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...合适了！食材：墨鱼、肥肉1小块、莲子、枸杞、陈皮、生姜（带皮）做法：1、把墨鱼洗干净，不用拆骨，直接放进锅里。把那一小块肥肉也加进去，接下来，把莲子、枸杞，还有陈皮，都放到锅里。最后，切几片生姜，要带皮...……更多
2024-11-20 12:25:00气血,再不,建议,女人,姜片,红枣
...烧鸭材料：鸭肉500克；干香菇20克（或新鲜香菇150克）；生姜3片；蒜瓣3瓣；小葱2根（切段）；酱油2汤匙；老抽1汤匙；料酒2汤匙；冰糖1汤匙；盐适量；植物油适量；清水适量步骤：1.处理香菇：干香菇用温水泡发约30分钟，泡...……更多
2024-08-09 06:22:00道菜,免疫力,免疫,山药,鸭肉,猪肝
...美味和营养的双重需求。一、红烧冬瓜材料：冬瓜500克；生姜3片；大葱1根；大蒜3瓣；酱油2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；糖1汤匙；鸡精适量（可选）；水适量；食用油适量做法：1.准备工作：冬瓜去皮去籽，切成厚片或块。生姜...……更多
2024-08-08 20:34:00高温,营养,豆角,花椰菜,鸡精,口蘑
...盘开吃。素炒娃娃菜材料：娃娃菜：1颗；蒜蓉：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量；蚝油（可选）：适量做法：1.将娃娃菜洗净，切去底部的硬梗，撕成大小适中的片状备用。2.生姜切...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
素炒四季豆材料：四季豆适量；生姜适量；蒜末适量；红辣椒（可选）适量；食用油适量；生抽适量；盐适量；白糖适量步骤：1.将四季豆洗净，去除两端的硬梗，切成段，可以斜切成斜段，增加美观。2.生姜切成末，蒜切成蒜...……更多
2024-02-02 21:13:00客人,生抽,切成,四季豆,西兰,料酒
...，蚝油1勺，香油半勺，盐1茶匙，料酒1勺，食用油1勺，生姜1块，香葱2根。
【具体做法】1、准备一块鸡脯肉，茼蒿去掉根部，清洗干净备用。2、锅中倒入清水，放入鸡脯肉，加入一勺料酒，放入姜片和香葱，大火煮开，继续...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...法如下：
1.先将排骨洗净切小块，冬瓜去皮去籽切块，生姜切片备用。2.在锅中注入适量清水，加入排骨和生姜片，3.大火烧开后去除表面浮沫。4.然后转小火慢炖约1小时，直到排骨炖烂。5.接着放入冬瓜块继续炖煮约10分钟，直...……更多
2024-07-10 10:31:00清凉,食物,鸭肉,苦瓜,绿豆,冬瓜
...菜 1个（中等大小）；干辣椒 适量；大蒜 3瓣（切片）；生姜 适量（切片）；干贝 适量（可选，增加鲜味）；青椒 1个（切块，可选）；香葱 2根（切段）；生抽 1勺；老抽 1/2勺；料酒 1勺；食用油 适量；盐 适量；白糖 1/2勺；...……更多
2024-11-15 11:04:00湿气,增重,道菜,白萝卜,花菜,干贝
...或清水：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；葱花：适量；生姜：适量做法：1.**准备食材：**将春笋去皮切片，香菇切片，鲜虾仁去壳备用。鸡蛋打散备用。如果有高汤，可以用高汤煮汤，没有的话可以用清水代替。2.**炒香：**烧...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...：猪骨500克；党参10克；枸杞10克；黄芪10克；红枣5颗；生姜3片；料酒1汤匙；盐适量；水适量步骤：1.准备材料：将猪骨洗净，焯水去血沫，捞出备用。党参、黄芪、枸杞和红枣用清水冲洗干净，生姜切片。2.煮汤：将焯过水的...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
...。接下来，熬猪油的过程中，记得要加入两样东西：一是生姜，它能去腥提香；二是葱段，它能增色增香。把这两样东西和猪肉一起放入锅中，慢慢熬煮。然后，熬猪油的过程中，火候的控制也很关键。一开始可以用中火，等猪...……更多
2024-05-17 17:12:00猪油,外行,猪油,板油,小火,腥味
...了芹菜的爽脆口感。准备食材：鲜百合、鲜芹菜、大蒜、生姜、食用油、盐具体做法：1. 将百合剥离成小瓣，芹菜洗净，切成段，大蒜和生姜切末备用。2. 热锅凉油，将蒜末和生姜末爆炒出香味。加入百合和芹菜，用中小火翻炒...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
马蹄炒腊肠材料：马蹄适量；腊肠适量；青蒜适量；生姜适量；食用油适量；生抽适量；盐适量；白糖适量步骤：1.将马蹄去皮，洗净，切成薄片或丝，备用。2.腊肠去皮，切成薄片或小段，备用。3.生姜切成末，青蒜切段，备...……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
...法，让您的餐桌增添更多健康选择。一、当归红枣炖乌鸡材料准备：-乌骨鸡1只（约1.5斤）-当归10克-红枣10颗-枸杞一小把-姜片几片-盐适量制作步骤：1.清洗处理：将乌骨鸡洗净，切成块状；当归、红枣、枸杞用水稍作浸泡。2.焯...……更多
2024-07-31 06:56:00贴士,乌骨鸡,步骤,营养,乌骨鸡,枸杞
韭菜炒鸭血材料:韭菜200克；鸭血150克；鸡蛋2个；生姜1块（切片）；大蒜2瓣（切末）；食用油适量；盐少量；生抽适量步骤:(1)准备工作：韭菜洗净切段，鸭血切块备用。鸡蛋打散成蛋液。(2)热锅凉油：锅中倒入适量食用油，开...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...鲜猪瘦肉200克，韭菜一把，干香菇10朵辅料：红椒半个，生姜适量，大蒜3瓣调料：食盐、白糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、食用油各适量制作步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...材料：海带100克，黄豆芽200克，五花肉100克，大蒜适量，生姜适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，蚝油适量做法如下：1.海带用清水浸泡片刻，去除表面的杂质，洗净后切成条状备用，黄豆芽焯水至熟软，捞出沥干水分备用。...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...法：番茄白菜材料：白菜：1颗；番茄：2个；大蒜：3瓣；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；白糖：适量；鸡精：适量；清水：适量步骤：1.准备食材：白菜洗净切块，番茄洗净切块，大蒜切末，生姜切片备用。2.热锅热油...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...果，可以生吃、榨汁或加入各类菜肴中。推荐做法：苹果生姜水材料：1个苹果；1块新鲜生姜（约2-3厘米长）；500ml清水；适量蜂蜜（可根据个人口味添加）
步骤：1.准备食材：将苹果洗净去皮，切成小块。生姜去皮后切成薄片...……更多
2024-01-16 11:45:00身体,滋补,红枣,金桔,清水,鸽子
...下后加盐调味即可。酱油焖鸡材料：鸡腿或鸡翅：500克；生姜：适量；大葱：适量；料酒：适量；酱油：适量；白糖：适量；食用油：适量；清水：适量；盐：制作步骤：1.将鸡腿或鸡翅洗净备用，生姜切成片，大葱切段。2.锅...……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
...味做法：
一、板栗烧鸡翅材料：鸡翅500克；板栗200克；生姜1块（切片）；大葱1根（切段）；蒜头3瓣（切片）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；白糖1汤匙；盐适量；食用油适量；清水适量做法：1.准备工作：将鸡翅洗净沥干水，板栗...……更多
2024-03-29 10:25:00天然,营养,板栗,鸡翅,小火,食用
...。淋入适量清水煮4分钟，大火收汁即可。
香菇烧白萝卜材料准备干香菇：5-6朵（提前泡软）；白萝卜：1根（约300克）；大葱：1根（切成葱花）；大蒜：3瓣（切末）；生姜：1小块（切末）；食用油：适量；生抽：2汤匙；老抽...……更多
2024-11-11 09:51:00气色,秋冬,建议,切成,西兰,西兰花
...后即可装盘。黑鱼块炖豆腐食材：黑鱼，豆腐，白萝卜，生姜，大蒜，火锅底料。
做法：1.准备黑鱼，宰杀清洗干净，去掉内脏和鱼鳞，切成块状。2.将鱼块放入碗中，加入料酒、盐、白胡椒粉腌制10-15分钟。3.豆腐切成块状，...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...能增强体质，抵御暑邪侵袭。推荐菜谱一：清炖鸽子汤
材料准备：新鲜鸽子1只（约500克），清洗干净，去内脏、枸杞适量（约10克），提前浸泡、红枣6颗，去核、姜片几片、清水适量、盐少许调味制作步骤：01.将鸽子放入冷水...……更多
2024-07-24 09:55:00气血,免疫,睡眠,不用,鸽子,乳鸽
...300克；红辣椒 1-2根（可根据个人口味调整）；大蒜 3瓣；生姜 2片；生抽 1大勺；老抽 1/2小勺（可选）；盐 适量；白胡椒粉 适量；食用油 适量；小葱 1根（可选）步骤：1. 准备杏鲍菇：将杏鲍菇清洗干净，切成条状或薄片，厚...……更多
2024-08-19 09:59:00中老年人,就是,红豆,羊排,西葫芦,牛肉
...在干净的锅里加点水，把准备好的鲍鱼放进去，再扔几片生姜和倒点料酒。大火让水沸腾后，马上转小火，慢慢煮五分钟。这样煮能去掉鲍鱼的腥味，让味道更鲜美。煮好后，把鲍鱼捞出来，把水沥干，放一边备用。炒山药：锅...……更多
2024-08-19 12:12:00长寿,肺部,最爱,山药,鲍鱼,莲藕
...日健康饮食的佳品。材料：丝瓜：1根、鲜虾滑：适量、生姜：适量、食用油：适量、盐：适量、清水：适量、葱花（可选）：适量步骤：1.将丝瓜去皮，切成薄片或块状备用。2.准备一些鲜虾滑，如果使用冷冻虾滑需要提前解冻...……更多
2024-07-25 12:07:00身体,月份,营养,丝瓜,花甲,口感
...预防感冒。食材：牛肉：适量；香菜：适量；葱：适量；生姜：适量；大蒜：适量；酱油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将牛肉切成薄片，用刀背拍打至稍微变松软。2.准备一个容器，将葱姜蒜切成...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...辣鸡丝】——又麻又辣，吃得过瘾准备好鸡胸肉、大葱、生姜、蒜瓣、料酒、香葱、生抽、芝麻、香醋、辣椒面、食盐、小米椒、白糖和蚝油。洗净鸡胸肉，放入冷水锅中，加入料酒、葱段和姜片，大火煮沸后去除浮沫，转小火...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...美味了。红烧肉鹌鹑蛋食材：五花肉、鹌鹑蛋、生姜、料酒、冰糖、蒜瓣、桂皮、香叶、八角、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、食盐、味精、小葱做法：（1）五花肉洗净切块，生姜去皮切...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
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