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这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...馅”。在这3种饺子的“养肺馅”中,主要包括了丝瓜、萝卜和冬瓜这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,不仅美味可口,还对身体健康有着积极的作用。接下来,让我们一起来了解一下这三种蔬菜的营养价值。...……更多
白菜价格低迷,降温前后价格相差一毛多,专家:寒潮后还将上涨
记者李旭旭胡晓雪“今天的白菜价格在两毛五左右,比前段时期涨了一毛多。”寿光白菜种植户于悦说。12月上旬,山东潍坊寿光、昌邑等地的白菜地头价还停留在0.15元左右,寒潮来袭后的12月12日、13日,白菜价格已经涨到0.2...……更多
健康小站 | 春生冬藏,小雪节气宜多饮水喝汤
...院丁璇主治中医师 介绍,这个季节白色的食物,如梨、白菜、萝卜都是当季食物,富含维生素及多种微量元素,而且白萝卜能清火降气、消食,非常适合在这个节气里食用。她建议大家多喝点热汤,比如冬瓜蛤蜊堂、白菜豆腐...……更多
这8种蔬菜是“控糖高手”!碳水含量低,经常吃,促消化,调血糖
...搅拌均匀即可。 五、鲜海带:碳水2.1g/100g推荐食谱:白萝卜炖海带食材:白萝卜(1/3或1/4个),鲜海带头半张,胡萝卜(可选),莲藕(可选),姜三四片,花椒六七颗(如果放多了汤会发麻),八角一颗,味极鲜,料酒,盐...……更多
它是天然“降酸高手”,每天吃点,平衡尿素,痛风或许“绕道走”
...营养元素,对身体健康非常有帮助。进入冬天之后,也是白菜上市的季节,而且白菜的营养价值非常高,其中含有丰富的纤维素,可以促进身体的消化,而且也可以快速排出体内大量的毒素和垃圾,从而减轻肾脏的负担,而且还...……更多
入伏后的营养佳品推荐:比黄瓜冬瓜更适合
...一些瓜果类的蔬菜,既可以清热消暑,又可以补水养身。黄瓜和冬瓜都是夏季消暑的好菜,但是有一道菜常为人所忽视,那就是葫芦瓜。葫芦,又名瓠瓜,是夏季特有的蔬菜。它的形状很像一个葫芦,吃起来又嫩又爽口。葫芦含...……更多
白菜别老素炒!这4种家常做法,暖身暖胃超下饭,全家都爱吃
白菜是餐桌的“常客”,味道鲜美,营养丰富,素有“菜中之王”的美称。老话还有“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”的说法,可见白菜在大家心中的重要性。 不过,吃了这么多年白菜,你知道它到底好在哪吗?经常吃白...……更多
应谨记“少辛多酸”的原则,以助养肝
...食调节情绪、气血,达到养肝的目的。一、养肝食物1.小白菜:小白菜性味甘平,归肝、胃、大肠经,具有疏肝解郁、通络止痛的作用。秋天多吃小白菜,有助于肝气运转,增强肝脏解毒排毒功能。2.胡萝卜:胡萝卜性味甘平,...……更多
夏天,吃瓜好处多,三瓜助你少吃药
...说到这,就得提提三种在夏天特别受欢迎的瓜果:西瓜、黄瓜和冬瓜。它们啊,不仅吃着爽口,还能给身体补充大量的水分、维生素和矿物质,对夏天保持健康可是好处多多。下面,咱们就一起来看看这三种瓜果有啥特点和好处...……更多
夏天,遇见这4种瓜不要错过,鲜嫩美味,清凉解渴,天天换着吃
...一起,再加1克盐、1克胡椒粉和5克生抽,用筷子搅匀。胡萝卜切片,摆盘备用。这样,简单的猪肉馅和胡萝卜就准备好了。这时冬瓜和胡萝卜已经腌入味了,咱们把它们放到细纱布里,用力挤掉水分。接着,把冬瓜、平菇还有肉...……更多
夏天这 5 种蔬菜不建议购买,没有营养还伤身体,菜贩都不吃
...都不会选择食用。一、夏天不建议购买的5种蔬菜:1、大白菜:夏季并非大白菜的应季时节,其营养价值在此时相对偏低,无法与许多应季蔬菜所蕴含的丰富营养相媲美。而且,夏季的高温潮湿气候,极易让大白菜发生腐烂变质...……更多
夏天流汗多消耗大,建议多吃2绿2白2红,高钾高蛋白好处多
...咱切成丝儿,五花肉嘛,给它切成薄薄的片儿,再切点胡萝卜丝儿,蒜末姜末也备好,青红椒切成丝儿,葱花也撒点儿。锅里水烧开了,扔一勺盐和一丁点儿食用油进去,然后咱把杏鲍菇和胡萝卜丝儿扔进去焯焯水。 油热了,...……更多
春天忌嘴,少吃苦瓜黄瓜,多吃这8样,好吃不上火,健康过春!
荠菜炒春笋所需食材:荠菜,春笋,蒜,盐,鸡精,生抽,蚝油美味做法1荠菜洗净下锅焯烫30秒,捞出控干水分切成小段备用。2春笋洗净切成小条下锅焯水,焯熟捞出控干水分备用。3另起锅烧油,蒜片爆香,放入荠菜,春笋大...……更多
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
...,既有芝麻的香味,还有南瓜的清甜,特别的好吃。九、白菜梗白菜梗口感肥厚脆嫩,水分多,含有较多的维生素C,对滋润肺部有好处。另外,白菜梗本身含有较多的膳食纤维,也具有排毒通便作用哦。推荐食用方法:炒白菜...……更多
初秋进补,推荐这8道美食,荤素搭配不伤肺
...脱落,再放入蛋内翻炒。4、把蛋打匀即可上碟。土豆胡萝卜炖牛肉食材】:牛肉,胡萝卜,土豆,葱,姜,八角,酱油,老抽,料酒,盐【具体操作】:1、牛肉切成片,冷水冲净后下锅,放入姜片、葱及料酒,大火煮滚后撇去...……更多
记者走进菜市场 聚焦百姓菜篮子 扫码阅读手机版
...蒜薹每斤4.3元。至于一些大路菜,则价格涨幅不大,比如白菜、土豆,土豆每斤批发价格在1.2元左右,白菜每斤还是5毛多钱。在侯台菜市场,一位女摊主告诉记者,也许是大雪后吃火锅的人数增多,所以一些绿叶菜的价格涨幅...……更多
...豆芽、老豆腐价格均与1月10日持平。3个下降品种分别为白菜、菠菜、豆角。12个上涨品种分别为韭菜、小白菜、芹菜、莲菜、蒜薹、莴笋、圆茄子、青椒、西红柿、西葫芦、黄瓜、蘑菇。本周全市蔬菜平均销售价每500克3.71元,...……更多
夏天多喝这6款汤,鲜美又解暑!
...晚餐!想喝汤又没时间煲的姐妹试起来吧! 四、黄瓜胡萝卜口蘑汤黄瓜,是非常适合夏天食用的蔬菜。可以凉拌,也能清炒,而夏天宜多喝汤羹,推荐给大家一个黄瓜胡萝卜口蘑汤,非常适合在小满时节或者空气湿度大的时候...……更多
大量上市,冬天遇见使劲吃,比白菜营养,比韭菜鲜,包饺子吃真香
冬日寒冷,是品味美食的绝佳时节。饺子作为中华传统的美食之一,作为一个北方人,一周不吃一顿饺子,就感觉生活缺点啥。而在冬天吃饺子,众多的饺子馅中,特别推荐大家试试萝卜馅。萝卜是冬季的应季食材,最近赶大...……更多
6月,建议多给孩子吃“4大金牌蔬菜”,助力成长,味道鲜美
...。食谱:茭白炒肉丝材料:新鲜茭白数根,猪肉适量,胡萝卜一小段,生抽、料酒、淀粉各适量,葱姜蒜少许。制作过程:茭白去皮,切成薄片;胡萝卜切丝;猪肉切丝,用生抽、料酒、淀粉腌制。热锅凉油,下入葱姜蒜爆香。...……更多
冬至吃饺子,白菜韭菜靠边站,试试这3种馅,鲜香营养,全家都爱
...不同的营养,让冬天变得更加温馨和美味。冬至吃饺子,白菜韭菜靠边站,尝试这三种馅,排毒养胃还润肺,让我们共同迎接一个温暖而健康的冬天。 ……更多
2024跨年夜吃什么?分享6道吉祥菜,蒸10分钟就好
...豆腐里,上锅大火蒸5分钟,出锅淋上料汁即可。三、蒸白菜肉卷——寓意:百财入宅 1、食材:白菜一颗、猪肉适量、什锦蔬菜条适量。2、杂蔬条洗净、白菜从三分之二处一切为二,把白菜叶子的部分洗净,白菜帮子的部分也...……更多
夏天吃素胜过吃肉,六道家常素菜分享,营养又美味!
...来调节,如果你想吃咸的话,可以加入一些。六、胡萝卜白菜炒鸡蛋,颜色鲜亮,味道鲜美,鸡蛋中的蛋白与胡萝卜中的维生素相融合,形成一种非常平衡的营养。 食材:胡萝卜一条。白菜200克,鸡蛋3个,蒜2瓣,生抽1勺,盐...……更多
懒人蒸菜不仅健康营养,而且制作过程简单快捷
...道,让我们品尝到最真实的风味。 桃子姐的懒人蒸菜1:白菜五花肉包 1.原料清单:五花肉300克、白菜一颗、黄瓜一根、胡萝卜一根、大葱半根、生姜适量,调料:一个鸡蛋、半勺老抽、一勺生抽、一勺蚝油、半勺糖提鲜、一...……更多
什么颜色的蔬果最营养?不知道你就亏大了!
...,富含它的食物有万寿菊、韭菜、苋菜、南瓜、菠菜、小白菜,其中万寿菊和韭菜含量最高,分别为 18.74mg/100g、18.23mg/100g。2番茄红素番茄红素也是类胡萝卜素的一种,它是成熟番茄中的主要色素,能赋予食物番茄般的红色。番...……更多
立秋后,这三种蔬菜要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
...出市场。而秋季即将新鲜上市的蔬菜,比如今年的萝卜、白菜、秋葵、菱角、莲藕、栗子、山药等等,都是非常适合在秋季享用的美味。 此外,秋季能够上市的蔬菜当中,有很多属于根茎类,它们独具特色,既能够当作普通蔬...……更多
流感高发期咳嗽有痰,多吃这5样,清热解毒,止咳润肺
...,确保生抽、盐、糖均匀搅拌,使味道更加均衡。三、白萝卜:白萝卜是一种常见的根茎类蔬菜,富含维生素C、纤维素和微量元素。在中医中,白萝卜被认为有清热解毒、生津止渴的功效。对于流感高发期咳嗽有痰的症状,白...……更多
今日芒种, 建议中老年:多吃8种“高钾菜”,精力旺盛平安度苦夏
...菜谱【菱角炒鸡片】原料: 菱角 1小盘 鸡脯肉 1小块 胡萝卜 少许 生抽 1勺 料酒 1勺 淀粉 1小勺 葱花 少许 油盐 适量制作: 1、将鸡脯肉切成片后加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料, 拌均匀腌制一下;2. 烧锅水加入1小勺...……更多
益气养阴是关键,推荐6道消暑菜,清淡低脂易消化
...【包菜炒粉丝】主要食材:包菜半个,龙口粉丝1把,胡萝卜半根,生抽1勺,蚝油1勺,米醋1小勺,香葱1根,蒜末适量,食用油适量【具体做法】前期准备:包菜和胡萝卜分别洗净切丝。粉丝提前剪断,用温水泡软。制作过程:...……更多
河北高碑店:全力保障冬季果蔬供应货丰价稳
...清晨,首衡高碑店国际市场蔬菜交易区车流不断,市场内白菜、大葱、冬瓜、白萝卜等冬储菜销量明显增加,前来批发的采购商络绎不绝。在冬瓜交易区,经营大户宋洪硕忙着出货。“最近每天出货30多吨,我们与广东、广西、...……更多
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良好的睡眠对控糖有益!睡前注意这些事项,血糖无忧!
对于糖尿病患者而言,良好的睡眠质量不仅关乎精神状态的恢复,更是血糖管理的重要一环。今天,我们就来聊聊睡眠对血糖的影响,以及糖友们如何在睡前做好管理
2025-01-05 10:42:00
年货节逛累了?多彩贵州城美食指南请收好→
本文转自:人民网-贵州频道1月9-23日,“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在贵阳市多彩贵州城举行,5000平方米展区和超150个展位正蓄势以待
2025-01-05 11:29:00
糖尿病食谱--秋葵炒木耳
材料:秋葵、木耳、葱、植物油、盐、酱油做法:1.将秋葵洗净后斜切成段;木耳提前泡发并洗净;葱切葱花备用。2.在炒锅中加入适量的植物油
2025-01-05 11:32:00
经期又困又乏?你可能需要注意一下.....
为什么经期特别困乏力?以下几点你注意到了没?1、经期综合症女性在来月经的时候,由于身体的激素发生较大的改变,可能会出现烦躁
2025-01-05 08:38:00
了解卵巢早衰,重视卵巢健康!
正常情况下,女性的卵巢功能在40-50岁逐渐衰退。卵巢早衰,是指女性在40岁之前发生卵巢功能衰竭,这意味着卵巢的排卵功能
2025-01-05 08:40:00
胎停流产后如何重启孕育希望?这三件事一定要做好!
在备孕与怀孕的逐梦旅程中,每一位准妈妈都满怀着憧憬,期盼着新生命能如期降临,为生活添彩。然而,天有不测风云,胎停流产这一残酷的现实
2025-01-05 08:43:00
输卵管一侧堵塞一侧通畅,还能怀孕吗?
输卵管是女性受孕的必要通道,对怀孕起着重要的作用,输卵管通畅是怀孕的前提,若一侧的输卵管发生堵塞,将会大大降低怀孕的几率
2025-01-05 09:34:00
央视曝光“夺命毒衣服”,致癌物竟超标20多倍!4种衣服谨慎购买
“年底过季清仓大甩卖,全场衣服9块9!”相信最近大家都开始了置办新衣服准备过新年,大街小巷都能充斥着这些吆喝广告,9块9买一件衣服确实让人很心动
2025-01-04 23:31:00
65岁老人晚上猝死,医生提醒:中老年人,晚上要牢记“3避免”
自认为身体健朗的张大爷,怎么也没想到,自己会发生这样的意外。张大爷平时最引以为傲的就是自个身体,“我这身子骨,再活20年都没问题
2025-01-05 00:21:00
仁怀市老年大学开展中医经典大讲堂之小寒节气讲座
1月3日,仁怀市老年大学举办了中医经典大讲堂之小寒节气讲座。此次活动旨在弘扬中华传统中医文化,提高老年群体对节气养生的认知与重视
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2025-01-05 05:22:00
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月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况,特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕,这是真的吗?今天
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