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...花素比较高的食物，做法简单，营养又美味，一起来看看看吧。一、紫薯推荐食谱：紫薯糯米饼这道紫薯糯米饼紫薯馅粉粉糯糯的，糯米皮外层脆脆的，里层香甜软糯，大人小孩都爱吃。准备食材：糯米粉、紫薯、温水、糖
具...……更多
2023-10-23 06:25:00青花,美味,做法,食物,营养,切成
...起学习一下：
第一道汤：春笋排骨汤春笋是春季的时令食物，春季的竹笋叫春笋。竹笋一年四季都有，但是春季的竹笋营养最高。搭配排骨一起炖汤喝，营养互补，好喝美味，特别鲜。食材；春笋5-6个，排骨2斤，葱，姜，盐，...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...来教大家6道超好吃的凉拌菜，夏天吃最合适了，快学学看吧！【黄瓜辣椒丝拌香菜】准备好两根黄瓜，洗干净后先切段再切成细丝。再拿一个青辣椒，去掉籽切成细丝。还有香菜，一小把切碎备用就行。盆里放盐、味精，再倒...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...根葱、几个干辣椒、一小撮八角、桂皮和花椒。这样能让食物更入味,煮出来的味道更好。把大块肉放进大锅里,加很多水,然后用大火煮大约半小时,直到肉变软熟透。煮好后,用漏网把肉捞出来,等它自然冷却后,再切成薄片,准备好...……更多
2024-08-19 12:46:00腿脚,气血,劲儿,东西,建议,猪肝
...告终，如果我们要保持健康的同时减少脂肪，选择正确的食物才是关键。脂肪最怕的8种食物，吃的越多，瘦的越快1.玉米，玉米，富含卵磷脂和纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动，有助于排除身体中的多余脂肪，同时降低胆固醇，...……更多
2023-10-25 11:39:00越多,脂肪,食物,玉米,生菜,切成
...即可。装盘的时候再把煮熟的鹌鹑蛋用线切开摆在盘中，看吧，这道无米炒饭颜值还挺高的，花花绿绿的颜色诱人得很，入口后脆爽解腻又饱腹，比吃米饭强得多。到了三月，想要控制体重的小伙伴们不妨试试无米炒饭作为晚餐...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...人小孩脑健康。今天跟大家分享6种丝瓜搭配，一起来看看吧。一、丝瓜鸡蛋汤食材：一根丝瓜、两个鸡蛋、几瓣蒜、一小把枸杞、盐、白糖、白胡椒粉各来点儿做法：1、把丝瓜皮削掉，洗干净后，切成那种滚刀块，就是一边转...……更多
2024-08-02 12:50:00丝瓜,美味,同时,身体,丝瓜,切成
...。下面小编就和大家分享猪肚莲子汤的正确做法，一起看看吧！【猪肚莲子汤】所准备的食材有：猪肚一个、莲子一小把、红枣、山药、大葱、生姜、盐、食用油、高度白酒、干面粉、胡萝卜鸡精
具体做法：1、猪肚表面有很多...……更多
2023-12-22 06:10:00滋补,营养,猪肚,莲子,切成,大肚
...三种简单又实用的梨的吃法，大人小孩都适合，一起来看看吧！选梨有技巧哦！首先看果脐，要选脐深、光滑整齐的那种。然后，挑形状端正、表皮光滑的梨，重量也要够，虫眼一个没有。最后，闻一闻，清香扑鼻的梨就是最佳...……更多
2024-04-13 06:13:00吃法,看吧,大人,小孩,冰糖,梨子
...本篇将重点介绍一道清甜美味的雪梨冰糖银耳羹，这道汤食物清甜可口、营养丰富，老人和孩子们都抢着吃。雪梨和银耳的营养功效雪梨被中医认为性凉，对脾胃和肺有益。它含有丰富的维生素、苹果酸、果胶和多种矿物质，对...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...防秋燥，我们可以在饮食上多注意，避开一些容易上火的食物。深秋到了，建议：常吃4道蒸菜，清淡少油，营养好吃不上火。吃蒸菜的好处大家肯定都知道，那么快来看看这几道蒸菜的做法，常吃安稳过秋。一、蒸白菜卷
准备...……更多
2024-06-24 21:48:00少油,营养,建议,生抽,放进,蒸锅
今天我就给大家分享几种简单又美味的萝卜菜谱，不仅营养丰富，还能解馋，老人孩子都会爱吃得停不下来。【煎蛋萝卜丝汤】把白萝卜、鸡蛋、香葱、枸杞、鸡精、食盐和食用油都准备好。洗干净白萝卜，把它的皮去掉，切...……更多
2024-05-17 17:18:00吃法,神仙,萝卜,全家,营养,萝卜
...护阳气，预防上火和湿气过重，饮食上，多吃气味芬芳的食物，可以很好的疏散郁结、提升阳气的作用。气味芬芳的食物，这类食物不仅味道好，还能帮助疏散郁结、提升阳气，对保护身体健康有益。因此带有香味的食物，是谷...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...水淀粉和芝麻香油，炒匀了就出锅装盘。【多吃“红”色食物更养心】饭前喝碗汤，夏天吃饭更舒畅。夏天养心，红色食物不能忘，枸杞就是其中宝。别看它小，常吃身体好，老少都适合，健康少不了。枸杞，这种小小的红色果...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...，驱寒暖身暖胃，助健康少生病，赶紧安排上。一起来看看吧，感兴趣的话照着做。一、鸡肉——粉蒸鸡胸肉做法：鸡胸肉冲洗干净，切成小块，装进碗中，再加入姜末、蒜末、料酒、生抽、蚝油、油抓拌均匀，腌制半个小时入...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
...候，蒸菜是个不错的选择。蒸菜以水蒸气为传热媒介，让食物在成熟的过程中，更能保留原有的味道和营养。相比煎炒类的菜肴，蒸菜使用的油脂较少，更为健康。【┄【八宝财袋】┄】【做菜材料】需要糯米300克、香菇30克、...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
想快速做出美味又营养的菜肴吗？“懒妈妈”给你推荐8道快手菜，只需10分钟就能上桌，简单易做，让你在寒冷的天气里也能享受美食。别再犹豫了，赶紧试试这些美味佳肴吧！悦悦发现她身边的朋友工作都很忙，经常在下班...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...之情。你知道寒食节这天都会吃什么吗?下面跟我一起看看吧!4月3日“寒食节”，3种吃食不能少，顺应节气，迎接春天一、凉面所需食材：面条，黄瓜，胡萝卜，蒜，辣椒面，芝麻，调味料;菜谱做法：1、胡萝卜、黄瓜洗净，给...……更多
2024-05-04 12:54:00寒食节,节气,食物,建议,寒食节,香椿
...3瓜，不把中药抓”，具体哪3瓜？莫忘老传统，因为瓜类食物中的水分跟微量成分很高，能及时给我们能量。今天大强推荐3种瓜的美食食谱，供大家参考，喜欢望大家喜欢。推荐食谱一：黄瓜炒鸡蛋黄瓜不但具有除热，利水利尿...……更多
2023-10-25 11:15:00中药,切成,鸡蛋,丝瓜,冬瓜,黄瓜
...消化，让身体更健康，这段时间吃非常适合，快一起来看看吧！一、荠菜炒豆干准备食材：荠菜、豆腐干、食盐、食用油。做法步骤：1、新鲜荠菜挑选之后清洗干净，下锅焯水，锅中水烧开，加入一勺食盐和少许食用油，下入...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...可就影响口感了，得注意这点儿。在减肥的路上，吃碱性食物真的是个既聪明又好吃的办法。豆芽那么脆，海带带着海的味道，冬菇香得让人流口水，豆腐滑嫩嫩的，菠菜绿油油的，木耳口感也超棒。这些美食不仅好吃，还能帮...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
...稍微按压一下，这样肉馅就能更均匀地分布啦，做出来的食物口感也会更好哦！煎豆腐时，火别太大了啊，要不然外头糊了，里头还没熟呢。得注意火候，慢慢来，这样才能煎出外酥里嫩的豆腐。二、说到海鲜佳肴，蒜蓉黄油虾...……更多
2024-05-16 12:58:00补钙,腿脚,免疫,食物,黄金,生抽
...节，瓜菜食材不仅口感好，营养价值也很高，夏天吃瓜类食物不仅补充水分和营养，还能清热防暑，常吃非常利于身体健康。老人常说，“夏天多吃瓜，中药不用抓”，这5种瓜时令瓜鲜嫩营养足，解暑补水安稳度夏，你都吃了...……更多
2024-07-30 10:55:00时令,中药,不用,营养,生抽,放进
...然良药。立秋过后，天气干燥，孩子容易感冒咳咳。很多食物又是热性的，孩子一吃热气就上来，导致积食。今天跟大家分享适合孩子的6道白萝卜养生食谱，宝妈们赶紧来抄作业，让家里的宝宝壮如牛一、白萝卜陈皮水秋天干...……更多
2024-10-24 19:02:00如牛,止咳,孩子,白萝卜,陈皮,萝卜
...这么一来，一道色香味俱全的鲫鱼汤就做好了，赶紧尝尝看吧！【“2根”】【一、白萝卜——老鸭炖萝卜】白萝卜啊，真是个好东西！它里面含有丰富的维生素C和好多矿物质，吃了对身体特别好，能帮我们提高免疫力。不仅如...……更多
2024-05-19 16:04:00寒天,严寒,抵抗力,抵抗,鸡肉,放进
...直就是绝配！大人小孩都爱得不得了。赶紧自己动手做做看吧，给家人带去一份意想不到的美味惊喜！
三、来尝尝这香辣毛豆！辣味毛豆，这小吃真是好吃又好玩儿！加点辣椒，那味道立马就上来了，吃起来更开胃。想自己做...……更多
2024-05-17 06:17:00快手,毛豆,大人,做法,孩子,毛豆
...冬天记得多吃这5样，益气养血，强免疫好过冬！快来看看吧，下面几道养气血的美食，不妨隔三差五的换着吃，助你气色好身体棒，安稳过冬。一、红豆——红豆莲子小圆子羹做法：红豆、莲子清洗干净，放进电饭锅中，加入...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...，给大家分享6道特别适合这个季节的长高菜谱，简单又营养！一、鸽子推荐食谱：羊肚菌鸽子汤食材：羊肚菌、鸽子做法：1、羊肚菌适量，提前泡发好，洗净泥沙；鸽子1只，宰杀后清洗干净。2、将处理好的鸽子块与泡发好的...……更多
2024-11-15 12:02:00道菜,营养,医生,建议,孩子,羊肚菌
...的做法，做好后保管家人都说好那种，下面大家一起来看看吧。
【白虾仁韭菜猪肉饺子】具体做法：1、韭菜跟海鲜类肉类特别搭，放在一起包饺子，不仅有韭菜的清香，韭菜同时还能掩盖住海鲜的腥味，只剩下海鲜的鲜美，简...……更多
2023-12-23 19:41:00省事,冰箱,营养,虾仁,饺子,韭菜
...下面分享给大家6种好吃的做法，营养又美味，一起来看看吧。一、菠菜鸭血用榨菜炒的菠菜鸭血，鸭血这么做真是太好吃了，做法也超简单，你们快去试试食材：鸭血200克，菠菜200克，榨菜10克，大蒜3瓣，小米辣2根，小葱做法...……更多
2024-08-02 12:51:00老少,美味,营养,男人,女人,生抽
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