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大暑吃这3宝,伏天无烦恼,记得降暑去燥
所谓夏天吃三样东西,一天不愁,这三样东西都是夏天最适宜吃的。夏日是一年中最热的季节,在这种情况下,人们很可能会出现心情不好的情况,所以要注意合理的饮食。这三样东西都很不错,比如丝瓜烧蛏子,红薯烤牛肉...……更多
中伏期间,流汗多,多补钾,常吃5种食物
...1茶匙、盐、胡椒粉、植物油适量。这一步。1.准备食材:牛柳切片,青椒、红椒切丝、大葱切丝、蒜切丝、姜切丝。2.腌牛肉:把牛柳放在碗里,加入料酒1大勺,酱油2大勺,老抽1茶匙,盐,白胡椒,拌匀后腌制15分钟至入味。3....……更多
天气再热,我也要给孩子做的五道家常菜!
...以按照自己的喜好来调节酱油、食盐的放入量。V.节瓜烧牛柳主要材料:南瓜2个;牛肉200g。辣椒:1个(任选);大葱1条;生姜2片;大蒜2瓣;酱油:1勺;料酒:1勺;食盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:1茶匙。这一步……1....……更多
初秋进补,推荐这8道美食,荤素搭配不伤肺
...切成葱花,一部分打结,备用;3、热油锅,油热后放入牛柳,翻炒至变色,加入酱油和老抽,然后加入姜片,葱结和八角,拌匀; 4、加入适量水,大火烧开,转小火煮40分钟,放入马铃薯及红萝卜,再煲20分钟;5、土豆炖至软...……更多
三伏天需补硒,中老年常吃这4种
...卜1根;大葱1根;生姜1小块;大蒜2个;生抽酱油1汤匙;老抽酱油1汤匙;老抽酱油1汤匙;白糖1汤匙;食盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;料酒1汤匙;玉米面1茶匙。这一步……1.原料:把蛋打到一个大盆里,充分混合,待用...……更多
大暑来袭,常吃这4样,健康度过苦夏!
...片,也可选择);1大勺水淀粉(为增浓而任选)台阶1.将牛柳切片,用酱油,酱油,料酒,黑胡椒,盐及少许水淀粉腌约15至20分钟;腌制后的牛肉,味道更鲜美。2.处理西芹:将西芹清洗干净,切块备用。把芹菜稍微烫一烫,去...……更多
每次朋友来家里,都要做的拿手菜
...瓣;生姜:1小块;干辣椒:2个(可选);酱油:2汤匙;老抽:1茶匙;糖:1汤匙;盐:适量;水淀粉:适量;食用油:适量步骤:1.准备食材:茄子洗净切成条状,青椒切块,大蒜拍碎切末,生姜切末,干辣椒剪成段备用。2.处...……更多
中伏进补,多吃这5道菜,健康过伏天!
...切块),蒜3瓣(切块),生姜2片(切块),料酒1大匙,老抽1汤匙生抽1/2大勺蚝油1汤匙蚝油适量,盐适量白胡椒粉适量食用油适量;水淀粉(水和淀粉适量混合)步骤:1.准备材料:杏鲍菇洗净切块;青椒切丁;葱姜蒜剁碎备...……更多
中伏天多吃这5种食物,有助于祛湿消暑,安稳度过酷热伏天!
...酱油可适当加量,使菜肴色泽、风味更佳。二、芹菜扒小牛柳材料牛肉200克(切成片);芹菜(剁碎)200克,蒜2瓣(剁碎),姜2片(切丝);红椒1个(可任选),酱油1大匙,料酒1大匙,生粉1茶匙,盐适量,胡椒粉适量,食用...……更多
正值数九寒冬,建议大家五道硬菜要多吃,补阳气助免疫,温暖过冬
...然粉和辣椒粉。4.炒至牛肉丁均匀的粘上调料即可。线椒牛柳线椒的辣味与嫩滑的牛柳完美结合,既提味又驱寒。制作流程1.牛柳切成柳丝,用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟;2.线椒切段,姜蒜切末备用;3.起锅烧热,加入适量油...……更多
夏天吃素胜过吃肉,六道家常素菜分享,营养又美味!
...400克,蒜3瓣,大葱1根,食盐(适量)1大匙酱油,1/2大匙老抽,适量白胡椒粉,适量鸡汤,适量的鸡汤,适量的食用油。台阶1.制作豆腐:先把豆腐切成厚的薄片或块状,然后用厨房用纸轻压,把里面的水份吸去。2.炒豆腐:烧...……更多
夏天易上火,推荐8款比药更管用的食物!
...炒锅准备煎饼,西兰花,花椒,葱,姜,蒜,盐,酱油,老抽,料酒,蚝油,干辣椒,食用油,鸡精。1、将黄花菜拍碎,放到干净的水中,加入1汤匙的食盐,泡上大约1个钟头,然后清洗干净,待用。2、将猪肉清洗干净后切片...……更多
伏天40天,家中常备2种零食补气血
...辣椒粉,胡椒粉,五香粉,糖,盐,食用油,食用油:1.牛柳处理:牛柳切片,用凉水浸去血沫,再加姜、料酒去腥。2.按照自己的喜好腌制:将切好的牛柳捞出,再放入酱油,老抽,辣椒粉,花椒粉,五香粉,白糖,盐,充分...……更多
冬季应该少吃寒性食物,多吃这8道温性菜,御寒补气血身体棒
...火锅底料一块,香叶,桂皮,八角,味精,鸡粉,生抽,老抽。1.起锅烧水,凉水将羊肉下锅,加白酒去异味,煮去血沫,捞出。2.起锅放油,下葱姜炒香,下火锅底料,下羊肉炒,下八角,桂皮,香叶,下生抽,老抽味精,鸡...……更多
又要大降温了,建议吃这“8道菜”!滋补暖身,增体质安稳过冬
...尖椒,红椒,干辣椒段。 调料:盐,味精鸡粉,白糖,老抽,生抽。1.猪肉切丝,冲水,冲去血水,沥干水备用。2.尖椒红椒切丝。3.肉丝,加盐,鸡粉,鸡蛋半个(5两肉丝加半个鸡蛋,),生粉少许腌制(肉丝要先加了调料抓...……更多
中伏20天,无论有钱没钱,多吃这4种伏阳食物
...单的水煮大虾就完成了,是不是很容易?推荐菜[黑胡椒牛柳主料:牛腰肉,青椒,红椒,洋葱1.先准备一片牛腰肉,再将其切片,大约2-3mm。切记,切牛肉时不要用柴禾,要沿着纹理切割,由于牛肉的纤维很厚,若不是沿着纹理...……更多
减脂期,多吃高蛋白健身餐,好吃又饱腹
...(拍碎);八角2个;桂皮1小块;香叶2片;酱油3汤匙;老抽1汤匙;料酒2汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;冰糖1汤匙;水适量;辣椒粉1茶匙(可选)步骤:1.准备牛肉:牛肉洗净后切成块状,放入冷水中浸泡30分钟,期间更换水1-2...……更多
夏季多吃这8道菜,清热降火防中暑
...撒上少许盐、黑胡椒,最后撒上少许葱末,即可食用。扒牛柳瓜食材:牛柳,节瓜,大蒜,胡椒粉。申请过程:1.牛柳洗净切片,放到一个大盆里,加入适量的淀粉,白胡椒,酱油,蚝油,花生油,搅拌均匀,腌制20分钟。2.丝瓜...……更多
湖南小炒肉的正宗做法,香辣爽口肉质鲜嫩,配上米饭绝了
...?调料:螺丝椒、小米辣、姜、蒜、花椒、蚝油、酱油、老抽、豆豉、盐、料酒、味精、鸡汁制作流程来啦:要做出美味的这道菜,肥肉可是关键。咱们先把买回来的猪肉,肥瘦部分切分开,分别装进碗里。2.肥肉和瘦肉的比例...……更多
三种美味的干锅美食做法,色香味俱佳,做法简单,快来试一试
...味极了。每次吃这道菜,我都感觉特别满足,好像所有的烦恼都消失了。干锅土豆不仅好吃,还很有营养,真的是一道让人欲罢不能的美食啊! 材料方面啊,咱们得好好聊聊。来,咱们聊聊土豆吧!咱们就挑两个土豆来说说事...……更多
适合夏天的5道家常菜,做法简单,成本也低
...:3瓣(切末);八角:2颗;香叶:2片;酱油:2汤匙;老抽:1汤匙;料酒:2汤匙;冰糖:30克;盐:适量;胡椒粉:适量;水:适量;食用油:适量步骤:1.准备五花肉:将五花肉切成大块,用清水冲洗干净,备用。2.焯水:锅...……更多
5种茄子的做法,简单营养,鲜美可口,下酒下饭都不错
...适量(可根据个人口味调整)料酒:适量,生抽:适量,老抽:适量,糖:适量,盐:适量,鸡精:适量,植物油:适量。步骤:1.将茄子洗净,去掉茄子两端的部分,然后切成长条状。将切好的茄子放入盐水中浸泡10分钟,然...……更多
中伏天男性朋友要常吃这8道菜,补气养血抗衰老,精神更好!
...:牛肉,土豆,葱,姜,干辣椒,各种调料,酒,酱油,老抽,糖,黑胡椒,啤酒,盐执行步骤:1、把买回来的牛腩切成小块,然后放入姜片、葱段,加入两勺料酒、辣椒,去掉锅中浮沫后,转小火煮两分钟,再转小火煮两分...……更多
夏天易上火,推荐八款食物,比吃药还管用,值得收藏
...准备煎饼,西兰花,黑胡椒,葱,姜,大蒜,盐,酱油,老抽,料酒,蚝油,干辣椒,食用油,鸡精。1、将黄花菜用手剁碎,加入清水,加入一匙盐,浸约半个钟头,捞出后,将其分门别类。2、将猪肉清洗干净,切成小块;葱...……更多
色香味俱佳的铁板牛柳——香气浓郁,口感方法,不能错过!
...起中国菜肴时,很多人脑海中浮现的第一道菜往往是铁板牛柳。这道美味的中式菜肴带有独特的魅力,以其热辣的口感和丰富的香气,吸引着无数人的目光。下面就让我们一起来了解一下这道饭店级的铁板牛柳的制作方法吧!首...……更多
适合冬天吃的一锅炖,简单省事,营养搭配,好吃又暖身
...白菜、鸡蛋、腐竹、葱、姜、蒜、干辣椒、红椒、香菜、老抽、酱油、盐、五香粉【具体做法】1,锅里加少许油,打入3~4个鸡蛋。中小火将鸡蛋煎至两面金黄,内部熟透盛出,再切成小块。2,砂锅倒入少许油,放入猪肉,中火...……更多
上班族学会的家常菜,比外卖干净,价格还便宜
...块(切末);红椒:1个(切圈,可选);酱油:2汤匙;老抽:1汤匙(用于上色);料酒:1汤匙;盐:适量;糖:2茶匙;胡椒粉:适量;食用油:适量;水:适量;鸡精(可选):少许步骤:1.准备土豆:土豆去皮后切成滚刀...……更多
三伏天这六道美食要常吃,低脂高蛋白,提高身体抵抗力!
...成)、生姜3片(切成)、大蒜3瓣(切成)、酱油2汤匙、老抽1汤匙、料酒1汤匙、白糖1汤匙、食盐适量、胡椒粉适量、食用油2汤匙、水适量、葱适量(装饰用)。这一步……1.处理鱼肉:将河鲈洗净后,剁成适当大小的块状,加...……更多
精选美食推荐:花生山药猪蹄汤,牛肉炖土豆
...段、姜片、八角、香叶、干辣椒、冰糖,一勺生抽,少许老抽,一勺蚝油,一勺盐,一勺鸡精和一勺黄豆酱,加入开水,盖上盖子,炖煮40分钟。3、放入土豆块和胡萝卜块,再炖20分钟,放入少许蒜苗,收浓汤汁即可。葱烧鸡材...……更多
进入暖四月,多吃这八道家常菜,应季食材健康美味,增强免疫力!
...食材:杏鲍菇两个里脊肉150克。辅料:葱姜少许酱油一勺老抽一勺黑胡椒粉半小勺。做法1.杏鲍菇洗净,从中间切开两段,然后撕成粗细均匀的条状。2.里脊肉切片,下锅炒熟,加一勺酱油,炒好备用。3.另起锅加油,爆香葱姜。...……更多
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新书记“老把式” 初探大棚西瓜种植路
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警惕!咳嗽背后的慢性支气管炎
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厦门网讯(厦门日报记者 陈莼)春季是万物生长的季节,人体新陈代谢也愈发活跃,是养生的“黄金期”。医生建议,春季合理膳食
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胖姑娘为什么总是“怀孕难”?
肥胖不单单是指体重上的增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩的一种状态。它可能会引起人体病理、生理的改变,增加各种疾病的风险,同时还会影响人体消化系统的功能与内分泌系统的功能
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做完宫腹腔镜手术多久可以怀孕?
临床上,宫腔镜与腹腔镜同时进行手术,简称为宫腹腔镜,宫腹腔镜在不孕的治疗上出现的频率还是比较高的,如输卵管疏通、子宫内膜异位剥离
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呵护明眸,如何妥善护航青少年心灵的“窗户”?
本文转自:人民网-上海频道马作鹏近年来,随着智能设备的日益普及,大量电子屏幕的使用,加上原本就不轻松的学习负担,我国近视发生率居高不下
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【天眼问医】流感高发季,中医药防治有妙招
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