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...、在同一个锅里，加适量的清水并烧开。把切好的菠菜段放进锅里，开大火快速焯水，来保留菠菜的鲜嫩口感。焯水的时候不宜太长，大约30秒到1分钟即可。然后，拿漏网把菠菜捞出，沥干水分。5、再次起锅，加适量的食用油...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...米饭拌匀，一道美味的鸡块土豆焖饭就可以享受了。肉末茄子拌饭以其色香味俱佳而受到人们的喜爱。制作肉末茄子拌饭的食材包括猪肉末、茄子、葱姜蒜等。首先将猪肉末用盐和料酒腌制片刻；接着将茄子切成块状，葱姜蒜切...……更多
2023-12-20 06:15:00拌饭,制作方法,佳肴,口味,美味,方法
...空腹喝。喝过浑身热热的，甚至会有点微微出汗。特别是秋冬手脚冰冷的时候喝上一碗，从胃暖到肚子暖到四肢。
三、红参瘦肉水人老气先衰，可见补气血的重要性！经常觉得很累，没有力气，不愿动，这时候我都会炖一碗红...……更多
2024-11-18 13:38:00气血,手脚,很快,方法,当归,黄芪
...程度也不能小看。立秋吃什么，建议大家多吃立秋5宝，秋冬无烦恼，都是一些清淡的蔬菜，价格便宜。
一、（丝瓜）丝瓜蒸鲫鱼丝瓜蒸鲫鱼是一道口感鲜美、营养丰富的佳肴。这道菜将鲜嫩的鲫鱼与清爽的丝瓜巧妙结合，带来...……更多
2024-08-07 17:44:00秋老虎,秋冬,烦恼,建议,五花,生抽
茄子不仅口感独特，更是营养丰富的蔬菜。它含有多种对人体有益的营养成分，是夏日里的健康小助手！每当我想到茄子的味道，都会觉得格外期待。那种鲜美的口感，那种淡淡的甜味，总是让我回味无穷。这个夏天，我决定...……更多
2024-06-12 11:14:00丝瓜,黄瓜,大盘,茄子,生抽,老抽
...道菠菜猪肝汤温暖身心，富含铁质和维生素，是一道适合秋冬季节食用的营养美食。不妨在家尝试一下，为家人煮上一锅暖心汤品吧！记得试试看哦~期待看到你的分享和评论！快来一起加入我的美食小天地吧~罗宋汤今天给大家...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...样准备工作就完成了。先把锅烧热，加点油，然后把肉末放进去用小火慢慢炒，炒到肉末变色。接着，加点生抽、蚝油和鸡精调调味。再把酸豆角倒进去，用大火快速翻炒，大概炒2分钟吧。最后，加点水淀粉勾个芡，让汤汁变...……更多
2024-05-20 06:54:00拌饭,道菜,做法,切成,生抽,肉末
...胡椒粉、食用油、开水详细步骤：1、起锅烧油，将鸭肉放进锅中，给它翻炒均匀，把鸭肉炒香，炒出多余的油脂，再放入姜块、八角、陈皮，给它不停地翻炒，炒出香味，还能起到去腥的作用。2、炒香后，我们来调味，加入1勺...……更多
2024-08-25 06:31:00中老年人,美味,营养,鸭肉,生抽,小火
...
3.250克去皮的五花肉，切成薄片后放入绞肉机中，搅打成肉末，搅好的肉末被放入大碗中。浸泡的葱姜差不多了，抓起一把轻轻揉搓，用漏勺过滤掉葱姜、八角和花椒，只留下浸泡的水。4.肉末调味加入一勺生抽、一勺蚝油、一...……更多
2024-02-08 16:32:00莲藕,寓意,做法,酒店,切成,莲藕
...在这个季节里，我们应当特别注意饮食的调理，选择适合秋冬的食材，为身体健康打下坚实的基础。也要注意避免一些不适宜的食物，特别是年纪较大的人，更需要慎重选择食材，做到“少吃豆腐和茄子，多吃三样”，因为秋天...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...升水然后放入炖盅里3、炖煮2小时，直到汤水变得浓稠。秋冬季节，喝一口热乎乎的小吊梨汤，瞬间感到幸福！这不仅滋润祛燥，还酸酸甜甜，特别好喝，尤其是女孩子，可以试试晚上将食材丢到炖盅里每天早上起来当早餐喝，...……更多
2024-09-09 18:57:00疾病,天一,健康,枸杞,放进,小火
夏天，茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场，看到那些紫得发黑的茄子，我就忍不住想买几个回家，变着花样做做菜。茄子这个食材，真是怎么做都好吃，口感细腻不说，营养也丰富。今天，我就给大家分享5种我特别喜欢...……更多
2024-08-20 18:54:00馋嘴,茄子,做法,茄子,西红,生抽
...、淀粉、香油各一小勺，搅拌均匀。烧一锅开水，把鱿鱼放进去，烫至卷曲后捞起来。起锅烧油，加葱姜爆香，再把鱿鱼倒进去快速翻炒，炒到断生后，加上韭菜进去，倒入料汁，炒到汤汁浓稠后出锅。萝卜片炒香肠食材：萝卜...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...椒炒至断生。加入一些水淀粉，勾上薄芡。出锅再把蒜苗放进来，炒至蒜生，汤汁收得差不多时。家常小炒腐竹就做好了。三、千张——韭菜炒千张1、一把韭菜切成长段，红椒切丝，豆腐千张切成长条，大葱切成斜片，切点蒜...……更多
2024-04-26 12:05:00豆制,高蛋白,豆制品,营养,五花,切成
...朴实无华，却藏着无穷的美味可能？没错，我说的就是白茄子！这个被誉为“蔬菜之王”的低调选手，正悄悄地成为越来越多人的餐桌新宠。别看它一身素白，营养价值可一点都不含糊。白茄子里藏着维生素P这个小宝贝，它就...……更多
2024-09-12 10:36:00茄子,低调,美味,蔬菜,爱上,魔法
茄子是我家餐桌上最常见的菜，一家老小都喜欢吃茄子，一年四季天天吃都不烦。一吃就是几十年。我们北方人还是习惯吃圆茄子，茄子营养丰富，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义...……更多
2024-02-24 06:47:00香辣,家常,一道,就是,这是,茄子
...匀，即可出锅享用。四、糯米莲藕丸子做法：1、馅料：肉末、莲藕、葱、姜、鸡蛋、淀粉、糯米2、调味：生抽、蚝油、胡椒粉、五香粉、盐、香油3、馅料搅上劲，团成丸子4、糯米提前冷水泡4小时，加点盐调底味5、在糯米上滚...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...蚝油调味（盐不要放多，虾米也带点咸味）即可。4.肉末茄子下饭菜-肉沫茄子～
酱汁：两勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉，半勺老抽，半勺白糖，少许盐鸡精半碗清水搅匀。
5.红烧鸡腿鸡肉这么做也太好吃了，全家都会夸你是大...……更多
2024-08-18 11:16:00流口,易学,做法,美食,生抽,三杯
...这个时候要防秋燥和润肺，所以民间素有“立秋吃三宝，秋冬没烦恼”的说法。今天大强推荐3宝的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：山药炒木耳木耳一把，加入半勺白糖，再加一勺面粉，然后倒入30度左右的温水将它泡发，...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...回老家，婆婆的小菜园绿油油的一大片，小小一块菜地，茄子、辣椒、小白菜、豆角、芸豆、油麦菜、空心菜、玉米、红薯等，十几种菜，看起来特真爱人。在这个时代，能吃上绿色无农药的蔬菜真是太幸福了。回到老家后，也...……更多
2023-10-25 19:34:00美味可口,物产,时节,美味,豆角,辣椒
...熟后即可。可以根据个人口味加入一些料酒调味。黄瓜花肉末炒饭黄瓜花和肉末炒饭的搭配，可以让饭菜更加丰富营养。食材：新鲜黄瓜花适量、猪肉末适量、葱姜蒜适量、盐适量、鸡精适量、食用油适量、饭适量做法：1、将...……更多
2023-11-01 12:17:00肉末,炒饭,黄瓜,饭菜,营养,黄瓜
...放盐，胡椒粉，料酒抓匀腌制片刻。2、油烧热，把虾头放进去，小火慢慢炒，炒出虾油就可以了。放入黄油，温度不能高，待黄油化掉后，虾头可以捞出，放蒜末和腌好的虾放进去翻炒几下。3、将蒜末味出来之后，加点水，蚝...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...，这段时间尤其是男人，最该补补。正所谓“九月不补，秋冬受苦”，男人作为一家之主，作为家里的顶梁柱，多补充营养、多补充阳气，精神更足更有劲。建议男人，不管有钱没钱，别舍不得，多吃4种“扶阳菜”，精神十足...……更多
2024-09-05 09:38:00秋冬,精神,男人,生抽,切成,韭菜
...味，就可以盛出食用了，很鲜美的一道汤，还营养丰富，秋冬季要常喝呀。 ……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...养价值非常高，把因为酷暑而亏空的身体补一补，为进入秋冬两季打好基础。所以说，有条件的朋友们，记得多吃“2豆3肉”，都是高蛋白、有营养的食材，吃得好了，吃得饱了，才能活力满满度夏，渐渐看看入秋冬。第一种：...……更多
2024-08-25 06:32:00西瓜,小孩,老人,营养,建议,绿豆
...都不利于我们的脾胃运转，容易引起上火，影响免疫力。秋冬时节，饮食尽量注意清淡，可以搭配一些酸味食物，更有助于我们滋润肺脏，呵护心肝。 ……更多
2023-10-17 06:10:00建议,绿叶,油菜,食谱,时节,生抽
...成段备用。2、锅中多放一些菜籽油，烧热后，把大蒜子放进去煸炒。你要炒到它变成虎皮状，这样蒜香味就更浓郁了。炒好后，捞出备用。3、锅中留一些底油，放入一些肥膘肉或者猪油，然后加入生姜片，炒出香味。把黄鳝段...……更多
2024-07-11 18:53:00食物,黄鳝,鸡精,莲藕,羊肉,面条
...，应多补充营养，为入秋做好准备。俗话说“立秋不补，秋冬受苦”，立秋要“贴秋膘”，有吃饺子的习俗。饺子营养丰富，味道鲜美，老人孩子都爱吃，也寓意着五谷丰登，收获满仓。立秋吃饺子，一定要用最新鲜的食材，韭...……更多
2024-08-07 17:46:00韭菜,芹菜,福气,饺子,饺子,饺子皮
...里加入葱姜蒜，烹入生抽和蚝油炒香，然后将豆腐和白菜放进去，淋入一些热水，加一点盐，盖住焖十分钟，让白菜和豆腐充分熟透吸收滋味，即可关火享用。蒜苔冬季也是蒜苔上市的时候，其中含有不止一种杀菌成分，以及烟...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...也不要太厚，泡一下水，去淀粉。锅里放适量水，水开后放进莲藕煮1分钟，透就好，不要煮软了。捞出后过凉水，控干水分备用。料汁：酱油、糖、醋、水、和一点淀粉混合成料汁待用。
起锅倒油，油热后下蒜米爆香，放入莲...……更多
2024-08-20 10:01:00节气,全家,健康,山药,莲藕,黄鳝
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