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糖尿病食谱--香菜炒笋丝
...、控制体重,并对降低血糖、血脂水平有一定益处,适合糖尿病患者食用。香菜:香菜富含维生素C、维生素B族以及钙、磷、铁等矿物质元素,具有开胃健脾、促进消化的作用。同时,香菜中的膳食纤维也有助于改善便秘情况。...……更多
糖尿病食谱--蘑菇炒香菜
...改善便秘。同时,也有助于延缓餐后血糖的上升速度,对糖尿病患者有益。维生素和矿物质:香菜和蘑菇都含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素K、钾等,有助于增强免疫力、促进骨骼健康等。本篇文章仅作科普分享...……更多
糖尿病食谱--香菜炒豆腐
材料:豆腐、香菜、植物油、葱、姜、蒜、盐、味精做法:1.香菜去根后洗净,切段备用;豆腐切成大小均匀的块,备用;葱切葱花,姜切片,蒜切末备用。2.将切好的豆腐放入沸水中焯2分钟,以去除豆腥味并使豆腐更加紧实,...……更多
糖尿病食谱--凉拌花蛤
...,拌匀即可。营养:低糖低脂:花蛤属于低脂肉类,适合糖尿病患者食用。富含微量元素:花蛤含有丰富的硒,硒具有类似胰岛素的作用,可以促进葡糖糖的运转以降低血糖。同时,它还含有较丰富的钙,可促进骨骼健康和牙齿...……更多
糖尿病食谱--炒花甲
材料:花甲、蒜、姜、葱、辣椒、香菜做法:1.将花甲放入水中,加入少量盐和油,浸泡约一小时,让花甲吐沙2.准备蒜末、姜末、葱段、辣椒、香菜段等调料3.锅中加油,放入蒜末、姜末和辣椒,炒出香味4.加入花甲,大火快速...……更多
糖尿病食谱--凉拌洋姜
材料:新鲜洋姜、香菜、大蒜、盐、米醋、香油、麻油做法:1.将洋姜清洗干净,刮去外皮后切成薄片;香菜洗净、切段;大蒜切末备用。2.将洋姜片放入一个盆中,撒上适量的盐,拌匀,腌制5分钟以去除多余的水分。这一步有...……更多
糖尿病食谱--黄瓜丝凉拌虫草花
...养:低糖低脂:黄瓜和虫草花都是低糖低脂的食材,适合糖尿病患者控制血糖和血脂。高纤维:黄瓜和虫草花含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘。丰富营养:虫草花作为一种食用菌类,富含蛋白质、氨基酸、...……更多
糖尿病食谱--冬瓜虾仁汤
材料:冬瓜、鲜虾、葱、香菜、植物油、盐、料酒、胡椒粉等做法:1.将鲜虾清洗干净,去头、去尾,去掉背部和腹部的虾线。然后将虾切成几段备用。2.将冬瓜去皮,切成片或块状。3.准备葱花和香菜末。4.在锅中加入适量的油...……更多
糖尿病食谱--酸辣绿豆芽
材料:绿豆芽、大蒜、大葱、干辣椒、香菜做法:1.准备绿豆芽,洗净后控干水分,准备辅料,如大蒜、大葱切末,干辣椒、香菜切小段。2.锅中加油,烧热后放入葱蒜末、干辣椒爆香。3.将绿豆芽放入锅中,开大火快速翻炒至...……更多
糖尿病食谱--鸡丝拌木耳
材料:鸡胸肉、木耳、黄瓜、香菜、盐、香油、生抽、蚝油、辣椒油和鸡精做法:1.鸡胸肉洗净后,用沸水焯熟,然后晾凉并撕成小条或鸡丝。2.木耳泡发后,洗净、切片,用开水煮两分钟。3.黄瓜洗净切丝,香菜洗净切小段作...……更多
糖尿病食谱--凉拌腐竹
材料:干腐竹、大蒜、香菜、小米辣、生抽、陈醋、白醋、盐等做法:1.腐竹提前用冷水泡发,然后切成小段,再倒入开水锅中焯30秒,捞出过冷水,沥一下水分。2.蒜切末、小米辣切小段、香菜切小段备用。3.将香菜和蒜末、小...……更多
糖尿病食谱--凉拌鱼腥草
材料:新鲜鱼腥草、香菜、小葱、大蒜、生姜、小米辣、盐、生抽、醋、鸡精、花椒油、香油等做法:1.将新鲜鱼腥草洗净,去掉老根和杂质,切成合适的段。香菜、小米辣、小葱、大蒜和生姜分别洗净、切好备用。2.将切好的...……更多
糖尿病食谱--凉拌刺五加
材料:刺五加(鲜嫩)、大蒜、小米辣、香菜、植物油、醋、盐、香油、耗油做法:1.将刺五加叶摘洗干净;大蒜切碎,小米辣切圈,香菜切段备用。2.锅中加入适量的水,水开后滴入几滴植物油(可保持绿色),然后下入刺五...……更多
糖尿病食谱--西红柿炒卷心菜
材料:西红柿、卷心菜、姜、蒜、干红椒、香菜、植物油、生抽、蚝油、盐、鸡精等做法:1.卷心菜半颗,去掉根部,切成小块、洗净;西红柿洗净,切成小块。2.姜切片、蒜切末、干红椒切小段、香菜切成小段备用。3.锅内倒...……更多
糖尿病食谱--海蜇丝拌娃娃菜
材料:娃娃菜、海蜇丝、大蒜、香菜、生抽、醋、盐、耗油做法:1.海蜇丝提前用凉水泡上,多换几次水,然后再用温水烫一下,控干水分;娃娃菜洗净、切丝;大蒜切末,香菜洗净、切段备用。2.将切好的娃娃菜丝放入沸水中...……更多
糖尿病食谱--凉拌木耳
材料:黑木耳、适量胡萝卜、洋葱、香菜、大蒜、小米椒等做法:1.将黑木耳提前泡发,最好中间多换几次水,以保证木耳的干净卫生。泡发后的木耳要清洗干净,去除杂质和根部,撕成小块备用2.准备配菜,如胡萝卜、洋葱、...……更多
糖尿病食谱--凉拌海带丝
材料:干海带、大蒜、干辣椒、香菜、盐、生抽、芝麻油、陈醋、鸡精等做法:1.准备干海带,用冷水浸泡2个小时,洗净后捞出。2.将泡发好的海带放入锅中,加入冷水煮沸,继续煮2至3分钟,然后捞出,用冷水过一下,切成丝...……更多
冬至┃糖友食谱--萝卜羊肉汤
...能为我们的身体带来诸多益处。今天,分享一款特别适合糖尿病患者的食谱--萝卜羊肉汤,让你既满足了味蕾的需求,又兼顾了健康。材料:羊肉、白萝卜、生姜、葱、香菜、料酒、盐做法:1.羊肉切块,冷水焯水去血沫,用清...……更多
腊八┃糖友食谱--清蒸鱿鱼圈
...心血管疾病有益。同时,鱿鱼的脂肪含量相对较低,适合糖尿病患者食用。图片版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
糖尿病食谱--洋葱拌木耳
材料:洋葱、干木耳、大蒜、盐、‌生抽、‌香油、醋、辣椒油(可选)做法:1.将干木耳提前用凉水泡发,并清洗干净;洋葱洗净、切丝;大蒜切末备用。‌2.将泡发好的木耳撕成小朵,并在开水中焯熟。焯水时间不要过长,...……更多
糖尿病食谱——莴笋炖鸡
材料新鲜莴笋,母鸡,姜,盐,胡椒粒,枸杞少许,手擀面做法1.母鸡洗净,切成快2.莴笋去皮,切成方块儿;姜切片,枸杞泡泡洗净。3.砂锅加入清水,放母鸡块姜(水量没过鸡块表面),4.用大火煮开,撇去浮沫5.加入胡椒粒...……更多
最伤孩子的早餐,不是白粥和油条,而是这5种食物,早看早受益
...糖分和精制面粉,摄入过多会导致血糖波动,增加孩子患糖尿病的风险。2.人工色素和调味剂:颜色艳丽的食物往往含有大量的人工色素和调味剂,这些化学物质可能引起过敏反应,对孩子的身体造成潜在威胁。3.加工肉制品:...……更多
萝卜山药靠边站,它才是“刮油高手”,吃一餐刮三天油,别不懂吃
...个人口味加盐调味,即可出锅享用。推荐食谱三:酸辣春笋丝春笋丝的清脆口感配上酸辣味,不仅开胃,还能促进食欲。春笋丰富的维生素C和膳食纤维有助于美容养颜和促进肠道健康。主要食材:春笋、红椒、蒜、醋、辣椒油...……更多
香菜的营养价值不可小觑,快快吃起来吧
...于消化。而且,膳食纤维也可以帮助降低血糖,从而降低糖尿病的发病率。总而言之,香菜是一种营养价值很高的食材,不但有很高的维生素含量,而且含有多种矿物质、脂肪酸以及膳食纤维,可以给人们带来更多的营养,保证...……更多
不喜欢香菜的人,只因DNA多出了这一项
...以促使多余的钠离子排出,达到稳定血压值的作用。对于糖尿病患者来讲,饮食中也可以适当加入一些香菜。香菜中的一些提取物可以起到降低葡萄糖含量,以及增加胰岛细胞功能的效果,有着一定的降糖作用。而香菜中的一些...……更多
胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴
...富含维生素A和纤维素,但它的糖分含量较高。对于患有糖尿病或血糖控制不佳的中老年人来说,南瓜的高糖含量可能会导致血糖升高,增加患糖尿病并发症的风险。而土豆虽然是一种常见的蔬菜,但它属于高淀粉食物,食用过...……更多
高血脂不能吃香菜?医生提醒:除了香菜外,这5种蔬菜也要少吃
...容易造成脂肪的堆积,不仅会造成血脂升高,也容易导致糖尿病和冠心病等等。尤其是对于老年人来说,更不能长时间坐着不活动,当血液不流畅时,很容易出现心肌梗死和脑梗死这一类严重的心脑血管疾病。情绪压力,一个人...……更多
立秋养生:4款健康食谱拯救秋燥
...炒几下即可功效:滋阴,补虚,养胃,利水。食用;适宜糖尿病患者食用;适宜肝硬化腹水者食用;适宜肺结核患者食用;适宜慢性肾炎浮肿者食用。糖醋小排骨配料:小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋做法:打散的鸡蛋液加入适量...……更多
适量食用香菜可以缓解疼痛,起到舒缓的效果
...要多吃一些蔬菜。今天要介绍的是一种富含硒的蔬菜——香菜。香菜被称为“放心”菜,它含有丰富的香味和较高的硒元素。香菜的硒含量是洋葱的几十倍,因此被称为“硒的宝库”。硒是一种重要的微量元素,对人体健康非常...……更多
“补药一堆,不如香菜一把”,每天食用一点香菜,它的功效非常显
香菜是一种常见而神奇的蔬菜,它不仅口味独特、气味芳香,还具有丰富的营养素,如维生素C、胡萝卜素和矿物质等。与其他蔬菜相比,香菜的营养含量更高。我们每天都能接触到香菜,它深受大家的喜爱。很多年轻人可能对...……更多
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近日,修文县文旅非公企业联合党支部书记带领支部委员前往退休干部党员家中,代表局党委看望慰问生病的老党员伍绍元和王树芬同志
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