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...消化吸收特性，可以为孩子提供一顿营养又满足的早餐或点心。
主要食材：面粉、酵母、黑芝麻、水具体做法：黑芝麻炒香后磨成粉备用。面粉中加入适量的酵母和黑芝麻粉，加水和成面团，醒发30分钟。发好的面团揉匀，分...……更多
2024-03-30 06:22:00黑芝麻,馒头,香味,早餐,营养,价值
...小米辣、花椒、白芝麻、食用油、白醋、盐、白糖、鸡精做法：1、木耳提前泡发，莲藕切薄片用清水浸泡15分钟后清洗干净，水开后烫熟莲藕和木耳捞出装盆备用（烫莲藕时可以加少许白醋和盐， 可以防止莲藕氧化变黑）2、调...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...尤其是对于中老年人来说，消化能力下降，容易出现各种健康问题。因此，选择合适的食物对于他们的健康至关重要。在本文中，我们将分享一些建议，希望中老年人能够少吃猪肉，多吃“3珍”，保持营养均衡，让他们的手脚...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...什么可不会“受制”于节令。这不，位于熙南里的老字号点心铺小苏州，又排起了长队，一问，大家排队竟然是在等鲜肉月饼出炉。当然，小苏州里“正统”的节令美食猪油年糕也十分受欢迎，现场有市民告诉记者，猪油年糕买...……更多
2024-02-13 01:22:00菜品,年夜饭,南京,什锦,年夜饭,春卷
...茶材料：桂圆肉10克，红枣5颗，枸杞子10克，蜂蜜适量。做法：将桂圆肉、红枣和枸杞子洗净，放入杯中，冲入沸水，焖泡10分钟后加入适量蜂蜜即可饮用。功效：此茶具有补血安神、养颜美容的作用，适合气血不足导致的失眠...……更多
2024-09-30 11:26:00桂圆,食疗,中医,效果,桂圆,冰糖
...生素和矿物质，是一种非常营养丰富的食物。独特的黑豆做法——神仙吃法黑豆经过特殊的处理过程，可以制作成一种非常美味且营养丰富的五谷杂粮粉。这种粉末中含有芝麻、核桃、花生、黄豆和黑豆等多种食材的营养成分，...……更多
2024-01-12 11:39:00黑豆,吃法,豆浆,神仙,面包,黑豆
...光滑有弹性。主要食材：黑木耳、鸡肉、姜片、枸杞具体做法：将黑木耳提前泡发，清洗干净，鸡肉切块备用。锅中加水，放入鸡肉，大火烧开后撇去浮沫。加入泡发的黑木耳和姜片，转小火慢炖。炖至鸡肉熟烂，加入枸杞，继...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...防更年期综合症，对老年人维护健康具有重要意义。推荐做法：椒盐黄豆材料：300克黄豆（干豆）；适量食用盐；适量食用油；适量五香粉；适量辣椒粉；适量白胡椒粉；适量葱花（可选）步骤：1.将干黄豆洗净后浸泡在清水中...……更多
2024-04-20 11:10:00老年人,活力,能力,精神,黑芝麻,海带
...麻的吃法——黑芝麻糊，给大家分享一下，黑芝麻糊粉的做法，做好之后保存起来，放冰箱里可以随吃随取，很方便的，细腻香甜0添加，而且5块钱成本就可以做1罐。【自制黑芝麻糊粉】用到：黑芝麻200g、糯米粉100g、冰糖适量1...……更多
2024-10-26 13:56:00黑芝麻,黑芝麻糊,补钙,成本,黑芝麻,黑芝麻糊
...。藕茶不是茶，严格地说甚至算不上是一道菜肴，应归入点心一类。原料一般多为新鲜的藕块、黑豇豆、红枣、年糕等，讲究一点的也有加莲子、桂圆的。选材并不复杂，讲究的，是做法。西北风袭百草衰的冬天，选一两段壮硕...……更多
2024-03-02 07:55:00美味,豇豆,年糕,红枣,文火,湖塘
...特色传统美食“桂花状元糕”。以鲜花入馔，做成正菜或点心，古人称为“花馔”。南宋《山家清供》记载，春采紫英菊、夏煎栀子花、秋做广寒糕。这味广寒糕，需“采桂英，去青蒂，洒以甘草水，和米春粉炊作糕”，其实就...……更多
2023-10-11 11:41:00桂花,一口,满嘴,桂花,兰溪,米粉
...饼、南瓜馒头、南瓜甜品……下面分享给大家6种好吃的做法，一起来看看吧。
一、清炒南瓜食材：南瓜、蒜末、葱做法：1、先准备蒜末，葱花，葱段，南瓜洗净去皮切块2、锅中油热下蒜末、葱段炒香，接着倒入南瓜块翻炒1分...……更多
2024-09-07 10:08:00高手,南瓜,排骨,芝麻,蒜末,做法
...白糖、胡椒粉、生抽、老抽、纯香麻油，搅拌均匀。3.将做法1和做法2混合，加入葱末、香菜碎拌匀4.煎锅注入少许油加热，双手蘸少许清水，将3中混合糊状物团成圆球形入煎锅，中小火煎制，待底部煎香后，翻面，用锅铲压至...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...钙高手，特别适合中老年人吃。想吃鳕鱼，我推荐清蒸，做法简单，吃起来清淡又鲜美。做法如下：
鳕鱼得处理一下，先把鳞片和黑膜都弄干净。弄完后放碗里，加点米酒和几片生姜，抹匀了腌一会儿。这样处理过的鳕鱼，味...……更多
2024-05-25 06:34:00中老年人,补钙,手脚,牛奶,食物,身体
...做好了。这是爷爷的专属下酒小菜，也是阿槑的饭前开胃点心。百搭的咸货南京人过年最爱腌咸货，古时就有“小雪腌菜，大雪腌肉”的习俗。过年期间，各类咸货轮番上阵，香肠、小肚、风鸡、咸鸭、咸鹅、咸鱼、咸肉、咸猪...……更多
2023-02-01 11:43:00美味,四季,年糕,南京人,云片糕,云片
...丸八个、菜心一百五十克准备好，并加入适量盐调味。【做法】首先，进行猪骨头的焯水处理。将猪骨头用冷水冲洗干净，去除表面的杂质和残留物。接着，将洗净的猪骨头放入多功能小煮锅中，加入足够的清水。然后，根据需...……更多
2024-05-14 13:03:00省事,滋味,个人,年糕,骨头,胡萝卜
...的风险。在下面的文章中，我将为您介绍三种食物的具体做法，供您参考。酱黑豆食材：黑豆一斤、红糖3两、生姜、酱油。具体做法：1、将黑豆用清水多次淘洗，然后浸泡30分钟，使其外皮泡软。2.将泡软的黑豆放入锅中，倒入...……更多
2024-01-12 09:19:00红豆,红枣,糯米,食用,女性,红豆
...食材：扇贝、粉丝、大蒜、葱、生姜、辣椒（可选）具体做法：扇贝洗净，蒜头切末，葱姜切丝，辣椒切圈。粉丝用温水泡软，切成适口的长度。热锅冷油，先下蒜末和姜丝爆香，加入扇贝快速翻炒。加入泡软的粉丝，根据口味...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...家常吃这6样高钙食物，腿脚有劲身体好。一、芝麻推荐做法：黑芝麻卷食材：黑芝麻、马蹄粉、大米粉、小麦淀粉、冰糖1：黑芝麻放入料理机中，加入冰糖和水，打成芝麻糊;2：芝麻糊过筛一下，加入马蹄粉、大米粉和小麦淀...……更多
2024-04-01 12:06:00腿脚,家常,食物,身体,建议,马鲛
...茼蒿菜的独特功效，为大家介绍两款简单而美味的茼蒿菜做法，希望能帮助更多人改善睡眠质量，恢复精力，迎接美好生活。粉蒸茼蒿菜1、准备食材茼蒿菜、面粉、玉米粉、食盐、食用油、蚝油、酱油、蒜瓣、香油、十三香
2...……更多
2024-03-17 15:59:00酸枣,专题,茼蒿,口感,小米辣,蒜瓣
...脆爽口，而且还易存放。接下来我就把南瓜芝麻条的详细做法分享给大家。【原材料准备】：南瓜1斤、糯米粉250克、面粉250克、白砂糖15克、白芝麻、清水、食用油适量。
【南瓜芝麻条的做法】：第一步：首先将南瓜削皮后洗...……更多
2023-10-20 06:26:00长寿,叶酸,南瓜,含量,还是,南瓜
...启你的味蕾之旅了吗？让我带你解锁可乐鸡翅年糕的美味做法！食材准备：鸡翅9个，已经解冻好的、年糕适量，用水泡软备用、可乐1瓶、生抽、老抽、料酒各适量、盐、姜片、蒜辦、干辣椒适量。开始烹饪：鸡翅两面开花刀，...……更多
2024-02-06 22:09:00味蕾,年糕,鸡翅,秘诀,可乐,美味
...谱：红糖红薯丸子所需材料：红薯、糯米粉、红糖、具体做法：1.将红薯洗净，蒸熟后去皮，将红薯捣成泥状，加入适量的糯米粉，搅拌成团，然后将团搓成一个个的小丸子。2.锅内加水烧开，放入红薯丸子，将丸子煮熟后，捞...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...做好吃呢？别着急，我这就给大家分享几种简单又美味的做法，保证让你吃得满嘴香甜，老少都爱。首先，你可以试试蒸山药豆。把山药豆洗净，放在蒸锅里蒸个十五分钟，蒸到软糯香甜，口感超赞。你还可以撒点白糖或者蜂蜜...……更多
2024-05-17 17:19:00助消化,山药,排骨,美味,放进,山药蛋
...化物质，有助于提高免力，是理想的冬季补水食材。推荐做法：小吊梨汤材料：雪梨1个；冰糖适量；枸杞适量；淮山片适量（可选）；水适量步骤：1.准备材料：雪梨洗净，去皮去核，切成小块。如选择使用淮山片，也需提前泡...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...新区幼儿园中班年级组开展了系列庆祝活动。动手做红糖年糕、糖画、冰糖葫芦、水果财神，活动精彩，喜气洋洋。快乐小厨师制作红糖年糕环节，孩子们化身小厨师，在老师的指导下，先将红糖加入热水搅拌至融化，冷却备用...……更多
2024-01-01 16:42:00庆元,扬州,中班,高新,高新区,幼儿园
...作，可以享用整整一个月！孩子和老人都需要补钙以促进健康成长和维持骨骼健康。随着年龄的增长，钙的流失速度加快，容易导致骨质疏松等问题。因此，补钙对于他们来说尤为重要。在日常生活中，可以通过多种方式来补钙...……更多
2024-05-14 13:32:00黑芝麻糊,黑芝麻,补钙,黑芝麻,黑芝麻糊,糯米粉
...芋头的美味吃法，又香又糯，营养全面，一起来看看具体做法吧。【芋头糯米芝麻饼】所准备的食材有：芋头、糯米面、白芝麻、白砂糖、蜂蜜、食用油
具体做法：1、将芋头清洗干净，削掉外皮，切成薄片，放入锅中蒸熟，出...……更多
2024-02-07 19:49:00家人,食物,饮食,调整,健康,芋头
...材：荔浦芋头、糯米粉、玉米淀粉、糖、芝麻、清水具体做法：1.将芋头清洗干净，去皮，切成细丝。根据个人口味，可以适量加入盐或者白糖，搅拌均匀，使芋头入味。接着，加入适量的糯米粉和玉米淀粉，再加少许清水，搅...……更多
2024-02-04 13:56:00小时候,味道,温馨,小时,感觉,芋头
...有很强的生命力，寓意新一年朝气蓬勃，充满活力。推荐做法：【鹌鹑蛋红烧肉】
准备五花肉、鹌鹑蛋、生姜、桂皮、八角、酱油、冰糖、料酒、黄酒、食盐、食用油。1、五花肉洗干净，切成麻将块，冷水下锅加入葱段、姜片...……更多
2023-12-29 18:47:00平安,迎新,传统,年糕,饺子,五花
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