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夏季进补,建议要常喝“这汤”,营养鲜美,补中益气,增强免疫力
...红枣,10克干莲子,鹿茸菇10克,姜片少许,大葱半根,食盐和其他佐料。 详细制作过程:1:提前准备好新鲜鸡肉,菌菇,虫草花和羊肚菌等食材,先把几个红枣去核洗干净,生姜都去皮切成片状,放在一边备用。2:将新鲜鸡...……更多
冬天是孩子养骨期,建议多吃八道菜,强壮骨骼助力成长,孩子爱吃
...出枣红色糖色,然后放入排骨翻炒均匀上色。3、再放入生抽、蚝油、食盐调味,翻炒均匀炒至入味,然后放入姜片、香叶、桂皮、八角,加入一半山楂和适量温水,小火炖煮四十分钟。4、时间到,再放入另一半山楂,开大火翻...……更多
冬季这食材使劲吃,一润肺,二补肾,三化痰,四去火,5种做法好香啊!
...,胡萝卜,香菜。调味料:食用油,食盐,香葱,大蒜,生抽,鸡精。操作步骤:1,银耳提前泡发,撕成小朵,然后再清洗干净,放入锅中煮熟。2,碗中加入葱花,蒜末,食盐,生抽,鸡精,淋上滚烫的食用油,搅拌均匀。3,...……更多
鲍鱼的三种鲜美做法!鲜嫩可口,最后一道超级下饭!
...食材准备:鲍鱼、粉丝一把、大蒜一头、葱、姜、红椒、生抽、蚝油、盐、白糖、食用油。步骤:1.我们将鲍鱼用刷子刷洗干净,去除内脏等,在鲍鱼表面切上花刀。粉丝用温水泡软,剪成小段备用。大蒜切末,葱切葱花,姜切...……更多
失眠多是“肝火旺”?常吃这4道菜,安神助眠,一觉睡到大天亮!
...茼蒿洗净,去掉老根,留下嫩茎叶;猪肉切薄片,用少许生抽、淀粉和油腌制片刻。蒜瓣拍碎切末备用。锅中倒油热,下蒜末爆香,随后加入肉片快速翻炒至变色。肉片变色后,加入茼蒿,快速翻炒均匀,以保持茼蒿的鲜绿和脆...……更多
夏天宜养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙强骨,维生素D含量高
...倒入焯好的西兰花一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐、生抽和黑胡椒碎调味提鲜。4.最后再继续翻炒均匀入味,炒至香菇断生入味以后,即可出锅开吃。八、土豆丝炒肉丝食材准备:土豆、瘦肉、蒜末、葱花。做法流程:1.瘦...……更多
入秋后,记得吃“秋季第一鲜”,5块一把人人吃得起,炒着吃特鲜
...丝】主要食材:茭白4只,猪肉3两。调味料:食用油2勺,食盐1勺,香葱1把,老姜2片,料酒2勺,淀粉1勺。操作时长:10分钟左右。操作步骤:第一步,猪肉切丝腌制。炒肉丝最好用里脊肉,口感比较嫩,把它洗净后,先切片,...……更多
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
...。(2)炒菠菜蛋面条时,可以加入适量的调味料,如酱油、生抽等,增添口感。(3)可以根据个人口味加入一些其他蔬菜或调料,如胡萝卜丝、木耳丝等,增加营养丰富度。二、莲子银耳羹:莲子银耳羹是一道传统的滋补汤品,以莲...……更多
解锁家常美食新滋味:鲜嫩多汁的番茄焖钳鱼烹饪全攻略
...富。辅料包括生姜、大蒜、葱段以及适量的食盐、白糖、生抽、料酒和香醋等调料。【第二步:处理食材】 钳鱼宰杀清洗干净,切块并用料酒腌制去腥。番茄划十字刀口,开水烫过后剥皮切块备用。生姜切片,大蒜剁碎,葱段...……更多
这些食品不仅富含高蛋白质、低脂肪,还具备多种营养价值
...老豆腐1块、鸡蛋1个、大蒜3瓣、小葱1根、白芝麻少许、生抽2勺、蚝油1勺、白糖半勺、玉米淀粉适量1.将老豆腐洗净,切成薄片状,然后在表面均匀裹上一层玉米淀粉,再放入鸡蛋液中过一遍,接着下油锅,小火煎至一面变成金...……更多
高考期间,给孩子做这5道菜,开胃补脑,营养不油腻?
...制作时,将黄瓜洗净拍松切块,加入蒜末、醋、盐、糖、生抽等调料拌匀即可。如果想要口感更丰富,还可以加入一些熟芝麻、花生米等配料。第四道菜:紫菜蛋花汤紫菜蛋花汤是一道简单易做的汤品,不仅味道鲜美,而且富含...……更多
无论有多忙,都要多喝这样的汤,口感丰富,暖胃过冬
...适量大蒜、适量香葱、少量开水和冷水、1勺食盐、半勺生抽、半勺味极鲜、半勺鸡精、2个土鸡蛋、半勺白醋、少许胡椒粉以及其他调味品。2、正确制作顺序为了烹饪出口感鲜美的茄汁平菇鸡蛋豆腐汤,我们需要按照以下步骤进...……更多
秋天适宜吃酸,酸属阴,吃酸有利于肝胆
...乳,继续再炒两分钟。炒出香味后,再淋入一些酱油或者生抽。继续翻炒均匀直接加入清水,开锅后加入半小勺食盐,入底味,搅拌均匀以后,把冻豆腐也加进来,盖上锅盖,用中小火先炖上半个小时。 酸菜冻豆腐和五花肉炖...……更多
大雪先忌姜,一年都健康!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康
...后加入葱段、姜片、花椒炒香,淋入料酒去腥,加入适量生抽、老抽翻炒上色。 3、放入一把冰糖,小火翻炒出糖色,给羊肉上色后加入干辣椒、豆瓣酱、黄豆酱,快速炒出酱香味,倒入适量开水没过羊肉,放入2个山楂、1片柠...……更多
“它”是天然解毒王,一周吃两次,排毒护肝,预防肝病
...茭白200克、猪肉150克、辣椒(红,尖,干)50克、葱适量、生抽10克、老抽5克、淀粉20克、精盐3克烹饪步骤:1.茭白去头尾去皮2.茭白猪肉切成丝,猪肉加入盐生抽老抽淀粉腌制 3.锅内热油下入肉丝炒散捞起备用4.另起一锅倒入茭白...……更多
春节吃得太油腻,节后试试这些食物,有助于“刮油”,吃得更健康
...理肠胃。推荐做法:白灼生菜食材:生菜一大颗、大蒜、生抽、白糖、食盐、食用油。做法:1、生菜切掉根部,清洗干净,大蒜切成蒜末,红辣椒切成丝,蒜末和辣椒放在碗中,泼入少许热油,激发出食材的香味,加入少许生...……更多
常吃这几道菜,润 燥 益 气,为入冬打好基础
...冬打好基础。玉米炒肉末食材:玉米 适量、肉末 适量、生抽 2勺、盐1小勺、料酒1勺、番茄1个、蒜末适量做法:1、玉米粒剥好,猪肉duo肉末,番茄切成小块,蒜切成蓉。2、适量油入锅,将蒜蓉爆香,然后加入肉末翻炒,用铲子...……更多
立夏过后,建议中老年人:常吃五种含钾蔬菜,精神足身体棒
...香味。接着,加入少许清水、胡萝卜丁以及5克蚝油和10克生抽调味。搅拌均匀后,烧开汤汁并勾入少许水淀粉收浓。最后,将制作好的料汁浇在秋葵土豆泥上即可。这样,一道美味可口的秋葵土豆泥就完成了。清炒虾仁1、准备...……更多
这些做法简单又创新,让你在享受美食的同时,能感受到烹饪的乐趣
...清洗干净并沥干水分,加入适量的食盐、食用油、料酒、生抽和淀粉,充分抓拌均匀后腌制10分钟。在此期间,将葱姜蒜洗净并切成细末备用。待锅烧热后,倒入适量的油,放入切好的葱姜末爆香,然后加入腌制好的虾仁,翻炒...……更多
夏至,4种食物要常吃,清热去火,补水润燥,健康过夏天
...滚刀块儿。瘦肉嘛,给它切成薄片,再撒上一勺盐、来点生抽、胡椒粉、鸡精、蚝油,别忘了加玉米淀粉,这么抓拌均匀后,再淋点食用油,腌个十分钟,就搞定啦!海鲜菇咱们给它切成小段小段的,然后弄点蒜末、姜末、小米...……更多
大雪时节,吃好三样,喝好三样,做好三样
...卜】【原材料】萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖;(1)准备好原材料,半个白萝卜,一把香菇,食材的比例和数量没有要求,根据喜好准备即可。准备好的香菇放在流动的清水下面,多冲洗几遍,冲...……更多
23小年将到,推荐8道好吃的美食别错过,增强年味,增强免疫
...钟,关火取出抖散。6、大蒜去皮加盐捣成蒜泥,放两勺生抽、一勺醋,再加一勺香油,搅匀蘸茼蒿吃。番茄金针菇肉片汤食材:番茄,金针菇,猪肉,香葱,生姜,胡椒粉,淀粉。 做法:1.将猪肉洗净切成薄片,用料酒、盐、...……更多
分享5款冬季蒸菜,简单又省事,每天一道不重样,特下饭
...味,入口即化,非常美味。【食材】土豆、青椒、红椒、生抽少许、香醋半勺、蚝油适量、辣椒油一汤匙、面粉一小碗、1.先将土豆刨成丝,土豆丝细一点更好吃。2.再把准备的面粉和土豆丝倒在碗里,搅拌均匀,让面粉完全包...……更多
大雪补得好,一冬不受寒!大雪吃2菜,煲2汤,熬2粥,健康过冬
...羊肉。选用鲜嫩的羊腿肉,配以大葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、老抽等调料,炖煮出一道醇香浓郁的红烧羊肉。羊腿肉需先腌制、煎炒至金黄色,再加入调料和适量的开水炖煮,最后撒上蒜苗,增添口感和香气。煲2汤1、酸辣汤...……更多
父亲节,建议别只送礼,八道蒸菜要给父亲安排上,营养健康不上火
...小块清洗干净,然后放入大碗中,接着加入姜葱、淀粉、生抽、食盐和花生油,再抓拌均匀腌制二十分钟备用。2.虫草花泡发,然后和去核红枣一起放入大碗中,接着和腌制好的鸡肉一起抓拌均匀,再腌制十分钟备用。3.腌制好...……更多
丝瓜丰收上市,5种烹饪佳法,推荐收藏,消暑养颜两不误
...放进去蒸个10分钟。等蒸好了,咱就拿个碗,放点儿盐、生抽、蚝油、香油和白糖,搅和搅和均匀了,直接浇在蒸好的丝瓜粉丝上,哎呀,这味儿就齐活了!四、丝瓜肉丸汤来啦,来尝尝吧! 准备好丝瓜、猪肉这些主材料,再...……更多
进入“数九天”,建议多吃“2红3白”,滋补身体又驱寒保暖
...拌一拌。接着,咱们调个汁儿,加点食盐、白糖、鸡精、生抽、老抽来提色,蚝油来提鲜,再来点胡椒粉,最后放小半勺玉米淀粉和小半碗清水,搅和搅和,搞定! 油一热,咱就赶紧把肉末给炒香了,接着把切好的葱姜蒜和辣...……更多
春季万物复苏,抓住长高好时机,一日三餐照着吃,宝宝长得高
...)、八角:2个、花椒:10粒、香叶:2片、料酒:30毫升、生抽:30毫升、盐:适量、白糖:适量、植物油:适量步骤: 1.将牛肉切成块状,番茄切块备用。2.热锅凉油,放入姜片、蒜瓣炒香,加入牛肉煸炒至变色。3.加入料酒、...……更多
焖南瓜色泽金黄,口感软糯甜美,非常适合秋天的美食
...、黄瓜和柿子椒洗净切丝,放入碗中,加入盐、糖、醋、生抽、芝麻油等调料,搅拌均匀即可。胡萝卜沙拉口感清脆爽口,色彩鲜艳,给人以美好的视觉享受。它不仅可以作为一道独立的凉菜,还可以作为配菜搭配其他主食食用...……更多
夏季失眠多,建议要多喝这汤,补足营养,养心安神,错过太可惜
...用来煲汤正合适),山药半根,姜片少许,香葱若干根,食盐和其他调味品。 具体制作过程:1:提前准备好排骨,苹果,胡萝卜和山药等食材,先把新鲜山药去掉一层外皮,切掉头尾的部位,改刀切成段或片状。2:先把新鲜...……更多
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乌当区举办“聚银发力量 展银发风采”主题文艺汇演
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四川苍溪:27万亩早玉米丰收在望 玉米单产预计再提升
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江西共青城:唤醒“沉睡”土地 助力乡村振兴
本文转自:人民网-江西频道“以前家里田少,费工夫又不挣钱。现在把土地委托给村集体统一发包,解决了我的一大难题。而且不出村就能工作
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好品中国丨“红色名片”绘就“塞上江南”新画卷
本文转自:人民网提起枸杞总是让人既熟悉、又陌生这颗跟辣椒、番茄同属茄科的“神奇浆果”是很多家庭的常备食材也是养生圈的热门话题但传说中的保温杯并不是它唯一的“统治区”黄河岸边的“宝石” 在我国枸杞作为经济林生态林与治沙林种主要分布在宁夏
2024-06-28 21:31:00
安徽东至:村美民富产业兴
本文转自:人民网-安徽频道胜利镇航拍一角。一座座大棚错落有致、一片片产业基地绿意盎然、一个个村庄风景如画……夏至时节,拥江揽湖的池州市东至县胜利镇处处生机勃勃
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南阳市中心医院:用错空调一身病 专家教你如何健康吹空调
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