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...1/2茶匙，香油：1茶匙，辣椒油：1汤匙，大蒜，白芝麻，小米辣制作步骤:1.清洗豌豆苗，去掉老根，沥干水分备用。小米辣切成丁备用。2.把切碎的大蒜，小米辣放入碗中，加入生抽、米醋、盐、糖、香油和辣椒油，充分搅拌均...……更多
2024-07-08 06:03:00特好,苹果,高手,豌豆,肝脏,小米辣
...先来点腊肉，大概20克就够啦；春笋也得有，拿上一把；小米辣两个，增加点辣味；再拿根香葱提提味。油、盐、酱油、香醋这些调料都不能少，鸡精就撒2克吧，一起炒，味道绝对好！咱们先把买回来的春笋给处理一下，给它过...……更多
2024-05-19 15:19:00建议,春笋,豆芽,豆子,春菜,身体
...来我们起锅，加入少量的食用油，油热之后把姜、蒜末、小米辣全部放入锅中，这里我们开大火，快速的将它翻炒一下，翻炒均匀，炒出蒜香味。
炒香以后，再把青红椒也加进来，继续开大火，快速的将它翻炒一下，再把小南...……更多
2023-10-25 11:22:00味道,高手,南瓜,切成,肝脏,小米
...料：准备几瓣大蒜拍扁，去掉外皮，切成蒜末。准备两根小米辣，洗净，切碎备用。南瓜苗焯水：锅中加入适量的清水，盖上盖子大火烧开，水开后，加入适量的油和盐，放入南瓜苗进行焯水，炒至断生控水捞出，过一下凉水，...……更多
2024-09-04 09:53:00味道,高手,南瓜,肝脏,维生素,生抽
...【豆腐乳炒南瓜叶】准备食材：南瓜叶、豆腐乳、大蒜、小米辣、盐处理南瓜叶：采摘一把新鲜的南瓜叶，择去老叶，只留嫩茎叶部分，这样口感更好，择好后放入清水中浸泡10分钟，然后仔细清洗每一片叶子，避免农药残留，...……更多
2024-08-19 14:01:00味道,高手,南瓜,豆腐乳,豆腐,小米辣
...蛋色香味俱佳，富含维生素和番茄红素，既健康又美味。苹果——滋阴润燥，清肝明目的水果在冬季，苹果是滋阴润燥、清肝明目的好帮手。苹果中的果酸和维生素可以起到清热解毒、润肠通便的作用，有助于消除肝脏中的毒素...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
材料：豌豆、瘦肉（如里脊肉）、姜末、蒜末、小米辣等。做法：1.将瘦肉切成丁或末，加入适量的食盐、胡椒粉、生抽、老抽、淀粉等腌制十五分钟。2.将豌豆洗净后焯水，通常焯水2-3分钟至八分熟。3.先炒蒜末、姜末、小米...……更多
2024-05-20 11:32:00糖尿,豌豆,食谱,糖尿病,豌豆,小米辣
...道鲜美。萝卜干炒腊肉
准备食材：萝卜干、腊肉、油、小米辣、辣椒粉、豆油、胡椒粉、大蒜。自家烟熏腊肉，腊肉洗净表面，切片。自家晾晒萝卜干，改下刀，切段。小米椒，大蒜切好备用。锅中放少许油，放入腊肉煸炒出...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
...荐做法：凉拌海带丝】海带先泡发好，咱给它切成细丝。小米辣切碎碎的，大蒜剁得细点，成蒜末儿。别忘了葱花和香菜也得备上。锅里水一烧开，咱就加点白醋进去，这样海带吃着更脆口。焯海带的时候啊，时间别太长，断生...……更多
2024-05-19 06:46:00中老年人,补钙,手脚,牛奶,身体,建议
...荐食谱：葱油拌蚕豆虾仁食材：蚕豆、虾仁、一把香葱、小米辣做法：1、先把蚕豆从豆荚里剥出来，去掉外面那层薄薄的蚕衣。烧开水，水里撒点盐，然后把蚕豆倒进去焯水，大约煮2分钟。煮好后，用凉水冲一下，然后沥干水...……更多
2024-09-02 13:36:00营养,蚕豆,四季豆,豌豆,虾仁,赤小豆
...起来吧。推荐食谱：凉拌茼蒿
主要食材：茼蒿、蒜头、小米辣具体做法：准备一把茼蒿，把叶子和梗分开，凉拌我们只用叶子（剩下的梗可以拿来炒着吃），摘好后用水把叶子清洗干净，沥干水分备用。2、接下来我们来调一下...……更多
2024-04-13 10:17:00高手,茼蒿,菜地,奶奶,鸡精,准备
...的面食。为了制作这道菜品，我们需要准备鸡蛋、面条、小米辣、葱花、蒜末、生抽、老抽、陈醋、蚝油、小米辣碎和白糖等食材。首先，我们需要先煎两个荷包蛋。在加热的锅中倒入适量的油，将鸡蛋打入锅中，慢慢煎至两面...……更多
2024-01-12 11:05:00面条,做法,不够,面条,中加,生抽
...元。近年来，五山乡把冬季农业开发作为继烤烟、玉米、小米辣、红薯等产业之后全乡促农增收的重要渠道，充分利用土地资源优势，以市场为导向、以资源为依托、以科技为支撑，持续发展菜豌豆、小麦、油菜等产业，推进农...……更多
2024-03-18 03:59:00山乡,弥勒,豌豆,万亩,菜豌豆,山乡
...锅开吃。西兰花炒口蘑食材准备：西兰花、口蘑、蒜末、小米辣、黑胡椒粉。
做法流程：1.西兰花切小朵清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入西兰花焯水两分钟，接着捞出沥干水分备用。2.清洗干净口蘑，然后切成薄片...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...、牛肉丸焖土豆食材：牛肉丸 、土豆 、 蒜末 、葱花 、 小米辣 、料酒 、生抽、 盐 、糖做法：1、牛肉丸用料酒腌制，搅拌均匀后放入冰箱腌制15分钟。土豆切块，洗净。2、锅中放油，加入蒜末，小米辣炒香，加入土豆块翻炒...……更多
2024-06-11 10:38:00三口,接地,家常菜,家常,实惠,成本
...不错的缓解效果。美食推荐：白灼茼蒿食材：茼蒿300克、小米辣2个、油适量、盐适量、蒸鱼豉油3汤匙、葱1段。做法步骤：1、将茼蒿摘去老叶洗净，把根部切去一小段，辣椒切成辣椒圈，葱切葱丝。2、锅加水烧开，加入少许盐...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...许，花椒几个，少许清水，食盐若干，生抽和蚝油少许，小米辣或干辣椒几个，鸡精半勺，其他调味品。
正确制作顺序：
第一步：提前选购好茼蒿菜，大蒜头和其他配菜，先把一些大蒜头拍几下，方便取出蒜皮，大蒜切碎成...……更多
2024-03-03 19:50:00内行人,内行,黄金,建议,茼蒿,蒜蓉
...啦，咱们先把那多余的水分全给倒掉，再随手撒点姜丝和小米辣，给它们搅和搅和，弄均匀点儿。接着找个干净点儿的密封罐子，把蒜苔全装进去。别忘了，之前弄好的料汁也得倒进去，得让料汁把蒜苔全给淹没了，压得紧实点...……更多
2024-05-17 06:21:00解乏,湿气,建议,切成,蒜苔,小米
春笋炒肉食材准备：春笋、五花肉、蒜苗、蒜末、小米辣。做法流程：1.春笋去壳，清洗干净，然后冷水下锅煮10分钟，接着捞出清洗干净，再加入适量的清水，浸泡一个小时，然后沥干水分备用。2.五花肉清洗干净，然后切成...……更多
2024-04-19 12:58:00老少,道菜,菜单,生抽,山药,切成
...掉两头，有筋就撕掉，斜切成片状备用，大蒜拍扁切碎，小米辣也斜着切几刀。2、热锅冷油，烧至五成热，放入姜蒜末和小米辣炒香，加入切好的四季豆大火翻炒。3、（期间可以放少许的热水，确保四季豆变熟），炒到四季豆...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...，豆角，米饭。调料：生抽，老抽，料酒，鸡精，蒜末，小米辣。制作步骤：1.豆角切末，调料碗里加生抽，老抽，料酒，鸡精，加适量清水搅拌均匀备用。
2.起锅烧油，油热下肉末炒熟，倒入酱汁翻炒均匀盛出备用。3.另起锅...……更多
2024-05-17 13:02:00炒饭,饭店,鸡精,米饭,菜心,五花
...吃应季的好，健康又美味食材：香莴笋1根、猪肉200克、小米辣5个、蒜粒3颗、盐、生抽、老抽、鸡精、白糖、玉米淀粉、清水、花生油做法：1、莴笋去老根（根部1-2厘米），用菜刀刨去外皮，去叶，切薄片，小米辣和蒜粒切末2...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...——春笋炒牛肉准备食材：春笋、黄牛肉、蒜片、姜丝、小米辣、菜籽油、盐、蚝油、生抽、五香粉、味精。做法步骤：1、把春笋清洗干净，直接切成圈，这样的话，能够更方便的入味，吃起来也更加的鲜美。2、黄牛肉洗净之...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...，几根韭菜洗净切成段（韭菜起到增色增香的作用），红小米辣切成细丝，锅中入油将小米辣丝先煸炒出香气，开大火加入豆芽菜快速翻炒1分钟，加入韭菜翻炒两下，撒入适量的盐翻炒匀盛出装盘，整个菜做出来不超过2分钟，...……更多
2023-12-11 15:29:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,减肥
...一、香椿——凉拌椿芽所需材料：香椿头、油、盐、蒜、小米辣、生抽、耗油、醋、白糖、鸡精。做法步骤：1、将焯水后的香椿头捞起，控出水分，切成段。2、碗中放入切好的蒜末、小米辣、生抽、蚝油、醋、白糖、鸡精，浇...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
...苗还可以凉拌吃，根据自己的口味调拌，放一些蒜泥汁、小米辣都可以，特别开胃下饭。入冬后很容易造成皮肤干燥，只喝水的话可能无法缓解，饮食上也要多做调节，豌豆苗就是不错的选择，简单一炒就出锅，清脆爽口又开胃...……更多
2023-12-23 06:06:00维生素,干燥,做法,多种,皮肤,成本
小炒牛肉食材准备：芹菜、香菜、牛肉、姜蒜末、小米辣。做法流程：1.把牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜，然后分别切成...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...留根部，再搭配胡萝卜丝和鸡蛋丝。接着拍碎大蒜，切碎小米辣，并用热油浇在蒜末和辣椒圈上，提升味道。然后加入食盐、白糖、味精、生抽、米醋和香油，搅拌均匀备用。锅中烧水，加入食盐和食用油，将菠菜的根部先焯水...……更多
2023-12-04 11:23:00视网,黄斑,视网膜,豌豆,变性,视力
...豆瓣酱，一点生抽，一点老抽，一点蚝油，花椒、蒜末、小米辣、鸡精、淀粉和适量的剁椒(不可太多，因为前面的佐料很多都有盐分呢。如果觉得不得。不够辣的多放小米辣即可)，抓匀腌制十分钟左右3、起锅烧油，油热放入瘦...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...出来，放到凉水里面过凉一下。起锅加入油，把姜蒜末、小米辣炒出蒜香味以后，再把毛豆加进来炒香以后。再把料汁加进来炒至入味即可。 ……更多
2024-04-26 11:11:00免疫力,免疫,养生,生抽,切成,荷兰豆
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