腿脚,年龄,身体,建议,腐竹,西兰
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加餐是两餐正餐之间的良好“纽带”！推荐食用可使糖分缓慢吸收，且使用后也不会已发高血糖的“低卡加餐”，对加餐的内容和什么时候吃稍加注意
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我身高162，以前最重的时候有126斤，最轻的时候有92斤，现在就在92-95斤之间来回浮动，减肥时间用了4个月左右，这一篇笔记把我最精华的总结出来了
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俗语说：“秋天吃一瓜，活到九十八”。秋天是一个气候逐渐变凉、人体需要调养的季节，而选择合适的食物来调节体内的阴阳平衡尤为重要
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