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“春季不排毒,一年都会堵”,这3菜堪称“清道夫”,春季可多吃
...说“春季不排毒,一年都会堵”,这3种菜被称为“人体清道夫”,建议春季多吃。一、黑木耳【推荐做法:香菇粉皮拌木耳】所需食材:香菇,木耳,粉皮,生抽,牛肉酱,醋,盐,糖,青椒;菜谱做法:1、把香菇、木耳、粉皮...……更多
吃不胖的“碳水之魂”,凭什么比肉还香?
...万岁!” | 温润甘甜,“半月沉江”里的乡愁一道 当归香菇面筋汤,能勾起厦门人的无限 乡愁。用水面筋、香菇、冬笋、当归熬成的香菇面筋汤,并无复杂的味道。它清淡温润,一点甘甜,一缕香气,一切都是 蕴藉典雅的刚刚...……更多
4月宁可不吃肉,也要吃6种“清肝菜”,鲜嫩美味,还能排毒清肝
...新陈代谢效率。推荐食谱:荠菜团食材:荠菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋、面粉、玉米面、胡椒粉、盐做法:1、将新鲜荠菜洗净,放入沸水中焯水至变色,然后沥干水分,切碎备用。2、平底锅加热,倒入少量食用油,先将鸡蛋打散...……更多
湿气最怕的食物,建议:每周吃2次,抗炎助眠又健胃,无湿一身轻
...,炸至金黄酥脆即可。五、茴香锅贴食材:茴香、口蘑、香菇、饺子皮、生姜、盐、酱油、胡椒粉、香油、菜籽油做法:1、食材洗净、沥干,茴香去根、摘去老叶,横向切半,口蘑、香菇分别去蒂,生姜洗净、切末;锅中烧开...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”,立秋后常吃这瓜,化痰凉血,预防便秘,才2块钱一斤,别错过!
...血,守护全家人的健康。 三、丝瓜:预防便秘的“肠道清道夫”秋季干燥,人体易缺水,加之饮食不当,便秘问题随之而来。丝瓜,凭借其丰富的膳食纤维,成为预防便秘的“肠道清道夫”。中医讲究“通则不痛”,丝瓜中的...……更多
马上夏天,少给孩子吃汉堡薯条,多吃这5道菜,超级下饭助力长高
...括荷塘小炒、南瓜蒸排骨、玉子虾仁汤、虾仁烩豆腐以及香菇滑鸡,是夏季给孩子的营养佳肴。一、荷塘小炒食材:荷兰豆:适量;胡萝卜:适量;鸡蛋:适量;鸡胸肉:适量;葱姜蒜:适量;盐:适量;生抽:适量;蚝油:适...……更多
这些美食不仅口感丰富,而且营养丰富,适合秋冬季节食用
...菜,我们准备好牛肉、苦瓜、洋葱、大蒜等食材。将牛肉切成薄片,苦瓜切成薄片,洋葱切丝,大蒜切碎备用。然后,在锅中热油,将牛肉炒至变色后盛出备用。接下来,热油炒香洋葱和大蒜,然后加入苦瓜翻炒片刻。将炒好的...……更多
建议中老年人常吃这5样叶酸菜,头脑灵活,身体更强壮
...量;白胡椒粉适量;食用油适量;葱花适量做法:1.牛肉切成薄片,加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。2.上海青洗净后切段,大蒜切末,姜切丝备用。3.锅中倒入适量的食用油,加热至七成热,放入蒜末和姜丝爆香。4.将...……更多
这样烹饪出的虾仁炒西蓝花,色香味俱佳,令人垂涎欲滴
...行调味,继续大火翻炒至入味,即可出锅享用。第三名:香菇,脂肪含量仅为0.3克,是低脂健康食品的不二之选。 推荐菜谱:【香菇炒油菜】准备食材:小油菜、干香菇、蒜瓣、食盐、食用油、蚝油、生抽。首先,我们要提前...……更多
萝卜山药靠边站,它才是大自然里的“软黄金”,鲜嫩美味营养高
...特的口感和丰富的营养价值,成为了春季餐桌上的宠儿。香菇是人们熟知的一种菌类,它的肉质肥厚,味道鲜美。香菇中含有丰富的蛋白质和多糖,能够增强人体免疫力,预防感冒。春季食用香菇,还能帮助提振精神,增强体力...……更多
夏天没胃口,多喝这些,健脾养胃容易消化
...盐或糖的用量,或者加入其他调味料,如胡椒粉等。三、香菇鸡肉粥:香菇具有健脾开胃、增强免疫力的作用,鸡肉则富含优质蛋白质,易于消化吸收。这道粥不仅营养丰富,而且口感鲜美,适合夏季食用,有助于缓解消化不良...……更多
清明节将至,8种黄金菜记得吃,价格是不低,别舍不得给家人吃!
...加入适量盐和生抽调味,淋上香油,翻拌均匀即可食用。香菇油菜食材:香菇:适量;油菜:适量;大蒜:适量,切末备用;生姜:适量,切丝备用;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量(可选)制作步骤:1.准备食材:将香...……更多
小巷里的“大名片”
...有不少馅料选择,有素三鲜、猪肉、虾仁、龙井、韭菜、香菇等,海鲜疙瘩汤也是广受赞誉。还有隐藏在居民区的甜沫唐,在济南几乎是家喻户晓。一碗甜沫、一个鸡蛋包、一根油条或者一个烧饼,就是一天幸福的开始。 (本...……更多
这6道“掉秤菜”搭配科学合理,营养好吃,低卡低脂
...味可口,而且富含营养,是一道健康美味的家常菜。三、香菇炒油菜香菇炒油菜是一道简单美味的低卡减肥菜肴。油菜富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠胃蠕动,排除体内多余废物,减少脂肪囤积。香菇富含蛋白质和微量元...……更多
明日大雪,中老年饮食别太随便,记得:2不喝,吃3样,温暖过寒冬
...血肠 1.酸菜把菜帮一片片掰下来,厚的菜帮部位片开后切成细丝,放入到清水中浸泡漂洗干净后捞出攥干水分,五花肉入锅加入料酒、八角和葱姜煮至用筷子插没有血水冒出时捞出切成薄片,煮肉的原汤捞去残渣备用。2.锅中入...……更多
跟着央视学的早餐,真的好吃到转圈圈那种
...会儿,最后加点香油,就可以开吃啦。4.这个是无米虾仁香菇蔬菜粥的做法,具体步骤如下:先将虾仁洗净,香菇切片。-在锅中加入适量的水,放入香菇煮至软烂。-加入洗净的蔬菜,如胡萝卜、玉米等,煮至蔬菜变软。-最后加...……更多
春天养肝多吃这5道菜,去肝火,助睡眠
...葱花点缀即可。温馨提示:(1)可根据个人口味添加适量的香菇、红椒等蔬菜增加口感和营养。(2)在翻炒肉片时,火候掌握好,避免肉片过干或过糊。(3)莴笋不宜煮得过久,以保持其爽脆口感为宜。(4)莴笋和肉片炒制的时间不宜过...……更多
常吃这8道菜,糖尿病人也能长寿,一定要收藏!
...后淋入一点点淀粉水翻炒片刻收汁一会即可出锅开吃啦~香菇烧腐竹材料:鲜香菇半斤、黄瓜半根、腐竹(干)150克、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、做法步骤:1.首先要把干腐竹提前泡发,把腐竹放到容器内,加入冷...……更多
“男人不想老,补锌要趁早”常吃这8种菜,头发浓密、牙齿不坏!
...:1.准备食材:将荷叶洗净,撕成小块备用。荷藕去皮,切成薄片;虾仁洗净备用。青蒜洗净,切成段备用。蒜末、生姜末备用。2.炒虾仁:在锅中加热适量油,放入蒜末、生姜末爆香,然后放入虾仁煸炒至变色。3.炒蔬菜:继续...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...养需求,让他们在学习和生活中都能有更好的表现。一、香菇炒西兰花:香菇炒西兰花是一道营养丰富、美味可口的家常菜。香菇富含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,特别是锌含量较高,有助于增强免疫力、促进生长发育...……更多
七月吃一瓜,中药不用抓!
...可!冬瓜吸满汤汁超级入味,真的是太香太下饭了!五、香菇冬瓜鸡汤一只鸡,加上几片姜,几颗香菇,还有冬瓜和红枣,小火慢炖一个小时。一锅鲜美的鸡汤就做好了,这道汤与其他鸡汤的不同之处在于冬瓜,冬瓜是一个很适...……更多
谷雨将至,记得吃这8种食材,清热祛湿又养心,平安度过春夏交替
...喽!焯烫后的香椿芽的香味会更加的浓郁噢!蒜末青菜炒香菇材料: 青菜250克,鲜香菇150克,大蒜4瓣,食盐适量,生抽适量,白糖少许,食用油适量步骤:1.首先将青菜摘洗干净,切成适当大小的段,香菇去蒂洗净后切成薄片...……更多
建议老年人:8种“碱性”蔬菜要常吃!保持酸碱平衡,越吃越健康
...;料酒1汤匙;白糖1茶匙;胡椒粉适量。做法:1、鸡腿肉切成块,用生抽、料酒、白糖、胡椒粉腌制15分钟。2、酸菜洗净,切成细丝。大蒜切末,姜切成片备用。3、锅中放入适量食用油,加热至七成热,放入腌制好的鸡腿肉块...……更多
夏天是减脂的黄金期,分享五款低脂低卡的减脂汤,好喝又营养!
...肉片汤宜选用猪腰肉或熏肉,肉质嫩滑,汤味浓。其次,香菇猪肉汤含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,具有助消化、增强免疫功能。材料猪里脊肉200克(切块);鲜菇200克(或其它喜爱之菇类)(切成片);生姜3片(...……更多
减脂人士必备的5道家常菜,简单还瘦身
...既满足了口腹之欲,又补充了营养,快试试看吧!油菜炒香菇低卡美味,油菜香菇这样做,健康又下饭!亲爱的小伙伴们,今天我要分享一道简单却超级好吃的家常菜——油菜炒香菇!这个搭配不仅色香味俱全,而且营养均衡,...……更多
香菇这样搭配着做,营养美味!
#夏日生活打卡季#香菇,被誉为“山珍皇后”,不仅有独特的风味还有丰富的营养价值。香菇含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,特别是维生素D和铁,有助于增强免疫力和补血。而且香菇的吃法多种多样,无论是作为配菜还...……更多
推荐3种家常菜,好吃营养又美味,孩子吃了长身体
...切成薄片,再给它切成丝,最后再给它切成小丁。新鲜的香菇咱们同样给它切成丁。豆腐也给它切成丁。新鲜的杏仁咱们给它改一下刀啊,稍微改的小一点,再准备一点葱花、香菜、姜末啊,总之咱们给它全部切成末就可以了。...……更多
告别油腻,拥抱健康!8道低脂家常菜让你春季减肥也能大快朵颐!
...的食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。香菇油菜【食材】油菜、香菇、生抽、蚝油、白糖、食盐、水淀粉【做法】1.将油菜洗净,掰成小朵,放入清水中,加入一勺小苏打,搅拌均匀,浸泡片刻,以去除农药残...……更多
春节买菜,有钱没钱,别忘备齐8菜,好吃又吉祥,龙年讨个好彩头
...点缀提鲜,即可出锅开吃。青菜年糕汤食材准备:青菜、香菇、年糕、梅花肉、蒜末。做法流程:1.梅花肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.香...……更多
“大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬
...过冬!赶紧来看看吧,感兴趣的话照着做。一、芋头——香菇肉末芋头煲做法:芋头随意品种,洗净去皮,切成小块。香菇洗净,切成片状。生姜洗净切片。蒜去皮切末。小葱洗净,切葱花。猪肉带点肥肉,冲洗干净,剁成碎末...……更多
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长期后背疼痛,说明身体藏着哪些隐患?
不知道大家有没有过这样的烦恼,就是在经过了一天的辛苦工作之后发现,自己的后背也就是颈椎的位置,总会感觉到有点酸胀疼痛的感觉
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痛经缺维生素 D 是什么原理?
痛经,医学上称为"月经痛",是许多女性在月经期间常见的症状。它通常表现为腹部疼痛、腰痛,甚至可能伴有头痛、恶心等其他不适
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减肥期间,牢牢记住这四点,助力脂肪更高效消耗
大家有没有发现,身边总有一群人每天都在各种场合如朋友圈、微博等等地方立减肥的Flag,但是一段时间过去了,似乎他们并没有太大的改变
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血糖高的人,这3种肉类最好别碰,肉食虽好,但也不要贪吃
血糖是身体进行新陈代谢必需的营养成分,血糖为身体提供能量,以满足细胞的代谢。血糖主要由食物中的糖分经过肠胃消化和吸收得来
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身体沉、睡得多,动不动就累,很可能是气血不足了
气血不足,这个听起来有些古老的词汇,却在现代人的生活中显得格外重要。它不仅仅是中医理论中的一个概念,更是许多人身体状况的真实写照
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春季养生要养阳,牢记“3要3不要”,护好阳气更健康
春季万物复苏,正是阳气生发的季节,所以春季在一年中也是最适合养阳的季节。老人一辈人常说“春季不养阳,一年都白忙”,春季到来
2024-09-15 15:49:00
女人在减肥路上,若出现这些变化,可能表明正在变瘦,不要放弃
由于现代社会水平和物质水平在不断的提高,人们的生活也都有了非常大的进步,尤其是在饮食上面,大家不再是追求的吃饱,而是为了能够吃得更好
2024-09-15 15:50:00
乡村振兴:倾情牵手黄泥河 济民可信惠三农
本文转自:人民网-江西频道农户+药企,万亩薏苡种植助力数千农户走向富裕之路。进入九月初,在云南省曲靖市富源县黄泥河镇这片土地上
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江西上栗:“辣”兔至味是清欢
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第二届梁平双桂素食文化节开幕
本文转自:人民网-重庆频道活动现场。主办方供图人民网重庆9月15日电 (记者冯文彦)14日,以“双桂揽月 只此中秋”为主题的第二届梁平双桂素食文化节在梁平区双桂田园景区开幕
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繁荣兵团·新时代新征程丨新疆五家渠:给农业生产装上“数字大脑”
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关注破伤风,健康共行动 破伤风预防科普公益活动走进重医附二院(江南院区)
为提升公众对破伤风疾病的认识与自我防护意识,9月14日,重庆医科大学附属第二医院(江南院区)在门诊大厅举办中国破伤风日公益健康科普活动
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