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六月吃5宝,虎夏无烦恼!常吃这5种健康食材,清热解暑好过夏
自古以来,人们常说“药补不如食补”。这句话的意思是说,与其依赖药物来补充身体所需的营养,不如通过饮食来滋养身体,让身体自然健康。因为食物中含有丰富的营养成分,可以满足人体各种需求,而且不会像药物那样...……更多
抓住春天补钙黄金期,常吃这4种食物,补钙增免疫,腿脚更有劲
...嫩嫩的,里头特别滑溜,特别适合咱们素食的朋友和追求健康饮食的人。最棒的是,里面还包了肉馅,这样一来,口感就更丰富了。这菜里不仅有豆腐的植物蛋白和钙质,还有肉类的蛋白质和微量元素,吃了对身体特别好,真是...……更多
春天养骨正当时,建议中老年人:常吃5样,补钙壮骨,身体少生病
...容易抽筋腿酸等等现象就会经常出现,中老年人维护骨骼健康,是养生的重点。中老年人在保证饮食合理的前提下,多食补钙食物,有助于增加钙质摄入,可以改善腿脚不适,延缓骨质疏松的发生,焕发年轻活力,使身体更健康...……更多
入夏后多雨潮湿,宁可少吃肉也要多吃这类菜,为入夏打好健康基础
...高,吃了好消化。所以,夏天多吃菌菇,身体棒棒的,健健康康过夏天!【一、平菇——小炒平菇】咱们先把平菇撕成小块,好好洗洗干净,然后晾干水分。再切点青红椒和葱段,五花肉也切成条。找个碗,放一勺盐、鸡精、蒸...……更多
清蒸莲藕丸子做法流程:腊肉丁炒紫菜苔
...即可出锅开吃。清炒上海青所需要的食材:上海青300克,蒜蓉适量,花生油适量,盐适量,生抽适量,蚝油1勺。做法步骤:1:准备所有的食材,上海青摘好放在盘中,加入适量的清水,再加入1勺盐,浸泡片刻后,捞起沥干水分...……更多
马上过年了,推荐几道除夕上桌菜品,都是硬菜,寓意好
...接着加入适量的食盐和辣椒面调味提鲜,即可出锅开吃。蒜蓉粉丝扇贝材料:鲜扇贝:适量;粉丝:适量;蒜蓉:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;青蒜末:适量(用于装饰) 步骤...……更多
隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉
...压力和饮食结构的改变,便秘问题逐渐成为许多人面临的健康挑战之一。然而,有幸我们发现了四种被誉为“通便王”的食物,它们是油麦菜、菠菜、茼蒿和魔芋。这些蔬菜不仅美味可口,更因其丰富的纤维素和各种营养成分而...……更多
山东丈母娘的一桌菜,没想到朋友圈火了,网友:丈母娘还缺女婿不
...用。蒜蓉螃蟹不仅口感鲜美,而且营养价值丰富,是一道健康美味的佳肴。换种说法:蒜蓉螃蟹,真的是超级好吃!它的味道浓郁鲜美,让人欲罢不能。这道菜的做法其实很简单,主要是用螃蟹和蒜蓉,再加点调料。先把螃蟹洗...……更多
“懒妈妈”推荐8道快手菜,10分钟上桌,省事又营养
...道该吃什么,哪些菜既简单又好吃。你是不是也有同样的烦恼呢?别担心,今天悦悦就来为你推荐8道快手菜,每道菜只需要10分钟就能上桌,既美味又简单,让你轻松解决晚餐问题。悦悦是个忙碌的妈妈,既要忙工作又要照顾三...……更多
孜然掌中宝香辣诱人,酥脆外皮下是满满的肉香,一吃就上瘾!
...有一种魔力,能瞬间拉近家人之间的距离,让人忘却一切烦恼。这道菜背后的故事,源自一位老厨师的创意和匠心。据说,多年前,这位厨师在寻找一种既能突出肉质鲜美,又能带来独特风味的烹饪方式时,偶然间发现了孜然的...……更多
5道“报春菜”,应季而食身体好,寓意着新的一年春风得意事事顺
...间的传统习俗,人们认为吃春菜可以祈求家宅安宁,身体健康,这里所说的春菜指的就是春天里的蔬菜,那值得一说的是,春天有很多美味的蔬菜,比如香椿、芦笋春笋、艾草、韭菜等等,这些菜在春天都是最为鲜嫩的时候,口...……更多
夏季天气热,建议这5种食物要常吃,清爽开胃,舒舒服服过夏天
...仙丹都管用。一碗绿豆汤下肚,整个人都清爽了,夏天的烦恼全没了!绿豆芽和绿豆汤都是夏日解暑神器,不仅能清热消暑,还能快速给身体补充水分。它们既美味又健康,是夏天必备的饮品和小吃。推荐做法:【绿豆沙】准备...……更多
夏天少吃肉,多吃5样应季蔬菜,减轻肠胃负担,增强免疫力
...道香浓,口感还特别好,绝对让你吃得停不下来!【五、蒜蓉丝瓜】丝瓜先削皮,切成滚刀块儿,再切点肉片和红椒片。咱们先把肥肉放进锅里炒香,然后再放生姜炒一炒,香味儿马上就出来了。接着把丝瓜倒进去,炒到它变软...……更多
家常美味,一学就会的百叶新吃法,好吃又简单,让你爱上厨房的味
...、盐、白糖搅拌均匀,最后加入辣椒粉翻炒均匀即可。2.蒜蓉百叶片材料准备: 鲜百叶:适量蒜蓉:适量鸡精、盐、白糖:适量香菜末:适量步骤:百叶过水焯水,切成薄片备用。热锅凉油,加入蒜蓉炸香。将切好的百叶片放...……更多
8道好吃的蒸菜,颜值高、味道好、营养足
...后把豉油顺着盘边浇入盘中,清蒸多宝鱼就做好了。六、蒜蓉蒸鲍鱼1、一把粉丝加入温水泡软。鲍鱼清理好之后,然后把鲍鱼和鲍鱼壳分离,内脏给去掉,加入少许的食盐抓洗一下,再打十字花刀,放入盘中备用。 2、锅里水...……更多
三种美味的干锅美食做法,色香味俱佳,做法简单,快来试一试
...味极了。每次吃这道菜,我都感觉特别满足,好像所有的烦恼都消失了。干锅土豆不仅好吃,还很有营养,真的是一道让人欲罢不能的美食啊! 材料方面啊,咱们得好好聊聊。来,咱们聊聊土豆吧!咱们就挑两个土豆来说说事...……更多
三伏天,该吃这4种“扶阳菜”,补钾恢复精神气
...量的能量,具有养胃、润肠通便、增强免疫力、维护心脏健康等功效。此外,土豆所含的钾能够取代体内的钠,有着利水消肿的作用,还是一种不错的减脂食材。推荐食谱:红烧土豆食材准备:土豆、肉末、葱姜蒜、青红椒、生...……更多
脂肪最怕的5种蔬菜,晚餐坚持吃它加速燃烧脂肪,低脂饱腹不长胖
...打起了退堂鼓; 即使能坚持时间长些,但会影响身体的健康, 是非常不健康的减肥方式。 因此想要减肥,光靠节食是行不通的,一定要合理运动,搭配健康饮食,这样才能瘦身还不伤身。下面就给大家分享5种越吃越瘦“减脂...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...味的茼蒿是非常好的“下火菜”,初秋季节多吃上几次对健康很有益处,简单的裹上一些淀粉或是面粉,蒸好后蘸着蒜汁吃,口感鲜嫩,越吃越香,一个人就能轻轻松松吃上一大盘。所需食材:茼蒿、椒盐、玉米淀粉、油1、茼...……更多
谷雨前后,多给家人吃蒸菜,好吃不上火,家人爱吃身体好
...蒸锅蒸30分钟排骨就熟了。最后撒上葱花,红椒粒。三、蒜蓉茄子1、茄子洗干净,根茎就不用去掉,对半切开,摆入盘中。锅中水烧开,蒸至六分钟左右。蒜子切成末,小米辣切碎,加适量的盐,少许生抽,适量的蒸鱼豉油拌匀...……更多
“春季不减肥,夏天都是泪”,这6款减脂餐低脂低卡让你变瘦变美
...展示自信的身材。不再为春季“不减肥,夏天都是泪”而烦恼,只需选择适合自己的减脂餐,坚持运动,健康饮食,你一定能拥有迷人的曲线和健康的体魄。记得,美丽不是等来的,而是自己努力打造的。让我们一起加油,用瘦...……更多
“春养肝,病不沾”!建议大家:多吃这4绿,清肝火,安稳度春
...多吃4绿,清肝火,安稳度春。一、油麦菜【推荐做法:蒜蓉拌油麦菜】所需食材:油麦菜,大蒜,红椒,调味料;菜谱做法:1、油麦菜切掉底端的根部,把油麦菜拆分开清洗干净,洗好的油麦菜沥水切成小段;2、烧半锅热水,水...……更多
中伏“湿热”重,建议中老年人:多吃这五样,应季而食,身体好
...适,如食欲不振、精神萎靡、体内湿气过重等,进而影响健康。因此,在饮食上顺应时节,合理调养显得尤为重要。接下来为大家介绍中伏“湿热”重,建议中老年人:多吃这五样,应季而食,身体好,快来看看吧。一、糖醋藕...……更多
分享比肉还好吃、最下饭的十道炒素菜,清爽下饭,好吃不胖
...感觉凉快多了。所以啊,清炒苦瓜这道菜,不仅好吃,还健康,真是不可多得的美味佳肴啊! 材料就这么几样啊:来点苦瓜,把籽去了切成片;再搞点大蒜和生姜,都剁碎了备用;食用油得备齐;盐得加点调味;想更香点的话...……更多
过年别总大鱼大肉,试试这5道素菜,清爽解油腻
...出,不要熟过了。土豆片冲凉降温,沥干水分。碗中放入蒜蓉、盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、花椒油搅拌均匀,调好料汁。最后将土豆片、香菜放在一起,再倒入料汁搅拌均匀,就可以装盘了。我每次做这道菜,都最先光盘...……更多
快开学了,提前给孩子补补钙,多吃这6种食物,孩子长得高身体壮
...作为孩子成长不可或缺的营养元素,对于骨骼发育和身体健康有着举足轻重的作用。为了让孩子在新学期里精神饱满、身体健壮,家长们不妨提前为孩子补补钙。建议多吃这6种食物,不仅美味可口,更能助力孩子茁壮成长。将...……更多
它是天然肠道清洁工,清肠排毒,常吃给身体做大扫除,鲜美又便宜
...动, 还帮助消化,提高抵抗力, 这样才能够更利于身体健康。比起冬季的传统蔬菜,大白菜、萝卜、土豆来说,绿油油的蔬菜在餐桌上就变得格外受欢迎,就如同今天给大家分享的油麦菜,油麦菜形似凤尾,也叫”凤尾菜“,...……更多
2月4日立春,别忘吃这8道“咬春菜”,寓意好,开春后全家兴旺
蒜蓉豆角食材:长豆角、粉丝、鸡蛋、蒜、小米椒、生抽、蒸鱼豉油、盐、鸡精1、豆角掐去头尾,洗净后切成等长的长段,粉丝加水浸泡变软。2、煮锅烧开水,放一勺盐和油,倒入豆角焯水煮三分钟捞出,放入清水中过凉。3...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...美味,还能帮你远离中药。但记住,吃凉不吃寒,这样更健康。所以,赶紧把这些瓜菜加入你的夏日菜单吧!苦瓜,这种长相不太讨喜的蔬菜,却有着让人意想不到的营养价值。别看它外表有点苦涩,其实苦瓜内含丰富的维生素...……更多
使劲吃不长肉!60岁妈妈最爱吃的5道菜,营养不流失,身材不走样
...非常低,还含有很丰富的营养物质和纤维素,多吃对身体健康有很多益处,冬季也有助增强免疫力。食材:茼蒿、玉米面粉、面粉、大葱、蒜、醋、盐、香油1、茼蒿洗净后切段,大葱葱白部分切成葱碎。2、起锅烧油,倒入葱碎...……更多
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健康问太和 | 什么是肿瘤营养治疗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)恶性肿瘤是危害人类健康的主要元凶,许多病人在接受肿瘤治疗的同时,身体还会经历不同程度的不良反应
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科普惠健康!石阡人民医院“门诊健康大讲堂”开讲
多彩贵州网讯(石医)公益零距离,科普惠健康。为积极响应健康中国行动,推进健康教育,提高全民健康素养,石阡县人民医院自2025年1月开始
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太和夜话 | 十堰太和医院奇迹救治:“颈动脉海绵窦瘘”患者重获新生
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。在日常生活中,我们或许会经历不小心的磕碰,但这些看似微不足道的瞬间
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晚晴杂志携手苗医药文化传承书画院共同打造“晚晴之家·书画汇”
晚晴杂志与中国民族医药协会苗医药分会、苗医药文化传承书画院携手打造的“晚晴之家·书画汇”老年书画艺术交流平台正式启用。该平台旨在加强老年书画艺术交流
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安徽巢湖:打通“经脉”,粮田变“良田”
本文转自:人民网-安徽频道小寒时节,午后阳光普照,但依然寒气逼人。种粮大户范强站在田埂上,查看着自己承包的高标准农田里小麦出苗期长势
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上海成隆行餐饮柯伟:从美味到文化
在历史的长河中,总有一些企业以其独特的视角与不懈的追求,书写着关于味蕾传承与产业创新的辉煌篇章。本期节目的这家企业就是一直深耕大闸蟹产业
2025-01-10 16:44:00
滨州市中医医院医生建议:重点人群做好中医养生保健 预防呼吸道疾病
鲁网1月10日讯1月10日,滨州市政府新闻办组织召开滨州市“冬季呼吸道疾病防治”新闻发布会。市中医医院主任医师、山东省名中医药专家贾在金提醒
2025-01-10 16:44:00
PSSOPP哈佛新突破:饮酒加速大脑衰老有解,爱酒人士福音
酒,是人类文明的产物,有5000年以上的悠久历史,人们依靠酒“叙旧”。但是在现代社会之中,喝酒似乎更像是“工作”,一杯一杯的向肚子中灌下
2025-01-10 16:52:00
山东疾控:预防呼吸道传染病健康指南——个人防护篇
冬春季是各类呼吸道传染病高发季节,流感病毒等呼吸道病原体感染风险增加。如何科学预防?山东疾控送您一份健康指南,请收好!1
2025-01-10 16:58:00
片仔癀对甲型H1N1流感的治疗具有积极作用
甲型H1N1流感(简称“甲流”),通常表现为流感样症状,包括发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咯痰、头痛、全身酸痛、乏力,体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大
2025-01-10 17:21:00
河北东光:黄心甘蓝迎来丰收季
本文转自:人民网-河北频道黄心甘蓝长势喜人。孙汝霞摄日前,在河北省东光县灯明寺镇祥明种植专业合作社黄心甘蓝种植大棚,一畦畦甘蓝绿意盎然
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赤水:年货加工忙 年味格外香
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突发心梗 命悬一线 “救命神器”ECMO助力患者再续新生
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