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大量上市,冬天遇见使劲吃,比白菜营养,比韭菜鲜,包饺子吃真香

类别:健康 发布时间:2024-02-03 16:39:00 来源:康之道

冬日寒冷,是品味美食的绝佳时节。饺子作为中华传统的美食之一,作为一个北方人,一周不吃一顿饺子,就感觉生活缺点啥。而在冬天吃饺子,众多的饺子馅中,特别推荐大家试试萝卜馅。

大量上市,冬天遇见使劲吃,比白菜营养,比韭菜鲜,包饺子吃真香

萝卜是冬季的应季食材,最近赶大集萝卜卖5毛钱一斤,买十几个回家,能吃一冬天。俗话说:“冬吃萝卜赛人参”,萝卜富含多种营养成分,如维生素C、维生素K、纤维素等,对于增强免疫力、促进消化都有着良好的效果。下面就为大家分享两款美味的萝卜馅饺子的制作方法。

大量上市,冬天遇见使劲吃,比白菜营养,比韭菜鲜,包饺子吃真香

推荐食谱一:【萝卜猪肉馅】

准备食材:萝卜、猪肉末、姜末、葱末、食盐、酱油、香油、食用油

做法如下:

1.将萝卜去皮,切成细丝,锅内加水烧开,加少许盐和几滴食用油,放入萝卜丝,焯水半分钟后,捞出过凉,挤掉多余的水分,剁碎备用。

2.将猪肉末装入盆中,加入姜末、葱末,调入适量食盐、酱油、香油和食用油,搅拌均匀,腌制20分钟。再加入萝卜,搅拌均匀,成为馅料。

3.取适量馅料包入饺子皮,利用自己擅长的包法,包成饺子。烧一锅热水,将饺子放入水中,煮至饺子熟透,即可捞出食用。

这款萝卜猪肉馅饺子,馅料鲜美多汁,萝卜的清爽与猪肉的鲜嫩相得益彰,是冬日餐桌上的暖心之选。

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推荐食谱二:【萝卜鸡蛋素馅】

准备食材:萝卜、鸡蛋、虾皮、粉丝、木耳、食盐、酱油、香油、食用油

制作步骤:

1.将萝卜洗净去皮,用刨丝器擦成细丝,焯水后,过凉,挤掉水分,剁碎备用。

2.碗内打入2个鸡蛋搅散,锅中热油,倒入蛋液,炒熟后,放凉备用;木耳泡发后,切碎备用;粉丝用开水浸泡10分钟后,切碎备用。

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3.将萝卜丝、木耳、鸡蛋碎、粉丝装入盆中,加入一把虾皮,加入适量葱花、食盐、酱油、香油调味,最后加入食用油拌匀成馅料。

4.取适量馅料包入饺子皮,捏紧边缘,制成饺子状。锅中加水烧开,下入饺子,大火煮至饺子熟透即可。

大量上市,冬天遇见使劲吃,比白菜营养,比韭菜鲜,包饺子吃真香

这款萝卜鸡蛋虾皮木耳馅饺子,馅料丰富多样,口感丝滑,是冬季饮食中一道别致的佳肴。在寒冷的季节里,不妨尝试这两款萝卜馅饺子,既可满足味蕾的享受,又能摄入丰富的营养,为冬日生活增添一份温暖。

大量上市,冬天遇见使劲吃,比白菜营养,比韭菜鲜,包饺子吃真香

这两款别具特色的萝卜馅饺子,不仅在口感上带来了层次分明的滋味,更是在冬日的寒冷中为味蕾注入了温馨的呵护。萝卜的清新与猪肉、鸡蛋、虾皮、木耳等各种食材的巧妙搭配,使得这些饺子不仅是一道美味,更是一场味觉的盛宴。

大量上市,冬天遇见使劲吃,比白菜营养,比韭菜鲜,包饺子吃真香

每一口饺子,都像是冬日里的一缕暖阳,融化在舌尖,带来满满的幸福感。而这独特的馅料组合,不仅满足了口腹之欲,更让人在品味中感受到了冬季的宁静与温暖。在这个寒意袭人的季节,尝试亲手制作这些美味的萝卜馅饺子,不仅能够满足家人的味蕾,更是一次对冬日生活的美好点缀。让我们一起在这个冬天的餐桌上,品味着家的温馨和美好。

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