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...小火炖煮1小时即可。功效：滋阴润肺，养阴清热。2.山楂枸杞茶材料：山楂、枸杞各适量。做法：将山楂、枸杞洗净后放入杯中，加适量开水，浸泡10分钟后饮用。功效：生津止渴，护肝益肺。总结：秋季饮食养生应以滋阴润肺...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...料：-银耳：一朵-雪梨：三个-冰糖：30克-清水：2000毫升-枸杞：适量步骤：
1.准备银耳：将一朵银耳放入大碗中，并倒入适量的冷水。让银耳浸泡半个小时以上，让其充分泡发。2.处理银耳：将泡发好的银耳加入一勺面粉并仔细...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...大家带来5个补血食谱，让你在化后也能血气满满！1.红枣枸杞炖鸡汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：红枣、枸杞都是补血的佳品，搭配鸡肉炖煮，不仅口感鲜美，还能迅速补充身体所需的营养。食材准备：鸡肉块500g、红枣20颗...……更多
2024-03-30 10:25:00血气,食谱,黑木,红枣,小火,阿胶
...后放入肉丸子，加入适量食盐、胡椒粉调味，撒上葱花、枸杞即可出锅。三、花生——芹菜拌花生米准备花生米、芹菜、胡萝卜、八角、花椒、食盐、鸡精、生抽、香油、生姜。1、花生米洗干净，用清水浸泡1个小时。锅里加水...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...食疗方可补充肾脏所需的养分，有助于增强肾脏功能。2.枸杞粥：枸杞被誉为肾脏的养护佳品，它富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂。制作枸杞粥非常简单，只需将适量的枸杞和糯米一起煮粥即可。枸杞粥具有养肝护肾、益精...……更多
2024-01-11 08:51:00食疗,帮助,肾脏,黑木,黑豆,枸杞
...气血不足、脑供血不足，需要补血的人群食用。3、红枣枸杞粥红枣是一种养生保健食品，含有丰富的植物蛋白质、碳水化合物、膳食纤维素、胡萝卜素、维生素、叶酸、铁、镁、磷、钾和钙等营养成分，吃红枣可以补血，搭配...……更多
2023-03-16 22:03:00食疗,用药,专科,治疗,供血,大脑
...方法非常简单，只需要准备好银耳、木瓜、莲子、百合、枸杞和黄冰糖即可。首先，将银耳放入清水中浸泡几个小时，然后洗净，撕成小块。木瓜去皮去瓤，切成小块。莲子和百合也需要提前泡水一个小时，然后洗净去芯。接下...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...白羹”，用银耳和牛奶两种白色食材为主料，搭配红枣、枸杞、桂花等辅料，炖煮好后顺滑滋润，香甜可口，一看就很适合初秋这干燥的时节，聪明女性要记得多喝一些，面似桃花好过秋。双白羹（银耳桂花牛奶羹）准备食材：...……更多
2023-10-15 06:59:00桃花,女性,银耳,桂花,枸杞,牛奶
...学吧。
【炖银耳汤】准备干银耳、清水、冰糖、红枣、枸杞。1、一朵干银耳放进大碗中，加入清水，能没过银耳的水量，将银耳完全打湿，再将根部朝下放好，浸泡两三个小时，至银耳完全泡发。2、泡好的银耳取出，去掉底...……更多
2024-05-14 13:40:00银耳,银耳,红枣,大火,最好,枸杞
...！【原材料准备】：银耳20克、无花果2-3个、红枣8-10颗、枸杞、食盐、冰糖、清水适量。
【无花果银耳汤的做法】：第一步：首先将银耳剪成碎末，然后将银耳放入到冷水中浸泡10分钟，10分钟后将银耳捞出，再用流水将银耳冲...……更多
2023-10-21 17:20:00无花,无花果,银耳,豆浆,喉咙,牛奶
...下，放进砂锅内，加入适量清水，大火煮开。红枣洗净。枸杞洗净。山药去皮洗净，切成小块。处理好后红枣、山药放进砂锅内，继续大火煮。再次煮开后转小火，盖上盖子焖煮，至米粥浓稠，小米开花后记得时不时搅拌一次，...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...碗温暖而滋润的银耳汤？那种淡淡的甜意，混合着红枣和枸杞的香气，仿佛能瞬间驱散寒冷，带来满满的幸福感。但是，要做出这样一碗美味的银耳汤，其实也需要一些技巧和耐心。首先，选材是关键。优质的银耳颜色微黄，形...……更多
2024-04-17 10:16:00银耳,新宠,秘诀,养生,美味,做法
...，陈皮也用温水泡发，刮掉一些白色的物质，切成细丝。枸杞子用冷水冲洗干净，控干水分。
步骤3：将银耳放入大容器中，加上适量的冷水泡发，去掉根部，洗净，切成小朵，控干水分。步骤4：另外起锅，放入金桔、红枣和...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
...百合与莲子也加入其中，再加入黄冰糖，两颗红枣和几粒枸杞，倒入清澈的矿泉水。2、然后，将煮锅置于灶上，倒入400毫升清水，玻璃盏轻轻放入锅中，开始炖制30分钟后，这道甜品便完成了。五、绿豆——绿豆粥绿豆具有清热...……更多
2024-04-26 10:45:00三提高,道菜,免疫力,免疫,银耳,黄瓜
...黑”养生丸原料：黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹、红枣、枸杞、核桃、冰糖、蜂蜜适量。制作方法：步骤1. 将黑豆、黑米、黑芝麻清洗2遍，洗去表面的浮尘；将核桃夹碎，取出核桃仁；红枣用小牙刷刷干净后，用厨房纸巾擦干...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...喝。一、桂花酒酿丸子准备糯米粉、温水、酒酿、鸡蛋、枸杞、糖桂花、清水。1、糯米粉倒入碗中，加入适量温水，和成光滑柔软的面团，搓成小丸子。鸡蛋打入碗中搅散，锅里倒入适量清水，大火煮开后倒入丸子，盖上盖子...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...调理：多吃黑色食物，如黑木耳、桑葚、黑米、黑芝麻、枸杞等。这些食物有助于滋补肾阴、降火。
茶饮调理：选择枸杞茶进行日常饮用。枸杞茶具有滋阴、补肾、益精等功效，适合肾阴虚火旺的人群。
生活习惯：保持劳逸...……更多
2024-05-24 10:21:00内脏,火气,一对一,五官,痛苦,食物
...鸡腿：清洗干净并切成块；生姜、葱：洗净并切成片段；枸杞：适量；食盐、料酒、清水：适量。2、做法步骤：(1)将黑木耳泡发至软化，清洗干净后切成小块；(2)将鸡腿放入开水中焯水后捞出，去除血水和杂质；(3)将炖盅放入...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...视养生和保健了，很多人在养生的过程当中特别喜欢偏爱枸杞。经常用枸杞泡水喝，可以有效的去保护肾脏，呵护肝脏，还能够帮助人们达到养生的目的，甚至很多人认为枸杞就是“神仙果”，可以“包治百病”。了解一下枸杞...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...钟左右。煮好后，加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，怕枸杞子即可出锅开吃。二、莲子——莲子甘麦大枣粥1、将莲子、甘麦、桂圆、红枣先用清水淘洗干净，去除杂质。随后，加入适量的清水，放入锅中慢火熬煮一小时。2、...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
...荐食谱：【金桔银耳雪梨羹】食材：雪梨、金桔、银耳、枸杞、冰糖1、银耳提前加清水泡两小时至泡发，之后洗净撕小朵，红枣去核切片，和枸杞一同加水浸泡。
2、雪梨洗净去皮去核切块，金桔用淡盐水泡十分钟后洗净，对...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...重养生和保健了，很多人在养生的过程当中特别喜欢偏爱枸杞。经常用枸杞泡水喝，能够有效的去维护肾脏，呵护肝脏，还可以协助人们到达养生的目的，以至很多人以为枸杞就是“神仙果”，能够“包治百病”。理解一下枸杞...……更多
2024-03-02 10:32:00肾气,枸杞,枸杞,安康,枸杞子,病症
...浸泡15分钟后饮用，口感清爽，适合夏季饮用。3、黄芪配枸杞：补肾益气的良方枸杞是大家熟知的补肾佳品，它含有丰富的营养成分和药用价值。将黄芪与枸杞搭配在一起泡水喝，可以发挥出补肾益气的功效。黄芪能够补气固表...……更多
2024-05-15 10:54:00挥出,玉米须,黄芪,玉米,作用,黄芪
...雪梨汤材料：干银耳：适量；雪梨：1-2个；冰糖：适量；枸杞：适量；水：适量步骤：1.准备材料：将银耳提前泡发，洗净，切成小块；雪梨去皮、去核，切成小块；枸杞洗净备用。2.煮银耳：将泡发好的银耳放入清水中，用中...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
...化饮食，多吃高钙菜，使骨骼健康得到全面的保障。一、枸杞叶猪肝汤：枸杞叶猪肝汤是一道具有补血、滋阴、养肝的汤品。枸杞叶富含丰富的维生素和矿物质，尤其是钙质的含量较高，对于骨骼健康非常有益。猪肝是一种优质...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...次换水冲洗，剪去银耳根部，撕成小朵。同时，将红枣和枸杞也用同样的方法清洗。3、将切好的雪梨、洗净的红枣、银耳一起倒入锅中，并加入适量的冰糖和足够的纯净水。一次加够水量，不能中途再加，以免影响口感。
4、...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...。养心则有助于预防心血管疾病。1.春季汤品推荐：红枣枸杞鸡肉汤红枣枸杞鸡肉汤具有养阳、养肝、养心的功效。红枣和枸杞均有养血作用，鸡肉富含优质蛋白质，能够增强体力。此汤品适合春季食用，有助于提高免疫力，保...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...手，尤其是想要养颜的女性，滋补效果特别好。4、玫瑰+枸杞女性要多喝水，只不过平时总喝白开水，会觉得索然无味。那就试试用玫瑰和枸杞来泡花茶，不仅茶水的色泽很漂亮，而且营养和口感都很好，坚持每天饮用玫瑰枸杞...……更多
2023-01-07 21:39:00美容养颜,食物,美容,女性,朋友,推荐
...好?1、阿胶红枣乌鸡汤原材料：乌骨鸡，阿胶糕，大枣，枸杞子，食用盐适当。作法：将乌骨鸡清洗，剁碎块状预留;锅中开水，放进乌骨鸡焯去鲜血后捞起来，清洗干净;阿胶糕捣烂，桂圆红枣清洗预留;将焯好的乌骨鸡放进石锅...……更多
2023-03-13 21:12:00乌骨鸡,乌骨鸡,乌鸡,放进,清洗,汤原
...削皮，带着梨皮煮水更有营养。如果喜欢的话可以放几颗枸杞和罗汉果，可以增加一些药用功效，明目止咳润肺。 原料： 干银耳3-4朵，枸杞5-6颗，百合1头，糖梨1个，冰糖适量 做法： 1.百合去老皮洗净备用，银耳用水泡发备用...……更多
2023-01-06 21:59:00糖梨,银耳,滋补,百合,糖梨,银耳
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