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...：主料：新鲜猪瘦肉200克，韭菜一把，干香菇10朵辅料：红椒半个，生姜适量，大蒜3瓣调料：食盐、白糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、食用油各适量制作步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...这道简单的家常菜。平菇炒肉食材准备：瘦肉、平菇、青红椒、蒜末、豆瓣酱。
做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、白糖和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.清...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...鸭肉-半只2.蘑菇-适量3.生姜-适量4.大蒜-适量5.青椒-适量6.红椒-适量7.食盐-适量8.料酒-适量9.生抽-适量10.蚝油-适量1.将半只鸭清洗干净，切成小块，去掉水分待用，生姜和香菇处理好。2.在热锅中加入适量的食用油，放入生姜以及...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...人蒸菜2：莲藕猪肉盒1.原料清单：莲藕、猪肉、胡萝卜、红椒、姜末、葱花、盐、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、食用油、淀粉、白芝麻。扩写：莲藕猪肉盒是一道秋天适宜的懒人蒸菜。莲藕具有养阴清热的功效，可以润燥止渴，...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
...清水泡上防止变黑；新鲜的毛豆籽100克清洗干净；再切点红椒片配色用。2、锅内烧水，放入毛豆，焯水片刻捞出水面上的豆皮和浮末，毛豆焯熟以后捞出来，快速用凉水冲一下；锅内再烧水，大火烧开以后放入丝瓜和红椒，焯...……更多
2024-04-26 10:58:00身体,免疫力,免疫,平菇,切成,五花
...玉米粒1、把玉米粒清洗干净；鲜虾仁洗净；胡萝卜、青红椒切成丁，葱花、姜末备用。锅内烧水，加入少许食盐和植物油，放入玉米粒煮3分钟，煮熟以后倒出来控水；锅内再次水，倒入虾仁，快速煮30秒钟，虾仁微微变红以后...……更多
2024-04-26 11:05:00叶黄素,习用,道菜,妈妈,孩子,西兰
钙比牛奶高几倍的4种菜，建议隔天吃一次，腿脚有劲，健康过寒冬俗话说“人老腿先衰”，上了年纪后，很多人都的腿脚都不好，遛弯、上楼都费劲，而且遇到天冷、下雨的时候，还会腿疼。这个时候一定要注意了，要及时补...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
导语：小雪过后，建议常吃5道御寒菜，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬天进入小雪节气后，天气格外冷了，大家要注意保暖，千万不要再穿得太单薄，以免着凉生病。除此之外，还要在饮食上多调整，多吃些暖和的食物，比如...……更多
2023-11-27 16:37:00御寒,小雪,免疫,过后,建议,健康
...营养低脂。这道菜作为家常菜，可以反复做，特别是家有老人或是有处于成长期孩子的，家长们可以经常做来给家人吃，对于增强体质、长身高都很有好处。
看到这里，也许会有小伙伴认为西葫芦不好炒，炒出来不好吃，那就...……更多
2024-04-14 16:33:00补钙,鸡蛋,味道,健康,西葫芦,鸡蛋
...持水嫩和弹性，还能帮助我们抗击岁月的痕迹，让我们的气色看起来更加好，更加有活力。而且，亲爱的朋友们，别忘了，适当的对自己好一点，不是奢侈，而是一种必要的自我投资。生活中的小确幸，比如偶尔犒赏自己一顿美...……更多
2024-04-10 14:36:00脸水,气色,抗衰老,蛋白,天然,女人
...健康发育。推荐做法：爆炒酸辣猪肝材料：猪肝300克；小红椒2个；大蒜3瓣；生姜1小块；葱2根；醋2汤匙；生抽2汤匙；白糖1茶匙；盐适量；鸡精适量；花椒粉适量；食用油适量做法：1.猪肝处理：将猪肝洗净，切成薄片，用盐、...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...享一道山药炒木耳。山药外皮刮干净后切成均匀薄片，青红椒切成菱形片，干木耳用温水泡透后去蒂掰成小朵，大葱白切成葱丝备用。锅烧热后加宽油，油温五成热时倒入葱丝小火炸出葱油后捞出葱丝。另起锅烧水，水开后倒入...……更多
2024-01-20 03:39:00御寒,山药,木耳,切成,节气,葱丝
流感高发期，建议多给孩子吃4种食物，增强抵抗力，安稳过冬天进入冬季，天气寒冷，迎来流感高发期。孩子的免疫力比较差，而且学校人比较多，很容易被传染。我家孩子班上很多同学都中招了，最近每天都有人请假。想让...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...大，很多男性朋友都可能感到腰酸背痛且缺乏活力，因此建议男性朋友们在日常饮食中要多摄入一些富含锌的食物。下面我将为大家推荐几种富锌食物的做法和注意事项。生蚝生蚝是锌含量非常丰富的食物之一。它不仅可以提供...……更多
2023-11-28 13:08:00口蘑,西兰,西兰花,口感,牛肉,一道
...可出锅装盘开吃。春笋炒牛肉准备食材：牛肉、春笋、青红椒、蒜末。做法步骤：1、牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油、黑胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2、春笋去壳，然后...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...今天自个儿先折腾起来了。一边看一边流口水的小伙伴，建议先收藏起来，这是我尝试过很多次调配出来的方子，做出来的菠萝咕噜肉绝不会让你失望！菠萝咕噜肉食材清单：猪梅花肉400克，菠萝1/2个，青、红椒各半个，蒜头4-5...……更多
2024-04-13 10:57:00咕噜肉,一口,吃法,菠萝,红椒,咕噜肉
...尽管裙带菜的功效与益生菌有着相似之处，但是我们并不建议完全替代益生菌的摄入。益生菌是一种活性微生物，可以在肠道中定植并增加有益菌数量，从而提高整体的益生菌水平。而裙带菜虽然具有调节胃肠道功能的作用，但...……更多
2024-01-09 09:59:00虾仁,口感,豆腐,营养,裙带菜,益生
...么做好吃1.香炒羊蛋食材：准备两个羊蛋，洋葱，青椒，红椒，蘑菇，大蒜，蒜头。做法：羊蛋清洗干净以后切片，再加入一些酱油，黄酒，淀粉，胡椒粉，味精，盐腌制十分钟，然后再加入蒜头，蘑菇，洋葱，青椒，红椒清洗...……更多
2024-04-16 17:02:00功效,作用,切成,当归,生姜,雄性
导语：好气色是吃出来的！快来试试这5道汤，补气又补血，养出好气色女人想要美丽显年轻，不光要懂得穿衣打扮，还要在饮食上多注意，因为好气色是吃出来的！聪明女人都会在这方面下功夫，知道吃一些补气养血的食物，...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...成小圈，小葱，把葱叶和葱白分开切，两个青辣椒，一个红椒，青椒我们用刀给它片开，切成条，切成小块。备用。
调个料汁，一勺生抽，一勺蚝油提鲜，少量的食盐，鸡精，少量的胡椒粉，一勺白糖提鲜，再倒满一小碗清水...……更多
2023-10-24 18:02:00天然,切成,菠菜,食盐,南瓜,备用
...简单，日常饮食就能达到，下面给大家分享4道家常菜，建议50岁后常吃，养骨壮筋，腿脚有劲，一起来看看吧。一、手撕包菜准备食材：包菜、大蒜、生姜、小米辣做法步骤：1.包菜切去硬芯，再剥成一片片，徒手撕成小块，洗...……更多
2023-10-14 12:57:00腿脚,家常菜,家常,建议,小米辣,生抽
...薄片。姜片、蒜片、干辣椒段准备好。芹菜洗净切小段。红椒洗净切小块。锅内加油，烧热后放入肉片，小火煸炒出油脂，再放入姜蒜、干辣椒、花椒粒炒出香味。接着倒入花菜翻炒，不想炒太久，可以先焯个水。炒好后加入芹...……更多
2023-12-08 16:36:00大肉,家常菜,大鱼,家常,饮食,健康
...就爱吃它，一盘才几块钱，香软细嫩好味道， 女人常吃气色好冬天不怕冷。一起来看看吧。
推荐菜谱【豆豉青椒炒猪皮】原料：猪皮 1盘 青椒 1小盘 豆豉酱 1勺 姜片 3片 桂皮1个 干辣椒 1个 八角 1个 花椒1小勺 生抽 1勺 油盐 适...……更多
2024-01-27 09:52:00太贵,阿胶,气色,好不,女人,猪皮
导语：冬天脾胃养得好，来年春天少生病，建议多吃这5样，养出好脾胃脾胃好不好，对于一个人来说非常重要，当脾胃虚弱时，会导致体质变差，很容易生病。所以在冬季，要多吃些养脾胃的食物，一定不要贪凉，也尽量不要...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...生姜”的说法讲的就是这个道理。材料：牛柳、子姜、青红椒（各半个）调料：刀嘜纯正葵花籽油、盐、糖、生粉、蚝油做法：1、姜切成大片，青红椒对半切开，掏出囊籽后切块。 2、牛肉切成大薄片，用盐、糖、油、生粉拌匀...……更多
2023-01-08 22:22:00时节,一道,美食,子姜,生粉,红椒
清蒸鱼是许多人喜欢的一道健康美食。为了制作一道美味的清蒸鱼，首先我们需要选择一条新鲜的武昌鱼。将武昌鱼清洗干净后，用剪刀将鱼鳍和鱼头剪下来。然后，将鱼肉切成薄片，但不要切断，以保持鱼的完整性。在大碗...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
...几种食谱，这些食物不仅可以改善便秘问题，还可以提高气色，让你的肠道更健康。
红薯花卷——肠道的清道夫红薯是一种常见的食材，它不仅口感糯香，而且富含纤维和维生素等营养物质，对肠道功能有很好的促进作用。...……更多
2023-11-24 06:36:00气色,肠道,食物,健康,问题,黑豆
冬天吃4样，补气血、健脾胃、暖身体，手脚不冰凉，气色越来越好强冷空气来袭，真的是冻到发紫！就算是穿上羽绒服，也丝毫没感觉到暖和，要是在南方不开空调，能硬扛过冬天的，真的是牛人！南方没有暖气，室内温度可...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
气血不足百病生，入冬常吃这4道补气养血菜，气色好不怕冷贼有劲如果比较怕冷，还经常疲惫无力，就要注意了，可能是气血不足造成的。冬天是调养的大好时机，及时补气血，俗话说“气血不足百病生”，说明了补气血的重...……更多
2023-11-20 15:46:00气色,气血,好不,生抽,黄鳝,乌鸡
...放在盘中，即可上桌食用。温馨提示：(1)在炸豆腐之前，建议将豆腐放入微波炉中稍微加热，这样可以更好地排出豆腐中的水分，炸出来的脆皮更加酥脆。
(2)炸豆腐时火候不宜过大，以免豆腐外层炸焦而内部未熟。(3)在炸豆腐...……更多
2024-03-29 10:13:00家常菜,老少,上班族,家常,错过,学生
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潮新闻讯 深夜美食最为诱惑，昨晚在CCTV1、CCTV9同步播出的《舌尖上的中国第四季》“洞天”篇，大家都看了吗？温州敲馄饨暖心亮相
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本文转自：人民网-广西频道人民网南宁2月11日电 （何宁）2月10日，广西蓝天口腔医院走进自治区审计厅、南宁市柏涛湾小区开展“益口牙 蓝天行”新春慰问活动
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