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湿气最怕的4样菜，三天两头吃一次，祛湿健脾，增强免疫一身轻松很多人体内都有湿气，是因为不良的饮食习惯和生活方式造成的，湿气会影响健康，所以要及时给身体排湿。怎么排湿气？可以多吃些健脾胃的食物，脾胃运化...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
老话说：“湿气不除，百病缠身”，春季多雨，空气湿度又高，很容易导致湿气过重。整天油油腻腻的，还容易疲劳，头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，脸油得快、头油又臭......看似很多问题，其实都是一个问题：湿气重！跟...……更多
2024-04-26 09:43:00湿气,食物,建议,海带,生抽,排骨
湿气重百病生！冬天多吃这4种食物，健脾祛湿气，湿气越吃越少俗话说“湿气重，百病生”，人体如果湿气重的话，身体的垃圾就特别多，影响身体健康。“十人九湿”，所以不分男女、不分老少、不分季节，都要注意祛湿。...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...仅仅是春季餐桌上的一道美味佳肴，更拥有清火养肝、祛湿气的神奇功效，是春季不可多得的养生佳品。然而，大自然的馈赠总是那么短暂而珍贵，香椿的采摘期仅限于每年的2月中旬到4月初，这段时间里，香椿的嫩叶最为鲜美...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...着秋冬季节的来临，气候逐渐干燥，容易导致人体内部的湿气逐渐增加，而肺脏作为人体重要的免疫器官之一，更容易受到干燥的影响。因此，为了保持肺部的湿润和健康，我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物，它们...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...4样要常吃，一吃润燥，二吃驱寒，三吃补气血，四吃强免疫进入冬天要会吃！冬天比较寒冷，需要摄入足够的热量，才能保证身体温暖；同时天气干燥，要多补充水分，滋阴润燥。做好这2点，就能安稳度过冬天了。那冬天该怎...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...处都是雾水蒙蒙的，气温倒是不冷，但人体同样会伴随着湿气长，这样的情况大概只有生活在南方一带的人才能深切体会到了。这里的气候本来就湿热，碰上下雨天更是湿气最明显的时候，除了空气湿度变大，加上平时饮食结构...……更多
2024-04-13 11:50:00肝火,方子,湿气,广东,一身,妈妈
随着春季的到来，湿气逐渐增加，许多人可能会感受到身体的不适，如疲倦无力、食欲不振、容易感冒等。在中医养生理论中，湿邪侵袭体内会导致脾胃功能失调，进而影响气血运行，使人体处于亚健康状态。因此，春季养生...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
土豆炖牛肉材料：牛肉：500克（选用腿肉或后腿肉，切块）；土豆：3-4个（去皮，切块）；胡萝卜：1根（去皮，切块）；洋葱：1个（切块）；生姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；食用油：适量；盐：适量...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...老年人的日常饮食中，选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一，如果不及时调理，容易引发各种慢性疾病。因此，建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物，以维持身体的健康和平衡。以...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...止咳的功效。木耳富含膳食纤维和维生素，对于调节体内湿气、增强免疫力有益。中医认为木耳味甘性平，有安神、滋补、护肤的作用。无论是凉拌、炒菜还是煲汤，都是很好的养生选择。芥末木耳今天要分享的是一道清爽开胃...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...油脂保护，容易感冒或引发头皮问题。另外，白露时节，湿气增多，特别是早晚时分，容易出现潮湿的气候。长时间处于潮湿环境中容易导致风寒感冒、风湿痛等不适。虽然秋凉已至，但不宜因此忽视休息和锻炼身体。过度的疲...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
说起湿气，江南人最有发言权了，因为江南的黄梅天连墙壁都是湿的，其实湿气有内外之分，这种只是外湿，是由潮湿的环境造成的，而内湿则与饮食有关，吃冷饮和生冷水果等会损伤体内的阳气，体内湿气过重，会让人觉得...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
小雪进补，来年打虎！隔天吃1次，精神好力气足，增强免疫好过冬俗话说“冬季进补，来年打虎”，小雪时节天气逐渐变冷，是进补的好时候，多给身体补充营养，增强免疫力，精神好，力气足，健康过冬。今天给大家推荐几...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...起眼，却是“健脾高手”，冬天要常吃，健脾胃壮筋骨强免疫小雪过后，天气越来越冷，导致脾胃运化减弱，出现消化不良、积食等不适。所以冬天要注意健脾胃，建议多吃些四季豆。四季豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...，吃牛肉羊肉不如多吃它，一吃健脾，二吃润肠，三吃强免疫秋冬季节天气寒冷，大家都忙着贴膘，给身体补充足够的能量，这是好事。但如果天天吃肉，会导致营养过剩，长胖是必须的。所以在吃肉的同时，建议大家搭配一些...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
孩子免疫力低下吃什么？建议常吃5道菜，补营养强体质，升免疫少生病！现在，很多孩子都出现免疫力低下的问题，我家孩子就是这样，小时候胖嘟嘟，身体也结结实实的，但是到了上学的年龄，身体突然就变得不如以前了，...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...稳过冬天进入冬季，天气寒冷，迎来流感高发期。孩子的免疫力比较差，而且学校人比较多，很容易被传染。我家孩子班上很多同学都中招了，最近每天都有人请假。想让孩子安稳度过冬天，一定要及时增强免疫力。首先要做好...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
湿气重吃什么？一周两次，祛湿提高免疫力！湿气是我们身体中常见的问题，长期湿气重会导致身体不适、免疫力下降等一系列问题。今天就来分享一些能祛湿提高免疫力的美食，让你轻松驱走湿气，保持健康！韭菜鸡蛋炒豆...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...之一就是摄取足够的锌。锌是人体必需的微量元素，它在免疫功能、细胞增长和修复等方面发挥着重要作用。因此，春天宁可不吃肉，也要多吃富含高锌的蔬菜，以增强免疫力，减少生病的风险。一、腐竹牛腩煲腐竹牛腩煲是一...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...量食用鸽子肉可以为身体提供充足的能量，同时帮助加强免疫力，抵御寒冷。推荐食谱：【鸽子山药汤】准备食材：鸽子、山药、大枣、葱、姜片、料酒、盐、枸杞。1. 鸽子宰杀后切成小块，洗净，山药去皮切块，大枣去核，锅...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
...可出锅。
二、鸡肉——高蛋白高维C，能补血益气，增强免疫推荐做法：【板栗炖鸡块】准备鸡块、板栗、香葱、生姜、料酒、酱油、食盐、白糖、鸡精、淀粉、胡椒粉。1、鸡肉剁成小块，用清水泡半小时洗干净，沥干水分后...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
中医婆婆常说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。有些人可能会问，姜是热性的，但夏天天气已经这么热了，为什么还要吃姜呢？事实上人的体温是恒定的，基本保持在36.5℃左右。夏季气温高超过体温，为了散热，人体内的...……更多
2024-06-12 11:16:00湿气,生抽,切成,腊肉,鸡肉,蚝油
...，过暖冬冬天气温低，身体容易受寒，出现咳嗽、感冒，免疫力下降，影响身体健康。还可能会手脚冰凉，穿再厚都感觉不暖和，怎么度过寒冬呢？想要温暖度过寒冬，冬天一定要记得排寒气。排寒气要多吃些温补的食物，可以...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...语：“秋进补，冬打虎”，这5种蔬菜要多吃，增体质强免疫，少生病立冬将至，天气会越来越冷，大家要在饮食上多调整，并积极运动，增强体质。俗话说，“秋进补，冬打虎”，进入冬季前，多吃些营养丰富的食物，提高免...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...维生素和矿物质，被认为具有抗寒保暖、补充体力、提高免疫力等多重益处。在寒冷的冬日，多吃羊肉可为身体提供充足的能量，帮助抵御寒冷刺骨的天气，让人倍感温暖与舒适。葱爆羊肉材料：羊肉：500克，切薄片、葱：适量...……更多
2024-04-21 06:47:00免疫力,保暖,免疫,身体,羊肉,生抽
...常吃，硒是洋葱50倍！几元一斤营养又好吃，抗氧化增强免疫大雪过后，天气真正冷了起来！随着最强寒潮来临，多地都迎来大幅度降温，要注意保暖防寒，还要多补充营养，增强免疫力，建议多补充硒元素。硒元素是人体的抗...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
“湿气”最怕这4样，好吃还不贵，中老年隔天吃一次，健脾又祛湿中老年人体内或多或少都有湿气，如果湿气比较重的话，会影响健康，比如脾胃消化不好，排泄功能也会异常，所以要注意排湿。怎么排湿？首先要保持环境干...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
土豆炒牛肉材料：牛肉：适量，切片；土豆：2-3个，切片；洋葱：1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切片；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...补充气血，改善贫血症状，增进肠胃健康，帮助调理体内湿气。红豆饼今天分享一道家常美味的红豆饼食谱，香甜软糯，色泽诱人，简单易做，一口咬下满是浓浓的红豆香，美味停不下来哦！快来跟我一起动手，为你的家人朋友...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00